Насколько эта тема болезненна для женщин, говорит статистика публикаций в прессе.
И, конечно, количество посетительниц салонов красоты, приходящих сюда в поисках средств для продления молодости кожи или для устранения признаков уже проявившегося целлюлита. Все они интересуются только одним — как быстро избавиться от целлюлита на бедрах и попе, ягодицах и ногах.
Борьба с ним может стать успешной только в том случае, если она началась вовремя. То есть задолго до того, как кожа стала неприятно бугристой.
Сколько сил и нервов стоят женские переживания по поводу появившихся проблем кожи! Сколько денег, потраченных на различные, лекарственные в том числе, средства! Для похудения, например.
Хотя, чтобы приобрести целлюлит, вовсе необязательно быть пухленькой, то есть причина – не всегда избыточный вес и не сам жир, а те его клетки, которые перестали нормально функционировать. Именно они, скапливаясь, и образуют то, что называют в народе «апельсиновой коркой».
Именно вот эти, нефункционирующие, не выделяющие продукты своей жизнедеятельности жировые клетки впитывают в себя всяческого рода токсины, «толстеют» и становятся вот теми досадными бугорками, которые некрасиво выпирают наружу.
И для этого необязательно иметь «излишек» жировой ткани, потому что целлюлит – это следствие нездорового образа жизни и неправильного обмена веществ. Более того, врачи и косметологи утверждают, что с такой проблемой борются 90% женщин, среди которых немало совсем ещё молодых.
Специалисты разделяют четыре стадии целлюлита. И если первые три принято считать просто дефектом кожи, то четвёртая – это заболевание.
На первой-второй стадиях, когда целлюлит еще не так ярко выражен и проявляется только при сжатии кожи, можно воспользоваться домашними рецептами антицеллюлитных средств.
В домашних условиях можно приготовить антицеллюлитный крем на основе растительных масел. Для этого в обычный крем для тела (2 ст.л.) добавьте 10 мл оливкового или другого растительного масла. В полученную смесь капните 3 капли цитрусового или хвойного аромамасла. Полученную субстанцию наносите на проблемные места массажными движениями.
Техника антицеллюлитного массажа довольно проста. Начинается массаж с легких поглаживающий движений для разогрева кожи. После легкого «утюжения» соберите валик из жира, придерживая его снизу четырьмя пальцами, а сверху – большим, протяните его снизу вверх, повторите движение несколько раз. Эффективно действует шлепковая техника. Но в сочетании с некоторыми средствами от слишком энергичных шлепков могут появиться синяки.
Эффективный антицеллюлитный крем с добавлением жгучего красного перца. Добавьте в 1 часть жирного крема (модно детского) полчасти красного молотого перца. Нанесите смесь на распаренную кожу. Обмотайте проблемные зоны пищевой пленкой и шерстяным платком для увеличение интенсивности кровотока.
Можно приготовить комплексное средство для очищения кожи и борьбы с целлюлитом – антицеллюлитное мыло с кофеином и морской солью. Для приготовления средства натрите на мелкой терке 100 гр. детского мыла с нейтральным PH, добавьте 4 ст.л оливкового масла. На водяной бане разогрейте получившуюся смесь, добавьте полстакана воды, варите, помешивая до придания однородности. Дайте массе немного остыть, выньте ее из посуды и месите, как тесто, постепенно вводя 4 ст.л. молотого кофе и 3 ст.л. крупной морской соли. Такое мыло не только улучшает кровообращение, но и очищает, как скраб. Абразивные частички кофе и соли отшелушивают отмершие клетки, поэтому использовать его можно не чаще 2 раз в неделю.
Ибо бугристость видна даже тогда, когда мышцы в расслабленном состоянии, надавливание на «бугры» вызывает боль, а сама кожа имеет синеватый оттенок и неестественно холодна.
Профессионалы и различные тематические форумы утверждают: заметный эффект даёт только комплекс мер. Поэтому говорить о том, что помогут народные средства от целлюлита в домашних условиях, не стоит. Результат борьбы – коррекция фигуры и хорошая кожа – появится только после выполнения целого ряда условий.
