Вы наверняка по собственному опыту знаете, как смех может разрядить обстановку, например, за семейным обедом или когда разговор с приятными незнакомцами зашел в тупик. Спровоцировать смех может все что угодно: от остроумной шутки до бородатого анекдота. Но юмор помогает не только сбросить напряжение и вывести разговор из мертвой петли.
Смех укрепляет доверие
Хорошая шутка затрагивает «боль», которая объединяет нескольких людей внутри группы. Вы становитесь «своим» — во-первых, потому что вас беспокоит то же, что и ваших слушателей: почему кофе стоит как билет до Бразилии, почему отложенные на важные покупки деньги тратятся на бесполезный хлам, как перестать исправлять собеседника, когда он путает «одеть» и «надеть».
Во-вторых, когда мы смеемся вместе с , организм начинает вырабатывать гормоны счастья, среди которых — окситоцин и дофамин, гормоны привязанности и доверия. Благодаря им мы начинаем ощущать особую связь с нашими товарищами по смеху.
О положении человека,который постоянно шутит для того, чтобы рассмешить людей — Абу Ислам аш-Шаркаси
Смех помогает концентрировать внимание
Долгое время ученые считали, что люди наиболее склонны запоминать негативные факты или события, связанные с так называемыми негативными эмоциями. Однако выяснилось, что смех вызывает не менее сильный отклик: когда человек слышит смех, он тут же концентрирует внимание в поисках источника и причины смеха. А когда смеется сам — лучше запоминает связанную с весельем информацию, даже если улыбнуться его заставил едкий и жестокий сарказм.
Смех вызывает эмпатию
Вы наверняка слышали фразу «Публика любит неудачников». Если человек сам дает повод посмеяться над собой или рассказывает о своих провалах, неловких ситуациях вроде футболки задом наперед или платья, заправленного в колготки, слушатели воспринимают такое повествование с меньшим отторжением. Ведь, в конце концов, никто не застрахован от аналогичных, а иногда и худших провалов.
Благодаря этому вы можете использовать шутки на рабочей конференции, на встрече с друзьями, на собеседовании или на первом свидании. Но, как сказал в своем выступлении TED Брайан Харман, корпоративный коуч: «Юмор на работе — это как хреновый отель. Вам может быть прикольно остановиться там один разок, но не все разделят ваши чувства». Поэтому просто подложить кому-то пукающую подушку недостаточно, чтобы достигнуть чудодейственного эффекта коллективного смеха.
Как смеется мозг?
Как наш мозг понимает, что смешно, а что — нет? Как выяснили ученые, в этом процессе активную роль играет лобная доля нашего мозга, которая отвечает за наши эмоциональные реакции. Левая сторона лобной доли интерпретирует слова и структуру шутки, раскладывает ее на смыслы и образы, а правая сторона определяет, смешная эта шутка или нет.
Исследования также показали, что лимбическая система в центре мозга, которая содержит миндалевидное тело и гиппокамп и обрабатывает наши самые основные эмоции, такие как голод и страх, также срабатывает, когда мы видим или слышим что-то смешное. Эта деятельность в конечном счете стимулирует моторную область мозга, чтобы она стала активной, что вызывает физическую реакцию смеха: работают мимические мышцы, мышцы туловища, воздух прерывистыми движениями выталкивается из легких, получается смех.
