Что делать если скучно с другом дома

И снова здравствуйте, уважаемые почитатели моего блога! Как сказал один известный психолог, скука сама по себе вполне безобидна, но она может вызывать проявление таких негативных эмоций, как раздражение, одиночество и депрессия.В голову начинают лезть разные вредные мысли: я уже не так молода и здорова, у меня не такая жизнь как я хотела.Или- почему постоянно не хватает денег?
Итак,чем можно дома заняться, когда скучно?
Многим кажется, что от скуки спасают внешние впечатления, но это не поможет, если человек сам себе не интересен. Поэтому самый лучший способ борьбы со скукой – саморазвитие и самосовершенствование.

При таком подходе, всегда будет понятно, чем дома заняться когда скучно.

Особенности полезного отдыха

Если совсем нечего делать, то есть смысл провести это время с пользой и приумножить свои силы для дальнейшей деятельности, а не мучиться в исканиях чего – бы сделать.
Прежде всего, можно составить список дел, которые вам бы хотелось осуществить. Возможно, это будут какие — то старые крупные проекты или более мелкие.

Может вы хотели начать работу над собственным проектом, или создать план какого-то мероприятия или наконец-таки заняться спортом. Вот именно сейчас самое время.
Если тратить время не только на то, что приятно, но и что приносит пользу, можно получить целый заряд энергии. Постарайтесь отключиться от работы и домашних обязанностей, и возможно вас посетит какая-то оригинальная идея.
Если есть время — стоит придумать для себя интересное хобби или начать развиваться в профессиональной деятельности.

Чем можно дома заняться, когда скучно

Давайте рассмотрим варианты, что можно сделать, если остаться дома одной. Кстати, как говорит мой любимый психолог – именно в одиночестве человек активно занимается обучением и саморазвитием.

А я так, думаю, что умному человеку никогда не бывает скучно.
Не стоит сидеть вечером и скучать.

Возьмите на заметку такие идеи:

1. Откройте для себя домашний хэнд-мейд. Это может быть оригами, представляющее искусство складывания разных фигурок из бумаги. Интересна техника каизаши – создание украшений для волос из ленточек. Скрапбукинг – это вариант рукоделия для создания открыток или фотоальбомов. То есть с помощью разных вырезок вы можете создавать целые книги. Существует очень много мастер классов, которые вы можете посмотреть на видео.
2. Займитесь интересным творчеством. Попробуйте рисовать красками, карандашами или песком. Я, например, люблю рисовать гуашью. Недавно нарисовала озеро с русской церковью на берегу. Такие виды успокаивают. Вязание тоже уравновешивает негативные эмоции. Если у вас есть ребенок свяжите полезную вещь для него или теплые носки мужу. Модницы могут связать модный аксессуар – шарф – снуд, например. В конце концов, напишите стихотворение или интересную историю.
3. Проведите генеральную уборку. Всегда есть в доме место. Куда давно нужно заглянуть. Не обязательно для уборки, а, например, чтобы пересмотреть систему хранения. Проявите творческий подход — создайте шедевр из банок для хранения или украсьте полки в детской.
4. Просмотрите свою старую одежду и найдите новые образы. Сделайте новый макияж под старый и забытый наряд.
5. Поработайте над улучшением своего интерьера. Сделайте коврик для спальни в стиле пэчворк, дизайн декоративных подушек дополните вышивкой из бисера, украсьте кухонный стол красивой вазой с цветами. Украсьте зеркало оригинальными наклейками. Сделайте композицию из красивых цветов.
6. Всегда ведите список книг, которые очень хочется почитать, но нет времени. Вот именно сейчас и настало такое время. У меня есть такой список с названиями развивающей литературы, с книгами по психологии и с детективами и триллерами. Иногда находится и для них время.
7. Займитесь порядком на своем компьютере, телефоне и прочих гаджетов. Удалите, наконец, ненужные приложения и услуги. Раскидайте полезные файлы в папки, где вы их точно найдете.
8. Любите готовить – создайте новый кулинарный шедевр. Близкие точно порадуются.
9. Посмотрите новый фильм или сериал. Что – то веселое, как «Друзья » или «Теория большого взрыва» или что-то интересное и историческое, как «Ликвидация» или «Серебро».
10. Посветите весь день оздоровительной программе. Например, закаляющим процедурам, уходу за кожей или физическим тренировкам.

Займитесь своим развитием. Освойте что-то новое. Это может быть какое-то рукоделие или полезный навык. Изучите науку выращивания растений, начните учить иностранный язык, сделайте ультрамодный маникюр или педикюр.

Посмотрите в интернете подходящую спортивную программу для себя, скачайте и начните заниматься. Попробуйте освоить йогу или дыхательную гимнастику.

Танцевальные виды фитнеса поднимут настроение. Найдите упражнения, которые помогают при проблемах со здоровьем.

Например, если вас подводит зрение — займитесь полезным комплексом. Можно освоить точечный массаж или другие варианты самомассажа.

Чем заняться с подругой: интересные идеи

Существует и множество занятий, если вам нечего делать с подругой вдвоем. Есть разные интеллектуальные или настольные игры.

