Что делать если подругу бросил парень

Мы выбираем, нас выбирают, как это часто не совпадает.. В жизни часто случается так, как поется в старой песне. Люди встречаются и расстаются, иногда – легко, по обоюдному желанию, оставаясь друзьями (или непримиримыми врагами), а иногда уходит один. А второй (вторая) остается страдать.

Когда рушится мир.

Слово такое странное – бросил. Будто вещь, или мяч, или снежок в стену: бросил и пошел дальше. В этом самом слове кроется первая ловушка.

Пока человек считает себя брошенным, он ассоциирует себя с чьей-то собственностью. И считает, что раз больше не нужен этому конкретному человеку, то и никому в мире тоже больше не нужен.

Бросил парень и одновременно рухнул весь мир. Кажется, будто и дышать нельзя, и радости в жизни больше никогда не будет.

А самое главное – во всем видится напоминание о вчера еще прекрасных чувствах: по радио звучат песни любви, все вокруг гуляют парами, а еще праздники, как на зло, один за другим. И в инстаграме все с цветами и плюшевыми медведями, а ты — одна.

Тяжело страдать самому, но не меньшая трагедия, когда страдает кто-то близкий. Как можно помочь девушке, которую оставил парень?

Советы психолога

1 Отвести один день для слез

Скорее всего, оставшись в одиночестве, девушка плачет уже не первый день. Помогите ей, поплачьте дуэтом. Поставьте слезливую мелодраму и отплачьтесь в свое удовольствие!

Попутно можно сравнивать и ненавязчиво, тактично анализировать происходящее.

Если изначально озаботиться фильмом с хэппи-эндом, где героиня встречает Настоящего Парня, который помогает ей вновь обрести любовь, то у вашей подруги появится вера в лучшее;

2. Устройте шопинг или СПА-день

Программа должна быть такой, чтобы можно было реально отвлечься от переживаний.

Ничто так не поднимает боевой дух, как сногсшибательное отражение в зеркале. А посещение СПА-салона поможет отвлечься и расслабиться;

3. Посетите дискотеку, бар, шумную вечеринку

Очень редко девушке, которая недавно рассталась с парнем не по своей инициативе, хочется выходить «в люди». Ей кажется, будто все знают о ее несчастье и считают ее неудачницей.

В зависимости от характера, ее можно либо спровоцировать (например, на слабо), либо исподволь подвести к решению «зажечь», своими словами давая понять, что вы сомневаетесь в ее готовности к общению. Чаще всего такие фразы оказывают нужный эффект.

4. Привести примеры расставаний,

которые пошли на пользу, пусть в вашей подруге появится стимул работать над собой, чтобы показать бывшему, какое сокровище он потерял.

5. Хорошо – начать изучать иностранный язык

Или съездить в интересное место, получить повышение на работе, окончить курсы кройки и шитья, написать роман о любви, получить водительские права.

Плохо – побриться налысо, сделать татуировку, начать курить, тусоваться ночи напролет. Расставание должно стать шагом к себе, а не в психологическую пропасть;

6. Исключить все напоминания о бывшем парне и об отношениях

Для этого убедить ее заблокировать страницы в социальных сетях, внести в черный список все контакты.

Современные реалии таковы, что социальные сети, вольно или невольно все равно будут периодически задавать дурацкие вопросы, вроде «возможно, вы знакомы?».

Поэтому поговорите с подругой , проанализируйте, как она будет себя вести, если увидит его фото с новой девушкой, встретит его на улице. Возьмите с нее обещание не рубить сгоряча, а позвонить, чтобы вместе обсудить тактику дальнейших действий;

7. Познакомьте девушку с другим парнем

Возможно новый роман сможет заместить старые чувства. На практике этот совет выглядит, как вышибание клина клином и ничего хорошего не приносит.

Порою, в желании что-то доказать бывшему и отомстить ему, дело доходит до свадьбы, но таком фундаменте счастливой семьи не построить.

Чувства должны перегореть. А новые знакомства должны быть ненавязчивыми и как бы между прочим.

