Психоаналитический психотерапевт, сексотерапевт, бизнес-коуч, член Ассоциации Психоаналитического Коучинга и Бизнес-консультирования (АПКБК).
До 10 лет у меня были друзья, но постепенно я начал отдаляться и в результате в 19 остался один. Все эти годы у меня не было дружеских отношений, исключительно деловые, когда я помогал кому-то с учебой, работой. О девушках вообще молчу, на меня никто не обращает внимания, к тому же я немного полноват, у меня куча комплексов.
Пытался заниматься спортом, но дольше 3 месяцев не выдерживал, полностью в себе разочаровался. Сильно отличаюсь от семьи и окружения, не курю, не пью, просто так надоедать человеку не стану. Вот и стал асоциальным, общаюсь только с семьей, да и то они спрашивают, я отвечаю коротко. Жизнь стала абсолютно неинтересной. Даниил, 19 лет
Даниил, вы пишете, что с 10 лет вы незаметно начали отдаляться от друзей и в итоге свели к нулю близкое общение. Возможно, вы помните, какие события в этот момент происходили в вашей жизни? Возможно, у вас в семье была напряженная обстановка, которая повлияла на ваше эмоциональное состояние и заставила закрыться от друзей? Происходили ли в тот момент неприятные ситуации с друзьями?
Ваше отдаление, скорее всего, стало защитой от боли, которую вы однажды ощутили. Попробуйте проанализировать свое прошлое. Поняв истинные причины, можно будет двигаться дальше, меняя свое восприятие происходящего.
Интересно, что из дружеских отношений вы перешли в «деловые», помогая окружающим. Вы сами проявляли инициативу помочь или знакомые с вами общались, только когда им нужна была помощь? Как вы считаете, почему дальше «деловых» отношений не заходило? Что вы чувствовали внутри? Чем вам хотелось поделиться, но вы не ощущали такой возможности?
Какого общения вы хотели?
Важно понять для себя, что лично вы вкладываете в понятие «дружба». Чего вам сейчас не хватает? Какие ваши потребности сейчас актуальны? Как вы можете на это повлиять?
Отношения с собой — это первое, что важно наладить для полноценной и гармоничной жизни. Сейчас вы в себе разочарованы — почему? Говорил ли кто-то из членов семьи, что разочарован вами? Зачастую слова близких застревают в нашем сознании и мы начинаем сверяться с ними, забывая о себе настоящем.
Вы пишете, что сильно отличаетесь от семьи и окружения, — скорее всего, это давит на вас и заставляет усомниться в правильности своего мировоззрения. Это непросто, когда семья не поддерживает наши взгляды. Однако, взрослея, необходимо начать понимать, что у каждого есть право быть любым.
Важно быть в контакте с реальностью, понимать, что качественного результата можно достичь только планомерными, регулярными шагами
Источник: www.psychologies.ru
Отвернулись друзья, что делать?
Здравствуйте, мне 14 лет, учусь в 9 классе.В последнее время от меня отвернулись друзья без всяких причин. Когда я спрашиваю что случилось или почему вы ко мне так относитесь, мне никто ничего не отвечает, ну не то что бы они молчат, а говорят что всё хорошо и обычно ко мне они относятся. Но я же вижу что всё не так. У меня и так мало друзей и терять их я не хочу.
Моя единственная подруга которая со мной общается, говорила что мне так возможно кажется. Но потом она спросила у одной из этих людей которые со ной перестали общаться, почему они себя так ведут, и в ответ она сказала что в последнее время я стала деловой(крутой) стала много выпендриваться, я лично не помню такого, ну правда.
И вот теперь мне правда плохо, я плачу каждый день, мне становиться ещё хуже от того как я начинаю думать что скоро в школу и я их буду видеть там каждый день, и они надо мной будут там издеваться. Что мне делать дальше? Я совершенно не знаю! Мне правда очень плохо а ведь даже и высказаться некому.
Получено 2 совета от психологов
Был на сайте:
Сегодня —>
Задать вопрос психологу Связаться со мной
Задать вопрос психологу Связаться со мной
Здравствуйте.Анастасия.Быстрее всего,Вы растете и начинаете задумываться над тем,что Вы,наверное,не очень хорошая,и хуже многих других.А,когда Вы начинаете думать о себе плохо,то Вы начинаете критическими мыслями наделять Ваших подруг и молодых людей.Вам кажется уже.что не только Вы плохая,а они так же думают.И тогда Вы сами от них закрываетесь,наделяя их мыслями об осуждении Вас.То есть,Ваши фантазии делают Вас одинокой.Если Вы в себя поверите,как в отличную,уникальную,классную,интересную,безупречную,
драгоценную,обожаемую и любимую собою,то одновременно,и друзья покажутся Вам такими же,и что думают о Вас именно так,как вы себя приняли.Это будет содержаться в Вашей мимике.Таким образом,Вы снова будете вместе.Помните правило-Как я отношусь к себе-так ко мне будут относиться и другие.Вы к себе хорошо-и они это сделают как Вы.Поэтому.смелее с ними общайтесь,без самокритики.
Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград
10 Хороший ответ 2
Софин Дмитрий Анатольевич
Источник: www.all-psy.com
Все друзья от меня отвернулись.
Добрый день. Я чувствую себя одиноко. У меня есть работа, любимый человек, прекрасные отношения в семье, у меня есть хорошие знакомые, но нет друзей.
