Что делать если не доверяешь мужу

Привет, девчонки! Думаете, как не ревновать мужчину или хотите перестать ревновать мужа? Этому можно научиться. Временами мы сами не замечаем, как банальная ревность переходит в стадию болезненной паранойи, которая, в свою очередь, уже разрушает наши отношения с партнером. Если сразу справиться с ревностью не получается, женщинам нужно заставить себя преодолеть стеснение и обратиться за помощью к психологу.

Избавление от ревности

Как побороть ревность к мужу? В начале отношений с ним мы намного меньше ревновали, чем прожив с ним уже долгое время. Возможно, потому что начинаем еще сильнее ценить своего любимого человека, он для нас становится идеальным. Вроде причина хорошая, но болезненная ревность может все разрушить и сделать вас обоих несчастными. Чаще всего проблемой является наше сознание, нам нужно научиться контролировать его.

Ревность может проявляться не только к посторонним девушкам, но так же к вашим подругам, его друзьям, вашим общим детям и родителям. С ревностью помогут справиться советы психолога.

Учимся доверию

Доверие в отношениях входит в фундамент их построения. Без доверия, вы ни как не сможете достичь крепкой и дружной семьи. Оно поможет достигнуть общего семейного счастья. Доверие достигается годами и рушится в мгновение. Поэтому доверять мужу и не ревновать необходимо научиться каждой девушке.

Для доверия необходимо:

  • Избегать лжи. Вы должны строить свое общение на искренности, без тайн. Каждая недомолвка, изменение действительности событий недопустимо в разговоре. Вы должны быть максимально честны и открыты с партнером — на этих двух столпах должен строиться ваш брак. Когда вы будете постоянно откровенны с партнером, общение будет честным, то и сомневаться в вас не придется.
  • Умение прощать. Каждый плохой поступок оставляет след на душе. Если вы не сможете простить человека, то подобные ситуации так и будут накапливаться. Человек не идеален, и ему свойственно допускать ошибки. Если у вас не получается простить партнера, то и пытаться восстановить отношения не стоит, так как рано или поздно ваш негатив выплеснется наружу, и вы все равно разбежитесь на этой почве.
  • Реальное мышление. Примите тот факт, что удержать человека рядом с собой против его воли практически невозможно. Он в любом случае уйдет от вас, если его будет что-то не устраивать. Ни слезы, ни скандалы — ничто не сможет его удержать. Поэтому научитесь доверять ему, не ревнуйте мужа ко всем и не трепите себе нервы по пустякам.
  • Друг парень. Дружеские отношения с парнем помогут вам понять тот факт, что не все они эгоистичны и желают затащить девушку в постель. Благодаря общению с другом, вы будете спокойнее относится к общению своего мужа с его подругами. Перестаньте воспринимать банальное общение с чем-то ненормальным.
  • Принятие человека. На самом деле, это не такая простая ситуация, какой она может казаться на первый взгляд. Вам нужно принять все его не только положительные, но и отрицательные стороны. Приведу грубый пример. Вы подозреваете своего супруга в измене на протяжении нескольких лет, потом вы узнаете, что ее в действительности не было, но вы не чувствуете облегчения от этого. Урок в чем. Вы должны жить здесь и сейчас и быть счастливы в этот момент, а не искать минусы в партнере.
  • Уважение. Если вы не будете уважать своего мужчину, то вы не сможете достичь доверия к нему. Если вы по-настоящему его любите, уважайте его самого и его мнение.

Когда люди доверяют друг другу, у них не будет в жизни места для ревности, они смогут справиться с любой проблемой.

Читайте также:  Почему мужчины избегают разговоров с женщиной жж

Справляемся с ревностью

Индивидуальность партнера

Все люди индивидуальны, не стоит искоренять ее. Не стоит пытаться огородить своего мужа от окружающих его людей и тем более ревновать к давно прошедшим временам. Сейчас вы вместе, это самое главное. Глупо будет ревновать человека, который выбрал вас по собственной инициативе.

Если вы будете допускать проявление ревности к бывшей его женщине, когда вы будете думать о своем настоящем и будущем? Мужчина — существо свободолюбивое и не любит, когда ему пилят мозг. Не нужно навязывать ему свое окружение и ограничивать свободу выбирать, с кем ему общаться, а с кем нет.

