Мне 16 лет, на меня часто кричат родители, доводят до слез. Не понимаю, в ком проблема: во мне или в них? Живем большой семьей: я, сестренка, мама, папа, бабушка (с маминой стороны). Учусь я на отлично, имею хобби (рисование), люблю читать художественную литературу, спортом занимаюсь.
Постоянно слежу за здоровьем и обследуюсь, лечусь, так как страдаю акне, наверное, это причина всех моих бед (уже как 6 лет). Вечно смотрюсь в зеркало, чтобы оценить, насколько плоха ситуация на лице.
Мажусь кремами, маски, умывалки и т. д.От родителей слышу одно: «Да перестань, а. Пройдет ещё. », «У тебе лицу почти чистое» и т. п.Но они ведь не видят эти прыщи так, как вижу я, и не знают, каково это, когда ты стараешься не общаться со сверстниками, ведь стесняешься своего лица, потому что видишь, как они с тобой общаются и как смотрят на мое лицо. Был случай, когда меня спросили, не посмеяться, а просто: «Кир, ты моешь своё лицо, оно у тебя такое жирное. ». И тогда мне было больно.
Больно оттого, что столько сил ушло на это лицо, а у меня спросили про умывание. Я родителям не сказала, стыдно. Я вообще мало им что говорю, боюсь, не поймут. Поэтому, Решилась этим летом лечиться и обследоваться по полной программе: гастроэнтеролог, эндокринолог, гинеколог. Оказалась проблема с ЖКТ.
Стоимость получилась достаточна высокая и на препараты, и на анализы. Все накопления со дня рождения готова отдать, лишь бы вылечиться. Прихожу домой и началось: «Ты же не 70 летняя бабушка, чтобы все это принимать», «Достала со своим лицом», «Сколько тебе ещё нужно для полного счастья анализов. », спрашиваю: «Дело в деньгах?». Кричат: «Нет!
Нам не жалко денег ля-ля-ля. ». Я достаточно мягкая, не могу ответить на крики, губа трястись начинает, быстрее ухожу в комнату, чтобы спокойно выплакаться. Это один случай из миллиона подобных. Они вечно мной недовольны. Говорят, что немощная, неумеха, криворукая и т. п.Я просто не знаю, как быть другой.
Им не нравится, что я большую часть времени учусь, читаю, рисую. «Опять ты за книгой!», «Перестань учиться, главное-замуж выйти хорошо!», «По дому бы лучше чего сделала». При этом я всегда убираюсь каждую неделю, мою полы, пыль протираю, посуду мою. Да, не всегда могу успеть. И опять по новой. Ругачка.
Я считаю, что я хорошо воспитана, что я хорошая дочь для 17 лет. Не гуляю, не пью, не курю, сериал-то забыла, когда смотрела, стараюсь быть правильной во всем. Но единственный раз когда они меня похвалили, это когда я принесла им красный аттестат после 9 и всё:(Они хотят видеть другого человека: хозяйственную девушку, а не меня, погружённую в учебу.
Но я хочу так, хочу поступить в универ, получить достойное образование, хочу развиваться, хочу обеспечивать моих родителей в будущем, хочу, чтобы они наконец-то начали гордиться мной. Я знаю, что они меня любят, но я не чувствую этого, слишком ранимая, наверное. Из-за этого частые истерики, слезы.
Чувствую лишь постоянные подколки и упреки, иногда они это говорят и в шуточном смысле, но на лице у меня будет улыбка, а внутри от обиды будет болеть сердце:(Стоит ли нам обратиться к семейному психологу? В ком проблема? Во мне или в них?
P.S. Если я им скажу, что нам нужно проконсультироваться у психолога, опять будет ссора.. (
Источник: psysovet.ru
Что делать, если родители постоянно кричат на вас?
К сожалению, от крика со стороны родителей не застрахован никто. Не исключено, что в вашей семье тоже есть эта проблема. Но не переживайте — она вполне решаема.
Мы расскажем о том, что делать, если родители постоянно на вас кричат. Дадим рекомендации по правильному взаимодействию с ними в процессе. И даже подскажем, как избавиться от проблемы.
О словесных оскорблениях
К сожалению, родители очень часто не просто кричат, но еще и обзывают своих детей. На это нужно правильно реагировать, чтобы предотвратить повторение ситуации в дальнейшем. И не допустить проблем с самооценкой.
Вы можете спокойно подойти ко взрослому и сказать, что вам обидно выслушивать оскорбления в свой адрес. Попросить, чтобы больше ситуация не повторялась.
В качестве дополнения можете обидеться. Сделайте вид, что не разговариваете с родственником. Ни коим образом с ним не взаимодействуйте хотя бы в течение суток. Он должен понять, что оскорблять вас это плохо, и будет иметь последствия.