Важные компоненты хорошей шутки
Конечно, у юмора нет границ и в моменте могут рождаться хорошие (и не всегда этичные) шутки. Но если вы хотите использовать их как инструмент для построения и улучшения коммуникации, вот несколько простых советов, которые вам помогут:
- Выбирайте темы, в которых разбираетесь не только вы
Лучше всего брать темы и факты, которые людям кажутся привычными настолько, что логические несостыковки просто не замечаются, вы к ним привыкаете. Например, почему человек каждый раз, когда читает на крышке одноразового стаканчика «Осторожно! Горячо!», ждет две секунды, делает глоток и удивляется, когда ему обжигает язык. Чем обширнее и приземленнее предмет шутки, тем она проще и понятнее для слушателей. - Используйте простые слова и понятный контекст
Вы можете использовать отсылки к общеизвестным событиям, фильмам и сериалам. Так, практически в каждом фильме, где играет Дэниел Рэдклифф, сценаристы обязательно заставляют какого-нибудь второстепенного персонажа спросить у его героя: «Ты что, волшебник? Гарри Поттер, что ли?» — или как-то еще пошутить о «мальчике, который выжил». - Не бойтесь оказаться несмешным
Как правило, люди делятся на две категории: одни боятся, что над ними будут смеяться и считать неудачниками, другие — что над их шутками вообще никто смеяться не будет. Так вот, оба этих варианта — повод для вас покрутить свои шутки, убрать лишнее, пересобрать слова заново, чтобы получилось по-настоящему смешно. Да, возможно, выйдет не с первой попытки, но результат того стоит.
Вот полезное видео с инструкцией, как делать смешно.
Фильмы и сериалы о комиках
Бывает, что хорошие шутки требуют долгой и кропотливой работы. А иногда под шутками скрывается много несмешной правды. Собрали несколько фильмов о комиках, которые помогут научиться улыбаться несмотря ни на что.
«Удивительная миссис Мейзел»
Год: 2017 — настоящее время
Режиссер: Эми Шерман-Палладино
Историко-комедийный сериал о Мириам Мейзел, невольно ставшей стендап-артисткой. Нью-Йорк, 1958 год, муж Мириам сообщает ей, что у него интрижка на стороне. Разочарованная Мириам пытается найти поддержку у родителей, но не получает ее и отправляется в клуб, где ее бывший муж читал чужие шутки и выдавал их за свои. Молодая женщина выступает с импровизированной речью, и та имеет оглушительный успех, так что на маленькой сцене для Мириам начинается новая жизнь.
«Я не шучу»
Мини-сериал из 8 эпизодов рассказывает о 49-летней Лене: она мама, актриса в сериалах днем и по вечерам. Она, несмотря ни на что, старается взойти на сцену с триумфом, а комичные ситуации в жизни и препятствия превращает в материал для своих выступлений.
«Шучу»
Год: 2018
Режиссер: Мишель Гондри
Американский комедийно-драматический сериал с Джимом Керри в главной роли. Сразу предупредим, что драмы там больше, чем комедии, а шутки кажутся чем-то надрывным, на грани нервного смеха, что неудивительно, ведь герой Джима Керри — скорбящий отец, тяжело переживающий смерть сына и развод с женой. Но для всех остальных он ведущий детского шоу, в котором участвует с сестрой и отцом. И он пытается разорвать молчание, наладить связь с близкими, временами неуклюже и наивно, но так искренне.
Источник: theoryandpractice.ru
Что такое Юмор? От чего зависит чувство юмора?
Хорошая шутка или анекдот, приподнятое настроение и улыбка часто присутствуют в общении добрых друзей и товарищей. Мы привыкли называть это юмором.
А вот в современном информационном пространстве и киноиндустрии нам преподносится на первый взгляд похожий вид настроения и тоже под вывеской “юмор”, но вот что-то в нём есть подозрительное и совсем чуждое внутренней духовной природе человека. Нам показывают, что юмор может быть другой: подлый, надменный, злой, чёрный. Оказывается, всё зависит от того, кто его использует и для каких целей. Давайте разберемся, в чём разница между юмором и иронией.
Ю́мор — интеллектуальная способность подмечать в явлениях их комичные, смешные стороны. Чувство юмора связано с умением субъекта обнаруживать противоречия в окружающем мире.
Юмор также трактуется как механизм «освобождения от напряжения», как своеобразный «предохранительный клапан».
Слово юмор имеет древнегреческие корни. В античной медицине состояние человека описывалось соотношением четырёх жидкостей — крови, лимфы, жёлтой и чёрной желчи — которые они называли «гумор» (ср.: гуморальный). По мнению древних именно соотношение этих жидкостей определяли здоровье и самочувствие человека.
Слово «юмор» возникло только в конце XVIII века, а до этого времени даже в английском языке использовали слово «ridicule». Во французском оно означает «смешной, нелепый», а в английском — «насмешка».
