Секреты красоты

Журнал для женщин и тех, кто их любит. Советы, как похудеть без диет, вести здоровый образ жизни, отлично выглядеть и строить отношения с мужчинами.

Хотите получать интересные статьи от журнала для женщин "Секреты красоты" на свой е-мейл? Любовь к себе и мужчинам, уход за собой, здоровый образ жизни, как похудеть без диет, семья, карьера, психология и многое другое.

Как научиться ходить на высоких каблуках и шпильках

Ходить на каблукахОдним из непременных атрибутов сексуальности всегда были туфли на высоком каблуке. Почему?

Высокий каблук не только увеличивает рост дамы, но и зрительно удлиняет ее ноги. А длинные ноги — это стандарт сексуальности.

Далеко не все женщины умеют ходить в обуви на высоких каблуках. А кое-кто прислушивается к мнению медиков, которые справедливо предупреждают, что туфли на шпильке вызывают деформацию стопы, способствуют возникновению варикоза, являются причиной отеков и так далее. Никто не будет возражать. Специалистам виднее.

Но все женщины знают и тот факт, что нога в туфельке на шпильке выглядит стройнее, кокетливее, длиннее. И при первой же возможно каждая из нас старается купить вечерние туфли именно на высоком каблуке — шпильке. Но как научиться на них ходить?

Сегодня, при наличии достаточного количества денег в кошельке, можно купить на высоком каблуке не только туфли, но и сапожки, босоножки, ботфорты. Есть возможность подобрать обувь к любому наряду. Важно сделать это правильно, учитывая общий стиль наряда.

Все большее количество женщин выбирает  деловой стиль одежды, и туфли подбирают на удобном и не очень высоком каблуке. Но заканчивается рабочий день, и каждая женщина имеет право быть сексуальной и волнующей.

Советы от ladytoday.ru как научиться ходить на высоких каблуках

туфли на каблуке

1. Если вы никогда не носили обувь на очень высоком каблуке, но хотите попробовать, начните с туфель на каблуке сантиметров в 5.

Сначала погуляйте по квартире, потом дойдите до ближайшего магазина, затем удлините расстояние для прогулок. После длительных прогулок делайте ванночки для стоп.

2. Нужно делать специальные упражнения для укрепления мышц ног. Несколько вращений ступнями в разные стороны, сгибание и разгибание ступней в течение 3-4 минут утром и вечером помогут окрепнуть мышцам ног.

Если вы работает в офисе, то такие упражнения можно делать и во время работы, сбросив туфли с ног. Конечно, при условии, что вас никто не видит.

3. Подбирать обувь нужно по размеру. Не покупайте слишком тесные туфли. Одинаково трудно носить слишком большую обувь и слишком малую. Примерять обувь следует сидя, а затем обязательно походить в обуви несколько минут по залу.

Если вы чувствуете, что вам в этой паре обуви не комфортно, откажитесь от покупки. Выбор велик, пойдите в другой магазин. Наверняка, там вас ждет новая коллекция туфель на высоких каблуках.  И вам останется только подобрать нужную пару.

синие босоножки

4. Не ходите весь день на каблуках. Непременно давайте ногам отдых. Отекшие усталые ноги сделают вашу походку тяжеловесной, и ваша сексуальность пропадет. Но вы же старались  научиться ходить на высоких каблуках с совершенно противоположной целью.

Поэтому не забывайте давать ногам отдых. И обеспечьте им должный уход. Для этого есть огромное количество косметических препаратов.

Если вы решились увеличить привлекательность своего облика, смело покупайте обувь на каблуке. После непродолжительных тренировок вы сможете гордо и плавно пройтись в прекрасном наряде на любом торжестве.

Туфли на шпильке станут вашими помощниками в создании образа неотразимо сексуальной женщины.

Верьте в себя! Главное — потренируйтесь и научитесь ходить на высоких каблуках.

Статья подготовлена специально дляжурнала для женщин ladytoday.ru

туфли на каблукетуфли на каблуке

14 мая 2010

Понравилась статья? Подпишись на рассылку от журнала Секреты красоты!



При копировании статьи поставьте, пожалуйста, активную ссылку на источник - ladytoday.ru!

Читать еще
9 комментариев к статье
  1. Nelly написал(а):

    Красивые туфельки…
    Я обожаю каблуки, лет с 15 ношу обувь только на шпильке или танкетке (кроме спортивной, конечно). И мне так удобно! Подруги часто говорят: «Зачем ты на прогулку ходишь на каблуках, это же неудобно? Одела бы лучше кроссовки!» А у меня в кроссовках, балетках, кедах и любой другой обуви с плоской подошвой ноги устают гораздо быстрее, нежели в обуви с каблуком. У меня даже тапочки домашние с небольшой платформочкой, не могу я на плоской ходить.

    И я не помню, чтобы как-то специально училась. Просто носила сначала небольшой каблучок, потом все больше и больше. Но думаю, что самый простой способ быстро научиться ходить на каблуках – ходить в них по дому! Как ноги устали – снять, отдохнуть, потом снова обуть.