А чтобы признаки целлюлита не проявились вновь, жизнь превращается в целую череду ограничений.
Как же избавиться от целлюлита в домашних условиях?
Во-первых, избавиться от токсинов и лишнего веса поможет сбалансированное питание, то есть ограничение в еде – без сладкого и жареного, мучного и жирного обмен веществ нормализуется.
Во-вторых, необходима нагрузка на мышцы – спортивные упражнения, активизирующие кровообращение и сжигающие скапливаемый жир.
В-третьих, необходим массаж, разбивающий скопления нездоровых жировых клеток.
И, в-четвёртых, поможет сделать кожу упругой, скроет бугорки, улучшив микроциркуляцию, профессиональная антицеллюлитная косметика, которую чередуют с косметическими обёртываниями в салонах красоты.
Все четыре условия обязательны, если нужен не просто разовый результат, а жизнь без целлюлита. При этом каждые полгода-год к курсу необходимых процедур придётся возвращаться, если женщина не хочет повторения проблемы.
Елена, специально для Секреты красоты
04 ноября 2009Понравилась статья? Подпишись на рассылку от журнала Секреты красоты!
При копировании статьи поставьте, пожалуйста, активную ссылку на источник - ladytoday.ru!
|
Читать еще |
А что же не сказали про обязательные 1,5 литра жидкости в день?? Я тут вычитала на медицинском форум-е.
Вопрос в том, как заставить жену следовать этим советам?
По поводу профессиональной косметики точно подмечено. Потому что дешевые подделки не дают вообще никакого эффекта. Я на личном опыте убедилась. А вот качественный антицеллюлитный крем , конечно же, в комплексе с правильным питанием, массажем и физическими нагрузками, мне реально помог
Здоровый образ жизни, еще не показатель того, что целлюлита не будет.
Вешу 48 кг, полуфабрикаты, сдоба — для меня вещи несъедобные.
Любимый и единственный напиток — зеленый чай. Гуляю с дочкой по 4 часа практически каждый день. И тем не менее попадаю в эти 90% «обладательниц» целлюлита.
ответа на вопрос как избавиться от целлюлита за неделю дома не существует.
Избавить дома можно, но сроки надо ставить себе более реальные. Действительно самая оптимальная формула избавления от целлюлита — сбалансированная диета, занятия спортом и применение специальных косметических средств.
На самом деле статья дает совет как избавиться от целлюлита вообще.
Потому что даже, если вы пойдете в косметические салоны, вам предложат тот же метод. Работа+диета+косметика.
А Роману можно посоветовать поискать другую жену))) Если женщина не хочет быть красивой, не показывать муж целлюлит и растяжки, то и нафик, извините, она нужна?
Даже у девушек с весом 60 кг может быть целлюлит, понятно что — чем больше вес — тем больше и чаще может появиться апельсиновая корка. Хотя читаю вот один форум, пишет девушка довольно пышная, а ноги у нее стройные (по ее словам)
Скажу от себя : быстро избавиться от апельсиновой корки не получится. Это все — результат долгого и упорного труда. Вначале нужно похудеть, потом привести в порядок кожу, улучшить ее тонус (тут помогут антицеллюлитный массаж, обертывания в целлофан с кремами и гелями), надо улучшить обмен веществ (тут нужно заняться своим питанием).
Я тоже думала, можно ли избавиться от целюлита навсегда.
Ответ — нет, целюлит — это проблема, которой надо заниматься постоянно. Целлюлит ушел, я забросила упражнения — он вернулся вновь.
Потом опять все по кругу — массаж, крема, спорт, правильное питание. Чувствую, что заброшу занятия снова — целюлит вернется, родненький.
Завидую я вам девушки, у кого есть возможность и время даже думать о собственной фигуре.
Тут — работа, муж, дети, готовка, уборка, на выходных дача…. В свои 50 ни разу не задумывалась над подобным.
