Секреты красоты

Журнал для женщин и тех, кто их любит. Советы, как похудеть без диет, вести здоровый образ жизни, отлично выглядеть и строить отношения с мужчинами.

Хотите получать интересные статьи от журнала для женщин "Секреты красоты" на свой е-мейл? Любовь к себе и мужчинам, уход за собой, здоровый образ жизни, как похудеть без диет, семья, карьера, психология и многое другое.

Загораем правильно — как не сгореть под палящим солнцем

Загораем правильноКакого бы цвета кожа Вам не нравилась (классический бронзовый загар, золотистый, легкий светлый оттенок или же любите загорать до черноты), следует помнить о том, что в любой стране, для каждого типа кожи и особенностей организма процедура получения нужного оттенка своя.

Согласитесь, женщине нордического типа, со светлой кожей, в Африке сгореть – минутное дело. А знойной мулатке в северных широтах и летом будет холодно.

Поэтому, прежде всего, качество загара зависит от типа внешности, а также от того, в какой стране (или даже регионе) вы родились, выросли и живете. Впрочем, поскольку наша статья рассчитана на тех модниц, которые являются коренными жительницами славянских стран, поэтому остановимся подробнее на типичном наборе характеристик.

Итак, наша героиня — женщина со светлой или слегка смуглой кожей, славянского типа, привыкшая к климату от умеренного до холодного. Таким с солнцем нужно быть настороже. Лежать целый день на пляже или даже под тентом в шезлонге вряд ли стоит. Вам наверняка не однажды случалось сгореть на солнце в первый же день отпуска, так что объяснять, что такое солнечный ожог и как это неприятно нет нужды.

Давайте лучше поговорим о том, как загорать на солнце в свое удовольствие и при этом не сгореть, а не как загореть быстро на солнце. В первую очередь, стоит упомянуть, что для некоторых вред солнечных лучей наиболее выражен. Постараемся изложить краткий список тех, кому стоило бы быть осторожнее.

Вредно загорать тем, кто:

— до 20 лет больше, чем три раза болезненно загорал, «как рак», до волдырей,

— имеет светлые волосы и светлую кожу,

— имеет на теле родинки, средний размер которых превышает 15 мм,

— имеет на коже много родинок и склонность к веснушкам.

Как правильно загорать, чтобы не сгореть на солнце

Впрочем, избыток ультрафиолета вреден всем. Даже тем, кто считает, что он не склонен к получению солнечных ожогов, стоит помнить о том, как правильно загорать на солнце:

— Первый загар в теплых странах (Испания, Италия, Болгария и т. д., не говоря уже об Африке) не должен длиться более 5 минут, так как солнце в этих странах довольно агрессивно, и не привыкшая к такому количеству ультрафиолета кожа запросто может получить довольно сильные ожоги.

— Если имеешь возможность, уже за 4-8 недель до наступления по-настоящему теплых дней воспользуйся солярием. Об искусственном загаре сейчас знают даже школьники, но он не так безвреден, как думает большинство, ведь основано действие солярия на тех же принципах, что и естественные солнечные ванны. На сайте ladytoday.ru можно почитать про пользу и вред солярия.

— Помните, что защитный крем действует в течение 30 минут. Впитываясь, он постепенно теряет свои защитные функции. А если Вы к тому же купаетесь, то он попросту смывается водой, остатки вытираются полотенцем. Запомните, что бы не говорилось в рекламе, крем не может впитаться в кожу настолько глубоко, чтобы его не могла смыть вода.

— В первые дни пребывания на пляже особенно обильно смазывайте нос, грудь и плечи, так как эти участки наиболее подвержены попаданию солнечных лучей и одновременно с этим – кожа на них наиболее тонкая, нежная и подвержена негативному воздействию южного солнца.

— Не забудьте намазаться защитным кремом перед купанием – ультрафиолетовые лучи проникают на глубину до полутора метров. Попадая в воду, солнечные лучи преломляются, действие их усиливается.

— В связи с этим же фактором не стоит после купания загорать с мокрой кожей, так как капли морской воды, во-первых, не увлажняют, а пересушивают кожу, вытягивая из нее влагу. А во-вторых, действуют подобно крошечным линзам, концентрируя излучение. Поэтому можно получить крошечные точечные ожоги.

