Что брать в баню женщине с собой

31 декабря, конечно, прошло, но зима продолжается, и поход в баню – польза и удовольствие:

• согреетесь;
• отдохнёте и снимите усталость;
• укрепите здоровье.

Что взять с собой? Если давно не ходили в баню, то в голову приходит только полотенце и купальник. Но отдых будет комфортным, только если вы будете во всеоружии. Поэтому мы подготовили памятку из 11 пунктов, что делать в бане и что взять с собой.

Чек-лист похода в баню.

1.Заходим в баню и переодеваемся.

Понадобятся:

• шлёпки, тапочки с нескользящей подошвой;
• шапка для парной, защитит голову и волосы от перегрева;
• простынь из 100% льна или хлопка, удобно и гигиенично. Простынь используют, чтобы застелить полку в парной или обмотаться;
• полотенце;
• купальник;
• банный халат.

Для тех, кто всегда на связи может понадобиться зарядка или пауэрбанк.

2.Прогреваемся первый раз.

3.Пьём тёплую воду с лимоном или чай.

В парной мы теряем много влаги, а жидкостью восполняем потерю и запускаем оздоровление.

Понадобятся:

• вода, не менее 2 литров;
• чай – зелёный, фруктовый, травяной. К чаю обязательно возьмите мёд. Вкусно, полезно. А ещё мёд позже пригодится не только для чаепития;
• лимон, мандарины, сухофрукты.

Рекомендуем чаи из магазина Чайный подарок, например, набор Душевное чаепитие –– идеальное решение для похода в баню. В составе фруктовый и травяной чай, натуральный мёд. Обязательно закажите и возьмите с собой.

4. Паримся второй раз и делаем скрабирование.

Скраб можно взять готовый. А лучше приготовить из натуральных ингредиентов: мёда, соды, соли, молотого кофе.

Понадобятся:

• эфирные масла;
• мёд;
• морская соль или сода;
• кофейная гуща;
• рукавица для скрабирования.

5. Если в теле накопились усталость и напряжение – самое время для массажа. Масло для массажа в помощь.

6. Паримся вениками. На этом этапе вы уже готовы.

Понадобятся:

• веники 2 шт. на компанию в 10 человек.

Веники обычно приобретаются в бане и подготовлены к вашему приходу.

7. Плаваем в бассейне, окунаемся в купель, обливаемся водой из ведра, водопада или что ещё имеется в бане.

8. Греемся ещё.

9. Завершаем банный день душем.

Понадобятся:

• гель или мыло;
• шампунь и кондиционер для волос;
• мочалка.

10. Восстанавливаемся в прохладном помещении и прихорашиваемся за 20-30 минут до окончания банного времени.

Понадобятся:

• крем для лица, рук, ног;
• зеркальце;
• фен;
• расчёска.

11. Переодеваемся и в прекрасном настроении отправляемся домой.

Баня восстанавливает силы и дарит бодрость. Найдите время в зимний морозный день посетить баню, отдохнуть и получить удовольствие.

Источник: dzen.ru

Идите в баню: какую косметику взять с собой?

Если бы не было бани, ее надо было придумать, что и сделали наши предки еще много веков назад. Парная — один из лучших способов восстановить силы, поправить свое здоровье и зарядиться энергией и позитивом. В отличие от мужчин, женщины ходят с баню с еще одной корыстной целью — «почистить перышки», привести в порядок все составляющие своей эстетической привлекательности — кожу, волосы, ногти. Есть косметика, которая может им в этом помочь.

Тревожность и как с ней бороться

Тревогу может испытывать любой человек в связи со стрессом, неприятностями. Но бывает, что, вроде, беспокоиться не о чем, а тревога мучает всё равно.

