Разводы сейчас, к сожалению, не редкость. В ситуации, когда кто-то из друзей разводится со своей второй половиной, может оказаться каждый. Ситуация непростая, ведь развод всегда связан с негативными переживаниями. При этом очень важно друга или подругу правильно поддержать. Расскажем, что не стоит говорить друзьям, которые переживают развод, а что сказать нужно обязательно.
Что не стоит говорить разводящемуся другу
Удивительно, но, стараясь поддержать друга или подругу, которые столкнулись с разводом в своей семье, люди часто допускают ошибки.
Приведем вам фразы, которые, по словам психологов, говорить в такой ситуации не стоит:
- «Так а что на самом деле случилось?». Вы в самом деле не знает, почему друг или подруга разводятся? Уверены, что этому событию предшествовали многие другие, были признаки приближающегося развала семьи. Как друг, вы точно должны были видеть, что в семье что-то не ладится, есть серьезные проблемы. Если же вы действительно были не в курсе, что именно происходит в семье друга или подруги, то и не нужно выяснять причины развода. Захочет — сам расскажет. Нет никакой необходимости «ковырять раны», пытаясь вытянуть из человека все подробности происходящего. Так же не следует выяснять, кто именно стал инициатором развода. Если вас до сих пор не посвятили в подробности, не стоит «лезть в душу», вытягивая их.
- «Как ты?». Казалось бы, простой вопрос, который позволяет узнать, как дела у друга. Но на самом деле так можно поставить человека в тяжелое положение. Как ответить? «Как я? Плохо, как никогда или терпимо? Это самый плохой день в моей жизни или я держусь? Что ответить — правду или банальное «Я в норме?».
Человеку, который находится в процессе развода, очень сложно признать, что он ошибся с выбором. Выходя замуж или женясь практически все думают, что это навсегда, любовь на всю жизнь. И очень сложно принять и признать, что выбор был сделан неправильно, что годы потрачены на человека, который не смог стать второй половиной, что все было зря.
Как пережить расставание | психологические советы | Отношения | Лина Дианова | ЖИТЬ+
Поэтому развод становится очень сложными эмоциональными «горками», когда чувства переполняют и резко сменяют друг друга. Лучше спросить, «Как ты сегодня?». На такой вопрос друг или подруга смогут ответить честно, это более простой и конкретный вариант.
- «Нужно как-нибудь встретиться». В смысле «как-нибудь?». Когда? Человек, расставшийся с мужем или женой, сталкивается с избытком свободного времени. Ему теперь не нужно бежать домой с работы, потому что там его ждут. Не нужно готовить на семью. Не нужно проводить время только со второй половинкой. И расплывчатое обещание друга или подруги «встретиться как-нибудь» может дать ложную надежду. Гораздо лучше конкретно сказать: «Давай увидимся завтра вечером». Или: «Приходи на завтрак в субботу, потом пойдем погуляем». Такие фразу куда лучше расплывчатых обещаний ни о чем. Которые, кстати, редко на самом деле приводят к личным встречам.
- «Я тебя не понимаю». Не можете понять, почему друг или подруга решились на развод? Вам и не нужно понимать, чтобы оказать поддержку. В подавляющем большинстве случаев решение о разводе вынашивается долгое время, не принимается спонтанно. Раз ваш друг или подруга решились на это, значит, основательно все обдумали и не видят другого выхода. Просто будьте рядом, поддержите, даже если не совсем понимаете подоплеку происходящего.
- «А вы ходили к семейному психотерапевту?». Этой фразой вы намекаете другу или подруге, что они не сделали все, что можно для того, чтобы сохранить семью. К психотерапии прибегают многие пары, которые оказались на сложном этапе отношений. Но далеко не все, особенно в нашей стране, где психотерапия пока не так сильно распространена, как на Западе. Поэтому не следует спрашивать, что было предпринято ради спасения семьи. Скорее всего, супруги поняли, что им ничто не поможет сохранить отношения.
