Борьба на руках как называется вид спорта

Армрестлинг — почти идеальный спорт для любого мужчины. Дочитав эту статью, ты с нами согласишься, а заодно получишь элементарные представления о технике схватки.

Итак, вот что тебя ждет, если ты начнешь заниматься армрестлингом прямо сегодня.

Наконец-то выяснишь, кто сильнее

Ты же понимаешь, трудно понять, кто сильнее — каратист или боксер, Крутой Уокер или Рэмбо, начальник или подчиненный, Терминатор или Робокоп. А посади их друг напротив друга за стол, сразу будет видно, кто кого нагнул. Тебе на заметку: из тех, кто не занимался армрестлингом, борцы вольного и классического стиля имеют больше шансов перещеголять любого в застольных спорах.

Станешь быстрее

Самые зрелищные поединки по армрестлингу бывают двух видов. Первый — когда преимущество переходит от одного к другому в течение долгого времени (как в повести «Старик и море», где главный герой боролся на руках с огромным негром целые сутки). Второй — когда бой выигрывается одним рывком, так, что соперник не понимает, что случилось. Если ты не на международных соревнованиях, а в офисе или баре, побеждать надо эффектно, одним махом. Натренируешь взрывную силу, станешь героем всех девчонок.

КАК ЛЕГКО ПОБЕДИТЬ НА РУКАХ |ТЕОРИЯ АРМРЕСТЛИНГА | ТЕХНИКА БОРЬБЫ: ВЕРХ

Сэкономишь денег

Любительские правила сводятся, собственно, к двум: 1) локти не двигать и не отрывать от поверхности; 2) вторая рука на столе. В дополнение к прочим достоинствам армрестлинг — спорт незатратный. Требуется только подходящая поверхность: стол, табуретка, ящик или барная стойка, так что устраивать спарринги по рукоборью можно хоть в пабе, хоть в сварочном цехе. Если уж очень хочется делать все как на соревнованиях, приличный стол для армрестлинга стоит в районе 15 000 рублей — можно вскладчину переоборудовать под спортивный уголок офисное место для курения.

Укрепишь суставы

Армрестлинг делает руки вполне себе армированными. Исход поединка большей частью зависит от крепости суставов и связок, а не от огромных мышц. Из-за таких особенностей борьбы за столом в тренировках полно специальных упражнений на развитие крепости рук, которые в других видах спорта почти не применяются. Стальная хватка пригодится, когда надо будет откручивать прикипевшие болты на спущенном колесе или часами носить на руках свою девушку. Или чужую.

Сможешь мирно решить конфликт силой

Вместо цепочки «Пойдем выйдем!» — перелом челюсти супостату — гонорар адвокату ты можешь предложить: «Давай присядем!» — и прилюдно урезонить агрессора. Мордобой все равно не исключен, но, как говорится, ты сделал все что мог. Можно много говорить о травматичности армрестлинга, но ломать друг другу носы и челюсти — это все же грубый обмен мнениями при помощи жести. А борьба на руках — честный спорт.

Освоишь новый инструмент для бизнеса

В 2003 году руководители новозеландских компаний TeamTalk Ltd. и MCS Digital Ltd. не поделили между собой контракт на $112 000. Вместо того чтобы судиться, руководители компаний Дэвид Уэйр и Аллан Косфорд провели тендер за столом для армрестлинга. Глава TeamTalk Уэйр проиграл сопернику со счетом 1:2, хотя и был здоровее оппонента по всем параметрам. Вывод? Бери руки в свое дело, чтобы не доводить до суда.

Как победить любого в борьбе на руках. Совет от гуру армрестлинга!

Будешь нагибать всех до старости

Армрестлингом можно заниматься в любом возрасте и, что самое приятное, побеждать молодых и сильных. Наглядный пример — вошедший в историю поединок за титул чемпиона мира по армрестлингу в супертяжелом весе между Денисом Цыпленковым (1982 год рождения) и легендой рукоборья Джоном Брзенком. Брзенк выиграл, несмотря на то что впервые стал чемпионом мира, когда Цыпленков только родился. И на то, что был на 40 кг легче молодого борца.

А если серьезно?

Несколько тезисов, которые полезно прочесть, прежде чем серьезно подходить к столу. Ну, кроме того, что руки надо мыть.

