Смех во время сна, также называемый гипогелия, является относительно распространенным явлением. В редких случаях это может быть признаком неврологической проблемы, но в большинстве случаев беспокоиться не о чем.
Чтобы понять, почему человек смеётся во сне, стоит разобраться в типах сна. В течение ночи мы проходим через фазы быстрого и медленного сна, которые протекают циклично.
Этап 1 — фаза перехода от бодрствования ко сну. Она очень короткая. Дыхание умеренное, мышцы начинают расслабляться, а мозговые волны менее активны.
Этап 2 — время легкого сна перед более глубоким. Все процессы замедляются: сердцебиение, дыхание, мозговая активность, при этом мышцы расслабляются еще больше, чем в первой фазе. Движения глаз под веками прекращаются.
Этап 3: последняя фаза сна необходима для восстановления энергозатрат в организме. Она происходит чаще всего в первой половине ночи.
Фаза быстрого сна характеризуется активностью глазных яблок под веками.
Фаза медленного сна — это промежуток, когда происходит большинство снов. Она начинается примерно через полтора часа после засыпания. Глаза перестают двигаться под веками, при этом мозговые импульсы подобны тем, что бывают в период бодрствования.
В то время как дыхание становится прерывистым, а пульс и кровяное давление остаются на одинаковом уровне, руки и ноги временно парализованы. Мозг подаёт такой сигнал телу, чтобы человек не занимался деятельностью, которая ему снится.
Смех обычно происходит во время фазы быстрого сна, хотя встречаются случаи в медленной фазе.
Смех во сне: причины
Зачастую, смех во сне не является опасным симптомом. Небольшое исследование немецких учёных в 2013 году подтвердило, что это безвредное физиологическое явление.
Редко когда смех во время сна может быть признаком чего-то более серьезного, например, нарушением фазы быстрого сна. При таком расстройстве не возникает паралича конечностей и человек физически передаёт свои сновидения в жизнь. Он также может говорить, смеяться, кричать и ходить.
Подобные отклонения также могут быть связаны с болезнью Паркинсона и деменцией с тельцами Леви.
Парасомния
Иногда смех во время сна является признаком парасомнии. Этот тип расстройства сна вызывает аномальные поведенческие феномены (движения или эмоции), возникающие пока человек спит.
Здесь речь идёт о лунатизме и ночных кошмарах. Их проявления недолгие: в большинстве случаев длятся менее часа. Они чаще встречаются у детей, но иногда и у взрослых.
- генетическая предрасположенность;
- приём седативных средств;
- недостаток сна;
- нерегулярный график сна;
- стресс.
Почему ребенок смеется во сне?
Не совсем понятно что вызывает смех во сне у детей. Доподлинно неизвестно, снятся ли младенцам сны, хотя они и испытывают фазу быстрого сна. Поэтому если ребенок смеется во сне, это скорее рефлекс, чем реакция на сновидение. Многие замечают, что дети могут дергаться или улыбаться во время быстрого сна – это нормально.
В очень редких случаях у младенцев бывают припадки, вызывающие эпизоды неконтролируемого хихикания. Такие вспышки смеха называются геластическими приступами. Это короткие припадки, длительностью 10-20 секунд. Они могут проявляться с 10 месяцев.
Если приступы происходят регулярно, несколько раз в день, сопровождаются пустым взглядом и необычными физическими движениями – необходимо обратиться к неврологу.
Что означает смеяться вслух во сне – возможные толкования по соннику
Смех для сновидца — явление нередкое. Чтобы понять, к чему снится ночью смеяться вслух, важно обращать внимание на то, какими событиями, деталями это сопровождалось. Имеют своё значение и сюжеты, где смеются другие люди.
Смеяться во сне — главные значения
Смеяться в одиночестве:
- Счастливый хохот — к позитивным новостям, хорошим событиям.
- Если ясно, громко слышится собственный голос, это является подсказкой от подсознания, что оно перегружено стрессами, человек рискует быть поглощённым депрессией.