Что делать не стоит

1. Поливать бывшего грязью

Во-первых, странно, почему сама девушка была так влюблена (и до сих пор испытывает сильные чувства) в отношении такого ничтожества? Во-вторых, если она убеждена, что ее бывший – совсем не такой (а она убеждена!), то вы из разряда поддерживающих друзей рискуете перейти в лагерь недругов;

2. Говорить о том, что уже пора перестать страдать и плакать

У каждого человека свой запас слез, если девушка постоянно будет слышать упреки, что она слишком долго переживает, то вероятнее всего, она замкнется в себе и перестанет вам доверять;

3. Оставлять ее надолго со своими мыслями,

позволять ей читать книги и смотреть фильмы о самоубийцах. В определенном возрасте мысль о прекращении земного существования может показаться очень заманчивой;

4. Рассказывать ей о своей удавшейся личной жизни,

пытаясь подбодрить. Чужие отношения на этом этапе действуют, как красная тряпка на быка.

Нужно набраться терпения слушать и не лениться придумывать новые развлечения с пользой для души и тела (салон красоты, кинотеатр, выставка, поездки в другие города и страны, поход, пикник).

И ждать, время стирает города, не говоря уже о душевных ранах от несчастной любви. Сделайте совместное фото, и после, когда все наладится, вы будете со смехом вспоминать этот «самый ужасный период в жизни».

Источник: dzen.ru

Что делать если подругу бросил парень?

Иногда мы переживаем больше за других, чем за себя. И чужая боль воспринимается, как своя. Именно поэтому многие девушки пытаются понять, что делать если подругу бросил парень и ушел к другой. В такой ситуации хочется сразу сделать что-то, чтобы ваша верная спутница жизни перестала грустить и мучиться. Но быстрых решений здесь не бывает.

И вам необходимо набраться терпения.

Подругу бросил парень. Как поступить?

Не стоит сразу бросаться к ней с различными криками и причитаниями. Так вы еще больше усугубите ситуацию. Максимум, что вы можете сделать – это выслушать ее.

Если же она хочет остаться в одиночестве, то дайте ей такую возможность. Пусть она успокоится и немного придет в себя. Ваше навязчивое присутствие только помешает.

Кроме того, вам надо выработать стратегию советов. Вы должны понять, стоит ли подруге пытаться вернуть парня или лучше переключиться на кого-то еще и все забыть.

Также вы должны подумать над тем, как именно вы будете помогать. Это может быть: юмор, конкретные советы, простое нахождение рядом и проч. Стратегия помощи напрямую зависит от того, какой характер у девушки.

Помогаем подруге, которую бросил парень

В первую очередь, вы должны не дать ей остаться в одиночестве и отрешиться от ее прежней жизни. Далее вы можете:

• Отвлечь ее от мыслей о парне разными разговорами;
• Устроит для вас обеих праздник, например, поесть шоколада;
• Заняться вдвоем чем-либо, например, спортом;
• Постараться выслушать ее, поменьше говоря о себе;
• Рассказать о том, что это все ерунда, привести примеры из жизненного опыта;
• Возможно, переключить ее внимание на кого-то еще.

Главное здесь – это не дать подруге впасть в ностальгию. Вы просто обязаны внушить ей, что дальше будет все только лучше. А если парень ушел, то так и должно быть.

Не позволяйте ей его идеализировать или наоборот слишком ругать. Он должен стать для нее ни кем. Иначе, она может начать за ним бегать. А это только хуже.

Помните, что иногда человеку просто необходимо поплакать. Поэтому не стоит пытаться ее вечно веселить. Пусть она ведет себя так, как ей удобно в данной ситуации. Главное, чтобы рядом были вы.

Чего лучше не делать?

Лучше в данной ситуации вам не говорить, что все мужчины козлы. Это хочется сказать, но не надо. Иначе, у нее может выработаться отвращение к парням. В итоге, ее личная жизнь серьезно нарушится.

Не пытайтесь подстрекать подругу кому-то мстить. Это очень плохо. Ведь месть всегда за собой несет негативные последствия. И из-за таких последствий ваша подруга пострадает.