1. Усвой главное: армрестлинг — не разновидность гимнастики или тяжелой атлетики, а единоборство. Это только со стороны кажется, что в этом шумном застолье тупо побеждает самый здоровый. То, что здесь не обойтись без техники и тактики, доказывает первое выступление сборной СССР по армрестлингу на международных соревнованиях против США и Канады. Тогда советская команда уступила своим соперникам. То есть все спортсмены были сильные, а хитростей борьбы не знали. Как в боксе или борьбе, в армрестлинге важен опыт спаррингов. Армрестлер, как хороший писатель, должен проводить за столом много времени.
2. Чтобы избежать травм, большую часть времени отрабатывай приемы, а непосредственно борьбой (когда нагрузки максимальные) занимайся не чаще раза в месяц.
3. Как только ты поставил локоть на стол, между плечом и предплечьем образовался «рабочий угол». Во время схватки этот угол меняется. Чтобы рука выдерживала серьезные статические нагрузки под любым углом, помимо спарринга с партнером на тренировках прорабатываются все возможные рабочие положения и ситуации в разных углах с помощью специфичных приспособлений и тренажеров.

Техника

На старте главное — занять устойчивое положение. Поэтому обязательно упрись животом в стол (а чтобы было чем упираться, укрепляй пресс), а ногами — в пол или опору стола (лучше, чтобы обувь была без каблука для максимального контакта с поверхностью).

В борьбе на руках есть два принципиально разных подхода. В зависимости от этого сразу после стартовой команды рефери постарайся занять одно из этих положений. Вот краткое руководство к действию.

Источник: dzen.ru

Армрестлинг. Соревнования и безопасность. Особенности

Померится силой, сцепив кисти рук и поставив локти на стол, глядя прямо в глаза своему противнику. Так боролись наши предки, и наверняка будут бороться и потомки. Ведь более демократичного вида борьбы, чем армрестлинг, попросту не существует.

История развития спорта

Армрестлинг (другое название — армспорт) – это разновидность борьбы, где противники сцепляют кисти рук в замок и стремятся уложить руки друг друга на поверхность, не превысив отведенного времени.

Борьба на руках уходит своими корнями в глубокую древность. В одной из египетских усыпальниц были обнаружены рисунки людей, сцепивших руки на столе. Эти изображения относятся к 2000 г. до н.э. Существует гипотеза, что аналогичные поединки были распространены в среде викингов.

Ручное единоборство пользовалось популярностью при Иване Грозном и Алексее Михайловиче — ею забавлялись силачи на народных гуляниях и в кабаках.

Имеются исторические данные и о «ручном сумо», появившемся в Японии в 1928 г.

Но в качестве спортивной дисциплины армрестлинг зародился в Соединенных Штатах. В 1955 г. в баре под названием «Алмаз» в г. Петалума (Калифорния) тренер сборной по бейсболу из Сан-Франциско Джек Гомель и местный фермер Оливер Кулберг затеяли поединок на кистях рук. Для их противостояния был отведен круглый стол, который в результате просто развалился на две части. Поэтому итогом поединка вынужденно стала ничья, и это только раззадорило организаторов. Через год состоялся чемпионат уже не с двумя, а с множеством участников.

Борьба на руках распространялась так быстро, что уже в 1962 г. состоялся первый мировой чемпионат. А через 6 лет популярность спорта выросла молниеносно благодаря Чарльзу Шульцу и его журналу, повествующему о псе по имени Снупи, стремившемся выиграть в армрестлинге. В 1969 г. армрестлинг появился на телеэкранах.

Говоря об истории армрестлинга в мире кинематографа, невозможно не вспомнить о Джоне Брзенке, один эпизод из жизни которого лег в основу кинофильма Сильвестра Сталлоне «Over The Top» (или по-русски «Изо всех сил»). Брзенк получил титул чемпиона мира по армрестлингу в 18 лет и получил прозвище «Профессор». Его спортивная карьера длилась до 2014 г., то есть до 50 лет.

Джон был приглашен Сталлоне консультантом на съемки фильма, а для повышения рейтинга организовали поединок по борьбе на руках. Совсем, как в свое время в действительности — с огромным грузовиком в качестве гран-при. В кино его выигрывает Сталлоне, а в реальности — как раз-таки Джон Брзенк. Кинолента вышла на экраны в 1987 г., после чего армрестлинг получил мировое признание.

