Секреты красоты

Журнал для женщин и тех, кто их любит. Советы, как похудеть без диет, вести здоровый образ жизни, отлично выглядеть и строить отношения с мужчинами.

Хотите получать интересные статьи от журнала для женщин "Секреты красоты" на свой е-мейл? Любовь к себе и мужчинам, уход за собой, здоровый образ жизни, как похудеть без диет, семья, карьера, психология и многое другое.

Корень имбиря для похудения — отзывы и противопоказания

Корень имбиря для похудения - отзывы и противопоказанияИмбирь — многолетнее травянистое растение родом из Южной Азии. Полезные свойства имбиря упоминает еще Конфуций, а в Священном Коране имбирь входит в состав блюд, которые ждут праведников в раю.

В европейских странах об имбире стало известно еще в средние века, и буквально сразу он завоевал доверие среди людей, его стали активно использовать в качестве пряности и лекарственного средства. Исторически сложилось, что в наших краях имбирем называют в основном кругловатые корневища этого растения, напоминающие по форме маленьких человечков. Именно их используют в кулинарии, народной и официальной медицине.

Полезные свойства имбиря для похудения известны уже давно. Не растеряли эти знания и по сей день, современные дамы активно используют имбирь для того, чтобы сбросить лишние килограммы .

Как имбирь помогает похудеть? Если бы вы задали этот вопрос пару-тройку веков назад, уже тогда знающие умы ответили бы вам, что употребление имбиря горячим, в виде чая или настойки, «согревает» организм изнутри, заставляет кровь быстрее бегать по венам, а вещества, содержащиеся в эфирном масле имбиря, активизируют все внутренние процессы и, как итог, улучшают обмен веществ. Все это ощутимо увеличивает ваши шансы похудеть.

Разумеется, говорить о каких-то особых свойствах имбиря, которые позволяют похудеть в одночасье, неразумно. Похудение с имбирем можно скорее отнести к общим методам, позволяющим активизировать обменные процессы и вывести из организма токсины и лишнюю жидкость, а вот значительных результатов можно добиться только в комплексе с правильным питанием и упражнениями для похудения, о которых мы писали в статьях на сайте ladytoday.ru.

Еще один немаловажный плюс имбиря в том, что у него очень мало противопоказаний.

Кому нельзя использовать имбирь для похудения

Не стоит злоупотреблять имбирем людям, страдающим заболеваниями ЖКТ (язва, колиты, дивертикулит, пищеводный рефлюкс и т.д.).

При заболеваниях печени имбирь тоже противопоказан, потому что он стимулирует секреторную функцию клеток печени, а стимулировать больные клетки – это значит усугубить их состояние. Наличие камней в желчевыводящих путях тоже является противопоказанием к употреблению имбиря. Камень может начать продвигаться  по желчным протокам. При этом он может застрять в них, что может привести к необходимости оперативного вмешательства.

Противопоказан имбирь и  при геморрое, особенно если он сопровождается кровотечением, так как имбирь может усилить кровотечение.

В больших дозах имбирь противопоказан также беременным женщинам и кормящим матерям.

Один из вариантов похудения с помощью имбиря — это имбирный чай. Его влияние на организм человека проявляется в том, что улучшается процесс пищеварения, из желудка выводятся различные токсины, повышается аппетит и улучшается настроение. Как правильно заваривать имбирный чай мы расскажем чуть ниже, а вот для пущего эффекта пить его нужно небольшими глотками во время приема пищи. А если вы не можете совладать с собственным аппетитом, то лучше чай пить перед едой — он немного притупит чувство голода.

Вообще-то, в целях похудения имбирь можно добавлять не только в чай, с ним можно готовить различные травяные отвары, которые вам по вкусу, — с земляникой, малиной, мятой, листьями брусники, мясные и рыбные блюда, салаты и сдобу.  Если говорить конкретно о чаях, то существует множество рецептов, приведем самые известные и эффективные на наш взгляд, а также общие правила заваривания чая с имбирем для похудения.

Для чая имбирь нужно резать тонкими, буквально прозрачными, дольками. Для этого можно использовать нож для чистки овощей или картофелерезку.

Если вы задались целью похудеть, то в день нужно выпивать минимум 2 литра имбирного чая, для 2-х литров берите имбирь диаметром 4-5 см. Заваривать имбирный чай лучше утром и пить в течение дня. Перед сном имбирный чай пить не рекомендуется, он оказывает сильное тонизирующее действие.

