Бросила девушка что делать психология

Люди по-разному начинают отношения и расстаются. Но многие расставания происходят спонтанно, после ссоры, и через несколько дней, уже остыв, понимаешь: отношения нужно вернуть. И вот заветное сообщение отправлено или сделан звонок, но девушка игнорирует после расставания. Больно, обидно и непонятно: как так, почему она не отвечает, неужели все кончено? Ответ на этот вопрос зависит от многих обстоятельств, и они будут рассмотрены ниже.

Как понять, что бывшая девушка игнорирует?

Игнор это просто. Вы пишите сообщение за сообщением, но ответа нет. Даже «не пиши мне больше» было бы признаком готовности к примирению, но в ответ – только молчание, пусть сообщения и прочитаны. Хотя это тоже позитивный признак – если партнер читает сообщения, вы ему интересны. Сообщение не прочитано – девушка начала игнорировать вас по-настоящему.

То же касается звонков – любимая не берет трубку. Даже если она добавила ваш номер в черный список – это хоть и негативная, но эмоция. А если есть эмоции, значит, не все потеряно. Игнорирование – это равнодушие, отсутствие эмоций, что ранит больше всего. Тебя больше не существует – вот посыл игнора.

Что делать, если бросила девушка?

Дальше мы рассмотрим, в каких случаях попытка возрождения отношений будет успешной, а когда лучше не предпринимать никаких действий. И коснемся игнора с вашей стороны – не самый лучший способ начинать отношения после ссоры, но иногда действенный.

Почему возникает игнор после разрыва

Причин две: сильная обида или манипуляция. Что из этого – зависит от того, как прошло расставание и по какой причине. Впрочем, от обиды женщина может манипулировать, давить на чувство вины, и проще всего это сделать как раз игнорированием. «Ты виноват – ты мне не нужен, ощути себя брошенным, жалким, осознай, что ты сам все испортил». И это работает, правда?

Впрочем, если бывшая обиделась, игнорировать она может и без цели манипулировать. Она просто не желает общаться, потому что обида еще жива.

Есть и третья причина игнора – разрыв отношений без шанса восстановления.

Любимая игнорирует после ссоры: как решить проблему

Если партнер хочет восстановить отношения, он должен сделать первый шаг. В идеальном варианте девочка сделает встречный шаг. Но она предпочитает игнорировать. Если ссора была бурной, но ее причина – не вселенского масштаба, шансы есть. То есть, парень не изменил, не обманул или предал, со стороны девушки тоже не было подобного. Просто ссора, каких случается множество.

И после нее – игнор. Это не страшно, вы еще не бывший окончательно и бесповоротно. И внимание любимой можно вернуть – сообщениями, звонками, подарками. Но лучше – встреча и разговор, после которого отношения либо восстановятся, либо будут разорваны окончательно.

Чувства бывшей: почему она игнорит

Давайте отвлечемся от ваших переживаний и подумаем – а почему же девушка игнорит, что она чувствует? Нельзя же просто так взять и изменить отношение к парню в один миг. Можно. В отдельных случаях.

О чем думает ДЕВУШКА которая тебя БРОСИЛА? Мнение психолога.

Как уже было сказано выше, есть три причины тотального игнора:

• обида и искреннее нежелание общаться (на время);
• манипуляция;
• женщина не желает возобновлять отношения.

Обида

В случае с обидой все просто, если причина – не что-то серьезное. Мужчина постепенно пробивает «стену» молчания сообщениями, встречами. Отношения восстанавливаются. В данном случае не нужно бурных эмоций, лучше писать или разговаривать спокойно, взвешенно, анализируя ссору и принимая свою неправоту (если неправы были вы). Естественно, нужно извиниться.

Если же неправа девушка, но обиделась именно она (да, женщины умеют), не следует на это указывать. Укажите на ваши эмоции, которые вы испытали в момент ссоры по ее вине. Например: «Ты сказала вот это, мне стало очень обидно и больно, из-за этого я вспылил».