Армрестлинг в России

История отечественного армрестлинга отсчитывается с 1989 г. Тот год ознаменовался приездом в Россию профессионалов из США и Канады, которые соревновались в борьбе на руках с нашими тяжелоатлетами и борцами. Победить профессионального соперника смог только Султан Рахманов, олимпийский чемпион по тяжелой атлетике весом 150 кг.

После этих поединков борьба на руках быстро распространилась в России и Украине. Появились и свои звезды, такие как Денис Цыпленков или Андрей Пушкарь, потеснившие даже именитых американцев.

Вскоре на этом поприще заявили о себе и представительницы прекрасной половины. Женщины пожелали доказать, что их руки не менее сильны, и стали вступать в поединки не только между собой, но даже с мужчинами. В результате женский армрестлинг стал не менее популярен.

Правила

Современные армрестлеры борются за специальным столом, оборудованным рукоятками. Одной рукой атлет берется за рукоять, а другой обхватывает кисть противника. Цель сражения — уложить руку оппонента на подушку на столе и не позволить сделать то же самое в отношении себя.

Борьба на руках предполагает наличие высоких силовых качеств, особенно мышц и связок предплечий, кисти и бицепса. Но сила — все же не главное в армрестлинге. Большое значение имеют знание техники и специфическая подготовка. Иногда спортсмены, на вид уступающие своим оппонентам, одерживают победу в поединке.

Для состязаний предусмотрена форма — это спортивная обувь и одежда, не закрывающая кистей и предплечий. Кепки необходимо снимать или поворачивать назад козырьком. Никакие бинты и повязки на руках не допускаются, спортсменам приходится расстаться на время поединка также с перстнями и кольцами, в том числе обручальными. Жвачку жевать также запрещено. Стоит ли говорить о том, что спортсменам необходимо иметь чистые руки без каких-либо заболеваний кожи и ногтей.

На состязаниях высшего уровня члены одной команды обязаны выступать в единой форме, по которой можно идентифицировать страну или регион. Логотипы и обозначения брендов тех или иных производителей можно с разрешения организаторов турнира.

После того, как будет объявлена фамилия борца, ему необходимо в течение двух минут занять свое место за столом. Иначе поражение засчитывается автоматически.

Спортсмены захватывают кисти друг друга вертикально над серединой стола. При этом судья должен видеть суставы больших пальцев и оценивать технику захвата. Локти могут располагаться произвольно, но кисть и плечо при этом образуют одну линию. Свободной рукой следует держать рукоятку, а плечи не выводить за середину стола. Атлет может использовать в качестве опоры для одной ноги стойку стола — ближнюю либо дальнюю (с разрешения соперника).

Командой, сигнализирующей о начале состязания, является «Don’t move! Go!» («Не двигаться! Марш!»), а об окончании — «Stop!» («Стоп!»). Победу одерживает тот, кто добился соприкосновения с подушкой пальцев, кисти или предплечья оппонента.

Если происходит срыв захвата или выносится предупреждение одному из спортсменов объявляется 30-секундный перерыв. Перед повторным поединком в финале борцам разрешается отдохнуть в течение 3 мин.

Нарушения

Среди основных нарушений поединка можно выделить:

• Неподчинение судье.
• Преждевременное начало борьбы.
• Отрыв или соскальзывание локтя с подлокотника.
• Вывод головы или плеч за среднюю линию.
• Касание головой или плечом своего предплечья или сцепленных рук.
• Преднамеренный разрыв захвата, если ситуация не является опасной для спортсмена.
• Использование положения, грозящего увечьем своей руки или руки оппонента.
• Отрыв свободной руки от рукоятки.

Описанные выше нарушения правил влекут объявление предупреждение, а два таковых означают проигрыш.

Армрестлинг не допускает выхода на поединок спортсмена в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.

Отстранение от состязаний происходит в случае оскорбления судьи или другого атлета, а также за причинение им телесных повреждений. При этом команда дисквалифицированного борца не получает очков.

Опасные положения в борьбе

Их всего два:

1. Плечо выходит за линию кисти в направлении атаки.

В этом случае оказывается сильнейшее воздействие на локтевой и плечевой суставы, а также на сухожилия. Итогом может стать вывих либо разрыв связок, мышц, а кроме того — спиральный перелом.

1. Локоть борющейся руки выпрямлен, а плечо опущено ниже плоскости стола.

В этом случае напряжение на суставы локтя и плеча также очень велико. Техника именуется «kings move». Многие выступают против нее, но она до сих пор официально не запрещена.