Иро́ния (от др.-греч. εἰρωνεία «притворство») — сатирический приём, в котором истинный смысл скрыт или противоречит (противопоставляется) явному смыслу. Ирония должна создавать ощущение, что предмет обсуждения не таков, каким он кажется.
Считается, что ирония появилась в Древней Греции. Так, в древнегреческом «иронизировать» означало «говорить ложь», «насмехаться», «притворяться», а «ироник» — это человек, «обманывающий с помощью слов».
Просмотрев всю «историю существования иронии» можно сделать вывод, что ирония существовала с самых ранних времён и имела значение как психологическое, так и литературное. С помощью неё древнегреческие философы пытались задеть своих коллег, указав на их глупость и, использовав самоиронию, обратить большее внимание на себя. Шуты старались высмеять своих хозяев так, чтобы те не поняли, что их на самом деле оскорбляют. Писатели, используя иронию, в текстах указывали на своё недовольство властью или же стремились ярче описать персонажа или ситуацию.
Взгляд на юмор в религии Ислам
Если мы взглянем на жизнь посланника Аллаха, то увидим, что в ней было место шуткам. Среди сахабов были и те, кто с удивлением спрашивал: «О, посланник Аллаха! Неужели и вы шутите?». На что он отвечал: «Да, иногда и я шучу, но я не говорю ничего, кроме истины».
Известно что Мухаммад, находясь со своими жёнами, любил шутить с ними и советовал это другим, так как добрые шутки усиливают любовь между супругами. Также он любил шутить и с детьми. В своих шутках Посланник Аллаха придерживался следующих принципов:
- никогда не допускал лжи даже в шутку, говоря всегда только правду;
- никогда не шутил без нужды;
- никогда не запугивал людей своими шуткам;
- никогда никого не унижал и не оскорблял своими шутками.
Смех, веселье, юмор – неотъемлемая часть нашей жизни, без которой она была бы не такой радостной. Религия Ислам не запрещает смех и радость, но устанавливает чёткие границы и нормы поведения касательно этого вопроса. Рассмотрим данный вопрос с точки зрения хадисов Посланника Аллаха:
1. Пророк (мир ему и благословение Всевышнего) говорил: «Облегчайте и не усложняйте, радуйте и не вызывайте отвращения, не отталкивайте».
Передаётся много историй, раскрывающий добрый характер шуток пророка Мухаммада (мир ему и благословение Всевышнего), одной из которых является следующая: Анас сын Малика (да будет доволен им Аллах) сообщил, что Посланник Аллаха (мир ему и благословение) называл его: «О, обладатель двух ушей».
2. Шутка не должна быть лживой. В хадисах сказано:
«Горе и несчастье человеку, который ради смеха выдумывает такие события, которых вовсе не было. Горе ему, и ещё раз горе!».
«Несчастьем, бедствием человека можно считать выдумывание ради забавы таких событий, которых вовсе не было».
3. Шутка не должна причинять вред другому человеку.
«Пусть никто из вас ни в шутку, ни всерьез не берёт посох своего брата. Если кто взял, пусть вернёт».
«Запрещается одному мусульманину пугать другого мусульманина».
«Мусульманин — это тот, кто никогда не причиняет вреда другому мусульманину ни языком, ни руками».
4. Запрещена чрезмерность в смехе, мусульманин всегда должен помнить об умеренности. «Много не смейся, ибо смех убивает душу».
5. Нельзя шутить на запрещенные темы, раскрывать интимные подробности, говорить пошлости. Самое главное, о чём должен помнить мусульманин, когда собирается что-то сказать: «Говори благое, или молчи».
Примеры из психологии
У детей юмор не выражен так ярко, как у взрослых. Зачастую дети говорят очень смешно или что-то делают, но сами не понимают этого. Некоторые дети, испытывающие трудности в общении с родителям, не вписываются в социальную школьную среду и становятся «клоунами» в классе. Они пытаются утвердить свою индивидуальность, заработать авторитет. Такие дети стремятся обратить на себя внимание, веря, что таким образом заставят кого-то в них нуждаться.
