Бросил парень сказал что не любит

он сказал, что все кончено и что я ему больше не нужна. При этом я весь этот год ждала и предлагала с’езжаться вместе. И чувства у меня не прошли. Как это все принять и пережить? Не могу спать вот только прилетела он так сказал и спать не могу и делать ничего. Помогите, пожалуйста, я просто здесь вообще одна

28 ответов

Ответы

Олег Егошин

Общаться в чате

Доброе утро, Екатерина! Потеря любимого человека — то же горе, её нужно пережить. Если Вы чувствуете, что застряли на каком-то этапе и это мешает вам жить — или просто для облегчения процесса — обратитесь на индивидуальную конультацию с выбранным специалистом. Успехов Вам!

Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ «Доброе утро, Екатерина! Потеря любимого человека — то же горе, её нужно пережить. Если Вы чувствуете. » на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3659892-menya-brosil-paren-cherez-god-otnoshenij-skazal-chto-bolshe-ne-lyubit-skazal-eto-posle-togo-kogda-ya-uehala-v-rodnoj-gorod-gde-u-menya-mama. Можно с вами обсудить этот ответ?

Что будет с мужчиной, который тебя бросил. Мнение психолога

Обсудить с экспертом

Маргарита Сергеевна

Общаться в чате

Здравствуйте, Екатерина! Да, вы очень правы и мудры в том, что это нужно принять и пережить. Действительно вам очень больно от того, что вы надеялись на серьёзные отношения с дорогим вашему сердцу человеком, но так случилось, что его чувства угасли. Насильно мы не можем никого заставить себя любить.

Сейчас вам нужно выплакать те слезы, которые в вас есть, пережить этот разрыв отношений, а это будет возможно только, если вы разрешите себе эмоционально проявлять свои чувства: плакать, грустить, огорчаться. Уже сейчас, как будто бы вы хотите сделать это поскорее, но такое ускорение этапа утраты, горя, не позволит вам полностью оплакать это расставание.

Поэтому постарайтесь не заглушать ваши эмоции, не блокировать их. Опасность здесь есть в том, что можно «застрять» в этом состоянии, в таком подавленном самочувствии. Поэтому попробуйте осознать и почувствовать, и вспомнить, а что хорошего было в этих отношениях, за что хорошее, вы можете поблагодарить парня и жизнь в целом, что случилось с вами положительного в этих отношениях.

И сохранить в памяти только хорошие моменты, как прекрасный жизненный опыт. Можете попробовать написать прощальное письмо, где отпускаете ваши отношения, и сжечь его — такой ритуал хотя бы немного может помочь в отпускании. А потом начинайте заботиться о себе.

Что-то обновите в себе, в своём внешнем образе (прическу, например, одежду), начните себя радовать приятными событиями, делайте то, что приносит вам удовольствие и радость (музыка, чтение, рисование и т.д.). Одному человеку может быть достаточно сложно, если у вас такое есть, то старайтесь больше общаться с людьми вокруг, попробуйте поискать для себя возможности для общения с окружающими вас людьми, лучше реальными, не в интернете: какие-то игры-квесты, какие-то секции для взрослых и т.д. Желаю вам всего доброго!

Валерий Соколюк: Партнер сказал, что больше меня не любит. Что делать?

Источник: www.liveexpert.org

Молодой человек бросил, сказал, что не любит…

Здравствуйте. Чуть менее 1-ца назад я рассталась с парнем. Мне 20, ему 22. Мы встречались 1,5 — 2 года. Расстались мы уже не первый раз.

Так серьёзно расставались в начале этого года. Была похожая ситуация, он говорил, что нет будущего, игнорировал и отдыхал с друзьями без остановки. Потом мы сошлись и я была жутко счастлива, он очень красиво стал ухаживать, был заботливый и так далее.

22 ноября мы праздновали наши 2 года. Всё было хорошо и буквально через неделю он меня бросил. Сказал, что не видит будущего опять и опять же начал гулять, тусить. Хотя из за его гулянок с друзьями мы часто ссорились очень, так как он меня не брал. Хотя знакомые общие и я знаю, что он не изменял.
Так получается что мы видились один раз в клубе и я хотела поговорить, но он меня оттолкнул. На следующий день написал, что извиняется, что сам себя не понимает и так далее. Один день мы пообщались. Затем перестали общаться сново и опять потом увиделись в магазине (случаянно) и нам надо было в одну сторону. Мы поговорили и всё.