На Pro-турнирах отсутствуют некоторые правила, и предупреждения за опасные положения участникам не выносятся. Наградой за победу в таком поединке выступают большие деньги, поэтому борцы полностью берут на себя ответственность за свое здоровье.

Необходимо помнить, что армрестлинг — это единоборство, а любой его вид несет в себе вероятность получить травму или увечье. Однако и опасаться данной дисциплины не нужно, ведь соблюдая правила и технику безопасности, можно вступать в поединок без риска для своего здоровья.

Похожие темы:

• Кроссфит. Тренировки и особенности. Плюсы и минусы. Домашний
• Силовая аэробика. Структура занятий и упражнений. Плюсы и минусы
• Куреш или борьба на поясах. Правила и экипировка. Особенности
• Акватлон. Виды и особенности. Правила и соревнования. Перспективы
• Перетягивание каната. Правила и оборудование. Особенности

Источник: dlia-sporta.ru

Армспорт — популярный вид борьбы на руках | Новости GoProtect.ru

Армрестлинг – это силовой вид спорта, в котором участвуют два человека. Они сидят за столом, друг против друга. Каждый спортсмен ставит руку на локоть на стол, сжимая ладони рук с оппонентом в замок, после чего начинается борьба на руках. Главной задачей в этом противостоянии является прижать руку противника к поверхности стола для армспорта. Естественно, все это проводится с соблюдением технических, тактических и временных ограничений.

Ход поединка делится на три этапа. Это старт, достижение определенного преимущества и, наконец, его реализация. Армспорт не относится к олимпийским видам, однако он не теряет своей популярности как в России, так и за рубежом на протяжении уже не одного десятка лет. Нагрузка на локти, плечи, связки, суставы запястья и кисти рук очень велика, поэтому спорт армспорт считается очень травматичным, несмотря на кажущуюся безопасность внешне.

История армспорта

Это один из самых древних видов спорта, однако второе дыхание и официальное признание он обрел только в 60-х годах прошлого века. Первые соревнования по армрестлингу прошли в США, в штате Калифорния, в городке Петалума. Это было в 1962 году. Постепенно такие состязания захватили не только территорию штата, но и всей страны. Основателем армспорта считается Бил Соберанес.

В Петалуме ему установлен памятник из бронзы. В России же этот спорт появился уже в 90-е годы. Первые состязания прошли между россиянами, канадцами и американцами. Победителем тогда стал Салтан Рахманов. Далее популярность этого спорта возрастала все больше, ведь с залов и улиц он попал на экраны кино.

Ярким представителем актеров, занимающихся армрестлингом, стал Сильвестр Сталлоне. Именно он зародил моду на силовой вид спорта, и мальчишки в разных уголках мира начали бороться на руках. Еще одним великим рестлером того времени, которого нельзя не упомянуть, был Джон Брзенк по прозвищу «Профессор». В 18 лет он стал чемпионом мира, а в свои 50 стал человеком, о котором снова заговорили во всем мире. В Москве на профессиональных состязаниях по армспорту он сумел стать третьим, уступив только Цыпленкову и Пушкарю, которые на тот момент были в два раза моложе его.

Кстати, если говорить о чемпионах в современном армрестлинге, нельзя не упомянуть «Русского Халка» Дениса Цыпленкова, считающегося лучшим в этом виде спорта, а также Александра Пушкаря, к сожалению, погибшего в ДТП в ноябре 2018 года. С ним в авто находился еще один украинец и коллега по армспорту, Олег Жох. Ему удалось выжить в аварии. Особенностью Жоха является то, что его левая рука гораздо сильнее и толще правой. Кстати, такой же особенностью обладает и Маттиас Шлитте, правда, с точностью до наоборот – у него правая рука толще и сильнее левой.

Правила армрестлинга

К поединку допускают людей в спортивной одежде и обуви, с обнаженными до плеча руками. Нельзя использовать какие-либо повязки на руке, а также надевать кольца, перстни и т.п. Сесть за стол для армспорта надо не позднее, чем через 2 минуты после объявления фамилии спортсмена, иначе засчитается поражение. Рефери должен видеть во время захвата суставы больших пальцев, свободная рука рестлера должна захватывать штырь стола. Поединок начинается и заканчивается по команде.

На сегодняшний день всю регламентную работу в сфере армрестлинга регулирует федерация армспорта.

Армрестлинг

Источник: www.goprotect.ru