Я хотела бы научиться доверять и верить своему парню№ Мы живем 1.5 года в гражданском браке, и за все это время мне кажется, что ему кто-то пишет, звонит, или есть другая, так как он постоянно задерживается на работе и часто бывает в командировках) по 3-4 недели, меня постоянно мучают мысли о том, что он мне изменяет, я это даже явно представляю, потом ему все это выговариваю,на повышенных тонах, кричу, употребляю неценцурную лексику, постоянно его обвиняю, говорю ему о прошлых ошибках( он оставил ребенка в прошлой семье) . Я незнаю, любимы мы друг друга или нет, так как по отношению друг другу мы перешли все грани приличия( маты, рукоприкладство), он говорит, что маты у него из-за того, что я его провоцирую, так как не доверяю ему, и постоянно говорю ему что он мне изменяет. Меня постоянно мучают приступы ревности, я не верю ему, почему так произошло, что случилось со мной, это уже мой второй гражданский брак, раньше мой парень хотел на мне жениться, а сейчас говорит, что не хочет даже видеть меня, говорит, что чувство собсвтенности из за штампа в паспорте вообще сделает меня неуправляемой собственницей. Очень прошу вас , уважаемые психологи, откликнитесь на мою просьбу, помогите мне разрешить эту глобальную проблему, ведь мне 32 года, а я еще не замужем, и думаю что с таким характером и своей неувереннностью, я буду всегда одна.
Получено 4 совета от психологов
Гулак Оксана Валерьевна
Гулак Оксана Валерьевна
Я понимаю, насколько тяжело жить со страхом остаться одной и неуверенностью в себе.
Вы очень четко сами описали возможную причину того, что происходит в ваших отношениях с парнем. В отношениях мужчины-женщины никогда не бывает одного правого, другого виновного. Но поскольку вы первая задались вопросом о том, что же с вами происходит, то лучше всего начать с себя: попытаться понять, что стоит за вашей ревностью, почему вы не можете в полной мере довериться любимому человеку.
Скорее всего, что-то происходит между вами, вы оба теряете доверие друг к другу, и кажется, каждому из вас тяжело искренне поделиться с другим своими страданиями.
Вы можете задуматься о том, типично ли это для вас — быть очень осторожной в доверии к мужчине, какой мужчина в вашей жизни, может быть, когда-то не оправдал ваших ожиданий. За тем, что происходит сейчас в вашей жизни стоит либо частный случай, либо целая история, которая корнями уходит в детство. Я приглашаю вас вместе обдумать и пролить свет на этот вопрос.
3 Хороший ответ 0
Чиркова Элла Викторовна
Источник: www.all-psy.com
Почему вам постоянно кажется, что вам изменяют
Вы знаете наизусть имена всех его подруг и коллег и часами просматриваете их фотографии, втайне проверяете телефон любимого? Ведете себя слишком подозрительно в отчаянных попытках найти следы измены? Сегодня мы попытаемся разобраться почему нам постоянно кажется, будто нам изменяют, откуда берется этот страх и как его побороть.
Если вы когда-либо подозревали вашего партнера в измене (даже если для этого не было существенного повода) знайте, — вы не одни такие. Оказаться в подобной ситуации — тот еще стресс для обоих из партнеров. И хотя вы ссылаете свои подозрения об измене на отсутствие доверия в отношениях, на самом деле, по мнению многочисленных экспертов, проблема кроется намного глубже.
Собственная тяга к изменам
«Как правило, человек начинает подозревать своего партнера в измене по трем, на первый взгляд неочевидным, причинам,- говорит Сьюзен Голич, доктор философии в области психологии и сертифицированный коуч по отношениям. — Проблемы с доверием, безусловно, являются одной из причин, но также ваше поведение может указывать на то, что вам недостает уверенности в себе или вы жаждете внимания».
Недавнее небольшое исследование 96 гетеросексуальных пар (опубликованное в «Журнале социальных и личных отношений») показало, что мы проецируем на наших партнеров наше влечение к другим людям. Когда участники исследования начинали тесно общаться с незнакомыми ранее людьми, по их словам, им казалось будто их партнер также завязывал тесные отношения с другими участниками, хотя это и не всегда являлось правдой.
