Нет интереса к жизни З6 лет, детей нет, замужем не была, ипотека, Лексус))) друзей нет, много знакомых. Живу в мегаполисе Стала рассеяна, снизилась эффективность в работе. Занимаю руководящую должность на большом предприятии, но из-за настроений о неустроенности в личной жизни (да и в целом) продуктивность жизни и работы снижается все больше и больше.
Присутствуют мысли «а зачем все? , а дальше что? » не начинаю строить отношения так как не верю что могу быть счастлива, не умею. Всегда в мыслях либо о прошлом ли о будущем, не чувствую момент жизни (момент сейчас). Уныние вообщем. Давно не покупаю одежду, хотя возможность есть.
С мужчинами отношения не ладятся, так как много «самости», много внутреннего мужского, внешне привлекательна (никогда этим не пользовалась), чувствую повышенный мужской интерес, но не провоцирую на общение (гордая с виду), с юмором все хорошо. У матери с отцом были непростые отношения Я любимая дочка, в 95м отец повесился из-за того что мама приняла окончательное решение разойтись с ним.
Устала от жизни Ничего не хочу. Что делать если потерял интерес к жизни
Есть старший брат, 42 года. Был на Второй Чеченской войне, в семье это мы не обсуждаем никогда. Отношения хорошие, но своеобразные — он очень строг, но при этом мы все понимаем, что я мама и он самые родные люди. У него есть жена и 2 дочери. У меня с его дочерями отношения очень теплее, доверительные, с женой отношения не сложились, были конфликты. Мама 64 года. Есть чувство долга к матери.
Любовь ее принимать не могу. Раздражает. Прямо на уровне прикасаний, физического контакта — раздражает. Отталкиваю, обижаю, говорю неприятные слова, плачет. Но при том всегда проявляю заботу и ответственность за ее быт. Серьезных длительных отношений не было более 7 лет.
Хочу жить, радоваться. Загналась
Источник: psysovet.ru
Почему пожилые люди теряют интерес к жизни и как мотивировать их жить дальше
У некоторых пожилых людей с годами наблюдается сильное снижение способности испытывать удовольствие от занятий, которые они прежде считали приятными. Иными словами, они теряют интерес к жизни. Психологи называют это ангедонией. Несмотря на то, что она часто встречается у пожилых, это не является неизбежной частью старения. Не игнорируйте такое состояние, а помогите близкому снова почувствовать вкус к жизни.
Причины потери интереса к жизни
В изменениях обычного поведения пожилого человека важно распознать серьезные изменение здоровья и психического состояния. Будьте наблюдательны и подумайте о том, что может быть причиной утраты интереса к жизни.
1. Состояние здоровья
Иногда объяснение, почему пожилые люди отказываются от любимых занятий, довольно простое. Это может произойти из-за возрастных физических изменений и проблем со здоровьем. Например, бабушка, которая всегда любила возиться в огороде, теперь не в состоянии работать внаклонку и долго стоять. Или пожилой папа, который был заядлым поваром, теперь потерял обоняние или вкус и не может готовить как раньше.
Когда ничего не хочется и теряешь веру в себя, что это и как быть? Рассказывает психиатр
2. Потеря близкого
Смерть супруга часто приводит к тому, что пожилые люди теряют интерес к жизни. Это во многом объясняет, почему многие из них испытывают серьезное ухудшение здоровья после трагического события.
Риск смерти пожилого человека в течение первых трех месяцев после похорон супруга значительно возрастает. Летальный исход объясняется чаще всего тем, что у некоторых потеря близкого приводит к стрессовой кардиомиопатии, часто называемой «синдромом разбитого сердца».
Надлежащий эмоциональный и физический уход за выжившим супругом – неотъемлемая часть здоровья пожилого человека.
3. Одиночество
Одиночество – частая причина потери интереса к жизни среди пожилых людей. Отсутствие мобильности, выход на пенсию и другие факторы постепенно приводят к социальной изоляции. Это усиливает чувство апатии и бесполезности.
