Как отрастить быстро ногти и сделать их крепкими, красивыми и здоровыми
Красивые ухоженные ногти во всем мире считаются признаком хорошего тона. Какая девушка или женщина не хочет иметь длинные ноготки идеальной формы, без заусениц и прочих проблем? Бывает так, что ногти обламываются, и их приходится обстригать. А впереди вечеринка, на которой хочется выглядеть настоящей богиней. Что же делать?
Можно, конечно, сходить в салон красоты и нарастить ногти, но не всем это по карману, так что оставим наращивание ногтей другим. Можно попробовать приклеить искусственные пластины, но они имеют свойство в самый неподходящий момент отклеиваться.
Выход один: быстрее вырастить свои собственные ногти. Для быстрого достижения своей цели нужно позаботься о хорошем маникюре, тщательном уходе и питании ногтей. Предлагаем вам узнать какими способами вы можете достичь таких результатов.
Во-первых, перестаньте выполнять домашнюю работу без перчаток. Даже самые хорошие порошки и чистящие средства способны сильно навредить вашим ногтям. Во-вторых, до самого момента, пока не отрастут ноготки, даже думать забудьте о том, чтобы покрыть их декоративным лаком. Несмотря на то, что лаки предназначены именно для этих целей, все же они имеют в своем составе вредные вещества, которые могут сильно затормозить рост.
КАК ОТРАСТИТЬ КРЕПКИЕ НОГТИ ВСЕГО ЗА 7 ДНЕЙ
Зато вместо лака можно наносить на ночь йод. Не удивляйтесь и не пугайтесь. Утром от вашего йода на ногтях не останется и следа. Он полностью впитается организмом. В качестве кисточки можно использовать ватные палочки.
Йод сделает ваши ноготки более крепкими и менее ломкими.
Увы, мягкие ногти так и норовят сломаться. А уж отслаиваются они при любом удобном случае. Покормите себя, а заодно и ваши ногти, теми продуктами, в которых в больших количествах можно найти такие волшебные вещества, как кремний, железо, йод, витамины А и В. Маленькая подсказка: вы их можете найти в молочных продуктах, зелени, овощах и продуктах морского происхождения.
«Покормите» ногти (не перепутайте, именно ногти, а не себя) зубной пастой. Нанесите ее на ночь на ногтевые пластинки. Зачем, спросите вы? Да просто в ней в большом количестве находится кальций, а это просто сказочное средство для ваших ногтей.
Можно устроить ноготкам теплую ванну. Для этого 1 ст.л. обычной поваренной соли высыпать в пол-литра теплой воды, туда же накапать 10-12 капель йода. Грейте свои руки в ванночке в течение 10-15 минут.
А еще ваши ногти обожают лимонный сок. Они даже не будут против, если вы подержите их пару минут прямо в мякоти этого фрукта. Можно просто выжать из лимона сок (примерно столовую ложку) и добавить туда 5 капель йода. В отдельной статье «Уход за ногтями с помощью лимонного сока» //meduniver.com/Medical/Dermat/uxod_za_nogtiami_s_pomochiu_limonnogo_soka.html на сайте Медунивер вы можете найти подробные рекомендации относительно использования лимона для укрепления ногтей.
КАК ОТРАСТИТЬ ДЛИННЫЕ НОГТИ быстро 5 СЕКРЕТОВ которые работают
Ваши ногти скажут вам «спасибо», если вы будете баловать их маслом. Неважно каким. Их устроит и льняное, и оливковое и обычное подсолнечное масло. Только добавьте туда раствор витаминов А и Е. Нанесите этот состав себе на ногти, а чтобы он не стерся раньше времени, наденьте на ночь перчатки. Не очень удобно спать в этих резиновых приспособлениях для рук, но чего только не сделаешь ради красоты своих ногтей!
Ваше питание напрямую влияет на рост ваших ногтей. Ведь они берут все необходимые вещества из нашего организма. А если питание ограничено, как они станут крепче? К сожалению, нынешние продукты не смогут обеспечить вас всеми необходимыми компонентами.