«Когда человек проецирует — это говорит о неспособности справляться с проблемами», — говорит клинический психолог и автор романа «Другая женщина». «Люди, которые хоть раз изменяли или обманывали, соответственно подозревают во лжи своих партнеров, они проецируют на своих партнеров свои же мысли о желании быть с другим человеком. В конце концов, они и сами начинают верить в то, что партнер им изменяет».
Таким образом, не всегда отдавая себе в этом отчета, человек на подсознательном уровне дает себе разрешение изменять или думать об измене. Ведь если его партнер изменяет, то почему ему нельзя поступать так же? Очевидно, это уловка нашего мозга, призванная оправдать себя и свое поведение в собственных глазах.
Давайте рассмотрим три причины неоправданной ревности, а также изучим способы, помогающие справиться с ними.
1. Вам изменяли в прошлых отношениях
Если в прошлых отношениях вам изменяли, или же в данный момент вы сами изменяете или постоянно задумываетесь об этом, то скорее всего, вам лишь кажется, что ваш нынешний партнер тоже вам неверен. Таким способом подсознание пытается «оправдать» ваше собственное поведение.
Когда вы начинаете сходить с ума и подозревать партнера в измене, скорее всего для этого нет никаких веских причин. Но ваш мозг устроен таким образом, что вы все равно будете сами выдумывать эти причины и цепляться за всякую мелочь и незначительные вещи. Например, если посреди ночи вашему партнеру придет сообщение, то вы скорее всего предположите, что у него кто-то есть, потому что вы также получаете тексты поздно ночью, от ваших тайных воздыхателей.
Это скользкая дорожка, но в ваших силах разобраться в себе, и не споткнуться на ней. Говорите друг с другом, научитесь доверять своей половинке, говорите о душевных травмах и обидах, которые вам причинили в прошлых отношениях, постарайтесь понять и помочь друг другу.
Это может стать хорошим поводом для того, чтобы признаться во всем, раскрыть свои грязные маленькие секретики и взять за правило отныне быть честным со своим партнером, возможно. Возможно, для такой работы понадобится помощь психолога. Ваш семейный консультант может помочь вам наладить здоровое общение и установить границы. А также он поможет вам и вашему партнеру распознать и понять первопричину вашего недоверия и связанного с ним поведения.
2. Вы не доверяете людям
Если же корень ваших неурядиц в отношениях кроется в проблемах связанных с доверием, вы скорее всего подозреваете вашего партнера во лжи и измене. По сути, вы не способны доверять людям. Возможно, всему виной горький опыт прошлых отношений, в которых вас обманул ваш партнер, или же предательство самых близких людей, родителей и друзей.
Психологи уверяют, что, будучи взрослыми, люди строят отношения, основываясь на тех поведенческих моделях, которые они еще детьми наблюдали у своих родителей. По их словам, если ваши родители изменяли друг другу, вы, скорее всего, будете ждать того же самого в своих отношениях. Также верно утверждение того, что вам трудно смириться с изменой бывшего партнера и вы проецируете прошлый негативный опыт на свои новые отношения.
В таком случае, поиск психолога для пары будет отличным способом решить проблемы, ставшие результатом измены и предательства. Вы можете ходить к терапевту вместе или в одиночку. Он поможет вам разобраться со своим прошлым, чтобы оно больше не оказывало негативного влияния на ваши новые отношения. Тогда вы сможете, наконец, пережить измену.
3. Вы чувствуете, что недостойны любви
Если вы недостаточно уверенны в себе, и чувствуете себя недостойным любить и быть любимым в ответ, в таком случае вы всегда будете искать причину в ваших отношениях, но не в себе. Это может быть связано с низкой самооценкой, а также теми проблемами, о которых мы говорили выше. Но какой бы ни была основная причина, всегда можно переосмыслить свое видение мира и себя в нем.
