Психолог, телесно-ориентированный психотерапевт. Использует в работе психоаналитическую базу и символдраму.
Влюбилась в женатого, мастера другого цеха. Он старше меня по возрасту и по должности. Очень подружились, все время общаемся. Коллеги начали замечать, что он проявляет ко мне симпатию, говорят: «Не общайся». А я ничего и не собираюсь делать.
Просто хочу забыть его, чтобы не страдать, но это не получается, так как все время вижу его. Как быть? Гузель, 25 лет
Гузель, похоже, что ваши переживания одновременно приятные и вызывают страдания. Влюбленность всегда дает много энергии, которая останавливается, если обстоятельства мешают развитию отношений.
Но влюбленность — это еще не любовь. Это первый импульс навстречу другому человеку, живой интерес, стремление сближаться. Это чувство, возникающее в начале отношений, благодаря которому люди и создают пары. Со временем влюбленность проходит — она может сойти на нет сама по себе без подкрепления или с развитием отношений перерасти в более глубокие чувства любви.
Я бы предложила вам не вытеснять то, что вы сейчас чувствуете, а наблюдать, как вам с тем, что вы сейчас переживаете. Какие есть чувства рядом со страданием? Возможно, там есть и что-то приятное, вдохновляющее и ресурсное. Не старайтесь что-то изменить силой воли, просто дайте всем переживаниям место в своей душе. Только признав чувства, мы обретаем возможность прожить их и отпустить.
Но чувства — не значит действия. Ваша ситуация такова, что, похоже, вы понимаете: реального будущего у этой влюбленности нет. И эта те обстоятельства, которые помогут вам очень трезво уравновесить ваши переживания. Напомните себе, что отношения с женатым мужчиной — это риск попасть в еще большие страдания, оказавшись в этих отношениях на вторых ролях. Готовы ли вы платить эту цену?
Будьте честны по отношению к себе.
То, что вы коллеги по работе и видитесь регулярно, может показаться для вас поначалу сложным. Но, возможно, это к лучшему? Объект влюбленности часто кажется идеальным, а расстояние и отсутствие контакта только усиливает эту иллюзию. Наблюдая его каждый день, вы будете вынуждены видеть в нем реального человека — со своими недостатками и живыми качествами.
Но постарайтесь не увлекаться этим. Учитывайте, что ваша энергия там, где фокус вашего внимания. Вспомните, что вас увлекало до этой влюбленности, смотрите на других мужчин, знакомьтесь, будьте открыты, займитесь чем-то новым — у вас есть сейчас энергия на это, и ее важно реализовать с пользой для себя.
Источник: www.psychologies.ru
Влюбилась в женатого: 10 мудрых советов бывшей любовницы
Весь медицинский контент журнала Colady.ru написан и проверен командой экспертов с медицинским образованием, чтобы обеспечить достоверность информации, изложенной в статьях.
Мы ссылаемся только на академические научно-исследовательские учреждения, ВОЗ, авторитетные источники и на исследования в открытом доступе.
Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет обращение к специалисту.
Дата написания: 16 июля 2020
Время на чтение: 6 минут
Вы знаете, в прошлом для меня связь с женатыми мужчинами была под строжайшим запретом. Ведь ещё с детства нас учат, что чужое трогать нельзя. Но к сожалению, жизнь временами диктует свои сценарии, и даже самые стойкие правила рассыпаются под гнётом обстоятельств.
Так случилось и со мной. Головокружительная влюблённость, минутная расслабленность и всё: клеймо любовницы пришло оттуда, откуда не ждали. Как вести себя в такой ситуации? Надеяться ли на благополучный исход? Сегодня раскрою несколько советов, полученных методом проб и ошибок.
Его личная жизнь – не ваша юрисдикция
Мы, девочки, создания очень любопытные и дотошные. А потому не стесняемся закидывать возлюбленного вопросами о жене, детях, тёще, бабушке и прочих членах семьи. Нам интересно знать всё – от интима до вечерних посиделок за телевизором. Запомните, так делать нельзя!