Ассоциируя юмор с весельем многие психологи, по-видимому, расценивают его как слишком незначительное для обстоятельного исследования явление. Но люди тратят время на юмор и получают положительные эмоции, и уже поэтому он достоин внимания учёных.
В отличие от отрицательных эмоций, положительные эмоции расширяют фокус внимания и позволяют человеку творчески разрешать возникающие проблемы, находить оптимальные варианты поведения – особенно в преодолении жизненных невзгод. При этом положительные эмоции служат адаптационным механизмом укрепления здоровья.
Шуточный комментарий одного из спорящих может ослабить конфликт, не умаляя достоинства каждого из них. То есть юмор является средством предотвращения конфликтов и примирения сторон.
Примеры юмора из книг Анастасии Новых
“Надо отметить, что Сэнсэй, даже в большом коллективе, всегда устанавливал именно дружеские отношения с учениками. И, несмотря на все его глубокие познания и необычные феномены физических и духовных возможностей, никогда не позволял другим возводить его в рамки недосягаемого супер учителя.
При каждой такой попытке своих учеников он разрушал эту иллюзию культа личности житейским юмором, чем не только возвращал сознание отдельных индивидов в привычный ритм, но и становился для многих самым лучшим другом, рядом с которым приятно было находиться всем”.
“Так это же гениальный способ борьбы с гневом… Ты вспомни ребят Сэнсэя: Женьку, Стаса и других. У них же рот от хохм не закрывается. Юмор быстро разрядил атмосферу скованности и недоверия”.
Анастасия Новых «Сэнсэй»
“А вот при духовной доминанте, в новом своём качестве Личность живёт духовным миром, своей Любовью к Богу, пребывая в ней постоянно. В таком состоянии на все проделки Животного начала человек уже смотрит с юмором, зная их природу, предвидя дальнейшие его атаки и последующие действия. И они уже не отягощают Личность, ибо человек на них не поддаётся, потому что в своих мыслях и чувствах живёт уже духовным миром”.
Анастасия Новых «АллатРа»
Исследование чувства юмора
Учёные провели сравнение: как люди после просмотра смешных видеороликов решают математические задачи с конкретным алгоритмом, и так называемые творческие, где нет определённой схемы решения. В итоге всем испытуемым удавалось решить быстрее именно творческие задачи с нестандартным подходом. Принцип создания шутки и принцип поиска решения похожи. В любой сложной математической задаче выход кроется в виде неожиданного сочетания ходов, а в шутке — в виде неожиданной комбинации слов. Выходит, в каком-то смысле люди с развитым творческим мышлением — более удачливые шутники.
Недавние исследования в области МРТ показали, что за восприятие юмора отвечают те же самые зоны, которые отвечают за проявление боли. Это зоны лобных долей, реагирующие, когда что-то идёт не так. Любая шутка — продукт реакции нашей нервной системы на парадоксы. Юмор — способ перенаправить неприемлемые для субъекта импульсы.
Если в схему мировосприятия что-то не вписывается, то человек смеется, неосознанно защищаясь от сложности и непонятности.
Юмор — свойство прежде всего интеллектуально развитых людей. Люди не очень умные чаще всего шутить не умеют и не понимают шуток.
Исследование группы специалистов из немецкого университета в городе Бохум экспериментально продемонстрировало, что алкоголики с трудом воспринимают шутки, а зачастую и вовсе не видят в них ничего смешного.
В нашей жизни случаются разные обстоятельства и порой юмор является хорошим инструментом для урегулирования конфликтной или напряженной ситуации, как говорил Бернард Шоу: “Иногда надо рассмешить людей, чтобы отвлечь их от желания Вас повесить”. Но всё зависит от выбора человека, с какой доминантой в своём сознании его использовать. Если с доминацией животного — то этот юмор ведёт к агрессии, раздражению со стороны других людей и к разделению, если с доминацией Духовного — то разряжает обстановку, способствует сплочению коллектива.