Скраб по уходу за телом и лицом

Если лицо можно распарить над кастрюлькой с горячей водой и после этого заняться чисткой, то с телом все немного сложнее. Обычные водные процедуры не раскрывают поры настолько глубоко — это под силу только горячему воздуху, поэтому свои редкие походы в баню стоит использовать по полной, пустив в ход самое главное «оружие» своего косметического арсенала — скраб для тела. После нескольких минут разогрева начните натирать тело скрабом. Обильно выделяющийся пот облегчит процесс отшелушивания и удаления ороговевших чешуек кожи.

Если вы не успели приобрести скраб в магазине, вы можете сделать его самостоятельно. Одним из самых популярных средств, чаще других используемых в бане, является мед с морской солью. Просто смешайте эти два компонента в равных долях и используйте по назначению. Только проследите, чтобы соль была не слишком крупной, иначе вам будет неудобно с ней работать.

Такое средство способно справиться даже с сильным шелушением, а вот для лица можно приготовить что-нибудь помягче, например, мед с кофейной гущей. Он деликатно очистит кожу, не раздражая ее.

Не обойтись в бане без маски для лица

Маска для лица — любимейшая косметика всех женщин без исключения. Это отличное средство по уходу за кожей, позволяющее решать самые разные проблемы, устранять дефекты и в целом улучшать красоту и эстетическую привлекательность.

Рассказать о всех существующих на сегодняшний день видах масок не представляется возможным, достаточно упомянуть только те, которые идеально подойдут для банного дня. В первую очередь это маска-эксфолиант. После завершения первого этапа очищения посредством скраба наступает ее выход. Она доделает то, что начало абразивное средство — произведет тщательный пилинг эпидермиса, выровняет тон, улучшит цвет, окажет мощный омолаживающий эффект.

Нанесите ее на лицо в перерывах между заходами в парную, а после смойте простой теплой водой. На подготовленную распаренную кожу можно нанести и глиняную маску. Она качественно очистит поры, устранит жирный блеск, обогатит кожу питательными веществами, витаминами и минералами.

Собственно, глиняную маску можно приготовить и самостоятельно непосредственно перед выходом из дома, смешав любую глину с растительным маслом, травяным отваром или соком фруктов, овощей. При желании в нее можно добавить крахмал, тальк или перемолотые овсяные, рисовые и другие хлопья. А вот незадолго до ухода домой можно нанести на лицо любую питательную или увлажняющую маску, не требующую смывания.

Особенности применения косметики для волос

С одной стороны, не хочется оставлять без внимания волосы, а с другой использовать специальную косметику для них нужно с большой осторожностью. В бане принято покрывать голову специальной войлочной шапочкой для предотвращения перегрева, но она же защищает и волосы от негативного влияния высоких температур. Ломкость, сухость, потеря блеска — со всеми этими проблемами можно столкнуться, если пренебрегать средствами защиты, поэтому все ухаживающие процедуры лучше делать в перерывах между посещениями парной или же прикрывать голову платком, а сверху надевать войлочную шапку.

Какая маска для волос подойдет для применения в парной? Отличное решение — интенсивно питающая маска с маслами, экстрактами растений и трав, способная восстановить пряди по всей длине, запечатать секущиеся кончики, наделить локоны силой и блеском. Если волосы сильно повреждены или ослаблены, захватите с собой в баню масло-эликсир.

В продаже можно найти немало средств, не требующих смывания, поэтому вам даже не придется мыть голову после такого ухода. Как и в случае с маской для лица, целебный состав для волос вы можете приготовить и своими руками. В зависимости от типа волос и имеющихся проблем добавляйте в смесь молочные продукты, яйца, коньяк, отвары и настои трав, растительные масла, мед и др.

Уход за ногами

Баня парит — баня правит. Распаренные после бани ножки так и просят привести их в порядок, удалить омертвевшие чешуйки кожи и сделать расслабляющую успокаивающую ванночку. Пожалуй, лучше начать с первого, выйдя из парной и погрузив ступни в теплую приятную воду, обогащенную морской солью, отварами или настоями трав, молоком, медом и другими подходящими компонентами. Все они будут работать на результат: одни снимать воспаление и дезинфицировать, а другие — смягчать мозоли и натоптыши, подготавливая кожу к дальнейшей процедуре по очищению.

