«Какой же я была дурой» — пожалуй, первое, что думает женщина, узнавшая об измене. Но стоит ли себя винить и можно ли на ранних стадиях отношений узнать, что перед вами любитель сходить налево? Узнали у психолога.
29 июня 2021 1
В любовных отношениях, как в медицине — лучше профилактика, чем долгое лечение. А в данном случае лечить придется свою истерзанную душу и порушенную самооценку.
Конечно, любой женщине хочется верить, что уж ей-то никогда не изменят. К сожалению, среди мужчин бывают патологические изменники, которых уже не исправить. Как не нарваться на такого и что делать, если вы все-таки связали свою жизнь с изменником — узнали у психолога.
Элена Гамаюн
Психология
психолог, магистр психологии
Можно ли на стадии знакомства узнать, что перед вами изменник?
— Внимательно понаблюдайте за мужчиной. Если он очень много рассказывает о своих любовных победах, это повод задуматься.
Если вовремя вашего свидания он нет-нет да поглядывает на других женщин или не в силах отвести плотоядный взгляд от девушки, проходящей мимо, значит, перед вами потенциальный изменник. Он просто не может ничего с этим поделать и даже не замечает, как смотрит на других женщин в вашем присутствии — все происходит автоматически.
Что делать, если мужчина все время врет? Как создать доверительные отношения?
А вот судить по мужчине, глядя на отношения его родителей, сложно. Бывает, в детстве ребенок видел, что его отец изменял маме. Став мужчиной, он принимает решение, что никогда не поступит так же со своей женой. Поэтому ведет себя абсолютно противоположным образом.
Но бывает и такое, что гены берут свое. Здесь многое зависит от воспитания, которое получил мужчина.
Можно ли из изменника сделать верного мужа?
Человека можно поменять, но только если он сам этого хочет. Однако даже не пытайтесь менять мужчину, который считает, что измены — это нормально. Если он постоянно оправдывается, врет, что этого никогда не повторится и продолжает изменять. Если его друзья также уверены, что измены — это нормально, и даже хвалятся друг перед другом своими любовницами. Таких людей изменить невозможно.
У меня в практике была масса случаев, когда женщина заставала своего мужа с другой женщиной. Он каждый раз клялся, божился, покупал ей дорогие подарки. Она пыталась его простить, но потом ситуация повторялась.
Такие мужчины изменяют, потому что это их принцип жизни, их жизненная программа. Для них это считается нормальным. При этом есть пары, в которых женщина знает об изменах, но смиряется с этим, потому пользуется определенной выгодой. Например, муж состоятельный и не жалеет на нее денег, так что женщину этот брак в принципе устраивает.
Но бывают так называемые случайные измены. Хотя они происходят гораздо реже. Когда, например, мужчина сильно перебрал с алкоголем и не понимал, что он делает. При этом другая женщина активно склоняла его к близости. Или когда инициатива исходила от другой женщины, а мужчина не знал, как вести себя в данной ситуации.
Что делать?! Муж изменяет, а я об этом узнала. Как пережить измену?
Но опять же, все зависит от его жизненной позиции, от его убеждений.
Если измена произошла случайно, и мужчина понял, что не хочет расставаться с любимой женщиной, эти отношения можно восстановить.
Случается, жена сама подталкивает мужа в измене. Когда между партнерами теряется эмоциональный контакт, ухудшается сексуальная жизнь, женщина постоянно в чем-то обвиняет мужчину.
Я всегда говорю: если мужчина изменяет, женщина в первую очередь должна обратить внимание на себя. Достаточно ли хорошо она выглядит, на каком уровне находится ее сексуальная энергия, в каком эмоциональном состоянии она пребывает.
Может быть, женщина все время раздражительная, агрессивная, злая, всем недовольная. И вот уже мужчине не хочется приходить домой, он все чаще избегает общения со своей любимой. Далее он теряет к женщине сексуальный интерес, секс исчезает из семейной жизни. И тут появляется другая, которая способна удовлетворить его психоэмоциональные и сексуальные потребности.
Впрочем, бывает и такое, что жена идеальна — она красива и нежна, сексуальна, ходит в дорогом белье, а мужа все равно тянет на новых женщин. И здесь уже мужчине требуется психологическая помощь. Если он, конечно, хочет сохранить отношения и перестать изменять своей жене.
Как узнать, что мужчина изменяет
1. Потеря эмоционального контакта
Вы понимаете, что вам не о чем больше поговорить. На любые ваши вопросы вы получаете короткие, односложные ответы. Или он вовсе замыкается в себе, не хочет разговаривать. Возможно, измена еще не случилась, но все к этому идет.