Разумеется, нельзя сказать, что все вышеперечисленные фразы под категорическим запретом. Если вы их скажете, катастрофы не случится. Но вы можете сделать больно близкому другу, показать, что не такой деликатный человек, как могли бы быть.
5 ошибок после расставания
Что нужно обязательно сказать в такой ситуации
Поддерживать друга или подругу, столкнувшихся с распадом семьи, обязательно нужно! Нельзя оставлять человека в изоляции, ему сейчас очень сложно. Нужно быть рядом с близким другом и говорить ему следующее:
- «Чем я могу помочь?». Конкретный вопрос, который показывает, что вы рядом. Может, требуется помощь с переездом. Или поиском новой квартиры. Или нужен совет. В любом случае задать такой вопрос нужно.
- «Хочешь поговорить?». Не обязательно о разводе, хотя сейчас все переживания связаны с ним. Может, просто пообщаться на отвлеченные темы. Может, друг хочет узнать, как ваши дела, чтобы отвлечься от собственных мыслей. Такой деликатный вопрос позволяет узнать, настроен ли друг на общение или хочет побыть один.
- «Как ты сегодня?». Именно сегодня, сейчас. Не вообще, как уже было сказано выше, расплывчатые вопросы могут поставить человека в тупик. А конкретика позволяет честно ответить, например: «Да, сегодня уже немного легче, но по-прежнему тяжело просыпаться в одиночестве».
- «Тебе есть с кем поговорить?». Кто сейчас рядом с другом? Поддерживают ли его родственники, другие члены семьи? Если нет, присутствие друзей особенно необходимо.
- «Я тебя люблю». По-дружески, разумеется. Но это так важно! Пусть слова поддержки звучат как можно чаще.
Оказать помощь другу или подруге в сложной ситуации — значит, показать себя по-настоящему близким человеком. В случае с разводом нет универсальных правил, каждый переживает это по-своему. Вам же важно быть деликатным человеком, проявлять любовь и поддержку, принимая то, что произошло и никого не осуждая.
Источник: blizosti.net
Как жить после того, как вас разлюбили и бросили?
Человек многого боится в своей жизни. Не всё, чего человек боится, происходит в его жизни. Человек, например, боится погибнуть в авиакатастрофе, или заболеть страшной болезнью и тому подобное, но это вовсе не значит, что это случится. Однако есть три вещи, к которым человек должен быть готов, чтобы ему было легче пережить свою трагедию. Человек непременно состарится; в конце-концов утратит свои умственные способности; и хоть раз в жизни его разлюбят и бросят.
Конкретно в этой статье мы поговорим о страхе быть именно брошенным, потому что эта проблема заслуживает внимания и она неизбежна. Человек склонен заблуждаться на её счет. Заблуждение сводится к надежде избежать того, что тебя хоть раз в жизни бросит тот, кого ты любишь. Возможно, это произойдёт всего лишь один раз в жизни, но это произойдёт обязательно и, возможно, не раз. Это неприятно осознавать, но это помогает человеку научиться любить.
Может ли быть исключение? Может, конечно. Это может быть в том случае, когда человек никогда не жил с тем, кого любил и поэтому не мог быть брошенным, в принципе. Это может быть и в том случае, когда люди продолжают жить вместе, но когда взаимной любви нет, но при этом никто никого не бросает, а люди просто обманывают друг друга. Точнее — обманывает кто-то один, который не любит, но не бросает. А лучше бы бросил…
Об утрате умственных способностей вообще мало кто думает; умственные способности вообще мало кого из людей волнуют; а что до старения, то человек смирился с тем, что в конце концов состарится и, хоть и с трудом, но соглашается состариться.
Что же касается того, чтобы оказаться брошенным тем, кого любишь, то с этим человек никак не хочет смириться и тяжелее всего воспринимает именно это. Нас ведь не учат в детстве тому, что каждому из нас, абсолютно каждому, без исключения, придётся хоть раз, а некоторым и не раз, оказаться в ситуации, когда его бросит тот, кого он любит…
Когда человека бросает его любимый, наступает самый страшный и тяжелый вид одиночества. Это одиночество не идёт ни в какое сравнение ни с каким видом одиночества, даже с тем, когда человека изолируют в одиночной камере за совершенное им преступление, или когда он оказывается на необитаемом острове.
