Продолжать можно бесконечно! Как же сложно принять правильное решение, когда выбор касается таких серьезных вещей, как выбор профессии или рабочего места.
- Фаталисты-пофигисты. Эта категория людей невольно вызывает зависть . Они не терзают себя выбором, плывут по течению в ту сторону, куда укажет «перст судьбы». Им проще протянуть руку, достать из шкафа то, за что схватились, и надеть это, не задумываясь. На свидание отправиться с тем, кто позвонит первым. В институт пойти учиться тот, который посоветовали родители . Какая работа подвернется первая, на той и остаться до конца жизни. И, ведь, по-своему они абсолютно правы! Зачем терзать себя излишними сомнениями, если жизнь сама расставит все на свои места?
- Интуиты. Есть еще одна категория людей, которые никогда не сомневаются в правильности сделанного выбора. Это индивидуумы с развитым чувством интуиции . Или те, кто считает, что это чувство у них есть. Они никогда не сомневаются в правильности принятого решения. Ведь, уверенность в том, что интуиция не подведет, их не покинет. Но такие люди в меньшинстве, остальные мучаются, терзаются и сомневаются.
Почему у нас так много ПРОБЛЕМ. И как их решать
Есть сомнения? Поможет «квадрат Декарта»
На что полагается человек, когда не знает, как правильно поступить в данной конкретной ситуации?
Просчитать развитие событий до мелочей можно только в том случае, если воспользоваться теорией вероятности. И то, значение будет очень приблизительным. Однако мало кто из нас знает, как это сделать. Поэтому, доверившись воле случая, можно добиться лучших результатов, чем те, когда человек намерен «плыть против течения» только для того, чтобы доказать, что решение было верным.
Чтобы научиться правильно оценивать сложившуюся проблему и сделать решающий шаг, воспользуйтесь «квадратом Декарта».
Существует множество способов, которые могут показать все «за» и «против» в результате принятия того или иного решения. Например, можно разделить лист бумаги на две части. В первой колонке выписать плюсы, которые вы извлечете в результате принятого решения. Во второй – минусы.
Наиболее действенным методом считается «квадрат Декарта». Теперь уже лист бумаги делится на четыре части, в каждой из которых стоит вопрос, требующий развернутого ответа:
- Положительные стороны от исполнения желаемого. (Что ожидает, если совершить намеченное);
- Положительные стороны от неисполнения желаемого. (Что ожидает, если не совершить намеченное);
- Отрицательные стороны от исполнения желаний. (Чего удастся избежать, если получить желаемое);
- Отрицательные стороны от неисполнения желаемого. (Чего удастся избежать если не получить желаемого).
Что влияет на поиск правильного решения
Как решить проблему
Что такое правильное решение? Это расстояние между отправной точкой (задача) и точкой, в которой человек получит удовлетворение своих потребностей и замыслов (решение). В этом процессе задействованы все составляющие личности человека: ум, темперамент, эмоции, воля, характер и мотивация. Все это, как помогает, так и мешает правильно принять решения.
Оцените себя, попробуйте вспомнить, что конкретно движет вами в тот момент, когда требуется мобилизовать все усилия, чтобы сконцентрироваться на одной задаче. Отметайте лишнее, и отстраните от себя ненужное.
Подтверждение
Находясь в поиске верного решения, человек взвешивает все составляющие предполагаемого успеха. Выбирайте исходя из фактов, не руководствуйтесь домыслами и призрачным «а вдруг». Игнорируйте сведения, которые вы считаете противоречивыми, ищите рациональное зерно.
Последовательность
Каждое действие, которое вы предпринимаете для решения проблемы, должно быть последовательно.
Вектор размышлений о проблеме должен быть направлен в одну точку. Идите кратчайшим путем, не отвлекаясь на лирические отступления от темы.
Мобильность
Имеется в виду способность человека быстро реагировать на изменяющуюся ситуацию. С появлением новых фактов, которые противоречат выбранному вами решению, следует адекватно оценить ситуацию, и принять соответствующие меры.