2. Перемены в поведении
Даже по манере общения вы можете понять, что он разговаривает с вами неестественным голосом. Вдруг начинает что-то утаивать, не соблюдает обещаний или даже откровенно врет. Изменник может уходить от прямых ответов на ваши вопросы, он юлит, не смотрит вам глаза. Любые ваши вопросы начинают вызывать раздражение. Он вообще все чаще раздражается по пустякам.
3. Неловкие разговоры с его друзьями
Если вы пытаетесь навести справки на тему измены у его друзей, они, как правило, будут мямлить, отводить глаза. По их поведению вы тоже сможете понять, что что-то здесь не то.
4. Прятки с телефоном
Он постоянно с кем-то переписывается, а чаще всего делает это, закрывшись в ванной или туалете. Когда телефон внезапно звонит, он скидывает звонок, если вы рядом. При этом на смартфоне стоит пароль, который вы не знаете. То есть он установлен не как защита от взлома, а как защита от посторонних глаз, в том числе и ваших.
5. Ревностное отношение к личным границам
Мужчина нервничает, когда вы случайно берете его телефон. Раздражается, когда видит, что вы краем глаза смотрите в экран его телефона.
Если вы подозреваете мужчину в измене — что делать
Не нужно сразу бежать к мужчине с претензиями. Лучшие постараться аккуратненько прояснить, что происходит на самом деле.
Мужчина не должен догадываться, что вы его в чем-то подозреваете. На первом этапе нужно убедиться, верны ли ваши подозрения. Если есть вероятность того, что ваши догадки не оправдаются, то своими подозрениями вы можете испортить ваши отношения. Поэтому прежде чем принимать серьезные решения, лучше быть уверенной на 100%.
Винить ли себя в изменах мужа
Конечно же, женщине не стоит взваливать на себя вину, если мужчина ей изменяет. Чтобы разобраться в сложившейся ситуации, проводится семейная терапия, начинается все с личной консультации. Когда я работаю с женщинами, пережившими измену, я начинаю с диагностики, выясняю психотипы мужчины и женщины. Разбираюсь, подходили ли они друг другу изначально. Выясняю, в чем была проблема и далее, исходя личной информации, мы начинаем выстраивать эти отношения.
Психолог либо помогает людям восстановить семейную жизнь, либо дает понять, что бороться за эти отношения уже нет смысла и надо двигаться дальше, чтобы впоследствии женщина обрела верного любимого человека.
Источник: www.parents.ru
Муж обвиняет в измене, которой не было — Как доказать, что не изменяли
Измена
Измена — это всегда плохо, но особенно запутанной бывает ситуация, когда обвинения в неверности есть, а самого факта нет. Иногда у мужа появляются сомнения в верности жены, хотя она, казалось бы, не даёт повода. Это может происходить по разным причинам:
- либо из-за расширительного толкования романа на стороне, когда имеется в виду как минимум эмоциональная измена
- либо из-за параноидального страха быть преданным, который является признаком, что у самого мужчины “рыльце в пушку”.
Эмоциональная измена
Ситуация может выглядеть так:
“Мой супруг убеждён, что я ему изменяю. Мой бывший и я проводили много времени вместе в последнее время из-за проблем с общим ребёнком. Я признаю, что теперь мы с ним ладим лучше, чем когда-либо. Он понимает, что я чувствую сейчас больше, чем кто-либо другой, поскольку мы проходим через одно и то же.
Были случаи, когда мы разговаривали или встречались тет-а-тет, и я не говорила об этом. Но это было не для того, чтобы продолжать какие-то отношения или пытаться примириться. Бывший должен был поделиться информацией о ребёнке.
Мой муж очень переживает, но я не могу поделиться с ним всем. Он нашёл электронную переписку между бывшим и мной, в которой мы обсуждали встречу в ресторане. Он воспринял это как то, что мы встречаемся в романтическом смысле слова.
Я предложила супругу поговорить с бывшим, чтобы убедиться, что ничего не происходит или прочитать все мои электронные письма и сообщения, но он отказывается и предпочитает думать, что я ему изменяю. Как я могу доказать, что это не так?»
Типичная реакция
Обычно когда муж обвиняет в измене которой не было, жены засыпают своих подозрительных партнёров «доказательствами» того, что не изменяли, а затем удивляются, когда это не помогает.
Большинство мужчин в этот момент хочет эмоционального, а не рационального утешения, чтобы успокоиться.
И это вовсе не фраза вроде: «Я не могу поверить, что ты так думаешь. Ты же знаешь, под каким стрессом я нахожусь, и я не могу поверить, что ты вообще пришёл ко мне с такими обвинениями. Конечно же, я тебе не изменяю, можешь прочитать мою переписку, если хочешь.»