Поэтому витаминно-минеральные комплексы, продающиеся в аптеке, станут для вас незаменимым подспорьем при проживании в северных широтах. Мало того, что они помогут вашим ногтям расти быстрее, так еще и улучшат волосы и кожу.
На ночь также можно побаловать ваши ноготки маской из пчелиного воска. Сначала вам надо его растопить, для этого хорошо использовать водяную баню. Не используйте его сразу, подождите немного, пока он не станет теплым. Окуните туда пальцы, а потом подождите, когда воск застынет. После этого нам опять потребуется перчатки.
Ну что ж…. Нам уже не впервой в них спать!
Кроме домашних снадобий существует масса средств, которые лучшие фирмы зарубежья и России любезно предлагают нашим услугам. Чего только нет в их закромах! Одно средство обещает вам сделать ваши ноготки более крепкими, другое гарантирует, что защитит их всякого вредного воздействия. Почему бы им не поверить и не воспользоваться ими? Тем более что они помогают.
Ну а теперь несколько слов о маникюре. Здесь надо знать, чего не любят ваши ногти. А не любят они грязные, нестерильные инструменты, металлические пилки и жидкость для снятия лака с ацетоном. Зато будут вам очень благодарны, если кутикулу вы будете отодвигать очень аккуратно, станете регулярно устраивать им массаж с кремом и подпиливать каждый день в одном и том же направлении.
Ваши ногти желали бы, чтобы вы делали им ванночки минимум 2 раза в неделю, маникюр раз в неделю, и каждый день пользовались кремом. И тогда не сомневайтесь! Они отблагодарят вас очень быстрым ростом. А разве не этого вы хотели?
Таким образом, чем больше внимания вы станете обращать на собственные ногти и использовать полезных рецептов, тем более красивыми и крепкими они станут. Прочитайте отдельные рекомендации на нашем сайте для укрепления ногтей и используйте вышеозначенные советы, чтобы данные части вашего тела всегда оставалась красивой.
— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»
Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.
Источник: meduniver.com
Медленный рост ногтей
Проблема медленно растущих ногтей нередко отягощается их ломкостью. Это может быть свидетельством нарушений в организме, нехватки витаминов и микроэлементов. А во многих случаях — следствием недостаточного ухода. Как ускорить (увеличить) рост ногтей и вернуть им здоровье?
Нормальная скорость роста
То, с какой скоростью растут ногти, зависит от особенностей организма и даже от профессии человека. В норме длина увеличивается на 1-2 мм в неделю. Однако это не абсолютный показатель. Рост ногтей ускоряется у беременных из-за особенностей гормонального фона.
Также это происходит, если у человека одна из рук больше нагружена в процессе ежедневной работы, то есть в ее тканях происходит более активный обмен веществ. Кстати, по этой же причине скорость роста ногтей на руках выше, чем на ногах (0,5-1 мм в неделю).
Причины
Если перестали расти ногти, дело может быть в неправильном питании, недостатке витаминов и микроэлементов, частых стрессах. Строительный материал ногтевых пластин — белок кератин. Если его выработка в организме снижена, начинают хуже расти не только ногти, но и волосы. Для ногтей важно постоянное увлажнение. При нарушении водного баланса, ткани становятся хрупкими, теряют эластичность, хуже растут.
Факторы риска
- Нарушение обмена веществ — недостаток питания ногтевых тканей, что приводит к их сухости и ломкости.
- Дефицит витамина D — проблема характерна для зимнего периода.
- Дефицит кальция — ногтевая пластина обновляется медленнее.
- Онихомикоз — грибковое поражение, нередко затрагивает 1-2 пальца, например, пациент может жаловаться на то, что не растет ноготь на большом пальце ноги.
- Неправильный уход — частое подпиливание, использование некачественных лаков.
- Химическое воздействие — при частом использовании средств для снятия лака на основе ацетона, работе с вредными веществами (в том числе при мытье посуды).
В процессе консультации врач-косметолог может порекомендовать пройти комплексное обследование. Это поможет точно определить, почему не растут ногти на ногах, руках.