При этом, вас не должны обзывать даже в том случае, если вы действительно виноваты. Есть огромное количество альтернативных способов, с помощью которых можно воздействовать на ребенка. Объясните родителям, что лучше прибегать к ним, чем к обидным негативным словам.
Что делать, если оскорбления в вашей семье стали нормой?
Если ваши родители постоянно вас оскорбляют и унижают, то, скорее всего, подобное поведение в семье уже стало нормальным. Как следствие, избавиться от него будет практически невозможно. В этом случае крайне рекомендуем вам попробовать поговорить с родителями.
Если диалог не поможет и они не перестанут оскорблять, или хотя бы не снизят градус накала страстей, то проблема с вами навсегда. И единственным способом избавиться от подобной критики будет дождаться 18-летия и съехать. В этом случае можно будет спокойно жить, и избежать дискомфорта.
Не рассказывайте никому о проблемах в семье
Держите информацию о проблемах в семье при себе. Не сообщайте ее никому из малознакомых людей. Особенно в школе или колледже.
Информация, которая попадет не в те руки, быстро распространится. Как следствие, вас могут засмеять.
Единственный человек, которому вы можете рассказать о своих проблемах — друг/подруга. И только в том случае, если он умеет хранить секреты. В этом случае получится справиться с поставленной задачей.
Постарайтесь пропускать крики мимо ушей и отвечайте спокойно
В ответ на крики со стороны родителей вы можете попробовать альтернативную линию поведения. Она неординарная, а поэтому принесет вам крайне положительный эффект.
В рамках способа вам предстоит внимательно выслушать крики родителя. А затем максимально спокойным голосом сказать ему, что сделаете, как он попросил. Или сообщить, что услышали его. И так далее.
Крайне важно на крик ответить спокойно. Тогда родителям в миг станет стыдно за повышение голоса. Они поймут, что зря устроили ссору. И пойдут на все, чтобы помириться. Особенно, если вы действительно справитесь с поставленной перед вами задачей.
Успокойте себя
Как только на вас начали кричать, постара йтесь успокоиться. Сделайте глубокие вдохи. Несколько раз. В этом случае у вас получится восстановить дыхание. Как следствие, и хладнокровие.
Ситуация положительно на вас повлияет и вы сможете с легкостью воспринимать ситуацию, которую до вас пытаются донести окружающие.
Выйдите из зоны конфликта
Если родители начинают на вас кричать, молча уйдите в другую комнату. Параллельно скажите, что в подобном тоне общаться с ними не будете. Отметьте, что ждете родителей в соседней комнате, но уже с нормальной риторикой. Без криков, оскорблений и других видов давления.
Стоит поступить подобным образом всего несколько раз, и родители начнут лучше с вами общаться. Они сделают все для того, чтобы взаимодействовать с вами уважительно. Вполне возможно, что привычка кричать будет постепенно уходить.
Уходите из дома каждый раз, когда на вас накричали (ненадолго)
Естественно, подобный уход не должен продолжаться слишком длительное время. Вы можете выйти из дома на полчаса-час. Чтобы пройтись, послушать музыку, подумать о жизни. А потом вернуться домой спокойным.
Подобным образом нужно реагировать каждый раз, когда на вас накричали родители. В этом случае они поймут, что делать это не нужно. Как следствие, в перспективе избавятся от любых имеющихся проблем. Не будут на вас кричать, поскольку станут ощущать дискомфорт каждый раз, когда вы уходите.
Старайтесь вести себя, как взрослый
Во время общения с родителями нужно вести себя, как взрослый. Подумайте, а не провоцируете ли вы их. Вполне возможно, что это вы постоянно разбрасываете носки по комнате, получаете плохие оценки в школе и хулиганите. А еще, устраиваете другие неприятности.
Может быть, не родители виновны в том, что регулярно кричат на вас. Они просто вынуждены реагировать на различные выходки с вашим участием. Что ставит вашу безопасность под вопрос.
Не злите родителей
Очень часто случается так, что дети сами становятся инициаторами криков родителей. Например, первые дразнят их, обзывают, оскорбляют. Предъявляют различные претензии.
Старайтесь вести себя по отношению к близким людям осторожно. Не позволяйте себе оскорблять их, повышать голос, всячески унижать. Человек должен понимать, что вы относитесь к нему хорошо. Вполне возможно, что в этом случае вы и не вызовете у него негативную реакцию. Как следствие, ссора будет купирована еще на раннем этапе.
И вы будете прекрасно ощущать себя в процессе взаимодействия.
Договоритесь с родителями все вопросы решать диалогом
Позовите родителей на разговор. Скажите, что их крики вас очень обижают. А еще, портят психику.
