Секреты красоты

Журнал для женщин и тех, кто их любит. Советы, как похудеть без диет, вести здоровый образ жизни, отлично выглядеть и строить отношения с мужчинами.

Хотите получать интересные статьи от журнала для женщин "Секреты красоты" на свой е-мейл? Любовь к себе и мужчинам, уход за собой, здоровый образ жизни, как похудеть без диет, семья, карьера, психология и многое другое.

Мифы и факты про вред энергетических напитков

Эксперты Научного комитета по пище Европейского союза сделали вывод, что, несмотря на активную рекламу, энергетические напитки не безопасны для здоровья, особенно при чрезмерном их употреблении.

Энергетические напитки (энергетики, энерготоники) относятся к группе безалкогольных напитков. В рекламных целях рассказывается об их стимулирующем действии на центральную нервную систему и о способности этих напитков повышать работоспособность.

Рецептура напитков.

Да, это так! Ведь в состав напитков входит кофеин (матеин, теин – синонимы кофеина) как в чистом виде, так и в экстрактах некоторых растений, содержащих кофеин. К ним относятся: гуарана, чай, мате. А он, как известно, оказывает бодрящий эффект.

Кроме кофеина, основой энерготоника могут служить алкалоиды какао: теобромин и теофиллин. В состав напитков, помимо стимуляторов, могут входить легкоусваиваемые углеводы (глюкоза, сахароза), таурин, витамины, адаптагены.

Вред от энергетических напитков легко доказать

Есть расхожее мнение, что энерготоники вовсе не так эффективны, как их преподносит реклама, и что они не оказывают особого действия на организм человека. Есть упрямые факты, свидетельствующие об обратном.

Вот некоторые из них:

Во Франции, Дании и Норвегии энерготоники считаются лекарственными препаратами, их можно купить только в аптеке.

В Германии запрещено производство энергетических напитков. Разве это не доказывает вред энергетиков?

Шведская национальная комиссия расследует дело о смертях трех человек, спровоцированных употреблением напитков.

Одна из погибших, танцевавшая на дискотеке девушка, вместе с алкоголем выпила две банки энерготоника и внезапно умерла от остановки сердца.

Ирландский баскетболист Росс Куни выпил три банки энергетического напитка и через несколько часов умер прямо во время тренировки. Следствие по этому делу продолжается.

Рекомендации ladytoday.ru по применению энергетиков

# Воздержитесь от чрезмерного употребления напитков. Суточная доза стимуляторов содержится в двух банках напитка.

# После окончания действия напитков организму необходим отдых.

# После занятий спортом воздержитесь от энерготоников – есть риск повышения артериального давления.

# К абсолютным противопоказаниям к употреблению энерготоников является пожилой и детский возраст (до 12 лет), беременность и кормление ребенка грудью, заболевания сердечно-сосудистой системы,  повышенное артериальное давление, расстройства сна, повышенная чувствительность к кофеину.

# Период полувыведения кофеина составляет 3 – 5 часов. Поэтому остерегайтесь на протяжении этого промежутка времени употреблять продукты, содержащие кофеин (чай, кофе) из-за риска передозировки кофеина.

# Не стоит забывать о том, что энерготоники содержат углеводы, они относятся к высококалорийным продуктам.

# В целом, здоровый образ жизни и частое употребление энерготоников несовместимы.

# Энерготоники нельзя смешивать с алкоголем, что популярно в клубной среде. Стимуляторы, входящие в состав напитков, способствуют повышению артериального давления, а алкоголь приумножает это действие.

Евгений, специально для ladytoday.ru

17 июля 2009

Понравилась статья? Подпишись на рассылку от журнала Секреты красоты!



При копировании статьи поставьте, пожалуйста, активную ссылку на источник - ladytoday.ru!

Читать еще
9 комментариев к статье
  1. Мария написал(а):

    Многие молодые завсегдатаи клубов имеют повышенное давление, и удивляются. Не только алкоголь в этом виноват. Но большинство и не знает про вред таких напитков.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  2. Николя написал(а):

    Про вред водки и табака все знают, но пьют и курят. Надо как-то иначе вести работу по пропаганде здорового питания и вообще здорового образа жизни.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  3. Ирина написал(а):

    Вот мы всегда так. Ничего не было в магазинах, потом появилось все. Были бы деньги. И реклама быстро приучила молодежь к употреблению энергетических напитков.

    И старшее поколение не придавало значения столь широкому распространению подобных напитков. А урон здоровью они наносят большой.