Во-первых, вероятнее всего, вы не услышите правду. Вам поведают душещипательную историю о злобной жабе, которая не ценит идеального мужчину, в итоге ещё и потребуют жалости и утешения.
А, во-вторых, есть риск услышать неприятную информацию, которая пройдёт по сердцу серпом и оставит незаживающие раны. Любопытство не порок, но в этом случае проявлять его не стоит.
Не забывайте, что жена всегда на первом месте
Какой бы замечательной, волнующей и любящей девушкой вы не были, для женатого мужчины супруга всегда будет на первом месте. Да, возможно, сейчас у них появились некоторые разногласия в отношениях. Вероятно, интимная жизнь в семье на та, что раньше. Но их объединяют годы семейной жизни, за которые они узнали друг друга до мельчайших подробностей.
Их связывают совместный быт, дети, друзья и привычные условия. Статистически в большинстве случаев мужчина не готов пожертвовать своим комфортом ради мимолётной авантюры. И, насладившись вашим обществом, он с удовольствием вернётся под крылышко к своей жене.
Не посвящайте любимого в вашу личную жизнь
«Женщины говорят о любви и молчат о любовниках, мужчины – наоборот: говорят о любовницах, но молчат о любви». (Марина Цветаева)
Да, вы иногда спите вместе. Но это совершенно не означает, что теперь вы его собственность, и должны делать только то, что он желает. У вас в подобных отношениях есть открытый карт-бланш на свободу действий. Вы имеете полное право на общение с другими мужчинами. Дайте кавалеру понять, что этот союз продлится ровно столько, сколько вы этого захотите.
Именно вы. Не он.
Покажите ему, что он – не центр вашей вселенной
Вы интересная, привлекательная женщина. С вами всегда есть о чём поговорить. А ещё вы постоянно заняты какими-то делами. Сегодня – фитнес-зал, завтра – курсы испанского языка, в четверг – театральное представление, а в воскресенье встреча с близкими друзьями.
Благодаря насыщенному графику ваша жизнь не только станет активной и интересной, но и заставит мужчину задуматься о том, что не такой уж он и центральный игрок на этом поприще. Пусть он сам подстраивается под бурный ритм вашей жизни и изыскивает варианты для свиданий.
Будьте мудрее
В арсенале умной девушки существуют сотни способов завлечения мужчины. А по-настоящему мудрая женщина провернёт авантюру так, чтобы возлюбленный на все 100 % поверит, что это была его инициатива. Не забывайте, что это он добивается вас, а не наоборот.
Альбина Джанабаева много лет была в тайных отношениях с Валерием Миладзе. Певица всячески старалась окружить мужчину лаской и заботой. Она следила за своей внешностью, не забывала о спорте, регулярно и вкусно готовила. Была внимательной и чуткой по отношению к любимому. В результате стала женой знаменитого певца.
Не будьте истеричкой
Мозговыноса ему и дома хватает. А к вам он приходит, потому что хочет провести время приятно и спокойно. Даже если есть какой-то дельный повод поистерить, сделайте вид, что вы не заметили его проступка или сочли это за мелочь. Постоянный передоз негативных эмоций приведёт к скорейшему окончанию этих отношений.
Не будь индивидуальным психологом
Какими бы крутыми ни были мальчики, у них тоже существуют эмоции, и им нужно их куда-то выливать. Нам, конечно же, этого не то, чтобы очень хочется. Мало было печали оттого, что он женат, ещё и слушать, как ему с этой самой супругой тяжело и плохо, и как он от этого переживает.
Но! Его личные драмы – это не повод травмировать женскую психику. Ведь отношения прежде всего строятся на дружбе. А дружба в одни ворота – это какое-то извращение. Настоящий друг никогда не станет травмировать близкого человека, рассказывая то, что ему неприятно. Не становитесь жилеткой для мужчины, он всё равно это не оценит.