Да, вы были правы, а она нет. Но выбирайте, чего вы хотите: остаться со своей правотой, но бывшим, или снова стать ее парнем. Такой подход не означает «прогиб». Вы обозначили, что вам неприятны слова любимой, и она сделает выводы.

Манипуляция

Неприятная ситуация. Сразу распознать манипуляцию сложно, но если ссоры с игнором повторяются, это уже «симптом». Признаком манипуляции будет и длительное молчание после ваших сообщений с извинениями, объяснениями, вопросами, которые были прочитаны или выслушаны. И тем более это манипуляция, если вы не сделали и не сказали ничего плохого.

Если вы понимаете, что вами манипулируют, подумайте: может, бывший – не такой уж плохой статус, в данном случае? Зачем поддерживать отношения с девушкой, любимый прием которой – манипуляция? Суть в том, что она не испытывает к вам теплых чувств, она не ценит отношения к себе, просто играет, удовлетворяет свое тщеславие или пытается сделать из вас подкаблучника, над которым позже будет смеяться. Лучше оборвать такие отношения и не калечить свою самооценку.

Разрыв

Если девушка игнорирует после расставания, в котором был виноват мужчина или он стал инициатором, это может означать и конец отношений – если слова расставания были сказаны отчетливо и однозначно. Вернуть ее после такого сложно – здесь и уязвленная гордость, и обида, и ваш точный статус: бывший. А бывшие внимания не достойны. Страница перевернута. И чем больше вы стараетесь вернуть любимую, тем сильнее ее отторжение.

Как правильно выйти из игнора

Теперь – о том, что делать, чтобы выйти из игнора без потери чувства собственного достоинства. Важны такие моменты:

• тип коммуникации;
• тема для общения;
• стиль общения.

Тип коммуникации

Если у бывшей есть привычка бросать трубку при телефонном разговоре, лучшим вариантом будет текстовое сообщение или встреча. Любимая игнорит сообщения – звоните или встретьтесь с ней возле дома, работы, места учебы и так далее. Переживаете, что личная встреча будет бурной и на повышенных тонах – отправьте текстовое сообщение. Голосовые сообщения стоит отправлять только в том случае, если их воспринимают нормально. И вы хотите придать сообщению нужную эмоциональную окраску.

Тема для общения

Если девушка игнорирует после расставания по вашей инициативе, скажите правду: был неправ, хочу все вернуть. Не нужно демонстрировать раскаяние грешника, но искренность важна. Прошло время, вы осознали ошибку – так бывает.

Если расставание произошло по ее инициативе, нужно сделать акцент на приятные совместные переживания, привязав их к текущему моменту. Например, сообщить, что вышел новый сезон вашего любимого сериала. Другой вариант – узнать о проблеме бывшей и предложить ей помощь.

Темой может стать и обсуждение разрыва, если осталась неопределенность, недосказанность.

Стиль общения

Это важный момент. То, что вы будете делать или говорить, имеет значение, но большее значение имеет то, как вы будете себя вести:

• при личной встрече соблюдайте комфортную дистанцию;
• общайтесь спокойно, дружелюбно, без напряжения;
• не делайте виноватый вид, даже если разрыв произошел по вашей вине;
• просить прощения нужно с достоинством – вы признаете вину, сожалеете о случившемся, но не унижаетесь;
• независимо от результата выход из разговора должен быть мирным, дружелюбным.

То же касается вашего сообщения или телефонного разговора.

Ответная манипуляция: причины кратковременного эффекта

Если игнорировать девушку, которая бросила, а потом решила возобновить общение, это может определенный результат. Манипуляция работает в обе стороны. Но недолго. Причина – пять эмоциональных стадий:

• любопытство – бывшей нужно время от времени напоминать о себе, чтобы отследить вашу реакцию;
• интерес – бывшая хочет понять, в чем причина изменения вашего поведения;
• злость;
• принятие – возникает понимание и переоценка ситуации, собственного поведения;
• раскаяние.

