Ссоримся правильно: как вести себя в конфликтах с мужчиной
В любых отношениях бывают ссоры. Люди ругаются, потом мирятся, просят прощения. «А как иначе достучаться до любимого, если мне не нравится его поведение или привычки?» — спросите вы. Оказывается, можно действовать конструктивно. Что делать, если вы постоянно ссоритесь с парнем или супругом?
Стадии ссоры и ее последствия
Конфликты со второй половинкой — это всегда негативная ситуация. Да, народная молва гласит, мол, милые бранятся, только тешатся. Но никакой потехи, в этом нет. Я никогда не видел прыгающих от счастья девушек, говорящих при этом «Мы постоянно ссоримся с парнем, и это так здорово!».
Хотя есть, наверное, и такие любительницы экстрима. Но вы же понимаете, мои прекрасные, что частые разборки ничего хорошего не принесут, кроме кругов под глазами и плохого настроения.
Я уже рассказывал, почему большинство людей ругаются. Подробнее вы можете прочитать в моей статье: «Топ-5 причин конфликтов в паре».
Постоянно ругаемся с парнем – Данила Деличев
У любой ссоры есть 3 стадии:
Первая. Это мысли в вашей голове. К примеру, он не пришел вовремя домой, а вы уже разрабатываете в голове план мести, запасаетесь словами. Так, чтобы ваш гнев ощущался каждой клеточкой его тела.
Вторая. Сам процесс. Если вы часто ссоритесь с парнем, то уже заметили, что в основном удается решить вопрос минут за 15. Максимум полчаса.
Третья. Последствие или «постфактум». И тут все может закончится как на оптимистичной ноте, так и не очень. Плохо, когда конфликт не решен и тянется еще долгое время.
Итак, теперь вы знаете о том, как проходит любая ссора. Давайте разберем правила поведения на каждом этапе. Как всегда достойно выходить из конфликтной ситуации?
Как вести себя во время ссоры
Я ни в коем случае не призываю вас держать эмоции в себе и мило улыбаться, когда ваш партнер делает вам больно или вас не устраивает его поведение.
Вы же знаете уникальные фишки, благодаря которым можно воздействовать на мужчину? Нет? Тогда записывайтесь на мои курсы и тренинги:
- «Сила женского притяжения»
- «На самом деле я умная, но живу как дура»
- «Базовый женский курс №1»
А пока рассмотрим, как себя вести, если вы постоянно ссоритесь с парнем/мужем.
Обсуждайте проблему без оскорблений
Какой бы сильной ни была обида на мужчину, не переходите на личности. Говорите о самой ситуации, о своих переживаниях и чувствах. Например, вместо слов «Тебе плевать на меня, раз не отвечаешь на мои звонки!» скажите: «Дорогой, я так расстраиваюсь, когда ты не берешь трубку. Я понимаю, что ты очень занят. Но, пожалуйста, перезванивай, мне».
Чувствуете разницу? Если вы постоянно ссоритесь с парнем, каждый день закидываете его оскорблениями, вы убиваете отношения. Ваш мужчина перестает видеть в вас прекрасную девушку, которую он полюбил когда-то. Так что выбирайте другую линию поведения в конфликтах. Вам в помощь еще одна моя статья: «Как не испортить все — правила общения с мужчиной».
Часто ссоримся с девушкой. Ругаемся по пустякам! Что делать?
Научитесь слышать партнера
«Постоянно ссоримся с парнем, и все это превращается в жуткий скандал», — часто слышу и такие признания. Удивительно, но иногда люди даже не замечают, как быстро стирается грань между спором и грубой перепалкой. Словно мужчина и женщина посторонние люди и впервые встретились где-то на вокзале.
Понятно, что «накипело», и эмоции берут свое. Но постарайтесь в первую очередь услышать друг друга. А вы, мои милые почаще выбирайте тактику слушателя. Позвольте своему избраннику выговориться. Вы увидите, как изменится и его тон, и его отношение к ситуации. Используйте такие фразы:
- «Я правильно тебя, поняла, что…?»
- «Дорогой, уточни, пожалуйста, такой момент…»
- «Давай услышим друг друга»
Эти простые слова принесут соответствующие результаты. Оказывается, иногда причина частых ссор — обычное желание быть услышанным.