Беспочвенная ревность

В основном она проявляется, когда является патологической. При такой ревности людям мерещится измена буквально в каждом поступке своего партнера. После чего желают еще услышать оправдания за каждое его действие.

Доходит до такого абсурда, что женщине послышался женский голос в трубке телефона, когда она разговаривала со своим парнем, опоздание с работы на 2 минуты — и тут же начинает подозревать неладное. Ну это же не нормально. С этим необходимо бороться, и чтобы справиться с данным недугом, необходимо практиковать доверие к своей второй половинке. Общайтесь больше со своим партнером, рассказывайте ему, что вас может напугать, объясните ему, почему вы так сильно ревнуете в той или иной ситуации.

Самооценка

Женская самооценка играет немаловажную роль в проявлении ревности. Если женщина успешна и уверена в себе. Ее даже не будут посещать мысли, что ей могут изменить. Она может сделать так, что мужчина все свое внимание будет уделять только ее персоне. По итогу, чтобы побороть ревность, необходимо ни что иное, как полюбить себя и показать мужчине, кто здесь идеальная девушка.

Сейчас речь идет не о приобретении сексуального белья и хорошего внешнего вида. Этого будет недостаточно для борьбы с ревностью. Вам необходимо заниматься саморазвитием и быть интересным человеком для вашего мужчины. Вы должны быть чем-то увлечены, что будет повышать вашу уверенность в себе, расширять ваш кругозор и жизнерадостность. В этот же промежуток времени, у вас не найдется ни секунды, чтобы думать о глупых вещах.

Борьба с негативом

Негативные мысли порабощают женское сознание и плохо влияют на отношения. Вы должны уметь контролировать свою ревность, иначе это пагубно повлияет на отношения. Старайтесь бороться с ней всеми возможными способами. Избегайте плохих мыслей и воспоминаний. Научитесь контролировать их и отсеивать негатив.

Вы должны себя настраивать на положительное хорошее будущее. Он же не просто так выбрал вас и полюбил. Это было сделано основываясь на своем предпочтении и по собственной воле. Когда вы осознаете это и настраиваете себя на положительную волну, так и происходит.

Воспоминания

Существенной ошибкой во многих отношениях являются воспоминания о прошлом своих мужчин. Девушки говорят о нем из-за интереса, но мужчины воспринимают ее агрессивно с проявлением ревности. Странно, когда женская ревность появляется к бывшей девушке или жене парня, из-за темы которую подняли они сами.

Если для мужчины они не будут являться чем-то существенным, то девушка может сильно спровоцировать в себе чувство ревности к прошлому своего парня. Помните, что он выбрал вас и находится в настоящее время с вами. Не давайте ему повода сомневаться в своем выборе.

Ревность к работе

У некоторых девушек ревность проявляется на работу. В первую очередь здесь необходимо осознание, что работа помогает ему зарабатывать деньги, которыми он обеспечивает в том числе и вас. Ему приходится работать, чтобы создать для вашего совместного будущего хорошие условия для жизни.

Свобода общения

У мужчины, как и у вас, имеются друзья и подруги детства. Запрещать с ними общаться может стать роковой ошибкой. Я уверена, что у вас имеется лучший друг мужского пола, к которому вы неоднократно обращались, чисто за мужским советом. Так же и у вашего мужчины имеется такая подруга. Ревновать к таким друзьям бессмыслена, и стоит ее побороть.

Читайте также:  Как красиво сфоткать лицо на телефон

Ревность к такой подруге скорее всего приведет к вашему серьезному разладу, впоследствии чего вы расстанетесь.

Соперничество за внимание

Друзья это люди, которые играют важную роль в жизни каждого человека. Мужчины очень сильно дорожат отношениями с друзьями. Если у вас существует ревность, или они вас раздражают, постарайтесь побороть эти чувства. Эти люди прошли с ним долгий жизненный путь и помогали ему на протяжении долгого времени. Посмотрите на них с другой стороны.

Если вашего мужа окружают друзья, это показывает то, что он является сам хорошим человеком, на которого можно положиться.