Что делать чтобы ногти росли быстрее
- Пейте воду. Потребляйте дневную норму жидкости, чтобы поддерживать водный баланс. Так, при весе 50 кг необходимо 1,7 л в сутки, при 60 кг — 2,1 л, при 70 кг — 2,4 л.
- Витамины. Можно воспользоваться витаминным комплексом, который направлен именно на рост ногтей и волос. Витамины A, E и B5 способствуют выработке кератина.
- Регулярный массаж кончиков пальцев активизирует кровоток и обменные процессы (2-3 раза в день). Движения должны быть легкими и нетравматичными:
- Увлажните пальцы оливковым маслом или кремом.
- Слегка постукивайте подушечками пальцев по ногтям.
- Круговыми движениями массируйте кончики двумя пальцами другой руки.
В сети можно найти множество народных рецептов. Но прежде чем самостоятельно решить, что делать для роста ногтей, проконсультируйтесь с врачом-косметологом. Некоторые рецепты могут не подойти для вашего организма.
Источник: www.sm-estetica.ru
Как ускорить рост ногтей: рассказывают эксперты
Длинные, блестящие и здоровые ногти — лучшее украшение для кончиков пальцев. Однако доступно оно не всем. Что делать, если ногти тонкие, хрупкие, медленно растут и часто ломаются? Экспертными советами делится MedAboutMe.
Мифы и факты о росте ногтей
Ногтевые пластины человека состоят из нескольких слоев кератина — особой разновидности белка. Они являются важнейшим показателем общего состояния здоровья. Врачи отмечают, что около 30% всех дерматологических заболеваний приходится на ногти. Но появления многих из них можно избежать, правильно за ними ухаживая.
Здоровые ногти гладкие и твердые, без каких-либо ямочек и бороздок, имеют ровный естественный цвет. Согласно данным исследования 2010 года, ногти отрастают в среднем на 3,46 миллиметров в месяц.
«Независимо от того, что вы слышали об этом, вы не можете заставить свои ногти расти быстрее, — говорит доктор медицинских наук Брюс Робинсон. — Но вы можете помочь им расти крепкими, и не ломаться, благодаря чему они обретут большую длину». Что для этого нужно делать?
Красота по-мужски: как выбрать уход для тела и волос «современным викингам»?
Кто такой «современный викинг» и почему ему нужна «своя» косметика?
1. Принимайте биотин
Биотин — это разновидность витамина группы В. Его часто включают в состав витаминно-минеральных комплексов, предназначенных для усиления роста волос и ногтей. Несколько предварительных исследований показали, что ежедневный прием биотина способствует укреплению ногтевых пластин. А исследователи из отделения дерматологии Нью-Йоркской Пресвитерианской больницы, США уверены, что 2,5 мг биотина в день может повысить прочность ногтей всего за несколько недель!
Найти биотин можно в таких продуктах питания, как пивные дрожжи, яйца, сардины, орехи, бананы и грибы.
2. Увлажняйте кожу рук
У обладателей сухой кожи ногтевые пластины часто также изнывают от сухости, что негативно отражается на их состоянии. Кроме того сухая кожа у основания ногтей может растрескиваться, воспаляться и кровоточить, открывая дорогу инфекции и тормозя естественные механизмы роста ногтей.
Чтобы предупредить сухость кожи рук и кутикулы ногтей, в частности, нужно ежедневно пользоваться увлажняющим кремом или лосьоном. Врачи рекомендуют увлажнять руки после каждого мытья. В дополнение используйте масло для кутикулы.
«Масло для кутикулы увлажняет кутикулу и ногтевое ложе. Не зависимо от того, отращиваете вы ногти или хотите, чтобы они просто хорошо выглядели, используйте его ежедневно», — советует Ама Кваш, мастер ногтевого сервиса.
3. Разумно используйте отвердители
Это бьюти-средства, направленные на увеличение плотности ногтевых пластин. Они наносятся на ноги как лак и снимаются при помощи жидкости для удаления покрытия. Многие отвердители дают красивый пастельный оттенок, поэтому нередко применяются как альтернатива традиционному покрытию. Их главная задача — предупредить ломкость и расслаивание тонких, хрупких ногтей.