Скажите, что кричать в семье — ненормально. Есть альтернативные способы решения вопросов, которые позволят проще взаимодействовать. И, к тому же, извлекать гораздо более лучший эффект. Это прямой разговор, в котором каждая сторона рассказывает о своей стороне вопроса. Том, как она видит решение той или иной проблемы.
Учтите позицию своих родителей
Во время ведения диалога важно не только высказывать свою версию, но и слушать. Дайте родителям возможность высказать свое видение проблемы. Вполне может оказаться так, что оно положительным образом на вас повлияет. Вы поймете, почему взрослые кричали. Сможете проанализировать ситуацию на предмет того, кто в действительности прав.
Вполне может оказаться так, что в конфликте виноваты именно вы. Осознание проблемы позволит не допустить ее повторения. Со всеми вытекающими негативными последствиями. В частности, дальнейшими ссорами и конфликтами.
Объясните взрослым, что любые повышения голоса в ваш адрес вызывают у вас негативные эмоции
Взрослые должны понимать, что любые ссоры — это плохо. В особенности в том случае, если в рамках них вас оскорбляют, унижают. Оказывают негативное воздействие с помощью крика.
Объясните свои чувства. Скажите, что чувствуете себя в процессе взаимодействия крайне негативно. Что вам обидно — чувства разрывают изнутри.
В этом случае вы будете прекрасно себя чувствовать. Ведь есть вероятность, что родители поймут свою ошибку. Сделают все для того, чтобы больше не совершать ее в процессе общения с вами.
Поработайте над собственным поведением
В обязательном порядке проанализируйте свое поведение. Может быть, это не родители виноваты в имеющихся проблемах, а вы что-то делаете не так? Например, плохо учитесь, выводите их из себя дома, оказываете какое-либо давление. Или совершаете любые другие действия, которые могут вызвать у родителей злость. И, как следствие, негативное воздействие на вас в виде крика.
Очень часто родители выходят из себя не просто так. А сталкиваясь с различными проблемами, которые не замечая создает ребенок. Например, разбрасывает вещи в своей комнате, плохо учится, ведет себя слишком инфантильно. Или совершает какие-либо другие ошибки.
Подумайте, вполне может быть так, что в процессе жизнедеятельности стоит избавиться от проблемного поведения. Как следствие, ситуация на вас положительно повлияет. Приведет к тому, что вы будете ощущать себя комфортно. И родители не будут злиться.
Найдите с родителями компромисс
Спросите у взрослых, что конкретно их бесит в вашем поведении. В этом случае они перечислят список вещей, которые им не нравятся. Вы можете взять его на вооружение. Как следствие, получится с легкостью справиться с поставленной задачей.
Просто запишите все, что вызывает негатив у родителей. Начните поэтапно исправлять проблемы. Так вы лишите родителей повода ругаться на вас. И ваши отношения с ними многократно улучшатся. Что положительным образом повлияет на ваши отношения со взрослыми.
Сделает так, что они станут гармоничными. И не будут представлять для вашей психики угрозу.
Источник: www.vikids.ru
Что делать, если мама постоянно кричит?
Сразу скажу: это действительно очень плохо, когда мама, или папа, или другой близкий человек постоянно кричит на тебя. Не слушай того, кто начнет успокаивать: «Да ладно тебе, подумаешь, поорет и перестанет», «Пустяки, дело житейское» и так далее. Нет, это не пустяки, это реальная проблема, и ее обязательно надо решать. Само не рассосется.
Когда люди орут друг на друга, они оба страдают, они перестают друг друга понимать, между ними ослабевает доверие. Чего ж хорошего?
Как не надо делать?
Но что же именно надо делать, если уж у вас в семье такое происходит? Давай начнем с того, что тебе делать не надо.
Во-первых, не надо вдаваться в размышления, почему мама кричит. Причин может быть очень много, и психологических, и бытовых, и ты в этом все равно не разберешься. Ты же не сможешь взять маму за руку и отвести к психологу? И не можешь залезть ей в голову и прочитать ее мысли? Значит, на эту тему не заморачивайся. Просто прими как факт: да, она постоянно кричит.
И с этим надо что-то делать — вам обоим.
Во-вторых, ни в коем случае нельзя отвечать на ее крик своим криком. От этого будет только хуже. Ведь что такое крик? Когда человек кричит на другого, он демонстрирует ему свою злобу, свою агрессию. А на это так и тянет ответить тем же, тоже наорать.
И вот люди начинают друг на друга орать, выплескивают накопившееся раздражение, каждый крик мамы провоцирует тебя накричать на нее, а каждый твой крик провоцирует ее накричать на тебя. В результате криков полным-полно, а взаимопонимание на нуле.