Такая реакция, скорее всего, заставит еще больше беспокоиться о том, что вы больше заботитесь о бывшем, чем о нём.
Что стоит сказать
Вот как можно доказать мужу, что вы ему не изменяли:
«Я очень расстраиваюсь, когда ты говоришь мне такое. Я предана тебе и браку, и меня огорчает, что эта ситуация влияет на другие сферы жизни. Да, я больше общалась с бывшим, но только потому, что мы должны совместно воспитывать ребенка. Если это доставляет неудобства, я была бы счастлива, если бы ты принял в этом участие.
Я не предлагала этого раньше, потому что не хотела обременять. Если ты захочешь быть со мной в следующий раз или прочитать нашу переписку, то у меня нет проблем ни с тем ни с другим. Я совершенно точно никогда бы не стала тебе изменять.»
Мужчина не сможет просто поверить вам , но если сделаете усилие и перестанете интенсивно общаться с другим человеком, партнёр, скорее всего, увидит, что вы искренни. Также неплохо было бы уделить супругу больше внимания в целом, если есть такая возможность.
Важно решить эту проблему до того, как обида и гнев выйдут на поверхность. Прямо сейчас, брак должен быть вашей поддержкой, поэтому было бы неплохо немного больше полагаться на нынешнего мужа и меньше на бывшего.
Если какой-то контакт был
Если какой-либо контакт с другим человеком имел место, партнёр может воспринять его как эмоциональную измену, даже если физической близости не было. Конечно, вы можете сидеть и бесконечно спорить о том, что сделали, и что это не было технически изменой, но какой в этом смысл? Ни один из аргументов не подействует, если супруг чувствует себя оскорблённым или преданным.
Если вы делаете что-то, что не могли бы сделать прямо перед мужем, и активно скрываете это, то подсознательно понимаете, что это неправильно.
Представьте, что один из друзей пришёл к вам с фотографией супруга и другой женщины, при условии, что эти отношения мужчина активно скрывал от вас. Как бы вы себя чувствовали? Независимо от того, называете ли вы случившееся изменой или нет, большинство людей согласится, что это предательство, которое потенциально может навредить или даже положить конец браку.
Как себя вести
Если муж подозревает в измене и какой-либо скрытый контакт имел место, давайте разберёмся, как лучше себя вести.
- Нужно честно спросить себя, почему вы скрывали что — то подобное и почему вообще есть необходимость в таком.
- Стоит сосредоточиться на том, чтобы помочь партнёру справиться с этим, а не спорить о том, как это называть.
- Да, слышать, как вас называют изменником больно, и это заставляет защищаться. Но это всего лишь слово, которым человек описывает свои чувства. Оно означает, что партнёру больно, он сердится и чувствует, что вы отвергаете его опасения.
Большинство людей согласны, что продолжать любые тайные отношения за спиной супруга неправильно.
Если он сам изменял
Люди, у которых есть роман на стороне, могут прийти к убеждению, что измены более распространены, чем они думали. Это помогает облегчить совесть. Иногда мужу-изменнику друг или коллега признаётся в своей неверности, иногда другая женщина упоминает общих знакомых, которые изменяли.
После череды таких событий мужчина начинает думать, что все вокруг неверны.
Если муж изменяет жене, это может само по себе вызвать паранойю. Изменяющий супруг, как правило, постоянно беспокоится о том, чтобы не быть пойманным, поэтому начинает становиться всё более придирчивым и контролирующим.
Мужчина, который имеет роман на стороне, часто думает, что это дает жене право отомстить. Он начинает предполагать, что супруга могла бы изменить при правильных обстоятельствах. Чтобы предотвратить это, супруг маниакально следит за женой в надежде, так защититься от возмездия.
Многие жены говорят, что главный признак, что мужчина изменяет в том, что он начинает обвинять свою супругу в измене. Если муж обвиняет в измене, которой не было, он может так пытаться отвлечь внимание от собственных секретов.
Что делать
Чтобы доказать, что не изменяли- спокойно стойте на своем. Не слишком волнуйтесь и не защищайтесь, потому что мужчина может сказать, что вы слишком много оправдываетесь. Попробуйте сказать:
«Мы оба знаем, что это неправда. Я никогда не изменяла и не собираюсь этого делать. Если бы я хотела быть с кем-то другим, ты бы узнал об этом первым. Это несправедливо и неуместно. Когда будешь готов обсуждать что-то реальное, дай знать.»
Возможно, придётся сказать всё это несколько раз, пока муж не поймёт.
Он не сможет сдаться сразу, но если будете стоять на своём и обращать внимание только на факты, — супруг рано или поздно поймёт, что тратит время впустую и сдастся.