Можно захватить в баню и жидкое лезвие для педикюра — специальную косметику на основе кислот, которая размягчает огрубевшую кожу и облегчает дальнейшие работы по приведению своих стоп в порядок. С помощью привычной пемзы или педикюрной пилки как следует обработайте стопы, а перед уходом из бани щедро смажьте их питательным и смягчающим кремом для ног.

Завершение банного дня

Собственно, поход в баню можно использовать для приведения в порядок не только лица, тела и ног, но и рук. Всевозможные ванночки вернут им красоту и привлекательность, помогут избавиться от раздражения, сухости и шелушения.

Можно захватить с собой массажер для тела и сделать антицеллюлитный массаж, а если у кого-то имеется в наличии какой-либо аппарат для домашней косметологии, то он тоже будет кстати. Если позволяет время можно сделать в бане обертывание для тела. Специальную косметику для обертывания можно приобрести в любом профессиональном магазине, а если такового рядом с вашим домом нет, то не стоит расстраиваться. Все, что вам необходимо может найтись в стенах собственного дома.

Самое главное — правильно завершить день здоровья. После всех очищающих и омолаживающих процедур рекомендуется нанести на кожу успокаивающий и питательный состав: на лицо и ступни крем, а на тело — молочко или масло. Ходите в баню регулярно, ухаживайте за собой и наслаждайтесь полученным эффектом!

Читайте далее

Тревожность и как с ней бороться

Тревогу может испытывать любой человек в связи со стрессом, неприятностями. Но бывает, что, вроде, беспокоиться не о чем, а тревога мучает всё равно.

Источник: medaboutme.ru

Банный набор: что взять с собой в баню

Принадлежности для бани обеспечивают безопасность и комфорт при ее посещении. Без некоторых атрибутов в бане не обойтись, а какие-то могут принести вред здоровью. Наши советы помогут вам грамотно собрать банный набор.

1. Одежда и обувь для бани
2. Килт
3. Шапки
4. Тапочки
5. Принадлежности для водных процедур
6. Мочалки
7. Щетки
8. Полотенца
9. Мыло
10. Принадлежности для посещения парилки
11. Рукавицы
12. Веники
13. Аромамасла
14. Напитки для бани

Одежда и обувь для бани

К подбору одежды для бани нужно подходить серьезно, обращая внимание в первую очередь на ее функциональность и требования, которые к ней предъявляются.

Килт в баню

Этот аксессуар обязательно входит в банный набор для мужчин. Он представлен в виде своеобразной мужской юбки и используется так же, как и простынь. Но в отличие от нее килт надежно держится на поясе и не спадает.

Килт незаменим при посещении общественных бань, в которых нежелательно контактировать напрямую с полком или лавкой. Эта принадлежность также пригодится и в своей парной, чтобы удобно закрыться от любопытных глаз.

Изготавливают этот аксессуар из натуральных тканей — льна, хлопка, вафельного полотна. Однако оптимальный вариант — махровая модель. Они очень практичные, плотные, отлично впитывают влагу, мягкие и приятные для тела.

Приобретая килт, обратите внимание, что на нем не должно находиться никаких пуговиц, крючков и других элементов из пластика, а тем более железа. Имея начальные навыки кройки и шитья, это изделие легко можно сшить самостоятельно.

Шапки для парилки

Этот атрибут — один из самых важных при банных процедурах. Шапочка защищает голову от перегрева, а волосы от пересушивания. Ее обязательно нужно надевать перед посещением парилки. В противном случае нужно сократить время пребывания, чтобы не нанести вред своему здоровью.

Обычно шапки для бани делают из войлока или фетра. В коммерческих парных часто в качестве альтернативы предлагают хлопчатобумажные или льняные аксессуары, однако они значительно уступают по своим защитным свойствам изделиям из плотной ткани.

