Секреты красоты

Журнал для женщин и тех, кто их любит. Советы, как похудеть без диет, вести здоровый образ жизни, отлично выглядеть и строить отношения с мужчинами.

Хотите получать интересные статьи от журнала для женщин "Секреты красоты" на свой е-мейл? Любовь к себе и мужчинам, уход за собой, здоровый образ жизни, как похудеть без диет, семья, карьера, психология и многое другое.

Причины, лечение и профилактика болей в спине

Боль в спине — какое знакомое слово! К сожалению, боль в спине, пояснице стала бичом не только людей пожилого возраста, от нее часто страдают и молодые люди.

Причина — малоподвижный образ жизни, автомобили, на которые пересели и деловые женщины и мужчины, и юркие студенты, и даже домохозяйки, компьютеры, за экранами которых проводишь буквально целый рабочий день. Таким людям будет полезно почитать советы в журнале ladytoday.ru, как уменьшить вред от компьютера.

Причиной боли в спине могут быть и неправильные нагрузки при тренировках в спортзале, или даже бытовые травмы при работе на даче, поднятии тяжестей.

Чем может быть вызвана боль в спине?

Чаще всего боли в спине могут вызвать заболевания позвоночника или спинных мышц, например, остеохондроз (разрушение межпозвоночных дисков), спондилоартроз (поражение суставов позвоночника), сколиоз и кифоз (врожденные или приобретенные деформации позвоночника). Правильная осанка, заложенная в детстве, — залог здоровой спины! Кроме того причиной боли в спине могут быть переломы позвоночника, в том числе компрессионные, а также мышечные спазмы и асептические воспаления мышц, вызванные охлаждением или растяжением.

Мышечные спазмы и асептические воспаления мышц – очень частая причина болей в спине. Особенно это касается тех, кто страдает из-за болей в спине на профессиональной почве, — водители, офисные сотрудники, программисты, которые вынуждены долгое время находится в одном положении, а также продавцы, официанты и т.д. Боль, отдающая в спину, может быть также вызвана перенапряжением мышц во время занятий спортом либо вследствие психических или эмоциональных перегрузок.

Однако иногда боль в спине или пояснице может быть симптомом других сбоев и заболеваний человеческого организма, порой очень серьезных, требующие срочного квалифицированного лечения. Поэтому очень важно своевременно и правильно определить причину болей и только после этого начинать соответствующее лечение.

Как избавиться от боли в спине?

Если боль в спине или пояснице вызвана мышечным спазмом, растяжением, переохлаждением, или появилась после интенсивной тренировки в спортзале, то снять болевой синдром можно, конечно, и самостоятельно. Для этого существует масса мазей, гелей, которые оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие, расслабляют мышцы, снимают спазмы, улучшают кровообращение и уменьшают отек.

НанопластЭффективен в этом случае также лечебный обезболивающий противовоспалительный пластырь «Нанопласт форте», который обладает продолжительным – до 12 часов — обезболивающим и противовоспалительным действием. При курсовом применении он улучшает функцию сустава и опорно-двигательного аппарата.

Этот пластырь может помочь и в том случае, если боль в спине вызвана такими распространенными заболеваниями, как остеохондроз, спондилоартроз. Лечебный пластырь «Нанопласт форте» стоит держать в домашней аптечке, ведь его легко наклеить самому и он всегда выручит вас дома или на даче.

Но учтите — при остеохондрозе или спондилоартрозе лечение боли в спине должно быть комплексным и включать медикаментозное лечение, физиотерапию, и лечебную физкультуру. Точные рекомендации лучше всего получить у специалиста.

Нужно искать причину. Если вы знаете, что ваши боли в спине спровоцированы гиподинамией, займитесь собой и не ждите, пока боль перерастет в хроническую форму. Не поднимайте тяжести, особенно резко или рывком, правильно и полноценно питайтесь (нехватка кальция также влияет на костную массу), займитесь собой, сбросьте лишние килограммы!

Делайте зарядку по утрам, разминку в течение рабочего дня, побольше ходите пешком.

Квалифицированную помощь при хронических болях в спине в дальнейшем сможет оказать только врач.

Помните — ваше здоровье зависит от вашего образа жизни. Здоровый образ жизни и своевременное квалифицированное лечение помогут вам сохранить здоровье на долгие годы. Берегите себя!

Информация подготовлена специально для ladytoday.ru

19 июня 2011

Понравилась статья? Подпишись на рассылку от журнала Секреты красоты!



При копировании статьи поставьте, пожалуйста, активную ссылку на источник - ladytoday.ru!

Читать еще
3 комментария к статье
  1. лера написал(а):

    Как показывает практика, боль в спине, пояснице может также быть отзвуком других заболеваний человеческого организма. Поэтому не откладывайте в долгий ящик поход к врачу и, конечно, же не занимайтесь самолечением. Такое лечение в скором времени вылезет вам боком и может спровоцировать только ухудшение вашего состояния.

    К сожалению, врачи первым делом стремятся устранить возникшую боль. Это отчасти правильно! Но наиболее важный момент в лечении спины — правильное и точное определение причины возникновения болей. Сделать это можно только в результате тщательных исследований под присмотром врача. Иногда достаточно лишь клинического осмотра пациента, в других случаях нужны современные методы диагностики, например, МРТ.
    Если устранить только саму боль, она, конечно, уйдет, но только на время!

    VN:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  2. wild написал(а):

    Согласна с написанным.
    Только правильно поставленный диагноз поможет составить такую лечебную программу, которая будет направлена на устранение причин, а не последствий боли в спине. Например, причины боли в спине могут скрываться под видом соматических заболеваний. Лечение боли в спине должно строиться правильно: первым делом нужно все усилия направить на борьбу с обнаруженным заболеванием.

    VN:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  3. карина написал(а):

    Безусловно, надо выяснить причину боли, прежде чем приступать к лечению. НО нередко бывают случаи, когда причина достаточно очевидна — прихватило спину, когда подняла что-то тяжелое, или перетренировалась в спортзале. Или диагноз уже поставлен, и ты знаешь, что у тебя остеохондроз. Тогда вполне можно попробовать лечится самостоятельно, используя мази и пластыри.

    Я пробовала пластырь Нанопласт — мне помогло. Очень эффективно, а главное — удобно. Можно легко наклеить самому, греет действительно долго и кожу не раздражает.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
Добавьте комментарий к статье "Причины, лечение и профилактика болей в спине"