    Достаточно посчитать в вашем тексте примеры из зарубежных СМИ. Почему же про вред энергетических напитков заговорили только сейчас?
    Если во Франции, Дании и Норвегии они считаются лекарственными препаратами и их можно купить только в аптеке, то почему у нас все не так?

    В Германии запрещено производство энергетических напитков. А мы о чем думаем?
    у меня подрастают двое детей. Я не хочу, чтобы мои дети начали употреблять энергетические напитки. Но как уберечь детей от влияния одноклассников, которые не знают или не хотят знать о вреде таких напитков?
    Почему вообще такие напитки у нас продают?

    Понятно, что кто-то сделал на этом свои миллионы. Но, может быть, пора уже подумать и о здоровье будущих поколений?

    Вот написано, что энерготоники нельзя смешивать с алкоголем. Но именно так и делают молодые парни и девушки в ночных клубах и на дискотеках. Хорошо, что вы написали про вред таких напитков. Молодые девушки почитаю, и кто-то из них откажется от этого зла.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: +1 (from 1 vote)
  4. Иван написал(а):

    Употребляю в ночь перед экзаменами если чего не выучил…(0.25 вполне хватает)
    голова сразу бодрится…и производительность повышается)
    только спать потом хочется,а заснуть не можешь…

    один раз,попивая равномерно 0.25(хотя купил банку 0.5) где-то в 2ч-4ч ночи
    в 6 часов заснул,проспал до 8…экзамен в 9
    ответил на 4..
    думаю без сна провалил бы…

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 2 votes)
  5. алена написал(а):

    Верно , меня еще трясет на утро после этих …. и состояние странное … не пью я их больше вообще .

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  6. xtra написал(а):

    «Одна из погибших, танцевавшая на дискотеке девушка, вместе с алкоголем выпила две банки энерготоника и внезапно умерла от остановки сердца.»

    лучше съесть экстази чем так истязать свой организм

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: -1 (from 1 vote)
  7. Я написал(а):

    энергетики вред!!! Да вообще никто эту гадость и не потребляет… если проследить в магазинах, то эту хрень очень мало покупают и то, наверное для опытов… Другое дело с бухлом и табаком — это целая эпидемия (люди вооще не понимают что — ли?)… Травят как, причем сами себя.
    Если подумать, то любое счастье — это несчастье другого. Да в принципе пускай дохнут, все сдохнут рано или поздно… так что мона и курить и пить и тоники и наркотики и все что угодно… Как не посмотри — жизнь такое дерьмо и человек в нем плавает. И вообще зачем люди рождают других? Что бы этот отпрыск потом е**** целыми днями, боролся с бредовыми инстинктами и гонялся за сраными деньгами…? Все обман с самого рождения. Жизнь — хуже тюрьмы. В тюрьме кста и то прикольнее, чем на свободе. Хе — хе.

    Будьте немного сдержанней в выражениях.
    С ув., Модератор

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  8. Люба написал(а):

    Не знаю, не знаю. Я хоть и студентка, экзамены сдаю часто, да и активный образ жизни веду, но не понимаю такой «энергетизации». И не хочу проверять на себе. Кофе крепкий – да, хоть и не люблю его, но иногда пью по утрам. Помогает взбодриться. А лучше всего помогают ягодки лимонника – мне бабушка прислала сушеный лимонник китайский.

    Так достаточно штук 10 сжевать – всю ночь сидим над учебниками и сна ни в одном глазу. Уже вся группа просит перед сессией ) запасы тают. Что касается этих напитков – то я думаю, что их бодрящее действие — это внушение. И просто мода, в основном на . Ну и конечно, чистый пиар. А так они – гадость гадостью, типа кока-колы, только хуже. Но это кому как, конечно. А про мифы-страшилки – не знаю, может тоже пиар?

    Хотя действуют на нервы такие публикации. У нас старшекурсники уже давно перестали покупать «энержайзики», да и все городские ребята их не пьют. Одни только наивные приезжие первокурсники – дорвались до цивилизации, вот и пробуют все без разбора на вкус.

    VN:F [1.9.22_1171]
    Rating: -1 (from 1 vote)
  9. Mado написал(а):

    В этих странах оно продается в аптеках потому что люди не умеют пить его. Знают все прекрасно что он повышает артериальное давление и пьют думая что это всего лишь энергетик ничего не будет, тому пример эта девушка чисто по глупости взяла смешала с алкоголем на кой х.. Спрашивается ? Я за то чтобы их продавали в аптеках из-за глупостей людей. Но не считаю что это приносит вред, лично мне это помогает из-за частого переутомления

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: +1 (from 1 vote)
Добавьте комментарий к статье "Мифы и факты про вред энергетических напитков"