Что касается моделей банных шапочек, то они традиционно представлены в виде колокольчиков, буденовок, конусообразных треугольников, шляпок с полями, фуражек. Последние два варианта предпочитают носить женщины. Часто на шапках для парилки вышивают забавные рисунки или смешные надписи, чтобы поднять настроение парильщикам.

Правильный уход за шапкой предполагает ее просушивание после процедур и периодическую ручную стирку в теплой мыльной воде. Стирать войлочные изделия в машинке не рекомендуется. Они распадаются на мелкие кусочки.

Тапочки для бани

Без этого аксессуара не обходится посещение как домашней, так и коммерческой бани, где в первую очередь нужно заботиться о гигиене и безопасности. Тапочки защитят от заражения кожными заболеваниями. В них вы сможете свободно перемещаться и не бояться поскользнуться. Кроме того, в тапочках вы не будете контактировать с холодным полом.

Оптимальный вариант для парилки — резиновая или войлочная обувь. Последний тип обычно включают в готовые комплекты для парной. А вот пластмассовым изделиям отдавать предпочтение нежелательно, так как они очень скользят по мокрой поверхности. Приобретая тапочки, выбирайте модели, которые не прилипают к ногам и не натирают стопы. В них должно быть комфортно.

Помните, что тапочки для парной являются предметом личного пользования. Не рекомендуется давать кому-то свою обувь или надевать чужую.

После банных процедур следует надевать чистое сменное белье из мягких натуральных тканей, например, льняное или хлопчатобумажное.

Банные принадлежности для водных процедур

Следующая категория — принадлежности для проведения водных процедур в бане, к которым причисляют щетки, мочалки и различные косметические средства.

Мочалки для бани

В парилке мочалка необходима, поскольку она выполняет множество функций:

Очищает эпидермис от грязи;

Такие мочалки оказывают эффективное антисептическое воздействие на организм, дают хороший профилактический и лечебный эффект. Выбирать жесткость изделия необходимо по своему вкусу.

Щетки в баню

Эти аксессуары необходимы для массажа. Обычно их приобретают несколько. Щетки с длинной ручкой массируют спину, задние области ног. Изделия с короткой ручкой подходят для массажа живота, бедер, ног. Также не лишним будет запастись отдельной щеткой для ступней и пяток.

В этих целях можно также использовать обычную пемзу.

Традиционно их делают из дерева, пластика или силикона. Натуральные изделия полезней для организма, однако имеют короткий срок эксплуатации. Необработанная древесина под влиянием перепадов влажности и температуры в скором времени начнет рассыхаться и трескаться. Искусственные модели прослужат гораздо дольше.

Приобретая щетки для массажа в бане, обратите внимание на жесткость и размеры зубцов.

Полотенца для бани

Банный набор для женщин обычно включает в себя два полотенца — для тела и волос. Мужчинам, как правило, достаточно одного большого полотенца. Для посещения парной лучше выбирать изделия из натуральных материалов.

Учтите, что полотенце для бани должно обязательно быть:

Чистым. Его необходимо стирать после каждого посещения парилки.

Мыло для банных процедур

Чтобы эффективно очистить тело от пота и грязи, после парилки нужно тщательно помыться. Мыло — это средство, которое каждый должен подбирать в зависимости от типа кожи и личных предпочтений. Однако в бане лучше отдавать предпочтение натуральным составам.

В магазинах и аптеках можно приобрести специальное банное мыло из природных компонентов. Оно гипоаллергенно и не вызовет раздражения, покраснения или зуда. Также отлично себя зарекомендовало мыло-скраб для бани. Из-за содержания твердых частиц оно отлично очищает поры кожи. Иногда в этих целях используют кофе или мед, которые эффективно справляются с этой задачей.

Что касается шампуня, то его следует подбирать для своего типа волос. В целом, подбор любых косметических средств очень индивидуален.

Перечисленные принадлежности — далеко не все, что входит в банный набор. Дополнительно вам могут понадобиться различные крема и лосьоны, которые следует наносить на тело исключительно после процедур.