P.S. Чувство юмора — это продукт интеллектуальной деятельности сознания. Люди ошибочно возлагают на него надежду удовлетворения потребности внутреннего духовного наполнения. Да, “правильный” юмор часто помогает нам выйти из-под атак гнетущих мыслей, и испытать внутреннее облегчение. Но настоящая внутренняя опора, состоящая из любви и радости, находится вне привычного нам мира. Об этом источнике радости и хорошего настроения говорил Омар Хайям в своём рубаи:
Почему люди с хорошим чувством юмора всегда становятся душой компании
Многие люди любят шутить. Некоторые любят смеяться. Женщины ценят остроумных мужчин, а привлекательные мужчины кажутся им намного более смешными.
Смех и привлекательность
Не секрет, что люди с хорошим чувством юмора чаще становятся душой компании, чем унылые мизантропы, однако недавно ученые из Университетского колледжа в Лондоне выяснили и обратную зависимость. Согласно результатам их исследований, девушки считают привлекательных мужчин более остроумными, поэтому если судьба обделила вас ч/ю можно просто записаться в тренажерный зал начать следить за своим «луком».
Смех и одиночество
Смех людей неразрывно связан с коммуникацией. Веселое общество провоцирует нас на смех, а вот в одиночестве мы смеемся в 30 раз реже.
Смех и кровообращение
Ученые из университета Мэрилэнда показывали людям комедии и следили за тем, как меняется их кровообращение. Оказалось, что смех вызывает расширение внутренней оболочки кровеносных сосудов, а это способствует улучшению движения по ним крови.
Смех и диабет
Исследователи из университетов Оксфорда и Бирмингема советуют почаще смеяться диабетикам, так как смех снижает уровень сахара в крови.
Смехотерапия
Лечебное действие смеха на собственной практике открыл в 1970-х годах прошлого века американский журналист Норман Казинс. Ему диагностировали серьезное заболевание суставов позвоночника. Врач предупредил журналиста, что из пятисот больных выздоравливает только один.
Казинс не пал духом, а решил бороться с болезнью, смеясь. Он ежедневно смотрел комедии. Сначала хохот помогал Казинсу избавиться от боли на несколько часов, а спустя пару месяцев смехотерапии Казинс излечился. Сегодня смехотерапия широко используется в онкологических клиниках Израиля, в Японии с помощью смеха лучат туберкулез, а в Голландии в каждой больнице есть клоун.
Юмор как результат эволюции
С точки зрения эволюционной психологии чувство юмора — это результат полового отбора, поскольку чувство юмора является признаком высокого уровня интеллекта и также творческих способностей особи.
Юмор и наследственность
Чувство юмора, если оно «доброе», чаще всего является результатом хорошей наследственности. Это доказало канадско-британское исследование с участием нескольких тысяч близнецов. «Черный» юмор ученые считают плодом влияния социума и воспитания.
Смех укрепляет брак
Чувство юмора чрезвычайно важно в семейных отношениях. Психолог Боб Левинсон в ходе своих исследований выяснил, что пары, которые могут смеяться над недостатками друг друга, имеют хорошие шансы прожить вместе долгую и счастливую жизнь.
Смех и иммунитет
Одним из с первых на смех с медицинской точки зрения посмотрел американский невролог Уильям Фрай. Он рассказывал студентам анекдоты, а потом сравнивал анализы их крови. От смеха в крови испытуемых увеличивалось количество антител. Этот факт привел исследователя к выводу, что смех укрепляет иммунитет.
Мужчина и женщина
Мужчины и женщины смеются по-разному. Женщины смеются чаще мужчин, а мужчины чаще шутят. В отличие от мужчин женщины обычно вокализируют смех, а мужчины, когда смеются, фыркают и хрюкают.
Гелотофобия
Для некоторых людей смех — это не весело. Есть такая вещь как гелотофобия — боязнь смеха и страх быть высмеянным. Этот термин не используется в официальной психиатрии, тем не менее гелотофобия — не редкость. Причины её могут быть разными. Она может появиться в ответ на издевательства.
Так, многие гелотофобы отмечали, что их дразнили в школе.