Если есть силы игнорировать бывшую девушку до ее раскаяния – отношения получится вернуть. Но вы можете «сорваться». Но чаще женщина доходит до стадии злости и прекращает попытки диалога.

Если же вы бросили девушку и игнорируете ее, манипуляция сработает только в одном случае: у девушки большие проблемы с самооценкой, тревожностью и зависимыми отношениями.

Как не перегибать палку

Если цель игнора – возврат отношений, вы уже перегнули палку. Потому что игнорирование это больно. А возвращать человека «кнутом» – тактика ущербная. Если же вы просто хотите, чтобы бывшая поняла свою ошибку, прекратите игнорирование на стадии ее раскаяния.

Когда игнорирование не работает

Метод игнора не сработает, если:

• бывшая партнерша не желает возобновлять отношения;
• девушка имеет высокую самооценку, она не в зависимой позиции;
• после ссоры или расставания прошло много времени.

Применять игнорирование или нет – каждый решает сам. Но часто такая манипуляция – поведение человека в слабой позиции. Тактика поможет вернуть отношения, но ненадолго, до очередной ссоры или недовольства.

В итоге тот, кого игнорирует, испытывает злость, агрессию и обиду. А тот, кто манипулирует – все большую зависимость от партнера. При этом чувства трансформируются, партнера рассматривают не как человека, а как вещь, нужную для удовлетворения потребностей.

Если же вас игнорируют с целью возврата интереса или продавливания своей позиции, такие отношения нельзя назвать здоровым. Но что с этим делать – решайте сами.

Источник: lovely.dating

Бросила девушка что делать психология

В жизни может произойти ситуация, когда вас бросит девушка. Каковы бы ни были причины такого поступка, не следует впадать в отчаяние и принимать поспешные решения. Нужно во всем разобраться, обдумать что пошло не так и решить, как поступить.

Что не нужно делать?

Подробную инструкцию, чего не нужно делать, если вас бросила девушка, вы можете почитать по ссылке http://rvcouch.ru/brosila-devushka-chto-delat-chtobyi-ee-nikogda-ne-vernut/. Мы же лишь расскажем про самые распространенные ошибки, которые совершают большинство парней в попытках вернуть девушку и ее расположение.

Итак, не делайте следующее:

Не стоит пытаться заглушить свои эмоции алкоголем, легче не станет, а вот глупостей можно наделать.

Не названивайте девушке целыми днями и не заваливайте сообщениями, это только сильнее отпугнет ее, лучше дайте ей немного свободы. Подкарауливать девушку возле ее дома также не лучшая идея.

И не нужно пытаться вернуть девушку деньгами или дорогими подарками, любовь к вам это не вернет, а девушка может начать воспринимать вас только как источник финансов.

Не нападайте на девушку с обвинениями, не упрекайте ее и тем более не угрожайте, а спокойно поговорите, дайте ей высказаться. Для начала стоит узнать, по какой причине это произошло. Если девушку что-то в вас не устраивает, попробуйте изменить это в себе. Не бойтесь перемен, возможно, изменившись, вы не только вернете девушку, но и измените свою жизнь. Может у вас и не получится исправить все свои недостатки, но девушка должна увидеть ваше старание и желание меняться в лучшую сторону.

Что же нужно делать?

Покажите девушке, что вы в ней нуждаетесь, расскажите, что вам плохо без нее, как сильно вы ее любите и как много она значит для вас. Но не уговаривайте и слезно не умоляйте ее вернуться, это может только ухудшить ситуацию, либо же девушка вернется к вам только из жалости и вскоре она вновь может бросить вас. Не будьте слишком настойчивым. Возможно, не видя вас и не общаясь с вами некоторое время, девушка вскоре сама поймет, что ей вас не хватает и что она совершила ошибку, бросив вас.