Рассказывайте партнеру о своих проблемах, тем самым вы даете ему понять, что эту проблему вам стоит решить вместе ради ваших отношений. Это также позволит вамподелиться сомнениями со своей половинкой, попросив о помощи. Ваш партнер поможет вам проанализировать тревожащие вас чувства и почувствовать себя в безопасности.
Если же причина подозрений является результатом неуверенности в себе и низкой самооценки, пообещайте себе стать лучше. Найдите новое увлечение из займитесь тем, что поднимет вашу самооценку, и вы почувствуете себя более уверенно. Займитесь своим телом, здоровьем, запишитесь на занятия фитнесом, танцы, балуйте себя обновками, не отказывайте себе в удовольствиях, научитесь любить себя.
Иногда конечно, ваши подозрения в измене со стороны партнера могут оправдать себя, ведь, как говорят «не бывает дыма без огня». Но зачастую вы сами себя накручиваете. Здесь важно признаться самому себе в своих чувствах, распознать не являются ли они признаком низкой самооценки и обсудить это со своим партнером. Прежде всего, будьте честны с собой и ищите истинную причину своих страхов.
Источник: miridei.com
Если парень изменяет: инструкция для девушек
Когда девушка встречает парня и начинает строить с ним любовные отношения , она даже не задумывается о том, что он может ей изменять. С одной стороны правильно она делает, поскольку она не подозревает его в том, чего он еще не сделал, заранее. С другой стороны для многих девушек становится обухом тот факт, когда они узнают об изменах своих парней. Парни могут изменять им или с ними. Женский сайт prettysecrets.ru рассмотрит все ситуации, предоставив инструкцию для девушек.
В последнее время становится распространенной проблема измен в любовных и семейных парах. Мужчины и женщины изменяют друг другу, оправдывая свой поступок недостаточной любовью партнеров, отсутствием качественного и хорошего интима или прочими недостатками союзов. Изменщики делают виноватыми своих партнеров, которые якобы побуждают их пойти на измену . Однако никто их за руку не тянет и не заставляет спать с другими людьми.
Измена – способ компенсации собственной неполноценности. Человек может считать, что чего-то не хватает в отношениях с любимым, хотя ему бы хотелось изменить абсолютно любому партнеру. Люди изменяют потому, что они сами являются неполноценными или неповзрослевшими личностями, которые привыкли винить в своих бедах, несчастьях и скуке других. На самом же деле им было бы скучно и плохо абсолютно с любыми людьми на планете.
Изменщик – недостаточно развитая личность. Он обычно перекладывает ответственность за происходящее в своей жизни на других людей. Вот почему виноваты все, кроме него. Вот почему у него есть большое количество аргументов, почему он изменяет, не признавая, что в этом есть его вина.
Изменщик забывает, что за все проблемы, которые происходят в его отношениях с официальным партнером, несут ответственность они оба. Виноват и мужчина, и женщина в том, что их отношения не такие идеальные, как хотелось бы. Нельзя сказать однозначно, что изменщик является несчастным человеком, которого нужно жалеть и поддерживать в его изменах.
Изменой человек компенсирует все то, в чем он еще не дорос и не развился внутренне. На измену и ее вымышленные причины человек опирается, когда не хочет брать ответственность. Он почему-то находит время, чтобы найти любовника или любовницу, нежели это же время потратить на нормализацию отношений с любимым. Люди привыкли идти самыми легкими путями, забывая о том, что как бы они ни бежали от ответственности, за свои измены все равно будут отвечать только они сами.
Почему это произошло со мной?
Сколько бы раз мужчина ни изменял, а женщина будет продолжать задаваться вопросом, почему это произошло с ней. Каждый раз женщина забывает об особенностях мужской и женской психологий. Ей кажется, что ее ситуация точно чем-то отличается от других ситуаций, которые случаются с другими людьми. На самом деле ваша история не уникальная. С вами произошло то же, что и со многими другими женщинами, которые сталкивались с изменами мужчин.