Есть у смехобоязни и национальные особенности. Больше всего гелотофобов в Японии и Тайланде.
Лимбическая система
За восприятие юмора отвечает лимбическая система человека. Американский невролог Уильям Фрай так объяснил действие шутки: «Всё очень просто: высшие мозговые функции левого полушария декодируют игру слов и/или забавную визуальную картинку в структурную информацию, которая поступает в «творческое» правое полушарие, где лимбическая система осуществляет релизы соответствующих химических веществ, которые резко улучшают настроение, заставляя нас смеяться».
Им не понять
Американец Сет Бенедикт Грэм в книге «Культурный анализ русско-советского анекдота», признался, что многие солдатские шутки и смешные истории из жизни военнослужащих российской армии ему непонятны. Например, он не понимает, почему русские смеются над этим: — Товарищ прапорщик, а можно телевизор посмотреть? — Можно, только не включайте.
Сам пошутил, сам посмеялся
Рассказчик смеется на 46 % чаще слушателей. Женщины значительно превосходят по этому показателю мужчин. Если дама что-то рассказывает мужчинам, она смеется на 127 % больше собеседников. Если же мужчина ведет беседу в кругу женщин, то он смеётся на 7% меньше, чем окружающие его дамы.
Смех и беременность
Израильские специалисты во главе с профессором гинекологии Шевахом Фридлером провели эксперимент, в котором доказали, что смех увеличивает шансы на зачатие ребенка при экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО). После ЭКО некоторые пациентки отправились на 15 минутное представление клоуна. 36,4% женщин, которых развлекал клоун забеременели. Успешное оплодотворение среди тех, кто представление не посетил, произошло лишь в 20,2% случаев. Профессор Фридлер считает, что секрет успеха кроется в расслаблении, так как смех снижает уровень стресса.
Смех и калории
Когда мы смеемся, в работу включаются мускулы лица, диафрагмы, брюшного пресса. В процессе смеха принимают участие около 80 различных групп мышц. Ученые из университета Вандербильта выявили, что смех производит энергию, поэтому способствует похудению. Исследователи подсчитали, что 10-15 минут смеха могут избавить от 50 лишних калорий. Правда, смеяться нужно громко и от души
Самый древний анекдот
Доцент университета Уолверхэмптон Пол Макдональд в публикации в журнале The Daily Mirror привел примеры анекдотов, написанных ещё до нашей эры. По ним видно, что чувство юмора хотя и претерпело изменения за века, однако несущественно. Приведем только два: «Как развлечь скучающего фараона? Посадите в лодку девушек в рыбацких сетях вместо одежды, отправьте лодку вниз по Нилу и уговорите фараона сходить на рыбалку (Впервые записано иероглифами в 1600 году до н.э. в «Уэсткарском папирусе»).
Ассоциативное мышление
Ближе всех к разгадке феномена юмора подошли сторонники теории ассоциативного мышления. Они считают, что ироничная подача информации представляют некий протест против отклонения от общественной нормы.
«У каждого из нас имеется психологический негатив, накопленный в результате жизненного опыта, — делится знаниями Раймонд Смуллян. — Например, ваша жена устраивает необоснованные истерики на почве ревности. Значит, есть все основания того, что у вас вызовет смех рассказ о другой женщине, которая по этой же причине сделала глупость».
Гелотология
Смех и его влияние на здоровье изучает целая наука гелотология. Гелотологи, например, утверждают, что смех улучшает болевой порог. Когда мы смеемся, в организме начинает вырабатываться гормон эндорфин, тело расслабляется, а боль притупляется.
Юмор как агрессия
Смех — это не всегда благость и добро. Хельга Коттофф из университета Фрейбурга уверяет, что способность заставить других смеяться — это проявление доминирования одних людей над другими.
«Те люди, которые находятся выше на социальной лестнице, обладают возможностью заставить других смеяться. Такие люди нередко проявляют не очень-то завуалированную агрессию, отпуская шутки за чей-то счет»,- уверяет психолог.
Love
Haha
Heart
Poop
Angry
Wow
Yay
Sad
Источник: tstosterone.ru