Не припоминайте старые обиды
У многих барышень уже давно вошло в привычку часто ссориться с парнем по пустякам. А все потому, что им хочется сбросить груз прошлых недомолвок. Ведь как бывает? Затаили давнюю обиду по поводу несогласованной с вами спонтанной рыбалки. И все — считаете своим долгом вновь и вновь упрекать его в содеянном.
Перестаньте это делать. Непроговоренные обиды приобретают свойство мины замедленного действия и сжигают вас изнутри. Научитесь сразу высказывать свое недовольство. Но делайте это доброжелательно, легко, чтобы не отталкивать партнера, а наоборот — притягивать его. Каким образом этого добиться?
Читайте в моей статье:«Каких девушек всегда хотят мужчины».
Избегайте жестких ультиматумов
Допустим, вы постоянно ссоритесь с парнем или мужем из-за его работы. Или хобби. Дескать, он такой занятой, не уделяет вам должного внимания. И вы решаете ему поставить ультиматум: «Либо я, либо работа!».
Крайне неэффективная затея, так и отношения можно разрушить. Мужчины не терпят манипуляций. Карьера, увлечения — важная часть жизни успешного человека. А теперь взгляните, как можно обыграть подобную просьбу при помощи техники КПК:
«Дорогой, ты у меня такой благородный и ответственный. Я горжусь твоими успехами на работе. Мы так давно не выбирались куда-то вместе. Я заказала на завтра столик в ресторане. Давай отдохнем от всех дел.
Спасибо, что ты так заботишься обо мне».
После таких слов ваш мужчина не устоит, еще и за цветами сбегает, или за подарком. Мои милые, удивляйте своих любимых!
Не кричите на мужчину
Что делать, если вы часто ссоритесь с парнем, и он повышает на вас голос? Ни в коем случае не отвечайте ему тем же. Даже если у вас взрывной характер. Есть специальные дыхательные упражнения, которые помогают успокоиться. Вместо того, чтобы срываться на крик, возьмите паузу, переключитесь: заварите себе чай, послушайте музыку.
Как только понимаете, что готовы продолжить разговор в мирном русле, приступайте.
Не стремитесь быть всегда правой
Ошибка многих женщин — всеми силами доказать, что правда за ними. Даже если это так и есть, не грузите мужчину тонной аргументов. Когда ко мне девушки обращаются с излюбленной проблемой «мы постоянно ссоримся с парнем: что делать?», я просто отвечаю — уступить.
Даже если ваш спор зашел в тупик, и больше нечего сказать, закрывайте тему фразой «Да, возможно, ты и прав». Это сбережет силы и время. При этом вы победите в главном — сохраните тепло и гармонию в паре. К слову, есть много других рецептов, их я привожу в разделе «Идеальные отношения по любви».
Не выясняйте отношения публично
Мужчины чувствуют себя уязвимыми, когда их личная жизнь становится достоянием общественности. Особенно удивительны все эти разборки в интернете. Когда девушки не скрывают свои эмоции и постоянно ссорятся с парнями в социальной сети. Еще и привлекают к обсуждению друзей. Это очень некрасиво.
Ваш личный рейтинг катастрофически падает.
Избегайте ругани, пока вы в разлуке
Когда люди далеко друг от друга, им и так не просто. А если еще вы часто ссоритесь с парнем на расстоянии, то отношения ваши крепче не становятся. Постарайтесь отложить все претензии до встречи.
Придумайте лучше «ритуалы» по поддержке друг друга. Делитесь фотографиями, почаще сообщайте избраннику, как любите его, записывайте голосовые сообщения. Согласитесь, что можно потерпеть и не ссориться постоянно с парнем, будь он в армии или в командировке?
Постфактум: как вести себя после ссоры
Если в ходе конфликта так и не удалось прийти к взаимопониманию, то для вас первостепенной задачей остается примирение. Самое главное: выйти из ситуации достойно. Не важно, кто был виноват.
Замечали, что на утро после ссоры вы совершенно по-другому реагируете на произошедшее? Отдохнувший мозг нормально анализирует ситуацию. Особо отходчивые люди вообще не говорят о вчерашнем и ведут себя как ни в чем не бывало.
Но я выше уже говорил, что не надо подавлять в себе обиду. Выскажите все сейчас, но спокойным тоном. Или еще лучше: попросите прощения, скажите несколько теплых слов возлюбленному. Станьте выше всякой ругани.