Концентрация
Во время принятия важного для вас решения, желательно абстрагироваться от других проблем. Усилия мозга нужно направить на конкретную задачу, от выполнения которой зависит душевное спокойствие, материальное благополучие или будущее в целом.
Избирательность
Выбирайте действительно достойные внимания факты. Отметайте лишнюю информацию, не считайте важным то, что не стоит вашего внимания и усилий.
Жизненный опыт
В принятии серьезных решений не стоит опираться только на собственный опыт. Советуйтесь с умными людьми, смотрите передачи, ищите советы в интернете или книгах.
Оценка
Не ставьте во главу угла ваши способности. Успехи, которых вы добивались раньше – это совокупность вашего вклада, помощи окружающих и счастливого стечения обстоятельств. Делайте выводы из ошибок, старайтесь в будущем не «наступать на те же грабли».
Сконцентрируйтесь, выберите путь, которым вы пойдете к принятию решения, успокойтесь и действуйте. В вопросе осознания и разработки плана действий, не должно присутствовать излишней спешки, фанатизма и завышенных прогнозов по поводу результата. Эти моменты снижают эффективность процесса и придают победе горький привкус неудовлетворения.
3 стратегии для принятия решения
Правильно принять решение поможет метод канадского профессора Генри Минцберга. По его мнению, существует три ступени к успеху.
Действие
Этот процесс означает, что у вас не остается времени на раздумья. Существует такая категория принятия решений, которая подразумевает, что времени на раздумье просто нет. Действовать надо немедленно. Тогда вступают в силу установки, заложенные инстинктом самосохранения, личным опытом и ошибками других людей.
Чтобы правильно оценивать подобные ситуации, научитесь извлекать уроки из всего, что преподносит вам жизнь. В конкретной ситуации часто спасает позитивное мышление.
Мысль
Процесс долгого обдумывания ситуации, присущ представителям западной культуры. Он подразумевает алгоритм из следующих действий:
- Выбор цели и формулировка проблемы;
- Систематизация полученных данных;
- Корректировка направления;
- Оценка параметров, влияющих на результат, и выбор необходимых средств для достижения поставленной цели;
- Поиск альтернативных решений и вариантов развития событий;
- Оценка возможных исходов развития событий;
- Решение и действие.
Интуиция
Люди, принимающие решения на интуитивном уровне, руководствуются наитием, которое они сами характеризуют, как некое «озарение», пришедшее внезапно. Случается так, что человек долгое время ищет ответ на конкретный вопрос, который не дает ему покоя. Он засыпает и просыпается с этой мыслью. В один прекрасный день, он понимает, что проблемы нет совсем, решение ее уже есть в голове.
В подсознании каждого человека скрыта система знаний и жизненного опыта. В критический момент все процессы организма активизируются, что позволяет быстро ориентироваться в создавшейся обстановке.
Выявление проблемы и сбор информации о ней. В этом процессе задействовано мышление, эмоциональный аспект, личный опыт и влияние окружающей среды;
Как принять решение и больше не сомневаться
Так, что же считается самым главным фактором для правильного принятия решений? Конечно же, достаточное количество времени на обдумывание, систематизацию факторов, поиск правильного направления действий и выбор одного решения из нескольких возможных. Чтобы научиться принимать решения, о которых никогда не придется пожалеть, воспользуйтесь следующими советами.
Время и место
Не действуйте спонтанно в принятии важных шагов. Наметьте время, когда вы сможете побыть в одиночестве.
Если на следующее утро вы проснетесь с чувством облегчения от того, что поступите правильно, действуйте! Если нет, то решение не верное, или не единственно верное.
Стресс
Принятие судьбоносного решения, для человека – стресс. У вас создается ощущение, что перед вами стоит стена, в которую вы уперлись лбом, и дальше прохода нет. Отстранитесь от проблемы на некоторое время. Например, сходите в кинотеатр, чтобы развеять негативные мысли. Отвлеките мозг от той нагрузки, которая заставляет его работать в режиме цейтнота.
Но, как только почувствуете, что ощущение тяжести на душе прошло, возвращайтесь к проблеме с новыми силами.