Источник: omuzhe.ru
Уйти нельзя простить: что делать, когда узнаешь об измене партнера
Узнавать об измене всегда больно. И не всегда понятно, как поступить с предавшим тебя человеком. Еще тяжелее сделать выбор, когда партнер пытается показать, что он меняется ради сохранения отношений. Какие действия предпринять? Стоит ли оставаться, если любимый изменил?
Разбираемся с психологом.
Читательница Psychologies.ru обратилась на форум сайта за советом, оказавшись в трудной жизненной ситуации. Девушка не понимает, как ей поступить: попытаться выстроить семью заново или уйти:
«После измены мужа прошло уже почти полгода. Все это время он был рядом, не соглашаясь на развод и убеждая, что совершил ошибку. Пыталась принять его поступок, простить, как-то закрыть глаза, но не получается: упрекаю, плачу и обижаюсь.
Пару месяцев назад поняла, что это дохлый номер, — пошла искать съемную квартиру, чтобы съехать, но в этот же день, по приезде домой, узнала, что нахожусь в положении. Показалось, что это сумасшествие, не поверила сначала, но беременность оказалась реальной — сейчас уже виден животик. Муж старается оберегать, постоянно говорит о том, что любит.
Помимо самого факта измены меня беспокоит и то, что та женщина, с которой был мой мужчина, постоянно заходит ко мне в соцсети на страницу — каждый раз высвечивается уведомление о посещении. На мои просьбы о том, чтобы поговорить с ней и разобраться с этой ситуацией, муж не реагирует — говорит, что нужно игнорировать, а как-то коммуницировать с ней не хочет, так как “она в прошлом”.
Что делать? Стоит ли оставаться с мужем или разойтись? Я не понимаю, что предпринять, — найти квартиру тяжело, так еще и эта беременность».
Пользователи форума поддержали женщину, посоветовав ей обратиться к специалисту, не разрушая брак до конца
Анна написала: «Берегите себя и малыша! Дети — самое главное, особенно сейчас, ведь малыш в животе полностью зависит от вашего эмоционального и физического состояния. У вас есть хорошие шансы сохранить семью. Ошибки совершают все. Может быть, эта жутко неприятная ситуация дана вам жизнью, чтобы научиться прощать, а не чтобы рушить семью?
С изменой работают семейные психологи и психотерапевты. В идеале лучше с мужем обратиться к психологу, но можно пойти и одной, результат тоже будет».
Ее также поддержала и другая форумчанка — Fresca-08: «Все может случиться с каждым, увы. Поэтому в вашей в ситуации могу предложить опираться на самое главное — вашу любовь к мужу. Истинная любовь по своей сути выше и больше любой измены. И обязательно надо учитывать тот факт, что ваш муж переживает, мучается и раскаивается в содеянном. Он человек, а человеку свойственно ошибаться.
Простите его, не растите в своей душе обиду, не подкармливайте ее постоянными возвращениями к произошедшему. Это будет нелегкая работа души. Но без нее дальше не будет вашей семьи.
И помните, умение прощать — свойство сильных людей. Конечно, после всего, что случилось, ваша с мужем жизнь будет другой, но она будет».
Но нашлись и те пользователи, которые осудили мужа девушки, сказав, что измену простить нельзя. Sunset-dreams поделилась: «Я бы никогда не смогла жить с тем, кто выбрал не меня. Нужно любить себя».
«Необходимо вернуть жене чувство безопасности и спокойствия»
Артур Островский, психолог, гештальт-терапевт
Задайте самой себе вопрос: а была ли семья? Мы не можем сохранить то, чего не было изначально, нужно работать с тем, что уже существует, с тем, что происходит между вами с мужем. Постарайтесь, насколько это возможно, сесть и спокойно поговорить, подумать, что вы оба можете сделать в сложившейся ситуации.
Если разговор показал, что желание сохранить отношения есть у обоих, то задайте вопрос: почему произошла эта измена? Такое действие, как секс с другими, является своеобразным способом проявить агрессию по отношению к постоянному партнеру. Если не обсудить этот момент, не понять, чего не хватало одному из вас, то такой сценарий повторится: этот дефицит будет восполнять третий.
Касательно постоянного посещения страницы любовницей мужа — возможно, что партнер не осознает того, какое влияние она оказывает на вашу психику. Более того, понимание действия этой женщины может быть различно: один видит как угрозу, а второй — нет, поскольку не обращает на это внимания. Мужчина советует закрыть глаза на происходящее, но, чтобы все получилось, необходимо вернуть чувство безопасности и спокойствия для жены. В этом может помочь поход к грамотному семейному психотерапевту. Бывает так, что из-за обилия чувств — ярости, стыда, обиды и страха — мы не можем воспринимать информацию друг от друга без вмешательства специалиста.
Источник: www.psychologies.ru