Почему мужчина изменяет? Женщина начинает искать причину в своей внешности, характере, утрате чувств и пр. На самом деле причины бывают разные, но все они являются верными:
- Внешность. Женщина действительно со временем прекращает за собой следить. Почему-то дама забывает о том, что мужчина в первую очередь обратил внимание на ее внешность. Если бы она в момент знакомства не была красивой, стройной, ухоженной или опрятной, то мужчина не заинтересовался бы ею. Но вот прошло время, и женщина располнела, перестала за собой ухаживать, потеряла былые формы и ухоженность. Конечно, мужчина теперь не считает ее привлекательной.
Здесь женщины часто говорят о любви, о которой мужчины говорили им в начале отношений. И здесь мужчины никого не обманывали: они любили женщин такими, какими они были тогда, а не сейчас. Если мужчина вам не признается в любви и не восхищается вашей красотой, значит, он уже не считает вас привлекательной.
- Характер. Женщинам кажется, что их должны любить в любом виде. Почему же тогда женщины не любят мужчин тоже в любом виде? Если в начале отношений женщины являются милыми, добрыми, веселыми, то со временем все эти качества пропадают, выходят на первый план требовательность, недовольство, угрюмость и прочие качества. Здесь можно сказать о том, что мужчины должны любить своих женщин даже в плохом настроении. Однако и мужчины не с первых дней начинают изменять.
Мужчины тоже со временем начинают показывать свои плохие черты характера, однако женщины начинают их за это критиковать и унижать. Здесь любой мужчина задумается над тем, чтобы почувствовать себя счастливым в объятиях другой женщины.
- Утрата чувств. Данная причина тоже немаловажная. Ведь с годами чувства действительно проходят. Страсть и влюбленность пропадают, остаются лишь уважение, желание быть вместе, спокойствие и расслабление. Как себя вести, когда чувства угасли, решает каждый мужчина сам. И если мужчина не любит женщину, причем она ему постоянно надоедает своими претензиями и критикой, тогда он точно задумается над тем, чтобы видеться с другой барышней.
Психологи говорят о том, чтобы ни одна женщина не была до конца уверена в том, что мужчина ей никогда не изменит. Она может быть самой красивой, умной и хозяйственной, но он может ей изменить. Он может ее безумно любить и быть верным, но через какое-то время предать. Все в этом мире обесценивается, не бывает вечным. Поэтому говорить о том, что кто-то никогда не изменит, нельзя.
На то, пойдет ли мужчина налево, влияет его воспитание, атмосфера в любовных отношениях, психологическое состояние. Если мужчина считает себя мачо, тогда он точно изменит. Если мужчина не считает себя покорителем женских сердец, тогда он об измене скорее даже не подумает. Если в отношениях все течет спокойно и гармонично, то мужчина может не думать об измене. Однако если в отношениях постоянно происходят страсти, конфликты, интриги, тогда такой мужчина может еще ходить налево.
Мужчины разные, как и обстоятельства, из-за которых они начинают изменять. Каждый случай индивидуален, хотя и часто перекликается с другими ситуациями, происходящими у других людей.
Что делать, если…
- Что делать, если парень встречается с бывшей? Другими словами, его любовницей является девушка, с которой он встречался до вас. В такой ситуации причина может быть в наличии чувств у этого парня. Бывшие партнеры расстались, однако их чувства не угасли. Они могут встречаться с другими людьми, строить отношения, однако любовь их может заставлять встречаться и заниматься сексом.
Здесь парня нужно оставить наедине с собой. Если он не закончил отношений с бывшей, тогда пусть сначала с ними разберется, а потом уже идет к вам.
- Что делать, если любовницей являетесь вы? Здесь нужно подумать, зачем вам нужен занятый мужчина. Вы наверняка со временем захотите, чтобы он принадлежал только вам. Однако если вы – его любовница, а он изменяет своей женщине, то, скорее всего, вы никогда не станете его единственной. Его устраивает ситуация, при которой он может спать сразу с двумя женщинами.
Здесь нужно задуматься над тем, почему вы настолько себя не любите, что соглашаетесь на отношения с мужчиной, который не принадлежит вам. Здесь нужно потерять веру в себя и свое достоинство быть любимой, чтобы согласиться на такие отношения. Хотя женщины разные бывают…
- Что делать, если парень вам изменяет? Здесь все индивидуально. Каждая должна решать сама, прощать парня или нет, поскольку с последствиями своего решения тоже придется сталкиваться самостоятельно.