- Долго хихикать — бороться с внутренними противоречиями, бояться проявлять свои чувства, демонстрируя миру эмоциональные «маски».
- Если приснилось, что смеёшься вслух над самим собой, значит, возникнет подобная капкану негативная ситуация, из которой трудно будет найти выход.
- Человек, избравший объектом для насмешек друзей или родных, имеет обыденную привычку вести себя как эгоист, что вскоре может сыграть против него самого.
- Но неплохо видеть забавное во враге — тогда смеяться во сне вслух означает, что все проблемы решатся легко, придут на помощь друзья.
- Когда едва удаётся давить смешки — человека окружают злые разговоры, о нём сплетничают, очерняют.
- Нехорошо, когда развеселил анекдот, розыгрыш, шутка — толкование такого однозначно говорит, что случится ссора с родным человеком.
- Когда другой человек пытается позабавить спящего — на самом деле он не такой славный, каким кажется, затевает какую-то подлость.
- Охватывающий дрожью тело целиком хохот отсылает к Фрейду, символизируя терзающее сексуальное напряжение, которому из-за отсутствия партнера или собственных комплексов невозможно дать выход.
- Когда женщина находит потешным супруга — таким образом её рассудок говорит об утрате доверия, уважения к нему. Мужчина способен это уловить при общении, так что вероятен конфликт.
Смеяться в чьём-то обществе или слышать, как смеются другие:
- Сновидец, ставший свидетелем, как другого человека осыпают злыми шутками, должен быть готов к тому, что родной человек получит мрачные известия. Но утешить, поддержать его не получится.
- Когда рядом шумят весело дети — это добрый знак, предвещающий праздник, беззаботную радость. Больной может ждать выздоровления, а тот, кто живёт «черной полосой» − перехода на «белую».
- Веселиться рядом с покойником — такое значение сна о смехе вслух по соннику стоит воспринимать как обещание длинной, благополучной жизни, которую не омрачат серьёзные болезни, предательство, бедность.
- Смех рядом с бывшим объектом любви предвещает освобождение разума с сердцем от боли разлуки.
- Если мужчина видит добродушную, смеющуюся супругу — отношениями пары правят взаимопонимание, искренняя любовь, они просто не способны вздорить.
Как толковать момент пробуждения после сна со смехом
Если человек просыпается и у него хорошее настроение, он чувствует себя бодрым, значит, его день пройдёт удачно. Запланированные дела завершатся успехом без особых трудов, будет повод повеселиться.
Когда, несмотря на забавный сон, настроение дурное и самочувствие неважное, этот день рекомендуется провести в спокойствии, без принятия серьёзных решений.
Если же человек проснулся от собственного смеха — вероятно, кто-то преподнесёт подарок или на руках окажется неожиданная солидная сумма денег.
Как понимать смех вслух во сне
Наука объясняет это тем, что фаза сна недостаточно глубока, поэтому выплёскиваются в реальность переживаемые в нём эмоции. То есть, это может быть обычным проявлением физиологии человека.
Но есть второй вариант, к чему снится смеяться вслух и делать то же в реальности. Иногда нервная система так сигнализирует о перегрузке. То есть, некоторые люди таким образом разрешают себе эмоции, по какой-то причине недоступные им в обычной жизни. Фактически, позволяя спящему выразить чувства, организм очищает нервную систему своевременной разрядкой, предупреждающей развитие её болезней в реальности.
Когда не получается удержаться от смеха
Если человек во сне смеется в голос, это значит, что у него будут шансы изменить свою жизнь к лучшему, только ради этого придётся отказаться от многого старого.
Если бурное веселье настигло в компании друзей — ближайшие сутки не придётся скучать, серьёзных дел не предвидится, возможностей для отдыха и саморазвития будет масса.
Человек, посетивший во сне цирк, и его ужасно развеселил клоун, может ожидать приглашения на праздник, где окажется много незнакомцев. Не удастся погостить незаметно — на нём сосредоточится внимание окружающих, он заведёт множество новых знакомств.