Но если в краткосрочной перспективе они дают хорошие результаты, длительное их применение может привести к тому, что ноги станут еще более слабыми и ломкими. В этом убеждены специалисты кафедры дерматологии Болонского университета, Италия.
4. Избегайте контактов с водой
Вода ослабляет ногти, делая их мягкими и ломкими. Поэтому приема душа и ванны ногти нужно тщательно вытирать сухим полотенцем. А во время мытья посуды или влажной домашней уборки обязательно пользоваться резиновыми перчатками.
5. Подпиливайте ногти правильно
Чтобы ногтевые пластины не расслаивались и были крепкими от основания до кончиков, подпиливать их нужно строго в одном направлении. Например, слева направо. Помимо этого очень важно придавать им правильную форму: округлую или квадратную с закруглением по краям ногтя. Такая форма предотвращает случайное травмирование и обламывание пластин, благодаря чему сохраняет их длина и поддерживается прочность.
6. Практикуйте массажные процедуры
Некоторые заболевания, например диабет, ухудшают кровоснабжение ногтей, делая их более слабыми. При этом ежедневный массаж кутикулы и ногтей частично компенсируют этот процесс, обеспечивая приток крови, а значит, и доставку питательных веществ, необходимых для здорового роста ногтей.
7. Втирайте в ногти пчелиный воск
Это удивительное природное средство полирует ногтевые пластины и создает на них защитную пленку, не позволяя испаряться влаге. Здоровые, крепкие ногти лучше противостоят негативному воздействию и дольше радуют длиной.
Выбирая лак для ногтей, оставьте на полке в магазине средства, в списке ингредиентов которых значатся толуол, формальдегид, дибутилфталат. Исследования, опубликованные в Journal of Cosmetic Dermatology, показывают, что они ослабляют ногти и делают их более ломкими.
9. Полируйте ногти с осторожностью
«Когда вы становитесь старше, ногти растут медленнее и становятся более хрупкими. На них могут появиться вертикальные борозды», — говорит доктор медицинских наук, дерматолог Марша Гордон. Чтобы сгладить эти проявления, можно использовать средства, заполняющие бороздки или аккуратно полировать ногти мягкой пилкой.
«Для получения лучшего результата полировки выбирайте мягкую пилочку. Работа с ней предупреждает растрескивание и расщепление ногтей. Учитывайте также, что профессиональная продукция, как правило, более качественная, — говорит мастер маникюра Ами Стрит. — Полировать ногти начинайте с внешнего края ногтя, продвигаясь к центру. Эта техника поможет получить ту форму ногтей, которую вы хотите».
10. Придерживайтесь сбалансированного рациона
Забудьте о специальных диетах, призванных укрепить ногти, зубы и волосы. Для их прочности и здоровья нужно качественное разнообразное питание. «Оно должно включать красочные овощи, фрукты и листовую зелень, жирную рыбу, орехи, семена, яйца, постное мясо, цельное зерно и немного сладкого картофеля», — говорит диетолог Аманда Григгс.
Помимо этого добавьте в пищу продукты, которые способствуют росту полезной микрофлоры в организме. Это кефир, ряженка, суп мисо, живой йогурт, квашеная капуста, кимчи. «И не забывайте пить простую чистую воду, избегать потребления алкоголя и рафинированного сахара», — призывает эксперт.
Комментарий эксперта
Марша Гордон, доктор медицинских наук, клинический профессор дерматологии
У каждого человека ногти растут со своей, строго определенной скоростью, и заставить их расти быстрее невозможно.
Скорость роста ногтевых пластин зависит от многих факторов, среди которых генетика, гормональный фон организма (у беременных женщин ногти растут быстрее), температура за окном (летом ногти растут быстрее, чем зимой).
Большинство экспертов считают, что нет «волшебной пилюли», которая могла бы форсировать рост ногтей, но достоверно известно, что скудное питание, инфекции, дерматологические заболевания и естественные процессы старения замедляют рост пластин. Поэтому направьте свои усилия не форсирование роста ногтей, а на устранение негативных факторов, которые стопорят этот процесс. И тогда результаты не заставят себя ждать.
Источник: medaboutme.ru