Не надо рассказывать ей о своих отношениях и о своих парнях. Иначе, вы сделаете ей еще больнее. Лучше говорить на нейтральные темы.

Что необходимо запомнить?

Вы должны запомнить, что парень имеет право уйти и прийти. В разрыве отношений нет ничего плохого. Вам надо вести себя нормально. И это натолкнет подругу на то, чтобы успокоиться.

Не стоит впадать не в какие крайности. Не веселите ее слишком сильно, но и не пытайтесь заставить ее слишком печалиться. Гармония здесь вполне важна.

Попытайтесь понять вашу знакомую. Вы с ней дружите, значит, и знаете особенности ее характера. Поймите, что она чувствует, а лишь тогда что-то делайте.

Но вообще, ничего трагичного тут нету. Разрыв одних отношений – это прямое начало других отношений. Вот что надо знать в первую очередь.

Источник: podrostkoff.ru

Как поддержать подругу, которая рассталась с парнем: способы и нюансы

Если отношения близкого человека потерпели крах, необходимо приложить немало усилий, чтобы помочь ему преодолеть этот сложный период. Поддержать подругу, которая рассталась с парнем, можно разными способами. Психологи рекомендуют руководствоваться вариантами, которые неоднократно спасали от депрессии женщин разных возрастов.

Способы, позволяющие подержать подругу, которая разошлась с парнем

Подруга, от которой ушел любимый человек, нуждается в дружеском плече и поддержке. В этот период ей важно знать, что она не останется один на один со своей бедой. Чтобы успокоить разбитое сердце дорогого человека, стоит воспользоваться советами психологов.

Как это сделать словами

Если мужчина девушки ушел к другой, задача близких людей — оказать мотивирующую поддержку, которая не позволит углубиться в негативное состояние. Чтобы успокоить подругу, которую бросил парень, необходимо:

1. Во время беседы подчеркнуть, что это пойдет девушке только на пользу. Она еще встретит настоящую любовь. Нужно сказать: «Это не последний парень на планете. В мире еще столько хороших мужчин. Среди них обязательно найдешь настоящего принца».
2. Многим женщинам после разрыва отношений важно понимать, что они привлекательны. Подруге необходимо обязательно сказать несколько комплиментов, например: «Такой умной и красивой женщине, как ты, не составит труда найти нового молодого человека».
3. Если расставание в паре было обоюдным, подруга может сомневаться в правильности собственного решения. В этом случае знакомым нужно сказать, что девушка поступила верно. Для аргументации можно привести несколько примеров не в пользу бывшего парня, а также подтвердить, что она правильно сделала, когда с ним рассталась. Например: «Ты молодец, что разошлась. Он же не уделял тебе внимания: всей любовью его жизни был компьютер, а не ты».
4. Обязательно подруге нужно сказать, что все переживания, которые терзают ее душу, временны. Требуется только немного подождать, тогда жизнь засияет новыми красками.

Приятельница должна понять, что она не одна. Когда поддержка рядом, пережить расставание намного проще.

Время для слез

Расставание с возлюбленным не проходит без слез, поэтому нужно приготовить жилетку для успокоения. Если женщина не стремится излить душу и всячески пытается показать, что все хорошо, не стоит обольщаться. Скорее всего, она не привыкла показывать эмоции на людях. Но чем быстрее девушка выговорится, тем легче ей будет.

Чтобы помочь подруге выплакаться, можно вместе посмотреть слезливую мелодраму, попутно обсуждая происшедшие события. Когда внутренний негатив выйдет наружу, дышать станет легче, а мир будет ярче.

Настроиться на позитивную волну и дальнейшее преображение в статусе свободной дамы поможет комедия со счастливым концом.

Шопинг-терапия

Чтобы помочь любимой подруге пережить расставание с парнем, можно устроить для нее настоящую шопинг-терапию. Потрясающее отражение в зеркале без труда поднимет боевой дух девушки.

По статистике, новые покупки, повышающие уверенность в себе, на 50% увеличивают скорость психологического восстановления после разлуки с возлюбленным. К тому же купленные вещи, мебель или детали интерьера — отличная точка отсчета для построения новой жизни. Тратить деньги нужно с умом, чтобы потом не расстраиваться из-за образовавшейся долговой ямы.

