На самом деле
В зеленом чае полно антиоксидантов, но также в достатке – кофеина. Такая диета – враг номер один для кормящих грудью и беременных.
СЫРАЯ
Жуткая диета. Нужно много чего употреблять в сыром виде – говядину, оленину, утку, рыбу, овощи и прочее, потому что во всем сыром содержатся ферменты, придающие силы.
На самом деле
Практически стопроцентно можно обзавестись смертоносной E-Coli – симпатичной бактерией, содержащейся в сыром мясе.
ПЕЩЕРНАЯ
Прямо как в доисторический период, есть показано один раз в день и больше – ни крошки. Считается, что трехразовое питание и бесконечные перекусы вынуждают организм набирать вес. Единожды поев – не поправляешься.
На самом деле
Зато злишься на весь белый свет, потому что не справляешься с аппетитом. Это необыкновенно тяжело для нашей с вами ранимой психики.
ДОКТОРА АТКИНСА
Эта диета чрезвычайно модная. Суть ее в том, что если уменьшить потребление углеводов, организм начнет необыкновенно быстро сжигать жир – единственное горючее -, что в свою очередь приводит к потере веса.
На самом деле
Несмотря на то, что такая диета, несомненно, помогает избавиться от лишнего веса, медики волнуются и предупреждают – в организме могут произойти существенные сбои. Слишком большое потребление белков вполне может представлять угрозу для всего организма, а особенно для сердца и почек. Выходит, что эта диета строго-настрого запрещена тем, кто страдает заболеваниями почек и сердца, а также болеющим диабетом.
БЕВЕРЛИ-ХИЛЛЗ
Эта диета способствует тому, что организм теряет за 30 дней 7 килограммов. Смысл ее вот в чем – в течение первых 10-ти дней необходимо есть исключительно фрукты, после – понемногу вводить в рацион другие углеводы и белки. Но, боже упаси, их смешивать! В случае, если все делается правильно, расщепление пищи будет максимально эффективным, и она не останется в организме в виде отвратительного жира.
На самом деле
Когда в пищу поступает чрезвычайно малое количество белков и важных для здоровья витаминов и минералов, то практически наверняка расстройство кишечника будет сопровождать вас на протяжении всего срока.
13 ноября 2008Понравилась статья? Подпишись на рассылку от журнала Секреты красоты!
При копировании статьи поставьте, пожалуйста, активную ссылку на источник - ladytoday.ru!
Читать еще |
Зато диета очень хорошо дисциплинирует.Для меня самое главное, и кажущееся самым действенным-то,что во время диеты ешь только ограниченный набор продуктов, а про плюшечки. булочки, шоколадки и мороженое приходится забыть.А насчет «»минусов»-это плохое настроение(((всегда хочется есть
Про многие диеты, описанные здесь ,мне хорошо известно единственное ничего не сказано про СИЛЬДЕРЕЕВУЮ.А это просто шик!! результат через 7 дней, есть ни хочется, выгляжу потрясающе, вес просто в шоке! всем советую! набирите в яндексе, она есть!! удачки!!)))
Классная статья – спасибо!
Спасибо за прекрасную статью. Желаю побольше подобного материала.
Классная статья – спасибо
На сырой диете совершенно не нужно есть мясо. Ешьте овощи и фрукты сырыми, вес поползёт вниз, здоровье – вверх, и всё будет хорошо. А если отказаться от варёной пищи проблематично – сделайте так, чтобы она составляла не больше 40% всей еды.
Как человек, испытавший на себе порядочное количество диет, скажу: лучшая диета та, которой нет. Как ни парадоксально это звучит:-)).
Важно правильное питание и достаточная двигательная активность, поскольку потребляемые калории должны расходоваться.
А диета – явление временное. После того, как она заканчивается, как правило, происходит возврат к привычному образу жизни. И килограммы, с таким трудом сброшенные, постепенно возвращаются, да ещё и пару-тройку друзей с собой приведут.
Как я понимаю, Оленька, сельдерейная диета (ну если там фигурирует супчик) здесь представлена как «Капустная» )