Следите за своим внешним видом
Когда люди живут в браке несколько лет, они постепенно расслабляются и перестают уделять должное внимание своей внешности. Возможно, это коснулось и его жены, и ежедневно он наблюдает её в поношенных вещах, с пучком на голове и отросшим волосяным покровом на ногах. Для вас это шанс переметнуть его интерес в свою сторону.
Посещайте салоны красоты, не забывайте про шопинг, следите за обновлением маникюра и педикюра. Вы должны быть безупречной, чтобы при одном лишь взгляде на вас у него проявлялось повышенное слюноотделение.
Проникните в его окружение
Мужчины любят посудачить друг с другом о женщинах. А если в поле зрения появляется новый экземпляр, на него устремляются все любопытные взгляды. И тут уже только от вас будет зависеть, какую характеристику вам выдадут после встречи. Будьте весёлой, жизнерадостной и общительной. В том случае, если вы сможете понравиться друзьям своего возлюбленного, они будут дополнительными союзниками, помогающими ему переметнуться на вашу сторону.
Будьте нежной и страстной одновременно
«Наибольшую власть над мужчиной имеет женщина, которая, не отдаваясь ему, способна заставить его поверить, что он любим». (Мария Эбнер-Эшенбах)
Вероятнее всего, вашему мужчине не хватает дома эмоций, и именно по этой причине он приходит к вам. Жена уже не проявляет той доли заботы и заинтересованности, а ему ведь так необходимо чувствовать себя нужным и желанным. Проявляйте к нему максимальную долю нежности, окружайте теплом и заботой. Но в подходящий момент внезапно становитесь ненасытной тигрицей, которая готова рвать на нём одежду.
Разберитесь в себе и ответьте на главный вопрос: а нужен ли вообще вам этот самый женатый мужчина?
Быть может, эта борьба за призрачное счастье не стоит затраченных сил и эмоций? Трезво оценивайте все обстоятельства, события и действия. Многие выводы можно сделать, будучи просто сторонним наблюдателем. Если чаша весов всё-таки пошатнулась в сторону завоевания желанного сердца, наберитесь терпения и действуйте. Ведь в конце концов мы сами творцы своей судьбы!
22 октября 2019 исполнилось 4 года семейной жизни Веры Брежневой с третьим мужем – Константином Меладзе. Их отношения выдержали десятилетнее испытание на прочность еще до свадьбы. Девушка ждала 10 лет, чтобы стать законной женой любимого! Вот это терпение!
Подписывайтесь на канал в Телеграм!
Об авторе
Алина — автор-эксперт в области психологии. С детства увлекается гороскопами и астрологией. Любит читать, хорошее кино и красивых актеров.
Источник: www.colady.ru
Что делать, если ты влюбилась в женатого мужчину: советы эксперта
Сердцу не прикажешь, и никто не застрахован от того, чтобы влюбиться в несвободного мужчину. Но что с этим делать? Спросили у психолога.
Любовный треугольник — достаточно распространенное явление. Возникают они из разных соображений и, как правило, человек, который является основным организатором этого геометрического сообщества, пытается за счет отношений с новым партнером решить свои проблемы в браке как психологические, так и физиологические.
Причины появления любовных треугольников
Тебе может казаться, что ваш роман уникален, ваши отношения — нечто, выходящее за рамки. Это настоящая любовь, чувства, взаимность и искренность. Скорее всего, это не так, и причины для вашей интрижки банальны.
Подписывайся на наши группы в социальных сетях — там еще больше полезных советов, идей, а еще вдохновляющие картинки и интересные видеоролики.
— Яндекс Дзен
— Телеграм
— ВКонтакте
- YouTube
1. Кризис среднего возраста
К таким ситуациям часто приводит кризис среднего возраста и желание мужчины почувствовать себя молодым. В подобных отношениях процент того, что треугольник закончится разводом с бывшей женой и браком с новой пассией намного выше, чем в других случаях.
