Много ли среди нас людей, которые не довольны своей фигурой? Много. Очень много. И даже не просто недовольных, а таких, кто ненавидит свое тело и готов пойти на всё что угодно, лишь бы избавиться от лишнего веса, убрать ненавистный жир и получать, наконец, удовольствие от собственного внешнего вида.
Современная пластическая хирургия предлагает массу процедур, прибегнув к которым это желание можно осуществить, не затрачивая особых сил. Вроде пришел к врачу, уснул, а проснулся уже стройным и красивым.
Не так это просто в реальности. Есть причины, по которым некоторые не могут себе позволить этот вариант. Подобная хирургия стоит не так уж мало, многим это просто не по карману.
Состояние здоровья, имеющиеся заболевания могут стать противопоказанием. Ну и, разумеется, элементарный страх может стать причиной отказа от оперативного вмешательства.
Естественно, есть и альтернативный выход из ситуации – это спорт и диета. Диеты – меры распространенные и действительно эффективные.
Глянцевые журналы пестрят заголовками типа «Бессолевая японская диета на пике популярности у знаменитостей»! Интернет полон специализированными сайтами, где профессиональные диетологи расскажут и посоветуют диету, подходящую конкретному человеку, в зависимости от его желаний, состояния здоровья, силы воли и прочих факторов.
Одной из самых популярных в наше время является японская диета.
Судя по названию, многие считают, что она основана на употреблении блюд японской кухни. Это не так. Своё название диета получила, потому что была разработана специалистами одной из известнейших клиник Японии.
Бессолевая японская диета: меню и результаты
Главными преимуществами японской диеты, безусловно, являются её простота и хороший результат. Простота заключается в том, что от худеющего не требуется больших жертв, связанных с абсолютным отказом от еды.
Надо лишь воздержаться от небольшого набора продуктов, таких как сахар, соль, алкоголь, мучное. И наоборот, рекомендуется употребление мяса, яиц, рыбы, масла и прочего. Таким образом, не мучаясь постоянным чувством голода можно поправить свою фигуру.
И что особенно важно, психика также будет в порядке!
Хороший результат – это примерно 6-8 кг, исчезнувшие всего за 13 дней. И что самое невероятное, эффект продержится довольно продолжительное время – от 2 до 5 лет.
Принцип действия японской диеты – в организме нормализуется обмен веществ. Организм как бы очищается от «загрязнителей» – сахар, соль. И принимая обычные продукты – рыба, овощи, мясо и др. в естественном виде, берет от них максимум полезного.
Плюс отсутствие калорий – опять же снижение нагрузок, очищение и нормализация функций каждого органа и всего организма в целом. Естественно, при условии, что все указания по проведению диеты будут выполняться точно и неукоснительно, а после окончания диеты необходимо поддерживать организм в форме и вести здоровый образ жизни.
Так что бессолевая японская диета имеет реальные преимущества перед другими способами борьбы с килограммами, главное решиться и соблюдать правила и не забывать про физические нагрузки!