Как такового одиночества и нет; ведь человек не изолирован от других людей; но именно в том-то всё и дело; человек вроде и не один, и вокруг него много других людей, а человек всё равно чувствует себя одиноким. И здесь важно понимать, что одиночество — это не только когда человек изолирован от людей, а и тогда, когда его бросили, когда его оставили, когда от него ушли.
Жить одному не тяжело, когда ты всю жизнь один, когда ты не знал другого, или когда ты сам решился на одиночество. Но когда в твоей жизни был кто-то, кого сейчас нет, кто ушёл от вас по собственной воле, потому что больше не хочет быть с вами, потому что больше вас не любит, вот тогда и наступает оно, то самое одиночество. То самое невыносимое одиночество, про которое так много пишут и с которым никак не могут справиться. То самое одиночество, которое многих заставляет думать о самоубийстве.
Мы сейчас говорим не о том одиночестве, когда одинокая молодая девушка ещё только ждёт свою любовь, сидя у окна и мечтая, нет. Мы сейчас говорим о том, когда любовь пришла, когда молодая девушка дождалась и… вдруг её бросает тот, кого она любит.
Чем больше люди были вместе, тем тяжелее всё это ими воспринимается, и тем страшнее наступившее одиночество. Человек оказывается в очень глупой ситуации; он даже не понимает, что произошло и что делать.
Когда человека бросают любимые, ему кажется, что произошло что-то очень и очень страшное. Человек ещё не понимает, что именно случилось, но понимает, что случилось что-то очень и очень страшное… Такое впечатление, что самый близкий, самый дорогой, самый родной человек, ближе которого нет и быть не может… умер… Даже не умер, нет, а… впечатление такое, как будто его убили.
Именно такое впечатление, что убили, а убийца очень хорошо знаком… Тот, кто ушёл, кто бросил и есть убийца… Ещё вчера он был любимым, а сегодня он сам себя убил… И думается тогда, что, наверное, лучше бы было, чтобы тот, кого любишь, умер, а не сам убил себя для вас; убил тем, что ушёл от вас… Тогда не было бы так тяжело… Но сейчас другое; сейчас он как бы умер, но на самом деле он жив. Он жив, но это уже не он, а другой, который не любит и поэтому ушёл…
Одиночество брошенного человека не идёт в сравнение ни с каким одиночеством, да и не то что с одиночеством, а и вообще ни с каким другим переживанием. В данной ситуации, человек не может ни о чём думать, как только о том, что случилось. Он будет всё время пытаться понять то, что понять в принципе невозможно.
Человек — не животное, но именно в такие моменты ему хочется стать животным, ему хочется завыть, как воет собака, которую оставил хозяин. И люди действительно воют, воют как собаки, потому что ничего другого им не остаётся.
Самое страшное во всей этой ситуации, что она очень схожа с ситуацией, года в жизнь человека приходит смерть. И там, и там понимаешь, что вернуть уже ничего нельзя.
Когда умирает любимый — это безусловно тяжело. Но остаётся память любви. И ты понимаешь, что любимый умер с любовью в сердце. Но когда любимый человек бросает, то исчезает любовь.
Мы не перестаём любить умерших; они не отнимают у нас свою любовь. Но как жить, когда случилось самое страшное, самое тяжёлое, что только может случиться, когда отняли любовь? Да-да, именно отняли.
Вся тяжесть такого одиночества в том и заключается, что у человека отняли любовь. Отсюда и желание покончить с собой, и собачий вой, и антидепрессанты, алкоголь, нерациональные поступки и так далее, и так далее.
Как жить, после того как вас бросил любимый и тем самым лишил вас возможности любить? И кажется, что уже никогда ничего хорошего уже в жизни не будет. Такова уж сила любви и важность любви для человека, что её утрата воспринимается тяжелее всего. Это говорит о важности любви для человека, что даже жизнь для человека перестаёт быть ценностью, когда из жизни насильно забирают любовь.