И в этот же день увиделись в клубе опять же случаянно. Там поговорили и он сказал, что нет чувств таких как раньше, что я только про свои чувства говорю, а про его не спрашиваю. Он сказал, что нет тех чувств, что раньше и он готов отпустить и лишиться всего, что было. Но ходил около меня, напился очень сильно и одному парню сказал, что я его девушка.

Затем звонил этим же утром и мы вечером встретились, провели «время» вместе. Он обнимал меня, целовал и постоянно прижимал к себе, брал мою руку и мы спали обнимая друг друга не переставая и даже проснулись в обнимку. Но После этого дня мы больше не общались. НО он опять говорил, что нет чувств таких.

Хотя вёл себя как обычно и сам постоянно проявлял инициативу, что бы я его обняла, поцеловала и постоянно меня обнимал сам и целовал. Мне даже показалось, что он меня любит больше, чем я его.
Вчера он мне неождианно позвонил и сказал — не беспокой меня и моих знакомых. Хотя я вобще ему не пишу и не звоню. Я очень обиделась и мы разругались и больше не общались.
На следующий день он удалил меня везде и заблокировал. Я написала ему — в чём дело? он написал — я тебя больше не люблю, это конец, между нами нечего не может быть и не будет. Вчера я просто написала, что скучаю. А он написал мне — оставь в покое! ты меня бесишь! я тебя не люблю! нет никакой надежды и будущего! ты больная на голову! Бьёшься как об стену! и всё в таком роде.

Мне показалось, что он очень агрессивно настроен.
Но дело в том, что почему то я ему не верю, у меня даже нечего не переворачивается, когда он это говорит, будто бы я действительно не верю и мне кажется, что через время он всё поймёт. Ведь похожая ситуация уже была. Ещё буквально в ноябре он писал, как меня любит и без конца звонил. А тут вот так резко и такая агрессия.
Он очень закрытый человек, который любит свою работу очень, очень хочет достичь успеха. У него долги на учёбе и это последний семестр сейчас пойдёт. У него очень много знакомых, но ни кого нет рядом из тех, кому бы он мог открыться. Все его друзья в один момент разъехались. Он постоянно читает книги, различные фразы и лекции бизнес людей и как достичь успеха.

Мне иногда кажется, что, что то не так. Что с ним. он сказал, что в воскресенье, то ,когда он меня обнимал это было наигранно и это всё было впоследний раз. Как это может быть.
помогите пожалуйста. я ужасно запуталась! я очень хочу его вернуть! Он мне очень дорог! и то какой он сейчас, это будто бы не он!

Автор tdomf_b99cf Опубликовано 28 декабря 2012 28 декабря 2012 Рубрики Расставание

Молодой человек бросил, сказал, что не любит…: 11 комментариев

Kordis :

Да нет, он это, и никто другой. Ты всё равно не поверишь в правду. Но не ответить тоже не правильно, поэтому слушай. Ошибка в том, что ты полюбила ребёнка. И не важно что у него мало друзей-жилеток, что он читает книги, что он галантный и прочее.

Человека определяют лишь поступки, мысли — лишь приложение. Те, кто бросает человека чтобы нагуляться (будь то гуляние по бабам, о котором ты можешь не знать благодаря общим его знакомым или просто отдых в рыгаловках), тем более не первый раз, сделают это ещё и ещё. Это несерьёзный подход к жизни, не умение жить и незнание жизни как таковой вообще.

Стоит ли говорить что любить такие люди попросту не умеют. Возвращать его — глупейшее и бессмысленное занятие. Ты влюблена, а поэтому слепа и глупа, не хочешь видеть правды, но не оторвавшись от этого, ты лишь продолжишь ломать себе жизнь. На свете полно честных и любящих парней, а вам нужны именно такие вот не люьящие вас, гуляющие особи. Делай выводы.