Покажите девушке, каким заботливым вы можете быть. Если она нуждается в какой-либо помощи, сделайте все возможное, чтобы ей помочь. Будьте к ней очень внимательны, проявляйте интерес к ее жизни.

Если все это не помогает, попробуйте не обращать на нее внимания. Дайте понять, что вы и без нее неплохо проводите время. Возможно, это затронет ее самолюбие и она сама попытается вновь наладить общение. Либо заставьте ее немного поревновать, общаясь с другими девушками (здесь главное не перестараться).

Можно попробовать подступиться к ней через ее друзей или родственников. Будьте очень любезны и доброжелательны, покажите, какой вы хороший, поделитесь с ними своими чувствами. Если вы им понравитесь, есть шанс, что они смогут повлиять на девушку и помочь ей изменить свое решение.

Докажите, что вы изменились. Не на словах, а на деле. Девушка должна сама это увидеть и убедиться, что вы стали лучше. Не совершайте больше прежних ошибок. Найдите для себя новые увлечения.

Займитесь спортом, читайте книги, ставьте для себя цели и делайте все возможное для их достижения.

Надеемся, наши советы помогут вам вернуть любимого человека.

Источник: www.vitamarg.com

Кому тяжелее: бросившему или брошенному

Самый популярный запрос в сфере отношений — расставание. Как пережить расставание, как вернуть человека, как забыть человека и прочее.

Человек во время расставания может находиться в двух позициях:

1. Расставание в сильной позиции (когда Вы бросаете человека)
2. Расставание в слабой позиции (когда бросают Вас)

Причем совсем не важно, кто произнес заветные слова «нам нужно расстаться» или «я ухожу». Бросает всегда тот, кто находится в сильной позиции. А страдают в итоге и те, и другие. Чаще за помощью обращаются те, кого бросили. Тем, кто сам бросил, гордость не позволяет жаловаться, ныть и обращаться за помощью (бывают и исключения).

Хотя поверьте, мучаются бросившие не меньше, а зачастую даже больше брошенных.

Ниже объясню почему.

Что такое сильная позиция в расставании

Сильная позиция у того, кому отношения меньше нужны, кто за них не держится, не ценит, не вкладывается и вообще не так уж сильно заинтересован в них. В сильной позиции находится партнёр, для которого значимость этих отношений вообще и партнёра в частности низкая. В отношениях это партнёр, позволяющий себя любить. Для удобства и ясности буду называть такого партнёра «сильный». Вот он и будет страдать сильнее в итоге.

Что такое слабая позиция в расставании

Человек, находящийся в слабой позиции — тот, кто очень дорожит отношениями, цепляется, навязывается, готов бесконечно вкладываться в отношения всеми доступными ресурсами, готов жертвовать и имеет очень высокую значимость отношений и партнёра. Это тот, кто первый признается в любви, первый инициирует контакт (пишет, звонит), предлагает встречи и строит планы. В отношениях это партнёр любящий. Такого партнёра будем называть «слабый». Он будет в итоге страдать меньше.

Даже если слабый в истерике или отчаянии кричит: «все я ухожу», «я тебя бросаю», он не является истинно бросившим партнёром. Бросил тот, кто заблокировал поступление энергии в канал между людьми (это формулировка для тех, кто настроен несколько эзотерически), другими словами бросил тот, кто уронил значимость отношений и партнёра для себя.

Что происходит с балансом значимости при расставании

Это не эзотерика, это свойство нашей психики. Когда люди вступают в отношения — между ними образуется связь, канал, через который «течет энергия любви», поначалу наполняющая обоих партнёров.

Когда отношения гармоничны, в паре все хорошо, наблюдается баланс энергии, примерно 50/50. Этот баланс регулируются обоими участниками данной группы. Нужно помнить, что в сумме энергии всегда 100 %. И если один из участников даёт вдруг 70% (слабый), то другой «прижмется» и станет отдавать только 30% (сильный).

О том, как выравнивать баланс энергии (значимости) в отношениях читайте здесь.