Принятие ситуации

Очень тяжело побороть ревность, когда она основывается на измене. Простить измену своему мужу может далеко не каждая девушка. Если вы все-таки смогли смириться со случившимся, то избегайте упоминаний о проступке. В действительности принять ситуацию сложно, но еще сложнее примириться со своими чувствами.

Поймите, что ревность является одним из главных врагов здоровым отношениям. Она уничтожает любовь, разрушает семью изнутри. Не задавайтесь вопросом, что делать? Боритесь с ревностью на первых этапах ее зарождения, не миритесь с ней. Поборов ревность, вы достигните идиллии в отношениях.

Поделитесь в комментариях своими способами борьбы с этим недугом.

Источник: https://plachu.net/psihologiya-otnoshenij/kak-perestat-revnovat-muzha

Вам была полезна эта статья? Ставьте палец вверх!
Подпишитесь пожалуйста на КАНАЛ — это необходимо для его развития, и давайте общаться в комментариях!

Источник: dzen.ru

Здоровые отношения: как научиться доверять мужчине?

Если женщина не доверяет мужчине, возможно, на это есть причины. Скорее всего, у нее уже был неприятный опыт. Она разочаровалась в бывшем избраннике и теперь боится строить отношения. Ей сложно впустить в свою жизнь мужчину и довериться ему. Однако доверие – основа крепких отношений, поэтому нужно учиться доверять любимому человеку.

Почему женщины не доверяют?

Зачастую тотальное недоверие формирует стереотип, что все мужчины изменяют. Женщины настолько боятся быть обманутыми, что пытаются предотвратить даже малейший обман. Им кажется, что нужно держать избранника «в тонусе». Они устраивают допрос, прибегают к манипуляциям, контролируют и подвергают сомнению каждое слово. Такое поведение разрушает отношения с мужчиной.

Мужчины чувствуют, когда женщина им не доверяет, и это их очень обижает. У них пропадает желание заботиться, они уделяют избраннице меньше внимания. В итоге отношения ухудшаются, появляется непонимание и копятся обиды. Мужчине для любовных подвигов необходимо восхищение избранницы, ее вера в него. Если вы хотите построить гармоничные отношения с мужчиной, нужно учиться доверять любимому.

Тревожность и как с ней бороться

Тревогу может испытывать любой человек в связи со стрессом, неприятностями. Но бывает, что, вроде, беспокоиться не о чем, а тревога мучает всё равно.

Психологическое здоровье: повышайте самооценку

Психологическое здоровье: повышайте самооценку

Недоверчивая женщина чувствует себя жертвой. Она уверенна, что обязательно будет страдать из-за лжи любимого человека. Это негативно влияет на самооценку, женщина перестает ощущать свою ценность.

Нужно учиться доверять себе. Быть с этим мужчиной – ваш выбор. Если вы считаете, что он достоин быть рядом с вами, значит, не стоит омрачать отношения бесконечными подозрениями. Не нужно окрашивать будущее в негативный оттенок, лучше получайте удовлетворение от того, что сейчас все хорошо.

Отпустите прошлое

Плачевный опыт прошлых отношений с мужчиной накладывает отпечаток на поведение женщины и ее эмоциональное здоровье. Если бывший избранник изменил или постоянно обманывал, ей сложно довериться вновь.

Нужно отпустить прошлое и учиться жить настоящим. Важно осознать тот факт, что любимый мужчина не должен нести ответственность за поступки бывшего. Если вы постоянно будете перекладывать на него вину за свои разочарования, вряд ли получится построить счастливые отношения в семье.

Не судите по себе

Иногда причина недоверия – собственные «грехи». Если женщина любит пофлиртовать с коллегами и поклонниками в социальных сетях или переписывается на сайтах знакомств, ей кажется, что и ее избранник тоже открыт для общения с другими девушками.

Не проецируйте свое поведение на избранника. Даже если чашка кофе с бывшим для вас – это действительно невинный флирт для поднятия самооценки, это не значит, что ваш мужчина тоже позволяет себе такие вольности. Берегите отношения в семье и не давайте повод сомневаться в вашей верности.

Читайте также:  Чтобы собака не забеременела после вязки

Отношения с мужчиной: верные мужья существуют!

Отношения с мужчиной: верные мужья существуют!