Будьте уверены, ваш мужчина оценит этот шаг, и тоже извинится. Но никогда не кичитесь тем, что вы смогли первой пойти на примирение, а он нет.
Задайте себе вопрос: вам важно быть правой или счастливой? И помните, что подходить первой стоит только в том случае, когда вы окончательно успокоились. А также понимаете, что постоянно ссориться с парнем по пустякам — это замкнутый круг.
Биться головой об пол, причитая «какая же сумасшедшая», тоже не надо. Спокойно и уверенно скажите мужчине, что вы сожалеете о своей эмоциональной реакции, улыбнитесь ему и даже немного пофлиртуйте. Уверяю — он будет обезоружен.
Милые мои, не ругайтесь, пожалуйста, понапрасну. Ведь любые проблемы можно решить мирно. А пока делитесь в комментариях своими секретами разрешения конфликтов.
апреля 2023
В Летнем лагере мы объединили 3 мощных тренинга Павла Ракова, направленных на развитие тела, души и разума
Источник: pavelrakov.com
Как перестать ссориться со своим парнем
Соавтор(ы): Sarah Schewitz, PsyD. Сара Шевиц, PsyD — клинический психолог с более чем 10 годами опыта, лицензированный Калифорнийским советом по психологии. Получила степень по психологии в Технологическом институте Флориды в 2011 году. Является основательницей Couples Learn, службы психологических онлайн-консультаций, которая помогает парам и индивидуальным клиентам улучшить и изменить свое поведение в любви и отношениях.
Количество источников, использованных в этой статье: 8. Вы найдете их список внизу страницы.
Количество просмотров этой статьи: 27 640.
В этой статье:
Конфликты происходят в любых отношениях, но иногда ссора приводит к ситуации, когда на смену любви приходить боль. Все зависит от нашей реакции на ситуацию и дальнейших действий. Нужно время, чтобы научиться вести себя открыто, понимать и принимать себя и своего парня, но только так можно укрепить связь между вами.
Часть 1 из 4:
Как проанализировать закономерности
- Следует понимать, что чаще всего настоящая причина ссоры не лежит на поверхности и может заключаться в обиде и разочаровании. Внешние причины для ссор чаще являются лишь поводом дать выход недовольству. [1] X Источник информации
Определите другие факторы, которые влияют на ссоры. Это может быть употребление алкоголя, физическая или эмоциональная усталость, стресс от работы или учебы. Решайте такие проблемы, чтобы улучшить ваши отношения.
- Учитесь признавать ошибки. Также примите тот факт, что вы можете придерживаться различных взглядов на один вопрос. Часто люди просто не хотят увидеть ситуацию глазами партнера.
- Если нужно, запишите мысли, которые вы хотели бы сообщить своему парню.
Источник: ru.wikihow.com
Постоянно ругаемся с парнем по пустякам, как быть?
Уже более 7 лет в журналистике. Из них половина — в качестве редактора. Моя слабость — проводить мини-расследования на новые темы.
Эксперт — Маргарита Лопухова
Семейный психолог. Уже 8 лет спасаю «семейные ячейки» от распада. Помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.
Современные люди окружены постоянным стрессом и непредвиденными ситуациями. Часто такие факторы приводят к разладам в личной жизни и заставляют девушек задаваться почему приходится постоянно ругаться с парнем и в основном по пустякам.
Что делать, чтобы не ругаться с парнем?
Новоиспеченные пары и влюбленные голубки часто ругаются без особого повода. Зачастую многим из них из-за своей пылкости и «горячности» не могут выяснить причины таких скандалов, как мудрые и уверенные в себе и своих отношениях.
Многие девушки ругались с любимым человеком из-за плохой прически или пропущенного звонка. Таких примеров можно привести более сотни, однако разрешить такой конфликт значительно сложно. Еще сложнее прийти к консенсусу, когда девушка выставляет себя «потерпевшей» и подсознательно программирует себя в собственной невиновности. В таких случаях молодому человеку стоит не провоцировать даму сердца на дальнейшие крики, а успокоить и попытаться спокойно поговорить.
Если девушка осознает собственную вину в большинстве или определённых конфликтах, то ей стоит задуматься над тем, какая причина является основной.
Важно! Парни – это не волшебники и не экстрасенсы. Большинство девушек хочет, чтобы они сами догадались о причинах и ожидаемых действиях. Но стоит понимать, что это невозможно и лучшим способом будет рассказать парню все так как есть.