У меня всю жизнь были 1-2 подруги, с возрастом они менялись, их становилось то больше, то меньше, но стабильно был рядом со мной 1-2 человека, которым я можно полностью доверять, открыться, получить поддержку, поддержать их, если это нужно, элементарно те, с кем я могла обсудить что нового в наших жизнях происходит, сидя в кофейне. Но в последний год оказалось, что я осталась сама.
Одна подруга ударилась в религию и прекратила со мной общение, разные взгляды на жизнь, так бывает. Ещё одна начала меня игнорировать, ей всегда нужна была я в трудные моменты, а когда у неё жизнь наладилась, она мне даже писать перестала, о встречах вообще молчу- всё останавливается на сообщениях «Надо встреться!-Надо!» и всё.
С третьей подругой примерно тоже самое, она, как и вторая, кстати, всегда отдавала предпочтение в пользу новых друзей, а не меня. Мне от этого очень грустно. Я всегда готова была им помочь и выслушать. Мне очень нужно было их общение. я чувствовала себя полезной и в связи с окружающим миром. Когда у них всё хорошо — я им не нужна.
Я долго думала над этим, может со мной что-то не так? Если от меня отворачиваются люди, значит проблема во мне? Может я не такой хороший друг, как я думаю?
На вопрос отвечает психолог Свиженко Мария Михайловна.
Общение — очень важная составляющая нашей жизни, и если у человека нет друзей, он чувствует себя ненужным, неинтересным, то конечно же, он переживает об этом.
Если брать текст буквально, Вашу грусть Алина, можно рассматривать как эпизодическое состояние. В этом состоянии нет ничего страшного или неестественного, переживание грусти очень важное состояние, которое помогает нам понимать переживать те или иные потери, восстанавливаться после них и продолжать жить дальше.
Причины могут быть и в Вас и извне.
Возможно у Ваших подруг поменялись жизненные обстоятельства? Когда кто-то из приятельниц выходит замуж и рожает ребенка, то меняются её статус и интересы. Дружить в садике, школе и университете, например, проще — там одинаковые интересы. Есть взаимопомощь, взаимовыручка. Повзрослев, мы все меняемся. Меняются и взгляды на жизнь, как вышло у Вас с первой подругой.
Это — вариант первый.
Есть и такой вариант : в настоящей дружбе,не должно быть места для конкуренции и соперничества. Обычно бывает так, что одна успешнее другой из подруг. Например, в профессиональной сфере. В борьбе за первое место люди не замечают, как превращаются во врагов. Я не имею ввиду Ваш случай.
Еще хуже, когда искренние отношения рушатся из-за мужчины.
Третий вариант — есть такая поговорка, что о человеке многое может сказать поведение в разных ситуациях. Он Вас поддерживает только когда Вы находитесь в кризисной ситуации? Или же и тогда, когда у вас все хорошо? Нужно делиться с подругой счастливыми моментами жизни. Настоящая дружба познается не только в трудных жизненных ситуациях.
Бывает так, съездила с мужем в отпуск в Турцию, а подруга в Краснодар. И она перестает тебе звонить.
При нежелании быть одному, то работать нужно именно над этим. Что страшного в том, чтобы быть «в одиночку»? Потому как, объективно, даже если в данный момент не складывается отношения с подругами, в современном мире нет ничего сложного в том, чтобы найти себе компанию. Как минимум, можно записаться на какой-то мастер-класс абсолютно любого направления, и там при совместной деятельности, всегда есть общение и возможно, появятся новые подруги.
Мы всегда интересны другим ровно настолько, насколько интересны сами себе, мы транслируем свою ценность окружающим, это неизбежно, и здесь стоит вопрос , об обретении здорового самопринятия себя. Ну и привычка реально принять себя САМОСТОЯТЕЛЬНО, без оглядки на мнение других.
Правильный вопрос, который стоит задать самому себе: «Чего именно мне не хватает, чтобы быть хорошим другом?»
И если этот вопрос будет у Вас «внутренним радио», Вы Алина, всегда найдёте на него ответ. У нас у всех есть обязательный внутренний ресурс для ответа себе. Главное — распознать его. В этом, если сами не справитесь, обратитесь к специалисту.
В моем понятии, помогать и ощущать, что ты кому-то нужен, очень целительно для нас самих, в чувстве одиночества. Для достижения счастья важно не только получать поддержку, но и оказывать ее. И кто знает , кто ещё будет нуждаться в Вашей поддержке или поддержит Вас , Алина.
На своём личном опыте могу назвать дружбу « путешествием в поезде».
Одни люди едут с Вами от начальной станции, и до конечной. Другие — выходят на каких-либо промежуточных остановках. Третьи — заходят позже и едут до конца пути. Так бывает и дружбе.
Ваш путь, если сравнивать с поездкой в поезде, ещё совсем небольшой. Все у Вас впереди Алина. Изучайте себя, свои добрые качества характера, и применяйте их в отношениях с людьми , независимо от ответной реакции других. Это сложно. Но этому стоит учиться, а значит укреплять «духовный иммунитет».
А также — учитесь распознавать нежелательные черты характера и поступки и исправляйте их.
То, насколько хорошо вам удаётся справляться со своими чувствами, влияет на эмоциональное состояние. Постоянно находясь в подавленном настроении можно начать неверно толковать намерения других людей. Начинает казаться, будто они пытаются избегать общения с вами, хотя на деле это не всегда так.
Закончу тем, с чего Вы начали Алина — у Вас есть замечательная семья, любимый человек , работа, хорошие знакомые — и это очень многое, что делает счастливым человека!
Оцените ответ психолога:
Источник: psycabi.net