2. Сексуальная несовместимость в паре
На втором месте по распространенности — сексуальная несовместимость партнеров в браке, которая решается при помощи регулярных интрижек на стороне. Браки, где один партнер постоянно изменяет, а второй закрывает на это глаза, редко заканчивается разводом.
Анна, 34 года
Наверное, в моей ситуации сложились все три фактора, которые и привели к роману с женатым мужчиной. Мой начальник симпатичный мужчина 50 лет, он давно женат, но чувства уже давно угасли между ним и женой. Они перестали заниматься любовью, живут как соседи. Вот он и обратил на меня внимания. Наш роман длился полтора года, и это устраивало всех.
Потом я встретила своего нынешнего мужа, и мы мирно расстались с моим любовником и даже какое-то время продолжали работать вместе. До тех пор, пока я не встретила мужа, я не могла выйти из этих отношений.
3. Офисные романы
На третьем — офисные романы. Это отдельная категория любовных треугольников, которая не существует вне офисных стен, при этом помогает людям решить множество проблем как карьерных, так и финансовых.
Кстати, именно эта категория треугольников приносит меньше всего страданий его участникам: жены или мужья зачастую даже не догадываются о том, что у их половинок на работе кто-то есть.
В свою очередь офисные любовники и любовницы на первое место ставят отнюдь не желание увести кого-то из семьи. Офисные подруги не думают, что делать, если любимый мужчина женат, — они совмещают приятное с полезным: работают, имеют отношения и какие-то бонусы за это.
Классический пример офисного любовного треугольника — отношения женатого босса и секретарши. Секретарши приходят и уходят, а жена — категория неизменная.
Кому подходят такие отношения
Классический любовный треугольник со страданиями одного или сразу всех главных героев возникает в том случае, когда в него оказались втянутыми люди, которые бояться принимать решения, брать на себя ответственность и воспринимать действительность такой, какая она есть.
Конечно, можно сразу найти виновного в лица мужа и пригвоздить его к позорному столбу: он тянет с выбором, заставляет страдать женщин, которые его любят. Его, безусловно, оправдать нельзя. Но он не тянет и не заставляет — он живет так, как ему удобно, а женщины позволяют ему это.
Не пропустите
Не пропустите
Поэтому настоящими виновницами ситуации зачастую становятся обманутая жена и не менее обманутая в своих надеждах любовница . И даже чаще всего последняя. Потому что именно она попала в отношения, которые психологи называют токсичными.
Подумай: мужчину наличие романа на стороне вполне устраивает — у него есть дом, жена и постоянная любовница. Жену тоже все может устраивать: раз не уходит, значит, не так уж она (любовница) ему и нужна — думает мудрая женщина и продолжает жить в браке со своим мужем, пользуясь всеми возможными благами этого союза.
Не пропустите
Не пропустите
При этом любовница выступает в роли настоящей боевой подруги: она всегда на низком старте: «Если любимый мужчина женат, то он может развестись, ведь он же обещал, намекал, слово давал!» Она счастлива, когда он рядом и тут же испытывает глубокое одиночество, когда ее покидают.
Эта ситуация в психологии носит название эмоциональные качели. Качаться на таких качелях нравится далеко не всем.
Рита, 29 лет
Мне почти 30, и я до сих пор не замужем. Вся моя личная жизнь — череда романов с женатиками. Каждый раз зарекаюсь, что больше никогда не наступлю на эти грабли, но через некоторое время попадаю в подобную ситуацию. И сейчас я тоже встречаюсь с молодым человеком, жена которого лежит в роддоме. Знаю, это низко и ужасно, но он мне нравится!
Я не знаю, как справиться со своими чувствами! Очень хочу, чтобы он ушел ко мне, но опыт подсказывает, что этого, скорее всего, не произойдет.
Но, уж если ты любишь страдать, то для тебя вариант отношений с женатым мужчиной, который то дарит надежду, напомнив о своей любви, то вновь ее отбирает, заспешив домой по первому звонку жены, — идеальный.
В токсичных отношениях для такой девушки есть масса возможностей прочувствовать то, что она считает любовью, и вдоволь настрадаться по человеку, который, на самом деле, ей не принадлежит.