Важно и нужно
Задумайтесь над необходимостью того, чем вы сейчас заняты. Действительно это для вас представляет такую ценность, что стоит тратить усилия и нервы? Если вы стоите на правильном пути, то сомнения в необходимости решения этой проблемы нужно отмести. Если же нет, то вы должны четко решить для себя – какая выгода вами движет.
Итог
Приняв предварительное решение, не спешите действовать. Еще раз оцените варианты развития событий, сравните их с предыдущим опытом, вспомните промахи знакомых, только после этого приступайте к выполнению намеченного плана.
В тот момент, когда вы поймете, что ваше решение единственно возможное и правильное, вы почувствуете облегчение. Теперь все стало на свои места. Вам легче, но действовать предстоит строго по плану. Не забывайте, что от точности в последовательности действий, зависит результат, которого вы хотите добиться.
Источник: sunmag.me
Универсальная методика решения проблем: как разобраться с любой неприятностью в три шага
У всех неудач и неприятностей есть свои энергетические причины. Все зависит от того, как мы относимся к жизни, к себе самим и ко всему происходящему. Иногда просто необходимо не погружаться в уныние, думая о всех сложностях жизни сразу, а вспомнить, что она проста и логична. Даже если этого не видно невооруженным взглядом.
Важный совет
Не стоит искать виновных в своих неудачах и проблемах. Необходимо брать ответственность на себя. Практически все, что происходит вокруг нас, формируется благодаря нашим поступкам. Да, не все обстоятельства мы выбираем сами, но даже тогда мы можем выбрать, как на них реагировать.
Если человек сможет понять и осознать, что его жизнь зависит только от него и ни от кого больше, он сможет гораздо быстрее избавляться от проблем. Счастливые и успешные люди никогда не перекладывают ответственность на других, не ждут чуда, а делают всё возможное сами.
Первый шаг: ищем истоки проблемы
Нужно проговорить проблему, которую вы хотите решить. Необходимо выговориться, признаться себе в ее существовании. Решение неурядиц начинается с их признания. Если и дальше закрывать глаза на реальную жизнь, следующие два шага будут абсолютно бесполезными.
Нужно освободиться от негатива, который накопился за все это время. Для этого нужно понять, как давно проблема беспокоит: день, неделю, год.
Второе, что необходимо понять — что породило данную проблему. В этом плане необходимо быть максимально честными по отношению к себе. Важно найти первоисточник. Например, если человек потерял работу из-за опоздания, виноват не сломавшийся на трассе автомобиль, а сам человек, потому что беспечно относился к состоянию своего автотранспорта.
Как сильно ухудшилась жизнь с наличием проблемы? Нужно проанализировать, какой ущерб проблема уже успела нанести и какой может нанести в будущем. Это поможет получить мотивацию для решения.
Последний вопрос, который стоит себе задать: что изменится, когда проблемы не станет? Все эти размышления помогут оценить урон и определить, с какими именно сферами важно работать уже сейчас.
Второй шаг: поиски решения
Для поиска наилучшего решения необходимо подключить весь опыт и всю интуицию. Нельзя решать неурядицы пассивно. Нужно полностью погружаться в поиски наилучшего решения.
Возможно, проблему никак не решить. Если проблема нерешаема, стоит поискать в ней какие-то стороны, которые можно использовать в свою пользу. Иногда даже самые тяжелые жизненные события сподвигают человека расстаться с ролью пострадавшего, стать сильнее и подняться над обстоятельствами. При этом важно помнить о чем-то положительном в своей жизни. Для погружения в это состояние можно воспользоваться медитациями на избавление от страха, тревоги и негативных мыслей.
Поисками решения стоит заниматься в приподнятом настроении. Нужно создать его при помощи правильного окружения. В периоды отчаяния эксперты сайта dailyhoro.ru рекомендуют не общаться с людьми, которые умеют лишь критиковать. Нужно окружать себя оптимистами и мудрыми личностями.
Третий шаг: закрепление успеха
Не важно, решится проблема сама или ее решит человек. Суть в том, что ему необходимо закрепить это состояние в своей памяти. Любая решенная проблема или пройденная преграда на пути должна прибавлять уверенности. В следующий раз, когда появится новая жизненная неурядица, нужно сказать себе: «Я смог решить ту проблему, так что смогу решить и эту тоже».