Несколько рецептов от ladytoday.ru. Чай для похудения с имбирем

1. Самый простой. Тонко порезанный имбирный корень (помним, что он должен быть размером с крупный абрикос) кладем в термос и заливаем водой.

2. Апельсиново-лимонный чай. Вам понадобится 0,5 ст. ложки мелко нарезанного имбиря, десяток  листочков перечной мяты и щепотка молотого кардамона. Залейте пряности и мятные листья кипятком на 30 минут, процедите. Апельсиновый и лимонный сок добавляют по вкусу, обычно по 50-70 мл каждого. Мед — тоже по вкусу. Этот освежающий напиток прекрасно пьется холодным.

С пропорциями апельсинового и лимонного сока можно «поиграться» и выбрать подходящий именно вам, либо вообще можно добавлять дольку лимона на чашку уже налитого из термоса чая.

3. Чай с чесноком. На 2 литра чая нужен средних размеров имбирь (в диаметре 4-5 см) и 2 дольки чеснока. Имбирь очистить, тоненько порезать и залить вместе с чесноком водой в термосе. Дайте настояться 30 минут и процедите перед употреблением.

4. Комбинация с зеленым чаем. Любимый ваш зеленый чай заварите в течение 5-ти минут. Процедите. Добавьте мелко нарезанный имбирный корень, немного корицы, кардамона и гвоздики. Варите на небольшом огне 20 минут. Добавьте мед по вкусу (2-3 чайных ложки) и из половинки лимона выжмите сок. Дайте чаю настояться 30 минут и снова процедите.

К слову, имбирь не только способствует похудению, женщины особо ценят имбирь за его «страстный характер». Доказано, что женщины, которые постоянно потребляют имбирь в различном виде (как приправу, маринованным, в виде чая и ароматерапии), не испытывают проблем с сексуальным влечением, он повышает не только женское, но и мужское либидо.

Ющенко Татьяна, специально для журнала ladytoday.ru

21 октября 2008

Понравилась статья? Подпишись на рассылку от журнала Секреты красоты!



При копировании статьи поставьте, пожалуйста, активную ссылку на источник - ladytoday.ru!

Читать еще
5 комментариев к статье
  1. Оля написал(а):

    Мой отзыв про похудение и имбирь:
    сказать, что он мне помог похудеть — я не могу, хотя может и не задавалась такой целью
    мне просто нравится имбирный чай, то терпкий, то острый, с лимончиком — кисловатый
    пейте — если не похудеете, то пищеварительную систему оздоровите

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  2. просто Женя написал(а):

    Весь день на имбирном чае? Вы шутите??? несомненно, здоровое питание — это очень важно, как порой завидуешь людям, которые могут свободно отказаться от жареной картошечки, плитки шоколада, сливочного батончика и маминых тортиков!Но зато каое неверноеятное наслаждение нам доставляют все эти тортики, пирожки и прочие «вредные» продукты, как же можно отказаться от всего этого??!!как же гормон счастья?)))

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  3. Света написал(а):

    Про имбирь для похудения противопоказания мне рассказала врач уже после того, как я к ней обратилась и вовремя выявили кровотечения в кишечники. Так что будьте бдительны те, у кого проблемы с желудком, кишечником и всей системой пищеварения.
    Уж очень активно имбирь воздействует на них. Заставляет очень активно работать.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  4. Алла написал(а):

    Я знаю и другие рецепты из имбиря для похудения. Например, мне очень нравятся салаты.
    Мой любимый, попробовала в японском ресторане

    полкило разных побегов: спаржи, фасоли, кукурузы, чечевицы
    2 дольки чесночка
    20 гр свежего имбиря
    100 гр моркови, 100 гр желтого перца, 100гр пастернака
    пучок кориандра и зеленого лука
    японский перец (2 ч.л. — приправа такая)

    Разогреваем масло, режем и тушим чеснок и имбирь — 5 мин. хватит, помешиавайте. Добавьте побеги и овощи (все мелко порезанные), травы, еще 3 мин тушим.
    добавьте перец, еще минутку потушите.

    Салат очень хорош с рисом и соевым соусом.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  5. Елена написал(а):

    Очень понравился мне зеленый кофе с имбирем-не за вкус, за результат. Пью уже 1,5 месяца, похудела на 8 кг. Тортиками не злоупотребляю, но если уж очень хочется, то могу съесть кусочек. Но аппетит у меня снизился, постоянно сладкого не хочется.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
Добавьте комментарий к статье "Корень имбиря для похудения — отзывы и противопоказания"