Секреты красоты

Журнал для женщин и тех, кто их любит. Советы, как похудеть без диет, вести здоровый образ жизни, отлично выглядеть и строить отношения с мужчинами.

Хотите получать интересные статьи от журнала для женщин "Секреты красоты" на свой е-мейл? Любовь к себе и мужчинам, уход за собой, здоровый образ жизни, как похудеть без диет, семья, карьера, психология и многое другое.

Фитотерапия — незаменимое народное средство для похудения

Фитотерапия похудетьЖенщины всегда были и остаются женщинами, созданиями, действия которых совершенно не подвластны логическому объяснению. Им всегда нужно стать еще более красивыми, еще более соблазнительными, еще более стройными.

Вопрос «как похудеть?» волнует многих. Зачастую многие обращаются к современным специализированным препаратам, но все более популярными становятся народные средства для похудения. И эта популярность вполне заслуженная.

Наверное, трудно переоценить всю пользу, которую они нам дают, даже без похудения! Они абсолютно безопасны, полезны, натуральны, доступны, а главное — действенны, даже если и не так быстры, как строгие диеты или таблетки. Народные средства для похудения помогают, помимо обретения соблазнительной стройной фигуры, улучшить здоровье и восстановить обмен веществ, а это одна из первых причин лишнего веса! И впоследствии, при грамотном подходе, возврат веса при таком методе похудения не грозит.

Фитотерапевты считают, что начать можно с того, чтобы ввести в рацион крапиву и лебеду. Эти растения помогают регулировать силу аппетита, уменьшают переедание и помогают быстрее ощутить насыщение. Для этого достаточно просто высушить листья этих растений и добавлять в любые блюда – они обладают нейтральным вкусом и, при этом, имеют пищевую ценность.

С помощью сочных яблок, сельдерея, рябины, свеклы, меда или ячменных каш можно стать стройнее на несколько кило, а стаканчик травяного чая с ложечкой меда приведет к заметным улучшениям фигуры и цвета кожи! Ну а если прибавить к этому ежедневные 15 минутные занятия спортом: упражнения на попу, пресс и руки, а также отказ от вредных привычек, то результат не заставит себя ждать, тело поверит, что о нем заботятся,  что его любят, и ответит такой же любовью и заботой о самом себе. И в результате —  Стройность, Красота и Здоровье!

Как же выбрать наиболее подходящий способ похудеть не в ущерб здоровью и с наибольшей результативностью? Считаются полезными для похудания различные травы: лист березы является хорошим мочевыводящим средством, употребление семян льна способствует снижению аппетита, а корень лопуха и одуванчика способствует нормализации процесса пищеварения.

Так же полезно принимать расслабляющие ванны из трав фиалки, горца перечного, корня пырея и солодки голой. Сезонные соки из белокочанной капусты или огурца отлично регулируют обмен веществ, и при этом обеспечивает быстрое чувство насыщения. Для этого полстакана сока можно выпить за полчаса до еды. Эффективна в этом отношении и настойка полыни или крапивы – она принимается всего по столовой ложке три раза в день до еды.

В процессе похудения немаловажное значение имеет удаление шлаков из организма. Для этого рекомендуется приготовить отвар из равных частей зверобоя и тысячелистника (по две столовые ложки каждого заваривается в литре кипятка). Пить его следует три-четыре раза в день по пол-литра.

Существует множество рецептов для приготовления легких блюд для похудения, такие как варенье на основе тыквы, пюре из сельдерея и мякоти яблока. Немало кто знает, что обычная морская капуста так же содержит вещества, способствующие впитыванию излишней жидкости в организме.

Помимо народных средств, которые принимаются внутрь, есть ряд тех, которые используются наружно.

Например, в домашних условиях, принимая ванну, можно добавить в нее соду – это поможет убрать жир с живота. Очистить сальные железы поможет ванна с мать-и-мачехой, а также с цветками календулы.

Приобретению стройной фигуры способствуют ванны с душицей, подорожником или листьями березы.

Если есть возможность посещать баню – отлично. Если делать все правильно, то уже после нескольких посещений можно обнаружить исчезновение пары килограмм. Для этого желательно весь день не есть, а лишь каждые два часа (можно чаще, но не реже) выпивать по стакану зеленого чая или томатного сока. Далее около двух часов дня следует отправляться в баню, в которой, если у вас нет медицинских противопоказаний, нужно три-четыре раза зайти в парную на 15-20 минут. Почитайте нашу статью на сайте ladytoday.ru о том, как правильно париться в бане.

Желательно хотя бы раз нанести на тело смесь из меда с солью (или зернами кофе) и в парной втирать её в проблемные зоны. После окончания всех процедур отдохнуть около часа и съесть половинку лимона и сто грамм белого мяса (рыба, курица). Через три часа после этого  можно отправляться спать. Кстати, после бани можно сделать еще и антицеллюлитное обертывание с помощью глины.

Ещё очень полезны при похудении маски из глины – они прекрасно вытягивают жидкость из-под кожи, сжигают жировые отложения. Помимо этого, глина еще и увлажняет кожу, питает ее и очищает. Важное условие – прежде, чем нанести глину, ее  нужно подогреть.

Отлично помогает избавиться от целлюлита смесь трав и глины. Для ее приготовления возьмите стакан морской соли, 300 грамм глины и стакан смеси из трав (мята, шалфей, лаванда, ромашка, цветы липы). Все перемешать и запарить. Еще теплую маску нанести на кожу и выждать двадцать минут, смыть.

Считается, что народные средства для похудения наиболее приемлемы и доступны, не приносят излишних затрат и, безусловно, полезны для организма. Поэтому специалисты советуют использовать для красоты и коррекции фигуры преимущественно народные средства.

Статья подготовлена сайтом специально для ladytoday.ru.

12 октября 2011

Понравилась статья? Подпишись на рассылку от журнала Секреты красоты!



При копировании статьи поставьте, пожалуйста, активную ссылку на источник - ladytoday.ru!

Читать еще
Добавьте комментарий к статье "Фитотерапия — незаменимое народное средство для похудения"