Инструкция по работе над отношениями
Отношения между двумя людьми основаны на взаимопонимании и доверии. Чтобы их сохранить, а не разрушить из-за постоянных ссор, что часто возникают из-за мелочей или плохого настроения одного из партнеров (зачастую — нас девушек) стоит обратить внимание на небольшую инструкцию:
- Если девушка дорожит отношениями со второй половинкой, то стоит послушать более опытные пары и расставить приоритеты. Понимая, что данный человек – это тот, кого вы хотите видеть рядом с собой в будущем, то стоит научиться принимать его таким какой он есть. Каждый из нас – это сосуд полный, как и приятных черт характера6 так и недостатков. В случае, что ваши чувства истинные и верные то многие недостатки автоматически перестанут быть ключевой темы в ссорах.
- В случае, если ссоры не прекращаются рекомендуется заранее выяснить все возможные нюансы. Более эффективным будет общение двух людей за «столом переговоров», что основан не на обвинениях, а обычном обсуждении неприятных ситуаций для одного из собеседников. Важно, в конце найти общий компромисс, что будет максимально удовлетворять каждого. При надобности придумайте правила для каждого, что помогут стабилизировать отношения и уменьшить количество ссор.
- Стоит глубоко заинтересоваться партнером, как девушке, так и парню. Изучить его привычки, интересы, характер – какой он на самом деле, не скрывающийся за маской. Понимание того, что изменить человека и его привычек почти невозможно и сложно. Зачем ломать устоявшийся характер? Ведь каждый может подойти с другой стороны и попробовать проникнуться. Только поняв, что именно интересует любимого человека, вы сможете увидеть результат уменьшение ссор. А в итоге и построение крепких отношениях.
- Не стоит срываться на любимом человеке из-за плохого настроения. Научитесь освобождать свои мысли и разум от негативных эмоций. Одним из правильных вариантом будет занять себя любимым делом или тем, что вас расслабит – принятие ванной, к примеру. Также, стоит предупредить о вашем состоянии партнера подсказав, что он может сделать в виде помощи. Такие действия не только предотвратят очередной скандал, но и укрепят отношения.
- Девушкам рекомендуется поставить себя на свое место. Как говорится, каждые из нас дети разных планет, что не позволяет объективно судить о противоположном поле. Таким образом девушка может проанализировать свои и его действия увидев, что именно она делала не так и что стоит максимально изменить.
- Не используйте истерики как средство манипуляции. В основном такие действия приводят лишь к негативным последствиям. Девушка, привыкая к этому постоянно просит что-то лишь в такой форме. Но ведь мужские нервы не железные. Рано или поздно это надоест любому человеку и приведет к неприятным последствиям. Так-что лучше прошутите и переведите все на смех или просто обсудите все ваши желания опираясь на факты.
Как начать разговор после ссоры?
Ссоры – это неотъемлемая часть нашей жизни. Ранее мы разобрали, как можно максимально устранить постоянные ссоры с парнем. Однако как начать разговор и помириться после ссоры – если ее, так и не избежали. Для этого существует несколько советов, что помогут вам.
- Совет 1 – сопоставление поведения
Стоит обратить внимание на то почему ваш собеседник отреагировал именно так. Как говорилось ранее – поставьте себя на его место. Это максимально поможет найти первые слова для примирения.
- Совет2 – будьте мудрее
Тот, кто делает первый шаг не является капитулянтом или проигравшим. Человек, что знает истинное правило «Первый шаг всегда за умным» будет делать по велению разума, а не гордости. Человек, что первый заканчивает ссоры и идет на примирение однозначно показывает свою мудрость, силу и любовь.
- Совет 3 – ищите компромиссы
Если вы не хотите напрямую идти на попятную стоит выбрать другую тактику. Видя любимого человека в тяжёлом состоянии после ссоры, можно приготовить вкусный ужин или просто подойти и поцеловав сказать, как этот человек вам дорог и любим вами.
- Совет 4 – будьте решительными и быстрыми
Затягивание времени примирения лишь усугубляет положение. Чем дольше вы решаетесь, тем выше вероятность созревания нового скандала или ссоры. Также затягивание объяснения и примирения лишь сильнее тяготит обоих.
Еще больше советов от семейных психологов о том, как вести себя после ссоры, в нашей следующей статье!
Источник: intrigue.dating