Нерешаемых задач практически нет. Известны случаи, когда люди теряли состояние, переживали катастрофы, получали увечья, но находили в себе силы двигаться дальше и обретали огромный успех. На это способен каждый. Человек обладает почти безграничными возможностями. Единственный, кто ставит эти границы, — мы сами.
В нашем мире все находится в балансе. Некоторые неудачи и проблемы появляются по кармическим причинам. Это могут быть кармические узлы. Но их можно развязать, избавив себя от неудач.
Источник: dailyhoro.ru
Как решить любую проблему?
У каждого в жизни бывают черные и белые полосы, либо по-другому их можно назвать удачные и неудачные моменты. Неудачные моменты также называют проблемами. В этой статье я хочу подсказать, как можно разобраться с любой проблемой или хотя бы снизить ее негативное воздействие.
Karkas, Shutterstock.com
1. Решайте проблемы по мере их поступления. Это значит, что не стоит рассеивать внимание, а необходимо, наоборот, сконцентрироваться на одном предмете. Тогда, возможно, остальные трудности решатся сами.
2. На самом деле не бывает проблем, бывают ситуации — простые и сложные. А, как говорится, безвыходных ситуаций не бывает. Проблема является проблемой до тех пор, пока вы сами считаете ее проблемой.
3. Самая большая проблема — это страх. Его и нужно опасаться больше всего. Единственный действующий метод растворить страх — это войти в него и побыть в нем какое-то время. Может быть, придется повторить несколько раз, однако с каждым разом следов страха будет все меньше и меньше.
Не зря ведь говорят: «У страха глаза велики».
4. Все в этом мире существует относительно чего-то и кого-то. Это же касается и проблем. Нужно оценивать ситуацию глобально, быть может — это даже не проблема, а какая-то мелочь о которой стоит забыть.
5. Попытайтесь отыскать тех, у кого уже была похожая ситуация с положительным финалом, посоветуйтесь и поступите похожим образом, заодно и время сэкономите.
6. Постарайтесь относится к любой проблеме, как к головоломке либо препятствию. Некоторые препятствия можно просто обойти, а головоломку можно решить сообща.
7. В трудные минуты вспоминайте притчу о царе Соломоне.
У царя Соломона был перстень, который выручал его в трудные минуты. На нем было написано: «Все пройдет». Однажды царь Соломон так разгневался, что снял кольцо с пальца и кинул его в сторону. Но мельком увидел, что на внутренней стороне кольца тоже что-то написано. Он подошел, поднял кольцо и прочел: «И это тоже пройдет».
8. И напоследок приведу отрывок из книги «Каждую минуту рождается еще один покупатель» Джо Витале:
«Представьте себе, что вы живете в середине XIX века, например, в Америке.
Четыре пятых американского населения — фермеры. В стране всего три больших города; самый крупный — Нью-Йорк, в нем едва наберется 400 тысяч жителей. Многие из столь привычных нам сегодня технических чудес еще не изобретены. Вы не можете наслаждаться радио и телевидением, поскольку таковых просто не существует.
Вы не можете пользоваться компьютером, входить в интернет, звонить по телефону, вызвать такси или просто сесть за руль. А до Гражданской войны в некоторые отдаленные поселения Америки невозможно добраться даже по железной дороге, ибо там ее тоже еще нет.
Нет электричества. У большинства людей нет дома даже ванной комнаты, и они моются раз в неделю — это считается нормальным. А заболев, большинство из них в конце концов умирают, поскольку хирурги в те времена имеют обыкновение мыть руки после операции, а не до нее. Люди по-прежнему живут в страхе, опасаясь нападений индейских племен. Повсюду стрельба и смерть.
За время Гражданской войны львиная доля людского населения стерта с лица земли.
И мы с вами еще жалуемся, что живем в стрессовые времена!
А в те далекие годы люди думали, как хотя бы просто выжить».
Источник: www.shkolazhizni.ru