— Чем больше потеешь, тем чаще смазывай кожу, так как пот уменьшает действенность солнцезащитного крема.

— Не лежи на солнце больше одного часа. Так можно получить не только солнечные ожоги, но и тепловой удар.

— Найди себе затененное место между 12 и 14 часами. В это время солнце наиболее агрессивно.

— После дня, проведенного на солнце, прими прохладный душ и вотри в кожу эмульсию, оливковое масло либо хороший крем – это поможет восстановить баланс влаги, ведь с пересушенной кожей ты первый кандидат в ряды тех, кто имеет ранние морщины. Не допусти, чтобы кожа потеряла влагу и эластичность.

— Не забывай о солнцезащитных очках – яркое солнце способствует появлению морщинок, даже не от воздействия ультрафиолета, а от того, что ты будешь постоянно прищуриваться от света.

Вообще, с нынешним солнцем (тем более, в местах традиционного скопления туристов, а также во влажных тропиках) нужно быть настороже. Тем, кто желает иметь безупречный загар, стоит помнить о том, что много – не значит хорошо. И уж ни в коем случае не стоит отправляться на пляж в надежде, что пройдут пигментные пятна. Они наоборот, станут ярче!

Анна, специально для сайта ladytoday.ru.

08 октября 2008

Понравилась статья? Подпишись на рассылку от журнала Секреты красоты!



При копировании статьи поставьте, пожалуйста, активную ссылку на источник - ladytoday.ru!

Читать еще
6 комментариев к статье
  1. Kiril написал(а):

    Хороший сайтик. Удачи! 😉

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  2. Анна написал(а):

    А как же насчет широкораспространенного мнения, что нельзя загорать с 14.00 до 16.00?еще ,мне кажется, существенен тот факт, что грудь необходимо оберегать от загара,чтобы в дальнейшем не возникало проблем

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  3. Наталия написал(а):

    как правильно загорать? есть простой народный совет: нужно обязательно съесть морковку за несколько часов до загара!каротин сделает свое дело (только обязаетльно вместе с жирами, например, со сливками) ,иначе не усвоится.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  4. Инна Т. написал(а):

    Есть несколько советов по выбору крема для загара: Для защиты кожи лучше использовать специальные масла или маслянистые кремы. Питательный крем впитывается слишком быстро, и дает недостаточную защиту. Крем для загара сохранит вашу кожу достаточно увлажненной, а специальные содержащиеся в нем компоненты предотвратят ожог. Но если нанести его слишком толстым слоем, эффект получится обратный: крем нагреется и будет жечь кожу. Таким образом, чтобы загар получился ровным, и кожа осталась необожженной, нужно широкими массирующими движениями втирать в кожу крем, начиная от руг и ног постепенно двигаясь по направлению к сердцу.
    надеюсь ,пригодятся)))

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  5. Олюсик написал(а):

    Не поняла, а как это крем действует 30 минут? Обычно фактор SPF умножается на 5-20 минут, в зависимости от фототипа человека (рыжие и те, кому не удается получить загар, а только обгореть до красного цвета — 5 минут, южаки, смуглые — до 20 минут. Остальные в среднем на 15, в первые дни на 5-10 умножать).
    Еще крем нужно брать либо водостойкий, либо наносить каждый раз после купания. Крем наносится В ТЕНИ, не менее чем за 10-15 минут до выхода на солнце.
    И еще не забываем беречь голову и волосы, накрывая их панамкой или шляпой: даже самый лучший крем не спасет от солнечного удара, если быть под прямым солнцем долгое время.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  6. Vika написал(а):

    Девчонки привет всем…Вы знаете чтобы получить эффект загара не обязательно покупать дорогие крема и оттеночные лосьоны.Можно например размолоть зёрна кофе залить водой и этой смесью намазать ну например ножки и всё будет ок..а ещё завариваем густой густой чай ждём пока остынет после того как остыл мажем заваренным чаем…)))

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
Добавьте комментарий к статье "Загораем правильно — как не сгореть под палящим солнцем"