Секреты красоты

Журнал для женщин и тех, кто их любит. Советы, как похудеть без диет, вести здоровый образ жизни, отлично выглядеть и строить отношения с мужчинами.

Хотите получать интересные статьи от журнала для женщин "Секреты красоты" на свой е-мейл? Любовь к себе и мужчинам, уход за собой, здоровый образ жизни, как похудеть без диет, семья, карьера, психология и многое другое.

Массаж груди водой, обливания и контрастный душ

Массаж груди водойКакая женщина не мечтает иметь красивую, упругую грудь.

Мечтать легче всего. Труднее добиться желаемого. Мы уже делали обзор различных средств по увеличению груди на ladytoday.ru в статье как увеличить груди в домашних условиях.

Конечно, пластические хирурги с большим рвением стараются выполнить желания женщин. Но на такие кардинальные решения не для большинства женщин.

Любая из нас может попытаться с помощью специальной гимнастики или массажа улучшить форму груди.

Массаж груди — один из самых результативных и известных методов, помогающих сохранить упругость и эластичность кожи.

Различные кремы и бальзамы помогают восстановлению  кожи в области декольте. Но массаж самой груди нужно делать очень осторожно. А еще лучше ограничиться только гидромассажем.

Вода оказывает мягкое, щадящее воздействие на кожу и повышает тонус мышц. Можно использовать струю воды, ванну, контрастный душ.

Ежедневно, принимая душ, массируйте грудь струей воды.

Самое главное для достижения хорошего результат при гидромассаже — это регулярность процедуры. Нужно проводить такой массаж каждое утро. Или хотя бы 4-5 раз в неделю. Это поможет вам подтянуть грудные мышцы, улучшит местное кровообращение. Через какое-то время мы заметите, что упругость груди улучшилась. А кожа стала более приятной на ощупь.

Как делать гидромассаж груди

Отрегулируйте напор воды. Направьте струю воды на грудь. Напор воды не должен быть слишком сильным, чтобы не травмировать грудь, но и не слишком слабым, так как в этом случае не будет должного эффекта.

Вода может быть любой температуры. Лишь бы вам было приятно.

Делайте струей воды круговые движения по направлению вверх. С каждой стороны сделайте не менее 10 таких кругов. Самые интенсивные движения делайте под грудью и в области межреберья.

Старайтесь избегать давления на соски и возле них, так как именно в этой области кожа наиболее чувствительна.

Не забудьте помассировать более сильной струей воды зону вокруг груди. А вот при массаже непосредственно груди напор струи нужно убавлять.

8-10 минут такой ежедневной процедуры приведут вас к желанной цели.

После душа разотритесь и нанесите на грудь специальный бальзам для коррекции груди. Можно просто питательный крем.

Массаж груди рассеянной струей.

Это еще один вариант. Он не только улучшает кожу, но и увеличивает чувствительность кожи и сосков.

Делается такой массаж так: круговыми движениями продвигаете струю от ребер до плеч, захватывая зону декольте. И так много раз.

Продолжительность такой процедуры составляет 15-20 мин. Затем просто постойте под душем, обсушите кожу мягким махровым полотенцем и нанесите питательный крем.

Обливания и контрастный душ

Женщины — экстремалки применяют метод обливания холодной водой. По силам такое истязание только сильным натурам.

Контрастный душ тоже дает хороший результат, и он пугает женщин значительно меньше. Сначала вы принимаете горячий душ, затем холодный. Горячая вода очищает кожу, раскрывает поры, расслабляет мышцы, а холодная оказывает стимулирующее воздействие. Холод усиливает циркуляцию крови и повышает тонус мышц.

Морские ванны

Все мы знаем о пользе морской воды. Но не можем все время купаться в море. Есть выход.

Нужно купить морскую соль в аптеке и приготовить ванну с ней. Пропорции указываются на упаковке соли.

Принимая такую ванну, осторожно помассируйте грудь круговыми движениями, без нажима. Помните, что любой сильный нажим на грудь, может обернуться нежелательными последствиями.

Александра, специально для ladytoday.ru.

05 октября 2009

Понравилась статья? Подпишись на рассылку от журнала Секреты красоты!



При копировании статьи поставьте, пожалуйста, активную ссылку на источник - ladytoday.ru!

Читать еще
Добавьте комментарий к статье "Массаж груди водой, обливания и контрастный душ"