    Также необходимо делать гимнастику для ног: вставать на цыпочки и опускаться, ходить на носочках, вращательные движения суставами делать – стопами, коленями и бедрами. Такая разминка разогреет мышцы, и тогда вероятность упасть и подвернуть или даже сломать ногу, сократится в разы.

    А насчет вреда для ног – со специалистами конечно не поспоришь. Может в зрелом и пожилом возрасте каблуки и вредны. Но пока я молодая, и ноги у меня не устают, я буду порхать на шпильках! Ведь это так красиво…

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: +3 (from 5 votes)
  2. Эмма написал(а):

    Знаете…..А у меня не получается ходить на каблуках, не могу!!!!И мама мне не разрешает. а я так хочу пройтись на каблучках. я мамины одела 7 см-вроде привыкла, но тяжеловато…..Потом одела 8 см 7 мм -еще удобнее. у меня в каблуках тяжелая походка, я не знаю как ходить на высоких каблуках. меня никто не учил. у мамы туфли попросила и вот что она сказала:»Ты ещё маленькая, вот подрастешь и будешь ходить в чем угодно. После этой речи я очень расстроилась и хочу купить туфли тайком от мамы….как вы думаете это хорошая идея? МНЕ УЖЕ 15 ЛЕТ,А Я ВСЕ ХОЖУ В БАЛЕТКАХ И КРОССОВКАХ….НАДОЕЛО…

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: -1 (from 1 vote)
  3. Лика написал(а):

    После этой статьи прям ну очень захотелось пойти и купить много разнообразной обуви на каблуке. Мне всегда было тяжело очень ходить на каблуках. Все никак не могу себя приучить и привыкнуть, хотя очень люблю их и знаю что мне необходимы они, так как росточек у меня не высокий)

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  4. Катерина написал(а):

    я не знаю почему, но я не могу ходить долго на каблуках((( ну максимум пол часа. У меня почему-то очень сильно начинают болеть ноги( внизу на сгибе). Больно до такой степени что наступать невозможно. Каблуки мне очень идут и я просто горю желанием носить их… Скажите может ли быть такое что высокий каблук я так и не смогу носить или это дело времени?

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  5. аленка написал(а):

    раньше я носила только каблук, ну за некоторыми случаями. а в 15 лет я попала в аварию и каблук стал моим табу. очень тяжело. одевала обувь на каблуке только в том случае если едим с мужем куда то на машине и я знаю что до кинотеатра или ресторана не больше сотни метров. но я обажала свой образ на большом каблуке и ходила через боль и страдания. мне уже 25 лет, а я все не как не могу до конца освоить хотьбу на любимых каблучках))))

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  6. Соня написал(а):

    Мне 13 лет на коблуках хожу 2 года мама сначала купила мне туфли на каблучке 5 см но они мне быстро надоели я пошла в магазин с подружками выбрала туфли на шпильке 10 см привыкла и слегкостью хожу не знаю может это из-за того что я балетом занимаюсь или это у меня в крови. Желаю всем удачи!!!)

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  7. Юлия написал(а):

    Что бы научиться ходить на высоких каблуках,нужно как можно чаще надевать обувь с каблуком,не нужно ходить в них весь рабочий день или весь вечер,начинайте с коротких дистанций(как и было сказанно выше)естественно у вас появятся неприятные,болевые ощущения,но только не надо забрасывать ваши прекрасные шпильки в шкаф,по дальше,нужно тренироваться и заставлять ваши ноги привыкать к новым высотам 😉 Так же могу посоветовать наносить алоэ гели или просто сок свеже-срезанного алоэ,это поможет расслабить мышци и увлажнить кожу ног и ступней.
    Удачи вам,девочки!!
    P.S.Положите в вашу сумку пару балеток,в случае если уж совсем не вмоготу,скинте каблучки и наденьте балетки,это конечно вас не скрасит,но за то вы сможете не корявиться от боли. 😉

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  8. Аська написал(а):

    Когда мне было лет 9-10 я нашла у мамы старые туфли на шпильке 7 см сначала я носила их тайком пока не кто не видел ну а потом мама все же заметила и подарила мне их (я еще примерно год не снимала их))) Это очень сильно помогло мне в дальнейшем, я спокойно могу ходить при не необходимости весь день на каблуках и даже не устаю, теперь осваиваю каблучок 12 см) Пока все получается)

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: +1 (from 3 votes)
  9. Виктория написал(а):

    В предверии 14 февраля купила платье и ботильены на шпильке примерно 10-12см. Сразу их одела, сначало нормально но через 30мин. Стало не комфортно, точнее больновато. Еле дошла домой. Ноги очень сильно болят внизу под подушечкой на сгибе. Подскажите что делать мне 14лет.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: -1 (from 1 vote)
Добавьте комментарий к статье "Как научиться ходить на высоких каблуках и шпильках"