А как надо?
Это я сказал о том, чего не делать. Хорошо, а что же делать? На самом деле это даже не один вопрос, а два. Во-первых, что тебе делать вот прямо сейчас, в данный момент, когда мама (или папа) уже кричит? А во-вторых, что делать потом (говоря по-взрослому, «в дальней перспективе»), чтобы криков в вашей семье стало гораздо меньше (а еще лучше, чтобы их не стало вовсе).
Начнем с первого вопроса — что делать, когда разговор на повышенных тонах уже начался. Надо молча всё выслушать. Ни в коем случае не перебивать. Дождаться паузы (а пауза непременно возникнет, потому что надо же кричащему человеку перевести дыхание). И вот когда мама временно замолчала, очень спокойным тоном сказать: «Мама, не надо на меня кричать. Я уже всё понял».
Или: «Ты неправильно меня поняла, давай я тебе еще раз объясню». Или: «Давай я тебе объясню, почему я прошу разрешения вот на это и на это».
Имей в виду: вовсе не обязательно это подействует сразу. Вполне возможно, что раздастся очередной крик — и долгий. В этом случае нужно опять выждать. Молча. Ни в коем случае не отвечать на агрессию истерическим криком.
Дождаться новой паузы между оскорблениями, криками, обвинениями — и спокойно продолжать гнуть свою линию.
Но учти: это очень трудно — молча выслушивать крик. Это требует от тебя огромной силы воли. Хорошо, если она у тебя действительно огромная. А если нет? Если ты, как бы ни пытался выслушивать крики молча, в какой-то момент не выдержишь и тоже накричишь?
Тогда надо мысленно отметить: я тоже сорвался. И при очередной паузе сказать: «Мама, прости, я на тебя сейчас кричал, я был неправ, так нельзя было!» Кстати, очень может быть, что твои извинения повлияют на маму — она взглянет на себя со стороны и осознает, что тоже ведь кричала, но, в отличие от тебя, прощения за это не просила.
Договор с родителями
А теперь переходим ко второму вопросу: что делать, чтобы в вашей семье крика не было? Семейные психологи (это те психологи, которые специализируются на проблемах отношений в семье) советуют такой метод: заключить между детьми и родителями договор. Письменный договор, на бумаге — что и родители, и дети обязуются не кричать друг на друга.
Конечно, сперва нужно спокойно поговорить с родителями, объяснить им, что с тобой происходит, когда на тебя орут: что внутри всё переворачиваются, все слова теряются, голова тупеет. Что когда на тебя орут, ты не начинаешь лучше понимать, чего хотят родители, а наоборот, хуже их понимаешь. И то же самое бывает с ними, когда орешь ты. И вот поэтому ты изучил вопрос, порылся в Интернете и узнал, что во многих семьях заключают такие договоры.
В договоре нужно написать, что если родители в пылу эмоций все же начинают кричать, то дети произносят какое-то специальное слово-сигнал, причем такое, какое случайно не скажешь. Например, «Мутабор», как в сказке Гауфа «Калиф-Аист». Или фразу типа «Зеленый павиан ел золотой банан». А если дети начинают кричать, то родители произносят свое слово-сигнал — допустим, «Стоп-рычалка» или «Красный дракон забыл свой закон».
В договоре нужно предусмотреть и санкции за нарушения. То есть если, например, ты стал орать, тебе сказали «Стоп-рычалка», а ты пропустил мимо ушей и орешь дальше — то не смотришь после ужина кино, а сразу отправляешься спать. А если мама, услышав от тебя «Мутабор», все равно продолжает кричать — то она должна будет разрешить тебе посмотреть поздно кончающийся фильм или купить то, что тебе не очень полезно, но очень хочется — например, большое мороженое. Иными словами, санкции должны быть не чисто символическими, а существенными. Чтобы ни у тебя, ни у мамы не было ощущения, будто нарушить договор — это чепуха, это ни к чему не обязывает.
Договор следует красиво написать от руки или распечатать на принтере — и повесить на видном месте, чтобы время от времени на этот листочек падал взгляд, чтобы он не забывался.
Такой договор не пустая формальность. Он учит и детей, и родителей серьезно относиться к своим словам и своим обещаниям, четко понимать свои права и обязанности. И главное, этот метод чаще всего отлично работает. Попробуй. Дождись спокойного момента, когда в семье мир, когда никто ни на кого не кричит, и предложи родителям составить такой договор.
И разумеется, соблюдать его. Пускай не сразу, не мгновенно, но довольно скоро криков в вашей семье станет гораздо меньше.
Автор благодарит учителя Нину Иващенко и психолога Татьяну Гарбузову за подсказки при написании этой статьи.
Источник: foma.ru