Секреты красоты

Журнал для женщин и тех, кто их любит. Советы, как похудеть без диет, вести здоровый образ жизни, отлично выглядеть и строить отношения с мужчинами.

Хотите получать интересные статьи от журнала для женщин "Секреты красоты" на свой е-мейл? Любовь к себе и мужчинам, уход за собой, здоровый образ жизни, как похудеть без диет, семья, карьера, психология и многое другое.

Похудеть быстро и эффективно. Поможет ли диета Долиной?

похудеть быстро«Я познакомилась в интернете с та-а-аким мужчиной!.. Он из Голландии, молодой и неженатый!» — писала мне в аську подруга. – «Мы с ним уже два месяца общаемся, и он собирается приехать в Минск по делам, ну и заодно встретиться со мной!

Я хочу предстать перед ним эдакой стройной тростинкой, с блестящими глазами и посвежевшим цветом лица!».

Мы сошлись с ней на том, что ради такого случая стоит попробовать какую-либо из эффективных диет для быстрого похудения.

Мы взялись за интернет и изучили огромное количество таких диет, например.

Кефирная диета Долиной.

Она — она показалась нам самой  известной из быстрых и эффективных диет. В ней были следующие правила:

Рацион:
1 день – 400 г печеной картошки, чашка кофе без сахара и 0,5 литра кефира жирностью 1%,
2 день – 400 г обезжиренного творога,
3 день – 400 г фруктов,
4 день – 400 г куриных грудок,
5 день – снова фрукты,
6 день – 1,5 литра минеральной воды без газа, чашка кофе без сахара,
7 день – фрукты.

Продукты из списка другими  заменять нельзя.
— приемов пищи в сутки – 6, каждый с интервалом в 2 часа, последний – в 6 часов вечера;
— перед началом диеты необходим разгрузочный день.
— каждый прием пищи предваряет чашка свежего настоя на травах (по 1 пакету ромашки, календулы и зверобоя на стакан кипятка).
— также нужно правильно пить воду: в день разрешается употребить всего лишь до 0,5 л воды.

Восточная диета

Она покорила нас тем, что помогает похудеть быстро и эффективно: за 10 дней можно избавиться до 4 кг. Пить жидкости можно без ограничений.

1-й завтрак: чашка чаю или кофе + 1 сахар.
2-й завтрак: 1 яйцо, сваренное  вкрутую и 8 ягод чернослива.
Обед: 200 г вареного мяса, 10 г гарнира из капусты или морковки, 1 апельсин или яблоко.
Полдник: 30 г сыра, 1 яблоко  или апельсин.
Ужин: стакан кефира или простокваши.

Как оказалось, эффективных диет для быстрого похудения существует превеликое множество, но все же стоит помнить, что они являются стрессом для неподготовленного организма, и нужно обладать силой воли, чтобы продержаться эти несколько дней и не съесть лишний кусочек шоколада или бутерброд.

Как правило, для таких диет находится очень сильная мотивация – стремление понравиться на первом свидании, убийственно красивое платье, купленное для особого случая, но в котором молния ну никак не хочет застегнуться, а особый случай вот-вот настанет.

Конечно, все знают, что лучше питаться правильно и сбалансированно, вечером ограничиваться стаканом кефира, но все мы живые люди, к тому же, вот какой интересный рецепт тортика нашла!.. Так что эффективные диеты для быстрого похудения, опубликованные на сайте ladytoday.ru, как секретное оружие имеют право на существование в арсенале каждой женщины.

Мария и Светлана, письмо в редакцию сайта ladytoday.ru.

14 апреля 2011

Понравилась статья? Подпишись на рассылку от журнала Секреты красоты!



При копировании статьи поставьте, пожалуйста, активную ссылку на источник - ladytoday.ru!

Читать еще
3 комментария к статье
  1. Екатерина написал(а):

    Это все ерунда, только лишь очищающие кишечник диеты. А вот, как убрать объемы это уже все сложнее.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  2. Лика написал(а):

    А я считаю, что это все далеко не ерунда, главное правильно подобрать пропорции и правильно рассчитать, что можно, а что нет. В любом случае поправлять еще больше не будешь, а если еще и спортом заниматься, то это просто в идеале!

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  3. Екатерина написал(а):

    Присоединюсь к Екатерине. Все то что написано выше полная ерунда — особенно про воду 0,5л. Вода рассчитывается для каждого индивидуально, но не как написано!
    Если нужно быстро — это не значит, что надо себя изводить голодом, т.к. наш организм начнет защищаться и заготавливать еду впрок( а это обеспеченный наш целлюлит!!! и куча подкожного жира!!!) от которого как известно очень трудно избавиться.
    Сделайте себе разгрузку за счет клетчатки, кисломолочных продуктов.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
Добавьте комментарий к статье "Похудеть быстро и эффективно. Поможет ли диета Долиной?"