Социальная изоляция значительно сокращает продолжительность жизни, создавая проблемы как психического, так и физического здоровья.
4. Выход на пенсию
Некоторые люди очень хорошо приспосабливаются к жизни на пенсии. Другие же болезненно ее воспринимают. Если у пожилого человека не было увлечений вне работы, он может почувствовать себя ненужным и потерять интерес к жизни.
5. Депрессия
Угасание интереса к жизни может быть не только единственным симптомом, но и частью другого расстройства, например, депрессии. Проблемы со здоровьем, одиночество, страхи или недавние утраты часто способствуют ее возникновению.
6. Серьезные заболевания
В пожилом возрасте у людей начинаются заметные изменения в способности запоминать или выполнять более одной задачи за раз. Важно не перепутать естественные процессы старения с прогрессирующими нейродегенеративными заболеваниями.
В частности, с болезнью Альцгеймера – наиболее распространенным типом старческого слабоумия. Это заболевание вызывает гибель нервных клеток и тканей по всему мозгу, затрагивая почти все его функции. В результате происходят потеря памяти, изменения личности, депрессия, агрессивное поведение, апатию, перепады настроения и другое.
Как вернуть интерес к жизни
Если потеря интереса к жизни у пожилых людей не связана с проблемами психического здоровья, есть шанс все исправить. Вот несколько советов, которые помогут им вновь найти цель и мотивацию.
1. Забота о других
Помогая другим, мы чувствуем себя нужными и ценными, а также повышаем свою самооценку. С потерей интереса к жизни поможет справиться забота о ком-то, например, о домашнем питомце. Уход за другим существом создаст новую цель в жизни пожилого человека. К тому же, заведя, например, собаку, будет повод чаще выходить из дома, так как животное придется выгуливать.
Прежде чем приобрести домашнего питомца, обдумайте, в состоянии ли будет ваш пожилой родственник ухаживать за ним и уделять все свое внимание.
2. Социальные связи
Помогите пожилому человеку поддерживать социальные связи и родственные отношения. Это означает чаще навещать или приглашать к нему друзей и других членов семьи. Возможность разговаривать с близкими людьми должна быть для стариков повседневным событием.
Если ни у кого нет возможности уделять пожилому родственнику больше времени, рассмотрите переезд в пансионат для людей в возрасте. В хорошем заведении его ждет новый круг общения и поддержка специально обученного персонала.
Для старого человека очень важно иметь друзей своего поколения, так как они лучше понимают друг друга. Иногда полезно обсудить старые любимые телепередачи и фильмы или повспоминать прошлое с людьми, которые разделяют твои взгляды.
3. Дистанционное общение
У пожилого человека могут быть друзья и семья, разбросанные по стране или миру. Уговорите его поддерживать с ними связь по телефону или через Интернет. Научите вашего подопечного пользоваться электронной почтой, Skype, WhatsApp, Viber или другими удобными мессенджерами.
Периодически напоминайте ему, чтобы он активнее общался со своими друзьями и родственниками.
4. Новые занятия
Если пожилой человек больше не может заниматься прежним хобби, попробуйте убедить его развить новые увлечения и интересы. Никогда не бывает слишком поздно для того, чтобы освоить новый навык или изменить образ жизни.
Участие в интересных занятиях и мероприятиях повышает самооценку, способствует социальному взаимодействию, улучшает моторные навыки (если связаны с физическими упражнениями) и мыслительные способности. Это могут быть, в зависимости от состояния здоровья: скандинавская ходьба , танцы для пожилых, вязание, настольные игры, чтение, разгадывание кроссвордов и многое другое.
Еще одно преимущество: изучая что-то новое, можно замедлить возрастные изменения, плохо влияющие на память и подольше сохранить умственную активность.
В пансионате для пожилых людей «Благо» мы заботимся о том, чтобы пребывание наших постояльцев было насыщено приятными эмоциями. Каждый гость сможет найти себе увлечение по душе. Наш телефон в Хабаровске +7 (4212) 69-16-48.
