Секреты красоты

Журнал для женщин и тех, кто их любит. Советы, как похудеть без диет, вести здоровый образ жизни, отлично выглядеть и строить отношения с мужчинами.

Хотите получать интересные статьи от журнала для женщин "Секреты красоты" на свой е-мейл? Любовь к себе и мужчинам, уход за собой, здоровый образ жизни, как похудеть без диет, семья, карьера, психология и многое другое.

Как сохранить молодость и здоровье. Полезные рецепты

Молодость и здоровьеЖенская красота — богатство, которое, к сожалению, с годами становится все менее и менее ценным. В этой статье несколько слов о том, какие способы можно использовать женщине, чтобы надолго сохранить молодость и здоровье, быть всегда стройной и подтянутой, «вырвать» у жизни несколько лет в «золотой запас». Что же главное?

Пожалуй, здоровье стоит на первом месте, и чтобы его сохранить, следует систематически делать различные физические упражнения, принимать витамины в случае их нехватки (для определения уровня витаминов в организме можно сдать анализы, а на счет дозировки проконсультироваться с врачом).

Помимо вышесказанного, союзниками для нас станут дары природы, которые могут подарить несколько лет жизни и укрепить здоровье.

К примеру, виноград, который является богатейшим источником энергии и здоровья, минеральных веществ и витаминов.

Из него можно приготовить увлажняющее средство для лица. Для этого можно взять несколько плодов винограда, размять их в ступке, а потом смешать получившуюся кашицу с двумя чайными ложками пчелиного меда (можно добавить прополис). Массу необходимо процедить через марлю или ситечко, а потом смешать с чайной ложкой спирта и дать настояться несколько часов. Когда своеобразный лосьон будет готов, его нужно нанести на предварительно вымытое холодной водой лицо, но не смывать.

Лосьон впитается кожей, которая получит полный набор необходимых полезных веществ из природного средства ухода за кожей лица. Кстати, наличие некоторых активных элементов в винограде сделает кожу упругой, способной дольше сопротивляться процессу старения и деформации.

Другие рецепты вы найдете в тематической статье на ladytoday.ru  Маски для лица в домашних условиях

Прекрасным советом для женщин, которые хотят сохранить молодость и здоровье, будет регулярное закаливание организма холодной водой.

Это не только дань «моржам» и способ сделать свое тело способным бороться с первыми признаками ОРЗ, но и великолепный метод поддержания организма в тонусе, укрепления здоровья. Иммунная система усиливается за счет постоянной борьбы за правильный температурный режим, а кожа получает необходимую эластичность и упругость – получается два в одном.

Ну и напоследок, еще один совет, с которым не стоит переигрывать, ведь речь пойдет о проведении профилактических разгрузочных дней.

Сразу стоит оговориться, что чрезмерно худым, аннорексикам, больным диабетом этот метод противопоказан. Остальные же могут устроить себе разгрузочные дни для очищения организма от шлаков и «ненужного мусора» в теле. Возможно устраивать разгрузочный день на фруктах, овощах, чае и т.д.

В этот период происходит очищение организма за счет питания организма запасами, а также постоянной ротации воды в теле.

Также  стоит оградить себя от всевозможных аллергенов: как продуктов питания, так и пыли, которая встречается практически везде. Регулярно старайтесь осуществлять чистку ковров и всего, что вас окружает.

Будьте здоровы и молоды!

Анна, специально для ladytoday.ru

07 октября 2009

Понравилась статья? Подпишись на рассылку от журнала Секреты красоты!



При копировании статьи поставьте, пожалуйста, активную ссылку на источник - ladytoday.ru!

Читать еще
Один комментарий к статье
  1. Елена написал(а):

    Сахар – это сладкая смерть. Он вызывает старение, способствует отложению жира, ослабляет кости, истощает энергетический запас, негативно влияет на работу сердца и т.д. Поэтому сегодня есть достойный заменитель этому сладкому ингредиенту – стевия. Это продукт 21 века. В ее составе имеется глюкоза, сахароза, стевиол. Такой сахарозаменитель отлично подходит для здорового образа жизни. Стевия не увеличивает уровень глюкозы в крови и имеет мягкое антибактериальное действие. Его рекомендуют употреблять при сахарном диабете, различных степенях ожирения, расстройствах работы сердца и сосудов, различных нарушениях обмена веществ.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
Добавьте комментарий к статье "Как сохранить молодость и здоровье. Полезные рецепты"