Смех до слёз
Если нереально сдержать смех, когда он, плавно сменяющийся истерикой, вызывает слезотечение — не стоит ждать ничего хорошего. Рухнувшие планы, разочарование в том, что казалось вечным, как солнце на небе, предательство — вот лишь малая часть того, что будет подстерегать человека.
Ситуация несколько смягчается, если спящий видел, как кто-то хохочет до слёз, но сам был спокоен. Неважно, кто плакал во сне — горькие события могут постичь врага или просто знакомого.
Когда не было ничего видно, а только слышался смех до слёз — есть риск оказаться в затруднительном положении, не исключено, что из-за козней завистников.
Если же после такого сна человек проснулся с мокрыми глазами — ему предстоит всплакнуть в реальности от счастья, сюрприза или примирения с другом.
Когда смеются над сновидцем
Если посмеиваются за спиной, не решаясь делать это в открытую — стоит воспринять сон как намёк от глубин разума. Человек слишком нерешителен, боится предстать в дурном свете перед окружающими, и это тормозит его на пути к успеху.
Когда подшучивают беззлобно друзья, это не означает, что они повторят то же в реальности. А вот шанс отдохнуть, позабавиться дружной компанией, найдётся.
Чувство смущения, злость на тех, кто открыто потешается — все это должно послужить предупреждением о завистниках, готовых навредить весьма ощутимо.
Тот, кому издевательски смеются прямо в лицо, столкнётся с проблемами, которые он должен решительно преодолеть в одиночку.
Если парень видит возлюбленную и вызывает у неё смех, ему следует насторожиться — он далеко не единственный её поклонник, еще неизвестно, в чью пользу чаровница сделает выбор.
Если, заглянув в сонник по вопросу, к чему приснилось смеяться вслух, человек обнаружит нехороший ответ, то о нём лучше поскорее забыть, чтобы не притягивать негатив на подсознательном уровне. А ещё можно сразу после пробуждения, распахнув окно, повторить четырежды: «Куда тьма ночная, туда и мои ночные грёзы».
Источник: mmesyats.ru
Почему человек смеется во сне?
Смех во время сна, также называемый гипогелией, является относительно распространенным явлением. В редких случаях это может быть признаком неврологической проблемы, но в большинстве случаев беспокоиться не о чем.
Чтобы понять, почему человек смеётся во сне, стоит разобраться в типах сна. В течение ночи мы проходим через фазы быстрого и медленного сна, которые протекают циклично
Этап 1 — фаза перехода от бодрствования ко сну. Она очень короткая. Дыхание умеренное, мышцы начинают расслабляться, а мозговые волны менее активны.
Этап 2 — время легкого сна перед более глубоким. Все процессы замедляются: сердцебиение, дыхание, мозговая активность, при этом мышцы расслабляются еще больше, чем в первой фазе. Движения глаз под веками прекращаются.
Этап 3: последняя фаза сна необходима для восстановления энергозатрат в организме. Она происходит чаще всего в первой половине ночи.
Фаза быстрого сна характеризуется активностью глазных яблок под веками.
Фаза медленного сна — это промежуток, когда происходит большинство снов. Она начинается примерно через полтора часа после засыпания. Глаза перестают двигаться под веками, при этом мозговые импульсы подобны тем, что бывают в период бодрствования.
В то время как дыхание становится прерывистым, а пульс и кровяное давление остаются на одинаковом уровне, руки и ноги временно парализованы. Мозг подаёт такой сигнал телу, чтобы человек не занимался деятельностью, которая ему снится.
Смех обычно происходит во время фазы быстрого сна, хотя встречаются случаи в медленной фазе.
Почему появляется смех во сне
Зачастую, смех во сне не является опасным симптомом. Небольшое исследование немецких учёных в 2013 году подтвердило, что это безвредное физиологическое явление.
Редко когда смех во время сна может быть признаком чего-то более серьезного, например, нарушением фазы быстрого сна. При таком расстройстве не возникает паралича конечностей и человек физически передаёт свои сновидения в жизнь. Он также может говорить, смеяться, кричать и ходить.
