Проблема сна постоянно находится под пристальным вниманием многих ученых. Каждый день совершаются какие-то маленькие открытия. Недавно появилась новая информация.
Все мы знаем, что такое «вздремнуть». Часто после хорошего обеда, например, нас так и тянет подремать. Так вот ученые утверждают, что непродолжительный дневной сон может помочь решить беспокоящую многих людей проблему — постоянного недосыпа.
Смотрела по ТВ передачу «Средний класс». Так там прямо сказали, что хорошо бы в офисах иметь комнаты отдыха, где сотрудники могли бы подремать после обеда. Журналисты, конечно, посмеялись. Но в том, что отдохнуть и расслабиться после обеда необходимо, все были единодушны.
И когда-нибудь, возможно, наиболее продвинутые хозяева компаний будут учитывать тот факт, что фаза короткого дневного сна поднимает творческое мышление и предоставляет возможность обнаружить другую сторону имеющейся проблемы.
Ученые заявляют, что в фазе короткого сна формируется большинство фантазий и мечтаний
Проводились тестирования определенных групп людей. Всем им ставились творческие задания, которые они должны были решить к вечеру. Те, которые подремали днем, к вечеру работали почти на половину продуктивнее и креативнее, чем остальные.
Ученые убеждены, что в этом деле важен не просто сон, а как раз короткий сон. Исследователи утверждают, короткий сон можно применять для решения нестандартных задач творческого характера.
Кроме того, короткий дневной сон поможет вам хорошо выглядеть и избавиться от синяков под глазами. Другие секреты красоты читайте в статьях на сайте ladytoday.ru
А следующая информация важна для тех, кто жалуется на ослабление памяти.
Израильские неврологи доказали, что дневной сон способствует улучшению памяти. Медики уверены, что дневной недолгий сон активизирует работу мозга. Если у пенсионеров есть возможность поспать днем, то надо использовать ее.
Неплохо было бы организовывать дневной сон и для школьников, особенно для ослабленных.
Александра, специально для Секреты красоты
15 апреля 2009
Понравилась статья? Подпишись на рассылку от журнала Секреты красоты!
|
При копировании статьи поставьте, пожалуйста, активную ссылку на источник - ladytoday.ru! Читать еще |