Как забыть мужчину: 10 проверенных способов и 4 необычных метода

Путешествие или новое совместное хобби

Пережить расставание поможет совместное путешествие. Только нужно отправиться с подругой в то место, где ничто не будет напоминать о бывшем молодом человеке. Новые впечатления помогают вытеснить из головы все неприятные мысли.

Отправляясь в путешествие, нужно постараться проникнуться атмосферой того места, в котором предстоит проживать несколько недель. С таким настроем отдых обеспечен. Если нет средств или времени на путешествие, разогнать грусть поможет новое хобби:

• записаться с подругой на курсы иностранного языка;
• заняться спортом: начать бегать по утрам или посещать тренажерный зал;
• устроиться волонтером в приют для животных;
• поступить в институт, чтобы получить новое образование.

Смена привычной деятельности и новые знакомства помогут развеять тоску от разлуки.

Шумная вечеринка или дискотека

Развеяться после тяжелого расставания поможет дискотека с громкой музыкой. При помощи танца подруга сможет выплеснуть негатив и зарядиться положительными эмоциями.

Но девушку в депрессии довольно сложно вытащить из дома «в люди». Если никакие уговоры не действуют, и женщина не хочет переступать порог собственной квартиры, устроить шумную вечеринку можно прямо у нее дома. Для этого нужно позвать близких друзей, захватить альбом с веселыми песнями и отрываться до утра, подбадривая угрюмую особу.

Удержать ее от звонков бывшему и переписки с ним

Чтобы подруга быстрее пережила расставание, необходимо пресекать на корню ее попытки выйти на контакт с бывшим партнером.

Самый верный способ — удалить его номер телефона из записной книжки и страницу в социальной сети из друзей. Кроме того, нужно стереть все звонки и сообщения.

Чтобы бывший сам не напоминал о себе, нужно внести его в черный список. Нередко звонки в прошлое происходят под действием алкоголя, поэтому перед распитием спиртных напитков необходимо проследить, чтобы подруга выключила телефон и не включала его на протяжении всего вечера.

Чтобы подруга не сорвалась, когда останется одна, нужно заранее обсудить с ней все варианты развития событий. Пусть скажет, что она будет делать, если увидит бывшего на улице, заметит в режиме онлайн на странице общих друзей. Нужно попросить ее дать обещание не действовать на эмоциях, а вспомнить весь разговор.

Как утешить на расстоянии

Расстояние не помешает успокаивать подругу в сложной ситуации. Здесь нужно знать, как действовать:

1. Если знакомая рассказала о расставании по телефону, нельзя поддаваться панике. Сначала следует узнать всю необходимую информацию. Во время рассказа нужно сохранять уверенность и спокойствие. В голосе не должны присутствовать нотки грусти и страха, в противном случае этот негатив «впитает» подруга.
2. Если неприятную новость знакомая рассказывает по видеосвязи, нужно следить за мимикой и жестами. Нельзя плакать и делать из расставания трагедию.
3. Во время переписки не стоит использовать грустные смайлики. Важно акцентировать внимание на положительных моментах, сопровождать текст веселыми картинками.

Чтобы поддержать подружку на расстоянии, нужно чаще писать ей СМС, звонить по телефону и скайпу, обсуждать в беседах нейтральные темы. Нельзя позволять девушке постоянно молчать. Чем больше вопросов будет задано, тем лучше подруга вовлечется в диалог.

Нужно смотреть вместе фильмы, делиться роликами с приколами или смешными стихами. Можно оригинально украсить открытку и прислать по почте женщине. Важно стараться всегда быть на связи, тогда самочувствие подруги в скором времени пойдет на поправку.

Как бросить парня, чтобы не осталось взаимных обид и поводов для мести

Важно, чтобы знакомая не натворила глупостей

После расставания с мужчиной девушка может пуститься во все тяжкие. В попытке заглушить боль подруга рискует обеспечить себе еще большие страдания.