Можно обратиться к психологу. Можно вместе с парнем обсудить его поведение. Можно выяснить причины его поведения, если он согласится открыто пообщаться с вами. Прощать или нет?
В любовных отношениях многие современные люди не обходятся без измен. Уже изменяют не только мужчины, но и женщины. Причем если женщины делают это тайно, то мужчины уже не скрывают своих многочисленных любовниц. Измена стала чем-то нормальным в современном обществе. Все о ней говорят, как об обыденности в семейной жизни.
Неужели теперь нет таких пар, где партнеры не изменяли бы друг другу?
Будем надеяться, что и в настоящее время существуют пары, которые не озабочены тем, чтобы изменить своим любимым. Следует понимать, что открытость измен приводит к тому, что люди теперь пропагандируют остальных изменять. «Как? Ты еще не изменяешь? Ты странный» — недалек тот час, когда люди будут так говорить друг другу.
Все изменяют, и вы теперь должны изменять – данная пропаганда набирает все больше оборотов. Измена теперь станет чем-то обязательным, а иначе люди будут на вас смотреть удивленным взглядом.
Только вам выбирать, изменять или нет. Лучше не поддавайтесь влиянию других людей. Учитесь думать своей головой! Если вам не хочется изменять, то не делайте этого. Поверьте, ваш любимый человек оценит ваше нежелание ему изменять (если, конечно, он любит вас)!
Но что делать, если вы не изменяете, но изменяют вам? Здесь нередко люди начинают прибегать к мести, пока находятся в состоянии агрессии, потом все это переходит в желание разорвать отношения, после чего – простить и обо всем забыть. Люди проходят через эти этапы своих желаний, но зачастую каждый отдельный человек зацикливается на одном из них.
Вам изменили – что теперь делать: отомстить, расстаться или простить? Выбирать, конечно же, вам. Человек часто поддается в такие моменты на свои эмоции. Сколько раз вам уже говорилось, что эмоции не всегда диктуют вам верные поступки? Вначале вы испытываете злость, поэтому появляется желание отомстить.
Но кому вы сделаете хуже своей местью? Вы совершите непростительный поступок, который теперь будет злить вашего партнера, и именно он будет решать, расстаться с вами, отомстить в ответ или простить. Как вы думаете, что выберет ваш партнер, если из трех вариантов вы выбрали месть?
Расстаться с изменщиком или простить его? Самое главное, о чем вам нужно думать в тот момент, когда вы выбираете судьбоносное решение: а как будет хорошо лично вам? Вы должны перестать думать о своем партнере, который вам изменил. Вы должны забыть об окружающих людях, которые будут вас судить и критиковать. Пора подумать лично о себе! Никто больше о вас не подумает.
Так, позвольте себе побыть немножко эгоистичным человеком, который решает свою дальнейшую судьбу.
Как вы хотите жить дальше?
- Сохранить отношения, где вашим любимым человеком будет изменщик.
- Отомстить, но после этого уйти, чтобы вам не мстили в ответ.
- Вы готовы расстаться, чтобы найти другого человека, который, возможно, вам не изменит.
Вы должны принять решение сами: что для вас главнее – сохранить или расстаться? После того, как примете решение, придерживайтесь его, во что бы то ни стало. И не имеет значения, что вам говорят другие люди. Думайте о себе: единственный человек, который заботится о вашем счастье, — это вы.
Как себя в итоге вести с парнем, который изменяет?
Как себя вести с парнем, который изменяет, нужно решать самой. Можно сохранить отношения и надеяться на то, что он больше не изменит. Можно восстановить отношения, потому что он извиняется и вроде как раскаивается. Можно навсегда расстаться и продолжить жить, не вспоминая о прошлом. Можно расстаться и продолжать любить того, кто вам изменил, ожидая, когда он придет просить прощение.
Вариантов, как поступить много. Здесь выбор остается за вами.
Источник: dzen.ru