Подобные отклонения также могут быть связаны с болезнью Паркинсона и деменцией с тельцами Леви.
Designed by cookie_studio/freepik
Парасомния
Иногда смех во время сна является признаком парасомнии. Этот тип расстройства сна вызывает аномальные поведенческие феномены (движения или эмоции), возникающие пока человек спит.
Здесь речь идёт о лунатизме и ночных кошмарах. Их проявления недолгие: в большинстве случаев длятся менее часа. Они чаще встречаются у детей, но иногда и у взрослых.
- генетическая предрасположенность;
- приём седативных средств;
- недостаток сна и утренняя усталость;
- нерегулярный график сна;
- стресс.
Почему ребенок смеется во сне?
Не совсем понятно что вызывает смех во сне у детей. Доподлинно неизвестно, снятся ли младенцам сны, хотя они и испытывают фазу быстрого сна.
Поэтому если ребенок смеется во сне, это скорее рефлекс, чем реакция на сновидение. Многие замечают, что дети могут дергаться или улыбаться во время быстрого сна – это нормально
В очень редких случаях у младенцев бывают припадки, вызывающие эпизоды неконтролируемого хихиканья. Такие вспышки смеха называются геластическими приступами. Это короткие припадки, длительностью 10-20 секунд. Они могут проявляться с 10 месяцев.
Если приступы происходят регулярно, несколько раз в день, сопровождаются пустым взглядом и необычными физическими движениями – необходимо обратиться к неврологу.
Источник: medvisor.ru
Смех во сне: когда это совсем не весело
Смех во сне — довольно частое явление. Очаровательно улыбаются и хихикают во сне младенцы, реже, но тоже очень мило смеются во сне взрослые люди. Конечно, невольным свидетелям таких случаев в голову немедленно приходит мысль о забавном сне, который спящий видит в данный момент. Однако врачи утверждают, что регулярный смех во сне — не всегда безобидное отражение сновидений, это явление может оказаться симптомом некоторых серьезных болезней. MedAboutMe выяснял, в каких ситуациях следует не умиляться, а объяснять человеку необходимость проведения медицинского обследования.
Тревожность и как с ней бороться
Тревогу может испытывать любой человек в связи со стрессом, неприятностями. Но бывает, что, вроде, беспокоиться не о чем, а тревога мучает всё равно.
Гипногелия: от особенностей психики до болезни
Впервые смех во сне (гипногелию) описал отец теории психоанализа Зигмунд Фрейд. А сделал он это по результатам переписки с венгерским коллегой Сандором Ференци (Sandor Ferenczi). Тот в своем письме в подробностях описывал пожилого джентльмена, который, будучи спящим, своим искренним смехом будил супругу. Когда женщина как-то разбудила его, он описал приснившуюся ему неловкую ситуацию, которая и вызвала у него приступ веселья.
Интересно
Люди, которые смеялись во сне и смогли вспомнить сон, рассмешивший их, единодушно признавали, что в состоянии бодрствования вовсе не испытывают таких сильных эмоций — смеяться над приснившимся совершенно не хотелось. Чаще всего они характеризовали увиденное во сне не как «смешное», а как «странное» событие.
Позднее психиатры разных направлений пытались связать смех во сне с самыми разными проявлениями человеческих страхов и инстинктов: от страха смерти до тяги к инцесту.
Однако после изобретения аппаратов-полисомнографов и одноименного метода исследования сна оказалось, что смех во сне очень близок к лунатизму. Это подтверждалось отдельными исследованиями, в которых подавляющее большинство пациентов, смеющихся во сне, ранее в своей жизни имели диагноз «лунатизм».
А позднее смеющимися спящими джентльменами и дамами заинтересовались неврологи, и оказалось, что проявления подобного веселья могут быть признаком таких серьезных патологий центральной нервной системы, как опухоль мозга, эпилепсия и др. Так, эпилептические судороги в виде неспровоцированных приступов смеха во сне были описаны еще в конце XIX века.
А поговорить?