Важно внимательно следить за женщиной. Если она захочет резко побриться налысо, сделать на голове панк, набить татуировку на всю спину или заняться сексом с незнакомцем из кафе, необходимо откровенно поговорить с ней, успокоить пыл и сообщить, что ее идеи — это всего лишь эмоции, а не истинные желания.

Что делать, если не удается ее успокоить своими силами

Каждый человек индивидуален, поэтому не всегда есть возможность заранее предугадать, как будет вести себя девушка после расставания с любимым. Но если подруга замкнулась в себе, а все попытки вытащить ее из этого состояния не увенчались успехом, настало время бить тревогу.

Девушка находится в острой фазе развития клинической депрессии. Если подавленное состояние продолжается больше трех недель, нужно обратиться за помощью к психотерапевту или психиатру.

В психологии распространены 3 метода лечения затяжной депрессии:

1. Фармакотерапия. Лечение проводится в амбулаторных условиях при помощи нейролептиков, транквилизаторов и антидепрессантов. Если у подруги наблюдаются попытки причинить вред собственному здоровью, ей требуется госпитализация.
2. Психотерапия. Вместе с психотерапевтом пациентка сможет устранить подавленное состояние. Иногда для решения проблемы может применяться гипноз. При помощи грамотного внушения и убеждений за 10—15 сеансов у девушки получится вылечиться от депрессии.

В сложной ситуации только квалифицированный специалист сможет оказать психологическую помощь. Чем раньше наступит лечение, тем лучше будет прогноз.

Каких тем стоит избегать и чего не нужно делать

Чтобы подруга быстрее оправилась от неприятной ситуации, необходимо правильно ее поддерживать. Всевозможные ошибки и неосторожные действия могут спровоцировать ухудшение психологического состояния.

Чтобы не навредить девушке, нужно прислушаться к следующим рекомендациям психологов:

1. Не нужно настраивать девушку против бывшего парня. Чем меньше разговоров будет о нем, тем быстрее улучшится настроение подруги.
2. Не стоит знакомить женщину с другим мужчиной. Пока любовь в сердце не угасла, подруга будет сравнивать нового ухажера с бывшим возлюбленным.
3. Нельзя ругать весь мужской род, обзывая парней козлами. На этой почве у подруги может появиться отвращение ко всем представителям противоположного пола.
4. Нельзя пытаться заглушить боль алкоголем. Спиртные напитки не решают проблем, а только создают.
5. Не предлагайте девушке мстить бывшему. Подобные поступки не приносят душевного удовлетворения, а только делают хуже.
6. Не нужно хвастаться гармоничными отношениями с любимым мужчиной. В данный момент подруга неспособна искренне порадоваться. Подобная тема для нее болезненна и неприятна. Лучше говорить на нейтральные темы без романтической подоплеки.
7. Не следует обвинять подругу в расставании, даже если она действительно виновата. Девушке от этого лучше не станет.

Какой бы способ поддержки не был выбран, главное, чтобы он принес только положительные результаты. Ведь друзья на то и нужны, чтобы протянуть руку помощи, когда отсутствуют силы шагать в одиночку.

Олег Чурсин (эксперт сайта)/ автор статьи

Специалист по личностному развитию и семейным отношениям, практикующий психолог. Стаж работы более 15 лет.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Вам также может быть интересно

Расставание с парнем 0

Если парень бросил беременную партнершу, ей нужно позаботиться о своем комфорте. Основное задание девушки

Расставание с парнем 0

Американским психиатром Элизабет Кюблер-Росс в 1969 году была разработана система, которая стала известна под

Расставание с парнем 0
Если отношения зашли в тупик, многие девушки начинают искать способы бросить парня, не обидев

Расставание с парнем 0

Девушки крайне тяжело переносят расставание по инициативе возлюбленного, так как забыть мужчину не всегда

Расставание с парнем 0
Не все отношения приводят к свадьбе, зачастую, они заканчиваются по тем или иным причинам.

Расставание с парнем 0

Если бросил парень, не стоит действовать под влиянием чувств. Важно высвободить эмоции, успокоиться. Для

Источник: onelove.su