Секреты красоты

Журнал для женщин и тех, кто их любит. Советы, как похудеть без диет, вести здоровый образ жизни, отлично выглядеть и строить отношения с мужчинами.

Хотите получать интересные статьи от журнала для женщин "Секреты красоты" на свой е-мейл? Любовь к себе и мужчинам, уход за собой, здоровый образ жизни, как похудеть без диет, семья, карьера, психология и многое другое.

Чем полезен шоколад. 11 доводов в его пользу

ШоколадРедкая женщина не любит шоколад. Но очень многие отказываются от него, боясь то потолстеть, то зубы испортить. Надо ли бояться шоколада?

Безусловно, шоколад — один из самых спорных продуктов среди вкусных. Об этом знают все сторонники правильного питания. Почитайте статью на сайте ladytoday.ru.

Но посмотрим на то, что утверждают сегодня ученые. Что полезного в шоколаде?

1. Ученые из Великобритании установили, что темный шоколад препятствует образованию тромбов на стенках сосудов. Шоколад богат магнием и калием, в нем много кальция,  железа и витаминов группы В. Все это снижает нагрузку на сердце, укрепляет мышцы и нервную систему.

2. Американская ассоциация диетологов утверждает, что каждой женщине полезно съедать 20—50 г шоколада в день. Такое количество  шоколада не повлияет на вес, но поможет ослабить ПМС.

3. Масло какао, основной компонент шоколада, помогает коже вырабатывать естественную защиту от ультрафиолета. Чтобы кожа сопротивлялась солнцу на 10% эффективнее, достаточно съедать  плитку горького шоколада в неделю.

4. Масло какао обволакивает зубы защитной пленкой, предохраняя их от разрушения. Конечно после поедания шоколада, зубы нужно  почистить. Если делать это осторожно, то пленочка не разрушится, а лишние частички сахара счистить не помешает.

5. В шоколаде  много флавонидов, которые отвечают за гладкость и упругость кожи. Если ежедневно съедать 30 г шоколада, через месяц кожа станет на 20% более гладкой.

Шоколадная  косметика дает лифтинг-эффект. Такой эффект достигается потому, что теобромин и теофиллин, входящие в состав шоколада, стимулируют выведение токсинов и лишней жидкости из кожи.

А если еще и побаловать себя шоколадными масками, то видимого результата можно добиться гораздо раньше.

Для нормальной и комбинированной кожи можно использовать маску из одной столовой ложки растопленного шоколада и такой же ложкой мякоти любого фрукта. Лучше всего взять дыню, грушу, арбуз, клубнику, киви или малину. Полученную массу нанесите на лицо и через 10 минут смойте теплой водой.

Косметика на основе шоколада очень популярна.  Но очень важно, чтобы содержание  какао-масла в продукте было не менее 50%.  Иногда густоту или внешний вид тому или иному косметическому средству на основе какао-масла придают с помощью красителей и эмульгаторов. Ведь само оно не должно иметь темный цвет, а наоборот, быть почти белым.

Также вы можете самостоятельно обогатить маслом какао свой дневной крем.  Это поможет справиться с тусклым цветом кожи и обогатить ее витаминами.

6. Шоколад содержит кофеин, и его используют в антицеллюлитных обертываниях.

В домашних условиях сделать такое обертывание совсем не сложно. Сначала нужно подготовить кожу. Для лучшего результата сделайте легкий массаж и воспользуйтесь на проблемных участках кофейный скраб. После растопите на водяной бане 3 плитки горького шоколада и нанесите эту массу на тело. Оберните пищевой пленкой и через полчаса аккуратно смойте теплой водой.

7. Или сделайте массаж с маслом какао. Оно довольно вязкое, потому его следует разбавить с любым другим массажным маслом. Отлично подойдет жожоба. Массируйте проблемные зоны в течении 15 минут 2-3 раза в неделю. Через месяц вы заметите, что целлюлит стал почти незаметен, а кожа выглядит гораздо более здоровой.

8. Маски в домашних условиях из чистого какао-масла сделают  ваши волосы крепкими и блестящими. Например, для ослабленных волос отлично подойдет витаминная маска. Для нее понадобится 2-3 ложки теплого масла какао и столько же репейного масла. Их нужно смешать и добавить 5 капель витамина A (продается в аптеке) и 3 капли эфирного масла грейпфрута. Нанесите маску по всей длине волос на 1-2 часа. Делать ее стоит раз в неделю на протяжении  двух-трех месяцев.

Или смешайте 2 столовые ложки масла какао с чайной ложкой коньяка и втирайте смесь в кожу головы. Где-то через 15 минут смойте с шампунем.

9. Запах шоколада поднимает настроение и успокаивает, поэтому в ароматерапии его рекомендуют людям с чувствительно психикой.