Гипногелию многие врачи считают разновидностью сомнилоквии — склонности к разговорам, не просыпаясь. Сомнилоквия, как и гипногелия, сегодня считается расстройством сна.
По оценкам экспертов, почти половина подростков в период пубертата склонны поговорить и посмеяться во сне хотя бы раз за полгода. В студенческом возрасте приступы гипногелии случаются хотя бы раз в год у 73% учащихся колледжей. Но по мере взросления это состояние встречается все реже и реже: только 4% взрослых людей склонны к разговорам и смеху во сне.
Чаще всего люди смеются во второй половине ночи и нередко просыпаются от собственного смеха.
Фаза смеха — стадия быстрых движений глаз
В ходе исследования с участием 10 пациентов, смеющихся во сне, обнаружилось, что в 9 случаях из 10 смех раздавался на стадии быстрого сна (или быстрых движений глаз, или REM-фазы). Именно на этом этапе сна человек обычно видит самые яркие свои сновидения. При этом его глазные яблоки совершают быстрые резкие движения, что и дало название данной фазе.
В каждом цикле быстрого/медленного сна на REM-фазу приходится примерно 25% всего времени, а по длительности она занимается от 10 до 20 минут. Чем напряженнее в смысле стресса был день, тем длиннее фаза быстрого сна: мышцы при этом максимально расслаблены (вплоть до состояния атонии — значительного снижения тонуса мускулатуры), зато мозг бодр и активен.
Таким образом, гипногелию некоторые врачи считают одним из расстройств стадии быстрого сна. Так называют целую группу различных отклонений от нормы. В частности, пациенты с этой патологией обычно не впадают в состояние атонии, что приводит к неконтролируемой физической активности во время сна: резкие непредсказуемые движения конечностями и т. п. Это, как минимум, опасно для мирно спящего рядом партнера.
Расстройство стадии быстрого сна встречается довольно редко — менее чем у 1% населения, причем чаще в этот список попадают пожилые мужчины старше 50-60 лет. Еще одна группа повышенного риска развития нарушения стадии быстрого сна — пациенты с различными неврологическими патологиями: болезнь Паркинсона, множественная системная атрофия и др. У них проблемы с REM-фазой развиваются на 50% чаще, чем у людей со здоровым сном.
Наконец, еще одна причина сбоя фазы быстрого сна — чрезмерное потребление алкоголя, острый длительный дефицит сна, а также прием некоторых лекарств.
Другие болезни
Как было сказано выше, врачи подозревают связь между некоторыми видами эпилепсии и гипногелией. Речь идет о геластических припадках — приступах неконтролируемого хихиканья или смеха, которые могут наблюдаться как в период бодрствования, так и в во время сна. Продолжительность таких приступов обычно не превышает 10-20 секунд.
Причиной их может быть гамартома гипоталамуса — редкая доброкачественная опухоль в промежуточном отделе головного мозга. Это врожденное заболевание, которое обычно впервые проявляет себя в возрасте 10 месяцев.
Надо ли беспокоиться?
Главный вопрос: как отличить безобидное хихиканье по поводу увиденного сна от симптома опасного заболевания?
Врачи советуют близким смеющихся во сне людей внимательно понаблюдать за ними. Так, поводом для беспокойства и обращения к врачу может стать то, что геластические припадки случаются довольно часто, вне зависимости от сна. Они также могут сопровождаться различными необычными действиями — судорожное сглатывание или хлопанье себя по губам. Сам пациент при этом может рассказывать, что перед неконтролируемым приступом смеха он ощущает «бабочек в животе», головную боль или чувство щекотки в области груди.
Если же смех во сне наблюдается редко и в период бодрствования никаких особых симптомов не наблюдается, значит речь идет о безобидном состоянии, индивидуальной особенности человека — милой и забавной, если, конечно, это не спящий рядом партнер.
Читайте далее
Тревожность и как с ней бороться
Тревогу может испытывать любой человек в связи со стрессом, неприятностями. Но бывает, что, вроде, беспокоиться не о чем, а тревога мучает всё равно.
Источник: medaboutme.ru