Вся трудность данной ситуации заключается в том, что человек перестаёт верить в любовь, верить в то, что любовь ещё возможна в его жизни, но при этом нет иного способа наладить свою жизнь, если не полюбить другого человека.
Будь вы другим человеком, живи вы всю жизнь в одиночестве, не зная ответной любви, всё было бы проще. Человек, не познавший ответной любви, человек, который не любил, на всё смотрит иначе чем тот, кто любил и был любим в ответ. Но если вы любили и вас любили, и тот, кто вас любил, отнял у вас вашу любовь тем, что бросил вас, то нет иного выхода, как искать свою новую любовь. Чем быстрее человек это поймёт, тем быстрее он снова станет счастливым.
Любовь убить нельзя, её можно отнять, её можно потерять, любовь просто может уйти от вас сама и вы даже не заметите, как это случилось, но вы в любой момент можете вернуть любовь назад. Только не путайте ЧЕЛОВЕКА, которого когда-то любили и ЛЮБОВЬ. Вернуть любовь — это не значит вернуть человека.
Очень часто люди желают вернуть не любовь, а конкретного человека; того самого, который когда-то бросил. Дело не в том, что это невозможно, нет. Дело в том, что прежде чем вернуть того, кто вас когда-то бросил, необходимо его снова полюбить, а это очень и очень трудно.
В заключении хочу сказать, что когда вас кто-то разлюбит, то он не обязательно вас бросит. В конце концов, человек устаёт искать любовь и перестаёт бросать тех, кого не любит. Но я думаю, что для того, кого разлюбили, будет лучше, если его будут бросать, когда уходит любовь.
Рекомендую почитать ещё по этой теме:
- Строим свои Взаимоотношения
- Полюбить и быть любимыми
- Как уберечь свою любовь?
- Учимся любить
- Стерпится — слюбится?
Источник: mleks.com
Как помочь своему другу пережить расставание
Наблюдать за другом, который находится на самом пике расставания с любимым человеком, тяжелое испытание.
Если это твой друг, которого ты любишь и о котором заботишься, то, естественно, ты попытаешься сделать все, чтобы как-то отвлечь его и привести в чувство. Зачастую дружба заканчивается тогда, когда заканчиваются романтические отношения одного из вас. Это может быть следствием чрезмерных усилий, которые мы иногда прикладываем, чтобы «помочь» другу, но делаем только хуже.
К счастью, есть совсем безобидные тактики, которые могут одновременно и помочь, и не навредить вашей дружбе.
Попробуй вывести друга на разговор (если тот хочет)
Во время расставания единственное, что ты чувствуешь — всепоглощающее одиночество. Так что иметь рядом кого-то, с кем можно поговорить начистоту, очень ценно. Люди обычно любят критиковать и давать советы, но самый идеальный друг в эту минуту будет тихим слушателем, который просто выслушает все как есть.
Будь голосом разума
Если твой друг в истерике от ненависти и хочет убить бывшую (или бывшего), заехать на машине к нему на дачу и все снести, изрисовать его авто краской, не дай ему этого сделать. Ты должен быть поддержкой, но разумной и здравой.
Не сравнивай с собой
Самая опасная фраза «помнишь, когда я расставалась с…». Даже не стоит это начинать. Мир каждых отношений уникален и нет смысла пытаться подогнать разные случаи под одну гребенку. Сравнение с собой заставит друга подумать, что ты снова хочешь поговорить только о себе.
Трезво оценивай свои возможности
Иногда твоему другу нужно гораздо больше помощи, чем ты можешь ему обеспечить. Даже речь идет не о психологической помощи, а о чисто бытовых. Например, другу приспичило позвонить тебе и поговорить по душам в 4 утра, когда тебе нужно вставать в 7 на работу. Друг все-таки должен понимать, что ты тоже человек, и у тебя есть своей режим и распорядок дня.
Источник: gorabbit.ru