10. Очень полезными являются шоколадные ванны. Для них вам пригодится чистый какао порошок без ароматических добавок и сахара. 100-200 грамм такого порошка залейте литром горячей воды и вылейте смесь в заполненную ванную. Достаточно 10-20 минут, чтобы увлажнить кожу, сделать ее упругой и поднять себе настроение.

11. Если вы страдаете от мозолей или натоптышей, попробуйте сделать шоколадную ванночку для ног. Растопите плитку в теплом молоке и подержите ноги в растворе 15 минут. Дорого! Но эффект того стоит.

И в результате вывод: шоколад — самый вкусный среди полезных  продуктов.

Александра, специально для  ladytoday.ru (по материалам журнала «Здоровье»)

24 апреля 2009

Понравилась статья? Подпишись на рассылку от журнала Секреты красоты!



При копировании статьи поставьте, пожалуйста, активную ссылку на источник - ladytoday.ru!

Читать еще
9 комментариев к статье
  1. фаина написал(а):

    Попобую шоколад для смягчения ПСМ. замучилась обезболивающие глотать. Посмотрим.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  2. Веселушка написал(а):

    Шоколад- мечта детства. Казалось, что вырасту,
    и буду еcть один шоколад. Могу теперь себе это позволить, но нет желания.
    Понимаю, что полезно, но не хочу.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  3. Светусик написал(а):

    Своим текстом, чем полезен шоколад. вы пролили бальзам на мою душу.( как говорит наша учительница литературы). Я очень люблю шоколад. С самого детства мама пугает меня, что я растолстею, если буду есть много шоколада. Она всегда ограничивает меня в нем.
    Я понимаю, что все утверждения ученых, описанные здесь, важны для зрелых женщин. Мне еще рано думать о сосудах и лифтинге кожи.

    Но я сбросила на флэшку ваш текст. Потом я его распечатаю и положу маме на прикроватный столик, как советы по улучшению здоровья.
    Она не утерпит, и начнет улучшать гладкость и упругость кожи. И будет покупать себе шоколад. Но есть его втихую она никогда себе не позволит. А это значит, что будет покупать шоколадки и для меня. Ура!

    Если учесть, что запах шоколада поднимает настроение и успокаивает, то надо непременно есть его перед экзаменами, а мне в следующем году сдавать в школе и потом тесты для поступления.

    Да, еще я прочитаю бабушке, что в шоколаде много магния, калия, кальция и пр. И все это снижает нагрузку на сердце, и укрепляет нервную систему. Бабушка начнет лечиться шоколадом, а я чаще буду приходить к ней в гости. И она непременно угостит меня шоколадкой. Спасибо за полезный текст. Мне он очень нравится!

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  4. Gardarik написал(а):

    Активные вещества флавоноиды, содержащиеся в шоколаде, борются с образованием в организме человека тромбов. Они не дают им слипаться и действуют подобно аспирину, но без пагубных последствий. прочитала в сети.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  5. надя написал(а):

    какое счастье,что шоколад полезен. теперь смело буду есть

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  6. марина написал(а):

    Бедный Светусик ((

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  7. Галина написал(а):

    Теперь я поняла, почему моя кожа такая гладкая и говорят «идеальная».
    Шоколад ем ежедневно в течении 15 — 18 лет. Раньше ела очень много, но сейчас убавила дозу—боюсь, как и все, милые дамы. Фигуру не портит, если чай пить без сахара.Так что, ешьте на здоровье. Кожа будет сияющей.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  8. Рая написал(а):

    О пользе шоколада я слышала не раз. Кальций и магний, содержащийся в шоколаде, полезен не только для сердца. Дело в том, что недостаток этих витаминов приводит к судорогам и именно шоколад способен решить данную проблему. Не обязательно, чтобы шоколад был черным — молочный тоже вполне подойдет.

    Также шоколад очень полезен людям, страдающим от низкого давления и вегето — сосудистой дистонии — действует просто волшебно. Небольшой кусочек шоколада — и нет проблем. Опять же, это не обязательно должен быть черный шоколад. Я при перепадах давления ем молочный шоколад и эффект налицо, а давление у меня действительно очень низкое.

    Шоколад помогает мне обходиться без таблеток и лекарств, чему я несказанно рада. Кроме того, в шоколаде содержится масло какао бобов, являющихся основным компонентом шоколада. Это масло богато микроэлементами, очень полезными для кожи.

    В общем — то кроме как в шоколаде, больше их нигде нет, разве что Вы будете пить ложками масло какао. Ученые уже доказали, что при употреблении шоколада организм начинает активно вырабатывать гормон удовольствия, который помогает бороться со стрессом. Но тут, по понятным причинам, важно не переусердствовать. В общем, женщины, ешьте шоколад. Шоколад — это полезно!

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  9. Ирода написал(а):

    Я тоже очень сильно люблю шоколад, я рада что он полезен

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
Добавьте комментарий к статье "Чем полезен шоколад. 11 доводов в его пользу"