Источник: pansionatblago.ru
Нет интереса к жизни из-за трудной работы
Добрый день! мне 20, работаю по распределению, работа трудная, с людьми, приходится постоянно разговаривать, хотя сама не общительная, поэтому данная работа мне в тяжесть. Почему выбрала именно ее, не знаю, видимо из-за зарплаты. В общем, все это время более-менее терпела, но последнее время, около месяца, забила тревогу.
На работу не хочется идти до такой степени, что потерялся интерес ко всему окружающему. Я стала больше молчаливой, избегаю людей, на душе стало очень тяжело, ничего не хочется, абсолютно ничего. Стала раздражительной. Больше никаких неприятностей в жизни не было, я так полагаю, что это все из-за работы. Бросить ее не могу, т.к. распределение, не отпустят.
Как мне смириться, обрести душевный покой, вернуть радость к жизни? Помогите
Получено 4 совета от психологов
Смирнова Ирина Федоровна
Смирнова Ирина Федоровна
Татьяна,
Действительно, работа занимает значительную часть в жизни любого человека. И от того, насколько она нам нравится, насколько у нас складывают хорошие отношения с коллегами — зависит и наше настроение, и самочувствие и жизненные планы.
Похоже, в данный период времени Вы находитесь в вынужденном положении, поскольку должны отработать на какое-то время по распределению!
И вопрос — насколько уже сейчас Вы представляете, чем хотели бы заниматься в дальнейшем? Какая деятельность Вас привлекает? Какие ваши потребности она должна удовлетворять?
Если Вы знаете, в каком направлении Вам двигаться в дальнейшем — то у Вас есть возможность, использовать ваше теперешнее положение на пользу: получить необходимые знания, опыт, связи, которые будут полезны по вашей специальности. Имея материальную стабильность — пройти дополнительные обучающие курсы, повысить квалификацию. Подойти основательно к поиску новой работы, которая будет Вас устраивать по многим параметрам. Сделать выбор нового места осознанным и запланированным.
Тема поиска работы — которая Вам подходит именно Вам, является для многих актуальной, в том числе на психологических тренингах.
Желаю Вам удачи!
Смирнова Ирина Федоровна, психолог Минск
5 Хороший ответ 2
Овсяник Людмила Михайловна
Овсяник Людмила Михайловна
Ищите в работе положительное и на нем концентрируйтесь.
Для Вас фильм у меня на сайте:
3 Хороший ответ 0
Кулеш Юлия Сергеевна
Кулеш Юлия Сергеевна
Сложно называть свою жизнь счастливой, если то чем занимаешься не приносит удовольствие. и тем более если наоборот. Вам уже дали прекрасный совет и мне хотелось бы добавить следующее: наверняка вы уже заработали отпуск и сможете отдохнуть, постарайтесь получить поддержку от близких. Если вам удастся найти плюсы в вашей теперешней работе и вы преумножите их, то вы молодец. Займитесь собой, своим ростом развитием, а это расценивайте как некий этап, который тоже для чего-то вам дан, и трудный опыт он даже более ценен, нежели тот который сложился послелегкой победы.
Кулеш Юлия Сергеевна, психолог Минск
5 Хороший ответ 0
Талай Наталия Владимировна
Талай Наталия Владимировна
Очень Вас понимаю, нелюбимая работа — это такая тяжесть на душе.
Вы спрашиваете: «Как мне смириться, обрести душевный покой, вернуть радость к жизни?» Думаю, все же стоит определиться: Вы хотите смириться с существующим положением дел или предпринять усилия, чтобы вернуть радость к жизни.
Коллеги дали Вам прекрасные рекомендации, от себя же хочу предложить заняться интересным хобби, конечно лучше, чтобы оно было связано с погружением в себя и поиском внутренних ресурсов. Важно, чтобы новое увлечение приносило удовлетворение и давало силы.
С уважением
Наталия Талай, психолог г. Минск
3 Хороший ответ 0
Психология и юмор в нашем
Полезные советы
и анонсы лучших статей
в нашем Telegram
Источник: www.all-psy.com