Нужно для начала определить, в чем причина возникновения целлюлита. То есть ели много сладкого, перешли на малоподвижную работу или целлюлит появился после родов. В соответствии с причиной возникновения, нужно с целлюлитом бороться. Например, если целлюлит появился от того, что ели много сладкого и мучного, необходимо в первую очередь сбалансировать свое питание. Необходим весь комплекс мер, указанных в статье, но первостепенно нужно устранить источник возникновения проблемы. Если это целлюлит после родов, то нужно начинать делать антицеллюлитный массаж, а затем уже все остальное.
Бороться с целлюлитом лучше конечно и снаружи, и изнутри. Упражнения для ягодиц можно делать, стоя на кухне. Моете посуду — пружиньте на носках, это отлично укрепляет ягодичные мышцы. Ждете, пока закипит суп? Сделайте 10 приседаний. Потом еще 10. И так — регулярно и постоянно. И когда мышцы будут подкачаны, можно использовать антицеллюлитную косметику, потому что сами по себе антицеллюлитные средства не работают.
Думаю, на собственном опыте в этом убедился каждый. Правильно питаться нужно не только для того, чтобы избавиться от целлюлита, но и для того, чтобы быть здоровой. Поэтому, перед тем как съесть 3-е пирожное, стоит задать себе вопрос, хотите ли вы его на самом деле или едите по инерции. И так же нужно поступить с сахаром, чипсами и другими не самыми полезными продуктами.
Боже мой, девушки, женщины! Когда же мы научимся беречь свою природную красоту??
Все родились ведь и красивыми, и стройными, так почему бы не приложить хотя бы минимум усилий для того чтобы сберечь эти дары природы?
Я удивляюсь нашей природной лени, когда нам что называется «в ломы» сходить в тренажерку, записаться на танцы, или же просто сделать зарядку. А когда мы начинаем есть все подряд?
А потом едва наберем пару лишних килограмм и сразу в депрессию… Нет, ну право, мы такие странные создания, что можно понять почему нас не понимают мужчины)))
Зато потом, после того как мы заработаем себе и целлюлит, и варикоз, и нервный срыв, мы начинаем бегать по врачам, салонам красоты, тратим время, деньги, СИЛЫ, чтобы вернуть все потерянное.
Дорогие мои, родненькие! Ну ради всего святого, СЛЕДИТЕ за собой!
Выберете диету, запишитесь в спортивную секцию! Хватит гробить себя, свой организм, свою красоту! Старайтесь сохранить, поберечь, чтобы, когда вам вдруг стукнуло пятьдесят, выглядели вы самое большее на сорок.
Ведь есть такие женщины сейчас! И все удивляются их красоте и стройной фигуре. И это не всегда гены или удача, это их забота о себе, своей жизни и своих близких!
Да уж, целлюлит! Это действительно проблема большинства женщин!
Расскажу о собственных (недорогих) средствах борьбы с целлюлитом.
Первое, и самое главное, — правильное питание. Если хотите настоящего эффекта — совсем откажитесь от соли, сахара и алкогольных напитков, перейдите на отварные овощи и не жирное мясо. Такие принципы пропагандирует и японская диета, которая колоссально чистит организм и делает кожу моложе.
Второе – физические упражнения. Конечно же, идеальный вариант – частое посещение бассейна. А еще хочу обратить ваше внимание на нехитрый комплекс упражнений, основанный на дыхательной гимнастике — бодифлекс. Всего 15-20 минут в день, которые каждая женщина может себе позволить, и результат не заставит себя ждать. Уж поверьте, проверено!
И, наконец, третье – массаж. И тут тоже можно обойтись без дорогущих процедур в косметических кабинетах. Советую попробовать антицеллюлитный вакуумный массаж. Для этого в любой аптеке нужно купить специальную массажную банку и масло для массажа. Массаж нужно выполнять после принятия ванны на чистой, распаренной коже, смазанной маслом. Круговыми движениями, по направлению кровотока начинайте водить прикрепленную к коже банку, но не переусердствуйте, следите за состоянием кожи.
Процедура противопоказана людям с варикозным расширением вен. Всем остальным – чем чаще, тем лучше.
И запомните, главное, — системность! Чуть забросили, забыли, устали… и вот он опять вылез, этот злосчастный целлюлит!!!