Стереотип о неверности всех мужчин, несомненно, пошатнул уверенность женщин в мужском поле в целом. Но не стоит ставить «клеймо» на всех мужчинах.

Мужчины, как и женщины, все разные. Важно поверить в то, что есть верные мужья, которые не размениваются на легкие интрижки. Мужчина может быть честным, благородным и порядочным. Если все ваши избранники изменяли, стоит обратить внимание на себя и разобраться, почему вы притягиваете таких мужчин в свою жизнь.

Эффективное упражнение на доверие

Психологи рекомендуют делать простое, но очень действенное упражнение, которое помогает научиться доверять. Купите мягкую игрушку мужского пола и представьте, что это ваш возлюбленный. Выделите хотя бы 30 минут в день, чтобы провести доверительную беседу с «избранником». Это упражнение помогает проговорить проблему и «вытянуть» наружу внутренние сомнения. Вы как будто смотрите на свои чувства со стороны, но при этом переживаете их без негативного окраса.

Такая методика помогает разобраться в себе и найти истинную причину недоверия к мужчинам. Понимая, в чем корень зла, легче решить проблему. Такая работа над собой даст возможность построить счастливые отношения в семье.

Отношения в семье: общайтесь!

Иногда недоверие формируется из-за того, что женщина совсем не понимает своего мужчину, потому что его мир для нее – загадка. Она не знает, как проходит его день, что он делает в обеденный перерыв и как проводит время с друзьями. Это зарождает зерно сомнения в его верности.

Общайтесь с мужчиной, интересуйтесь его предпочтениями. Обсуждайте различные ситуации, ищите общие точки соприкосновения. Но не будьте слишком навязчивой – беседа не должна напоминать допрос. Доверительное общение позволяет сблизиться, а это первый шаг к доверию.

Ожидание разрыва отношений

Иногда женщины боятся поверить, что нашли свое счастье, и на подсознательном уровне ждут разрыва отношений. Им кажется, что их обязательно бросят, поэтому они начинают истязать себя подозрениями и предъявлять претензии любимому.

Такие страхи могут иметь разную природу: низкая самооценка, воспитание, горький опыт. Нужно перестать воспринимать мужчину как потенциального предателя и подружиться с ним.

Мужчины не любят, когда их беспочвенно обвиняют в неверности. Подозрения и недоверие могут разрушить даже самые крепкие отношения.

Здоровые отношения: ослабьте хватку

Женщины, которые пытаются все контролировать, находятся в постоянном напряжении. Им хочется, чтобы избранник отчитывался о каждом шаге и ждал их одобрения. Но далеко не все мужчины согласятся на такие условия.

Контроль душит мужчину, у него возникает чувство вины. Ему приходится постоянно что-то объяснять и оправдываться. У него возникнет ощущение, что его женщина несчастлива, и он не справился с ролью хорошего мужа.

Каждый раз, когда вам хочется проконтролировать избранника, займитесь каким-нибудь делом. Сделайте что-нибудь приятное и полезное для себя – это более ценный вклад в отношения с мужчиной, чем тотальный контроль.

Доверие – одна из главных составляющих гармоничных отношений в семье, поэтому нужно учиться верить своему мужчине, если он не дает повода сомневаться в его честности.

Читайте далее

Тревожность и как с ней бороться

Тревогу может испытывать любой человек в связи со стрессом, неприятностями. Но бывает, что, вроде, беспокоиться не о чем, а тревога мучает всё равно.

Источник: medaboutme.ru

Как доверять своему мужу

Соавтор(ы): Nicolette Tura, MA. Николетта Тура — специалист по здоровому образу жизни и основательница The Illuminated Body, консультационной фирмы по вопросам здоровья и отношений в области залива Сан-Франциско. Зарегистрированный преподаватель йоги, прошедший 500 часов обучения со специализацией «Психология и осознанность», специалист по коррекционной гимнастике, сертифицированный Национальной академией спортивной медицины (NASM), и специалист по холистическому образу жизни. Получила степень бакалавра социологии в Калифорнийском университете в Беркли и магистра социологии в Университете штата Калифорния в Сан-Хосе.

Количество источников, использованных в этой статье: 10. Вы найдете их список внизу страницы.

Количество просмотров этой статьи: 17 253.

Источник: ru.wikihow.com

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...
Lady Today