Принадлежности для посещения парилки

Кроме вышеперечисленных вещей, следует побеспокоиться о том, что взять с собой в парилку. Остановимся на этих принадлежностях детальнее.

Рукавицы для парной

Рукавицы — атрибут заядлого банщика, который умеет работать веником и занимается топкой. Они защищают ладони от мозолей, порезов, ожогов.

Обычно в парной должно быть несколько рукавиц:

Рабочие. В них можно подкидывать дрова, очищать каменку от сажи при первой подаче воды, открывать дверцу печи, заменять камни при необходимости. Они также защитят кожу от сажи и золы.

Выбирая рукавицы для бани, учтите, что они должны быть на несколько размеров больше, чтобы при необходимости их можно было надеть легко и быстро.

Веники для парилки

Их можно заготовить самому, приобрести отдельно или в наборе с другими банными принадлежностями.

Веники для парилки могут быть:

Лиственными. Наибольшей популярностью пользуются веники из дуба, липы, березы, клена, эвкалипта.

Аромамасла для парной

Обычно их используют в парилке для ароматерапии. Они обладают отличным оздоровительным эффектом, если их правильно использовать. Переусердствовать в данном случае не стоит. Для начала важно подобрать тот аромат, который больше всего вам нравится.

Рынок предлагает широкий ассортимент различных масел. Наибольшей популярностью пользуются экстракты розмарина, ромашки, мяты, ползучего чабреца, эвкалипта, лиственницы, можжевельника.

Для максимального эффекта масла применяем таким образом:

Несколько капель нужного аромата разбавляем в воде.

Подстилку чаще всего берут с собой в общественные бани. Он необходим для защиты тела от прикосновения с полком, ведь никто не уверен в здоровье предыдущих посетителей. Гигиене в таких парных стоит уделять особое внимание. Оптимальный вариант — бамбуковый коврик.

Напитки для бани

Правильно подобранные напитки в бане эффективно тонизируют, пополняют водный баланс и утоляют жажду. Особенно это важно при посещениях сауны с сухим паром или инфракрасных кабинок. Напитки пьют в перерывах между заходами и после процедур.

Для парной лучшие варианты:

Травяной чай. Мелисса, календула, спорыш, чабрец, ромашка, крапива — это далеко не весь перечень полезных трав, которые можно использовать для заваривания травяного чая. Однако учтите, что травы нужно использовать согласно дозировке. Подсластить такой чай лучше медом.

Алкогольные напитки пить в бане не рекомендуется. Это может не только сделать процедуры бесполезными, но и навредить здоровью, ведь алкоголь расширяет сосуды и совместно с влиянием высокой температуры и влажности дает большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Это может закончиться даже инсультом. Газированные напитки также для бани не годятся.

Что взять с собой в баню — смотрите на видео:

Подбор банных принадлежностей — серьезный процесс. Каждый отдельный аксессуар должен быть практичным, натуральным и безопасным. Рекомендации специалистов и фото банного набора помогут вам подобрать все составляющие комплекта, чтобы ваш отдых в бане был максимально комфортным, безопасным и оздоровительным.

Другие статьи:

Винтовой фундамент для бани: технология строительства

Сибирская баня: технология строительства

Дымоход для бани: особенности монтажа

Как клеить потолочную плитку

Как найти воду для колодца

Битумная гидроизоляция фундамента

Как утеплить дом Шелтером

Утепление чердака пеноплексом

Комментарии (0):

Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию». 18+.

Все материалы на сайте tutknow.ru носят информационный характер, а не рекомендательный.

Все права на информационно-текстовые материалы, опубликованные на данном ресурсе, принадлежат их авторам и охраняются законом об авторских и смежных правах.
Полное копирование материалов с сайта запрещено! При частичном цитировании – гиперссылка на tutknow.ru обязательна и не закрыта от индексации.

Все фотоматериалы, что принадлежат Tutknow.ru, должны сопровождаться активной гиперссылкой на наш сайт. Другие фотографии в свободном пользовании.

Источник: tutknow.ru