Расставание в общем виде (понятно, что каждый случай уникален, но вписывается в эту схему) происходит когда слабый партнёр вливает 100% энергии в отношения и, не чувствуя отдачи, начинает требовать её с партнёра в разных формах. Это могут быть ссоры, выяснения отношений, игноры, истерики, обиды,

разговоры и убеждения, навязывание своего общества, стремление проводить больше времени вместе, ухаживания настойчивость. Все это неправильное, но очень естественное поведение для слабого партнёра, который ощущает, что сильный отдалился и перестал направлять энергию в канал.

Это очень тяжёлый момент для слабого и немного дискомфортный для сильного. Слабый пытается не утонуть, а сильный пытается уплыть подальше от места крушения «корабля любви».

К сожалению, на этом этапе на консультацию попадает мало людей. Все их внимание направлено на спасение себя (сильный) или отношений (слабый) и им просто не до того.

А ведь на этом этапе отношения наладить достаточно просто. Достаточно выровнять баланс значимости и все пойдет на лад.

Но наступает расставание.

И очень интересная вещь. Тот, кого бросили страдает очень сильно, грустит и печалится. В самом начале. Но он честен и прав перед собой, партнёром и любовью. Он делал все что мог, отдавал всего себя, пытаясь сохранить и наладить отношения.

Но не смог. Ему грустно, но он прав перед любовью и совесть его чиста. Благодаря этому он вскоре сможет забыть о предательстве партнёра и спокойно жить дальше. Все дело в том, что у него не будет чувства вины.

А вот тот, кто бросил, после расставания сначала испытывает облегчение и даже положительные эмоции. Временно. Но наша психика живёт по определённым законам. Не важно знает о них бросивший или нет, но он пройдет через все ступени лестницы под названием «ошибка» и «я предатель». Особенно, если партнер был подходящий и хороший (любил, заботился, не изменял)

Что чувствует бросивший спустя некоторое время

В нашем подсознании заложен механизм переживания любой ситуации. И такой в том числе. Бросивший не прав по отношению к любви, он поступил плохо и его ждёт наказание. Два наказания, первое — в лучшем случае, второе — в худшем:

1. От собственной психики в форме угрызений совести и невозможности забыть об этой ситуации (это только кажется ерундой, а на самом деле люди порой сходят с ума от чувства вины), также нередки случаи, когда человек становится холодным и не может больше влюбиться.
2. Наказание от жизни в виде неподходящих партнёров и сложных отношений, в которых сильный уже непременно займет слабую позицию и таким образом будет отрабатывать свои «ошибки». Он подсознательно станет искать партнера, не похожего на того, кого бросил. И угодит в отношения, где сам будет не нужен и не любим. Что в итоге заставит его сильно жалеть о своем поступке.

В механизме проживания расставания в сильной позиции заложен момент возвращения к партнеру с целью продолжения отношений или закрытия их (с тем, чтобы совесть успокоилась). Именно поэтому бросившие обязательно попытаются вернуться.

И это могут быть вполне успешные и гармоничные отношения в случае выравнивания баланса энергии и правильного поведения слабой стороны.

Если у Вас есть вопросы, Вы можете задать их здесь.

Если возникла потребность поговорить лично, обсудить Вашу ситуацию, то здесь список запросов, с которыми я работаю

Насколько публикация полезна?

Нажмите на сердце, чтобы оценить!

Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 6

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Если понравилось, пожалуйста, поделитесь:

• Bio
• Latest Posts

Александра Вент

Практикующий семейный психолог. Специализируюсь на преодолении расставаний, восстановлении отношений и избавлении от любовной зависимости.

Latest posts by Александра Вент (see all)

• Как вернуть любимого человека: «пошаговая инструкция» — 16.03.2023
• Как объяснить ребёнку, почему в его жизни не участвует отец — 06.10.2022
• Когда умирает тот, кто дал тебе жизнь — 23.04.2022

Источник: alexandravent.ru