Секреты красоты

Журнал для женщин и тех, кто их любит. Советы, как похудеть без диет, вести здоровый образ жизни, отлично выглядеть и строить отношения с мужчинами.

Хотите получать интересные статьи от журнала для женщин "Секреты красоты" на свой е-мейл? Любовь к себе и мужчинам, уход за собой, здоровый образ жизни, как похудеть без диет, семья, карьера, психология и многое другое.

Как составить меню при бессолевой японской диете?

Бессолевая диетаМного ли среди нас людей, которые не довольны своей фигурой? Много. Очень много. И даже не просто недовольных, а таких, кто ненавидит свое тело и готов пойти на всё что угодно, лишь бы избавиться от лишнего веса, убрать ненавистный жир и получать, наконец, удовольствие от собственного внешнего вида.

Современная пластическая хирургия предлагает массу процедур, прибегнув к которым это желание можно осуществить, не затрачивая особых сил. Вроде пришел к врачу, уснул, а проснулся уже стройным и красивым.

Не так это просто в реальности. Есть причины, по которым некоторые не могут себе позволить этот вариант. Подобная хирургия стоит не так уж мало, многим это просто не по карману.

Состояние здоровья, имеющиеся заболевания могут стать противопоказанием. Ну и, разумеется, элементарный страх может стать причиной отказа от оперативного вмешательства.

Естественно, есть и альтернативный выход из ситуации – это спорт и диета. Диеты – меры распространенные и действительно эффективные.

Почитайте какие продукты способствуют похудению.

Глянцевые журналы пестрят заголовками типа «Бессолевая японская диета на пике популярности у знаменитостей»! Интернет полон специализированными сайтами, где профессиональные диетологи расскажут и посоветуют диету, подходящую конкретному человеку, в зависимости от его желаний, состояния здоровья, силы воли и прочих факторов.

Одной из самых популярных в наше время является японская диета.

Судя по названию, многие считают, что она основана на употреблении блюд японской кухни. Это не так. Своё название диета получила, потому что была разработана специалистами одной из известнейших клиник Японии.

Главными преимуществами японской диеты, безусловно, являются её простота и хороший результат. Простота заключается в том, что от худеющего не требуется больших жертв, связанных с абсолютным отказом от еды.

Надо лишь воздержаться от небольшого набора продуктов, таких как сахар, соль, алкоголь, мучное. И наоборот, рекомендуется употребление мяса, яиц, рыбы, масла и прочего. Таким образом, не мучаясь постоянным чувством голода можно поправить свою фигуру.

И что особенно важно, психика также будет в порядке, напоминает сайт ladytoday.ru!

Хороший результат – это примерно 6-8 кг, исчезнувшие всего за 13 дней. И что самое невероятное, эффект продержится довольно продолжительное время – от 2 до 5 лет.

Принцип действия японской диеты – в организме нормализуется обмен веществ. Организм как бы очищается от «загрязнителей» — сахар, соль. И принимая обычные продукты – рыба, овощи, мясо и др. в естественном виде, берет от них максимум полезного.

Плюс отсутствие калорий – опять же снижение нагрузок, очищение и нормализация функций каждого органа и всего организма в целом. Естественно, при условии, что все указания по проведению диеты будут выполняться точно и неукоснительно, а после окончания диеты необходимо поддерживать организм в форме и вести здоровый образ жизни.

Так что бессолевая японская диета имеет реальные преимущества перед другими способами борьбы с килограммами, главное решиться и соблюдать правила и не забывать про физические нагрузки!

Ирина, специально для ladytoday.ru

07 января 2010

Понравилась статья? Подпишись на рассылку от журнала Секреты красоты!



При копировании статьи поставьте, пожалуйста, активную ссылку на источник - ladytoday.ru!

Читать еще
3 комментария к статье
  1. vikulea написал(а):

    eto je o4eni pohoje na kremleovskuyu dietu))))))))))

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  2. Queen написал(а):

    Я с вами полностью согласна,сидела года 3 назад на кремлевской диете,суть такая же))

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  3. Маша написал(а):

    Еще не пробовала, да и не слышала о такой диете, но на первый взгляд кажется – что на ней «посидеть» несложно. Если, конечно, не полностью исключить соль, а только снизить ее содержание. Или постепенно перейти на бессолевую диету. Все остальные ограничения абсолютно не трудно выдержать. Проверено.

    Я пробовала полное голодание (только на одной воде) от 2-х до 7 дней. По конечному эффекту результаты немного похожи. Впечатления были такие: чувство голода не мучает совсем. Происходит хорошее очищение организма. Ну и попутно снижаются килограммы, но это была не самоцель.

    А самое главное – после голодания как бы меняется вкус, и такие простые здоровые продукты, как и в японской диете, кажутся вкусными. А на всякие вредные кулинарные изыски совсем не тянет! Так что, пожалуй, идея очень даже здравая и безопасная. Вот только ничего не сказано про овощи и фрукты..Непонятно – можно ли их есть?

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
Добавьте комментарий к статье "Как составить меню при бессолевой японской диете?"