Секреты красоты

Журнал для женщин и тех, кто их любит. Советы, как похудеть без диет, вести здоровый образ жизни, отлично выглядеть и строить отношения с мужчинами.

Хотите получать интересные статьи от журнала для женщин "Секреты красоты" на свой е-мейл? Любовь к себе и мужчинам, уход за собой, здоровый образ жизни, как похудеть без диет, семья, карьера, психология и многое другое.

Как планировать беременность — список важных дел

Итак, вы создали семью. У вас впереди освоение трудной науки, которая называется «Беременность и Материнство».

Начинать подготовку к рождению ребенка и его развитию нужно до того как вы станете беременной женщиной и как можно раньше. Мысленно забегая в будущее, вы уже начинаете заботиться о своем здоровье, а значит и о здоровье своих детей и даже внуков!

Материнство – это самый важный, самый замечательный и счастливый период в жизни каждой женщины, начало новой жизни, рождение малыша, который будет называть вас мамой.

Планирование рождения ребенка поможет обеспечить гармоничное развитие семьи после появления малыша на свет. Подходить к этому вопросу нужно со всей ответственностью, взвесить все за и против.

Появление ребенка в семье влечет ряд проблем — эмоциональных, временных, материальных, жилищных и т.д., которые вам с мужем нужно будет решать. Но на этапе подготовки к беременности вас, в первую очередь, должны интересовать вопросы, связанные с тем, как зачать и родить здорового ребенка. Итак.

Мероприятия по планированию беременности:

• Тщательное медицинское обследование. Даже если вы с супругом считаете себя здоровыми, некоторые болезни могут протекать скрыто.

• Выбор врача и обследование. Грамотный специалист подскажет, каких узкопрофильных докторов желательно посетить маме, а к кому обратиться отцу.

• Решение гинекологических проблем. Обыкновенный бактериальный кандидоз уменьшает вероятность зачатия и может стать причиной выкидыша. А что уж говорить о более серьезных заболеваниях.

• Решение различных проблем со здоровьем. Не беспокоящие явно недуги могут обостриться уже после наступления беременности. Только побороть их будет уже значительно сложнее.

• Наблюдение за своим менструальным циклом. Любой сбой в организме отражается рассинхронизацией в этой сфере.

• Прививки. Особое внимание уделите кори и краснухе. Проверьтесь на наличие антител против этих заболеваний. Если их уровень недостаточный – желательна вакцинация.

• Консультация у генетика. Грамотный специалист проведет тест на совместимость ваших хромосом и проконсультирует о возможных наследственных заболеваниях.

• Контроль существующих заболеваний (получите подтверждение у врача, что вы находитесь под контролем и вам можно забеременеть). Здесь уместно будет заглянуть к эндокринологу, маммологу и флебологу (занимается лечением венозных заболеваний; напомним, что во время беременности очень велика вероятность варикозного расширения вен).

• Совершенствование диеты для вас и вашего мужа. Жаренное, соленое и острое, а также жирные блюда и сладости зашлаковывают организм. Вегетарианцам следует позаботиться о регулярном потреблении белка.

• Добавить в рацион употребление витаминов и минеральных солей. Здесь вам на помощь придут каши, йогурты, соки, минеральная вода и экологически чистые овощи и фрукты.

• Выполнять физические упражнения, подготавливающие ваш организм к вынашиванию и рождению ребенка. Сейчас существует масса курсов, работающих в этом направлении. В крайнем случае, не забывайте о ежедневных пеших прогулках.

• Избегайте без необходимости подвергать себя излучению. Держитесь подальше от микроволновок. Будущему папе не рекомендуется носить мобильник в кармане брюк.

• Избегайте отравления опасными химикатами. Не работайте с красками, лаками и растворителями на основе углеводородов.

• Ограничьте себя в употреблении лекарств. Некоторые фармакологические составляющие способны накапливаться в организме при их регулярном потреблении.

• Откажитесь от употребления алкоголя и курения. Это должно произойти не менее, чем за три месяца до зачатия и касается обоих родителей.

• Меньше употребляйте кофеин. Повышенное артериальное давление сейчас совершенно не нужно.

• Абсолютно исключить наркотики. Попадая в кровь даже за несколько недель до зачатия, они способны повлиять на здоровье будущего малыша.

• Очень важный момент – покой и уравновешенность, больше положительных эмоций. Согласно исследованиям зачатие в состоянии расслабленности и умиротворения наступает быстрее.

Сайт ladytoday.ru напоминает, что для будущего папы подготовка к зачатию не менее важна. Не пытайтесь взваливать все на свои плечи.

После того, как вы все спланировали, начинается новый период в  Вашей семейной жизни. Самое благоприятное время для зачатия – период овуляции. При 28-дневном цикле это происходит за 14 дней до менструации.

Надеемся, что вы быстро увидите две заветные линии на тесте на беременность.

УРА ВЫ БЕРЕМЕННЫ! Теперь Вам предстоит девять месяцев в ожидании чуда – самое счастливое и ответственное время. Как приятно ощущать внутри себя такое любимое, родное сокровище! Вместе с любимым мужем выбирать имя малышу и мечтать о его появлении на свет. Удачи Вам и счастливых радостных дней!

Специально для ladytoday.ru

12 июля 2009

Понравилась статья? Подпишись на рассылку от журнала Секреты красоты!



При копировании статьи поставьте, пожалуйста, активную ссылку на источник - ladytoday.ru!

Читать еще
4 комментария к статье
  1. Даша написал(а):

    Самое трудное- найти врача, которому можно доверять.
    Это очень важно, но и очень трудно осуществить на практике.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  2. Мария написал(а):

    Наблюдения за многими семьями с больными детьми убеждают меня, что консультация с генетиками должна стать обязательной для каждой будущей мамы.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  3. Елена написал(а):

    Здравствуйте.Статья,я считаю,очень интересная и содержит немало важную информацию,но вот в чем вопрос:как узнать день овуляции если месячные идут нерегулярно?

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  4. admin написал(а):

    На этот вопрос наиболее квалифицированно ответит ваш гинеколог.

    Нерегулярный месячный цикл может свидетельствовать о проблемах, с которыми нужно разбираться.

    помимо календарного метода для определения дня овуляции возможно использовать:
    — Измерение базальной температуры
    — Оценку шеечной слизи
    — тесты на овуляцию
    Существует несколько субъективных признаков того, что у женщины в данный конкретный момент времени происходит овуляция.

    К ним относятся кратковременные и несильные боли внизу живота, увеличение слизи, выделяемой шейкой матки, понижение температуры в полости рта или во влагалище.

    Кроме того,некоторые женщины во время овуляции испытывают очень острое сексуальное влечение к партнеру, что обуславливается действием гормональных веществ.

    Однако все эти признаки не могут считаться абсолютно точными,только врач способен с уверенностью сказать, произошла ли овуляция или нет.

    VN:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
Добавьте комментарий к статье "Как планировать беременность — список важных дел"