НЕ+ПлаксА :

Не пиши, не звони,если будет звонить-не бери трубку .Игнорь его по полной, пока он к тебе с букет цветов не приползет. Только в этом случаи можешь помириться и никогда не говори о своих чувствах, пока он первый этого не скажет! Увидишь месяц полного игнора, и он у твоих ног!Это у всех срабатывает. Ты должна быть Снежной Королевой, а он твоим маленьким послушным Каем

Источник: psy-help.com

Как разлюбить парня, который тебя не любит – советы психолога

Безответная любовь – это тяжелое чувство, которое разрушает тебя. Поэтому естественно перед тобой встает вопрос: «Как разлюбить мужчину». На первый взгляд кажется, что это невыполнимая задача. На самом же деле при осуществлении определенных шагов можно обрести эмоциональную свободу. Давай остановимся подробней на этом вопросе.

Что делать, если парень сказал, что не любит

Фото автора RODNAE Productions: Pexels

Если ты устала находиться в эмоциональной зависимости от парня, который к тебе не испытывает ответных чувств, то самое главное, пойми, что никакой трагедии здесь нет. Эта ситуация встречается с каждой второй, а то и первой женщиной. К сожалению, далеко не всегда любовь взаимна.

Это только поначалу кажется, что все жизнь окончена, мир обрушился. Продолжай насыщенно и полноценно жить. Не зацикливайся на своей проблеме. При правильных действиях твое состояние можно облегчить.

• Выдели время для горевания.

Если твоя любовь не взаимна, то это всегда боль. Для ее преодоления тебе необходимо время для горевания, отдайся ему. Не подавляй в себе эмоции. Это вредно для здоровья, и таким образом у тебя не получится отпустить ситуацию.

Не переходи границы разумного. Грусть – это нормальное человеческое чувство в том случае, если ты насильно не заставляешь себя предаваться воспоминаниям. Выдели себе определенный промежуток времени для горевания.

Как бы это ни звучало смешно, но, допустим по вторникам и пятницам с 17 до 19 часов я предаюсь тоске по парню. В это время лучше сходить погулять, побродить по парку, улицам. По окончанию этого времени возвращайся к обычной жизни.

Пройдет время, и ты научишься справляться со своей влюбленностью. После чего к тебе придет осознание, что в мире много возможностей, как здорово быть в отношениях с таким человеком, который принимает тебя полностью.

Если тебе в течение дня начинают лезть в голову мысли, связанные с безответной любовью, гони их. Отвлекись на другое дело. На горевание у тебя выделено строгое время. Не забывай про это.

• Удались от парня.

Возьми перерыв в ваших отношениях. Удали все его контакты, отпишись от него и его друзей в социальных сетях, чтобы его образ не мелькал на твоей страничке. Таким образом будет легче сохранять дистанцию. Не звони ему, не ходи на встречу. Будущего всего равно не будет, а зачем тебе лишние мучения?

Прими твердое решение не звонить, не писать, не отправлять голосовых сообщений. Это от тебя требует тотального контроля. Никакая неожиданность не должна тебя сбить с ног.

Как забыть парня?

• Не обвиняй парня.

Он также, как и ты не виноват в своих чувствах. Ему сложно контролировать свои эмоции. Не превращай время выхода из создавшейся ситуации в поиск виноватого. Сосредоточься на преодолении этого патологического чувства.

• Избавься от всех памятных подарков.

Это непростой шаг, но важный в процессе самоисцеления. Все эти вещи усложняют твою жизнь. Не стоит из них устраивать ритуальный костер. Также не отправляй их обратно парню с демонстративным «спасибо». Подумай, может быть, эти предметы кому-то принесут радость.

Отдай этим людям.

Когда ты будешь отдавать памятные вещи, подумай о воспоминании, которое у тебя с ними ассоциируется. В своем воображении упакуй его в воздушный шарик и отпусти его. Представь, что это воспоминание уносится от тебя прочь и больше никогда не вернется.

• Избегай напоминания.

Если тебе постоянно что-то напоминает о парне, то трудно избавиться от этой зависимости. Может быть это запах яблочного пирога, который вы испекли вместе, или мелодия, под которую вы танцевали на кухне.