Что делать, если нравится женатый мужчина
Основной вопрос нашего сегодняшнего исследования — что делать если мужчина женат, куда деть свои чувства? В первую очередь, обратить их в свою сторону — на себя. Такая любовь не подразумевает страданий.
Чувства призваны делать счастливыми обоих участников процесса, а не только того, кто использует другого для того, чтобы решать свои проблемы в браке.
Если отбросить красивые слова о любви, что останется в сухом остатке: жалость к себе, неудовлетворенность, страх одиночества, неуверенность в партнере и в завтрашнем дне, непонимание «почему ей все, а мне ничего» и много других неприятных эмоций. Разве это ЛЮБОВЬ? Решай, как быть если любишь женатого мужчину, и любишь ли ты его.
Не пропустите
Не пропустите
Есть женщины, которых положение любовницы вполне устраивает, они получают за это определенные бонусы (финансовые, карьерные и т.д.) — это одна история. Но раз разговор идет о чувствах и переживаниях, значит тебе в отношениях нужно совсем другое.
Задай себе все эти вопросы и честно ответь
- Чего именно ты ищешь?
- Какими видишь отношения с потенциальным партнером?
- Что тебя не устраивает в отношениях в данный момент жизни?
- Можешь ли ты изменить данную ситуацию так, чтобы тебе стало в этих отношениях хорошо и комфортно?
И если на последний вопрос ты ответила себе откровенно «нет», то вывод напрашивается сам собой: ты находишься в токсичных отношениях, в которых не можешь ничего изменить, кроме одного — просто покинуть их.
Не пропустите
Не пропустите
Если отношения отравляют тебя, изматывают морально, то не имеет смысла что-то корректировать, кого-то воспитывать, пытаться исправить ситуацию. Потому что нельзя скорректировать или развить то, что тебе не под силу.
Основа треугольника — личность, которая боится принять решение. Если двум другим в треугольнике комфортно, значит, решение придется принимать тебе.
Елена, 40 лет
Я потратила на женатого мужчину 8 лет своей жизни. Все ждала, когда он уйдет из семьи. Не дождалась! Приняла волевое решение уйти самой! Он отобрал у меня почти все — конечно, он ведь многое мне дал за это время. Я же не жена, не имею права уйти от него, оставив себе часть бизнеса. В любом случае — сейчас я счастлива.
Да, было нелегко целый год, я ходила на терапию, училась жить без него. Но оно того стоило!
Можно либо принять ситуацию и согласиться с ролью любовницы, либо из этих отношений надо выходить. Эту ситуацию невозможно решить при помощи полумер. Если у тебя есть понимание, что здесь все неправильно устроено, и изменить ты ничего не можешь, надо идти хирургическим путем — резко покидать эти отношения.
Но зачастую, даже при полном понимании того, что все бесполезно и вряд ли куда-то приведет, женщина боится принять решение. Ей руководит страх остаться одной. Конечно, идеальный вариант решения проблемы — это проработать свои страхи с психологом, понять, что тобой движет, почему ты соглашаешься на токсичные отношения, где тебя явно не любят, используют и не ценят.
«С мужчиной должно быть хорошо. Плохо жить я и сама умею!»
Мерлин Монро
Остановись, задай себе вопрос: почему ты себя не любишь, почему позволяешь, чтобы кто-то не считал тебя своей единственной, не стремился быть рядом с тобой, ведь ты этого достойна. Ты достойна счастья!
Но в данный момент ты несчастлива: счастье случается украдкой, раз в неделю на пару часов, без выходных и праздников. Разве этого ты заслужила? Нет!
Настоящая любовь начинается с любви к самой себе. Поэтому без сожаления разорви эти отношения, которые не приносят ничего, кроме боли и комплексов. Закрой дверь в прежнюю жизнь, и тебе обязательно улыбнется счастье. Это проверено на многочисленных примерах из жизни.
Источник: lisa.ru