В психологии эти напоминая называются триггерами. Осознай их. После чего начни двигаться в обратном направлении. На задерживайся на эмоциях, которые вызывают триггеры. Если тебе попалась эта песня, то смени ее. Тебе не нужно избавляться от этих моментов навсегда, важно лишь упростить процесс исцеления.

А напоминания только затруднят его.

Пока ты убивалась в переживании о безответной любви, то забыла о себе. Сейчас самое время вспомнить про себя любимую. Начни работу над своим саморазвитием. Начни читать книги. Займись своим любимым делом, найди новое увлечение, обзаводись с новыми знакомыми.

Сходи в парикмахерскую, сделай маникюр, смени гардероб. Позволь себе чувствовать себя красивой, это всегда окрыляет.

Упражнения, которые помогут забыть парня, когда он тебя не любит

При выполнении предложенных ниже упражнений тебе будет легче забыть парня, установить свое эмоциональное равновесие.

• Упражнение, которое поможет удержаться от звонков.

Пойми, что желание позвонить любимому относится к виду зависимости. Поэтому ждать, что все наладится ежеминутно, как только ты приняла решение, бессмысленно. Сначала будет больно, но вскоре все наладится.

Заведи дневник, записывай в него момент, когда тебе захотелось позвонить парню. Проведи анализ, что ты чувствуешь в этот момент. Чем ты занимаешься. Какого ты ожидаешь результата. После того, как ты сделала запись в дневнике, позвони, но не парню, а близкой подруге, сестре.

Затем сходи в душ, вода отлично смывает негативные эмоции, и займись любимым для тебе делом. Можешь сходить на прогулку или в спортивный зал. В общем сделай выбор в пользу какой-нибудь деятельности, которая отвлечет тебя от возникшего желания позвонить.

• Упражнение на переживание эмоций.

Напиши письмо парню, выложи в нем все, что хотела бы сказать. Пиши своей рукой, не нужно никаких технологий. Но не отправляй это письмо. Позволь себе выговориться, освободим таким образом голову от тяжелых мыслей.

Произведи действия, которые тебе помогают получить эмоциональную разрядку. Может быть поговорить с подругой, разбить посуду, покричать, выложиться в спортивном зале, побить подушки палкой, порвать что-то на мелкие кусочки, лучше какие-то памятные вещи от парня.

После того, как ты выдохнула негатив успокойся. Тебе на помощь придет: релаксация, медитация, дыхательные упражнения.

Для нормализации состояния, успокоения организма после стресса поможет дыхательная техника «4-7-8». На счет 4 делаешь глубокий вдох. Затем задерживаешь дыхание на счет 7. На счет 8 делаешь глубокий выдох. Произведи от 3 до 5 таких дыхательных циклов.

• Упражнение на признание своей ценности.

Чтобы работа с переживанием негатива прошла как можно качественней, нужно ежедневно компенсировать тяжелые эмоции легкими и приятными. Возьми себе за правило записывать в дневник свои чувства и эмоции.

Сюда же внеси список всего, за что ты можешь быть благодарна Богу, Вселенной, и ты увидишь, что у тебя в жизни есть немало ценного, есть люди, которым ты дорога.

Сделай работу со своими целями. Причем расставь их таким образом, чтобы ежедневно у тебя были на выполнении 1–2 цели. Научись делать что-то хорошее и полезное для себя. Составь план и как бы то не было, но выполняй, то, что написано там. Каждый вечер занимайся приятными для тебя делами.

Разучиться любить парня – это непростая задача. Она требует времени и самоконтроля. Не торопи себя, дай время пережить эмоции. Не прячь их глубоко. Таким образом только состояние твое ухудшится.

Как бы тебе ни было плохо, двигайся вперед по строго поставленному плану.

Вам может понравиться

1. Что делать, если любимый человек уходит
2. Как быстро разлюбить человека — 7 психологических техник
3. Как перестать ждать сообщения и звонка от бывшего – советы психолога
4. Почему мужчина делает вид, что не замечает женщину и безразличен
5. Как перестать думать о бывшем и отношениях с ним

Источник: samka.co