Можно устроить фотосессию.

С друзьями можно выбрать такие игры, как монополия, дженга, нарды, карты, скрэббл или лото. Из карточных игр можно поиграть в преферанс, покер, бридж, блэк джек или даже в дурака.
С подругами можно посмотреть и интересное кино. Для девчачьего просмотра подойдет: Жених напрокат, Секс в большом городе или Дневник Бриджит Джонс.

Можно и романтические мелодрамы. Но мы с подругами предпочитаем более веселые фильмы.
Кстати, если с подругами где – то отдыхаете, например, на море или еще где-то. Во время отдыха от экскурсий и других развлечений под бутылочку вина хорошо идет чтение вслух книг по психологии Курпатова.

Почему – то когда сама читаешь дома, уже не то.
Есть и интеллектуальные игры, которые будут интересны даже подростку. В возрасте 10 лет или 13 лет можно играть в морской бой, ассоциации или пантомимы.
Устройте с подругами интересную фотосесию. Можете поэкспериментировать с вариантами одежды и сделать оригинальные и прикольные селфи.

Чем заняться с мужем, если скучно

Если скучно с женой или с мужем, то тут что – то не так. Всегда можно найти занятие, особенно если есть дети, которых, например, забрала бабушка на выходные.
Вот некоторые идеи:

1. Вместе примите ванную при свечах, сделайте друг другу массаж или даже приготовьте вместе ужин.
2. Поиграйте в настольные игры. Например, в Марракеш, Эрудит или Колонизаторы.
3. Посмотрите вместе новый фильм.
4. Обсудите будущие планы или ремонт вашего жилья. Можно нарисовать целый план и составить мини смету.
5. Поговорите о воспитании детей, особенно если их рядом нет.

С парнем или с девушкой можно придумать огромное количество занятий. Кстати, можно вместе освоить интересный мастер класс.

Летом можно отправиться на прогулку в красивые места на природу или заняться вместе спортом. Сходите на выставку, покатайтесь в парке на велосипедах или на роликах.

Можно записаться на совместные уроки хореографии.

Интересные занятия с детьми

Иногда нужно найти интересное занятие ребенку. Вместе вы можете поиграть в прятки или догонялки. Можно заняться полезной гимнастикой или освоить упражнения для детей.
Из спокойных игр можно выбрать пазлы и наборы для творчества.На сайте компании www.smpodarkov.ru можно ознакомиться с огромным выбором различных наборов для творчества и и игрушек.Подробнее тут- https://www.smpodarkov.ru/category/toys/

Эти увлекательное занятие развивает моторику рук, воображение и логику.
Девочке можно предложить изготовление игрушек своими руками. Для этого подойдут и подручные материалы.

Творчеством любят заниматься и мальчики. Даже выпечку сладких печенек своими руками можно предложить всем детям.
Если ваш ребенок играет с другом и они не могут найти занятие, большая вероятность того, что они начнут драться или ругаться.

Это особенно касается детей 3-6 лет. Поэтому так важно придумать новую игру для малышей, чтобы они отвлеклись.
С ребенком можно выбрать такие занятия:

1. Нарисуйте портреты, членов семьи или какую-то мечту.
2. Играйте в развивающие игры. Не обязательно на компьютере.
3. Сделайте интересные поделки. Это могут быть цветные аппликации ил даже елочные игрушки.
4. Попробуйте приготовить что-то вкусное вместе.
5. Прочитайте ребенку сказку. В сети можно найти множество интересных сказок для детей.
6. При первой возможности отправляйтесь на прогулку.

Никогда не поддавайтесь скуке и меланхолии, дорогие друзья. Интересное и полезное занятие можно найти всегда.

Если скука сильно одолевает — работайте или занимайтесь своим развитием. Все негативные эмоции сразу улетучатся.

Пишите ваши решения проблемы в комментариях. У меня все на сегодня. Надеюсь, вам пригодятся мои полезные советы.

До новых встреч дорогие гости моего блога!

Источник: 30-plus.ru

10 идей того, что можно делать дома вдвоём

Моя сестра попросила написать о том, что делать дома вдвоем. Согласно ее исследованию, в рунете этому вопросу посвящены форумы, где ответы сводятся к двум вариантам: «скучно — выйдете из дома» или «не ваш, значит, человек», в реальности же никто кроме совместного просмотра телека ничего не делает.

На мой запрос поисковик выдал ссылки на агенства, продающие свидания на крыше или сайты, пестрящие мигающей рекламой и дающие банальные советы эротического характера.

Я собрала 10 идей свиданий дома.

Что-то из этого я опробовала сама, какие-то основаны на опыте моих друзей, а что-то я нашла на просторах интернета и будьте уверены, постараюсь опробовать в ближайшем будущем .

1. Смотрите вместе соревнования

Тут сейчас такой ажиотаж на тему Сочи, так давайте им воспользуйзуемся. Можно нарисовать на щеках бело-сине-красные флаги, жевать хот-доги, запивая их вредной колой и вместе делать ставки на победителя. Один из моих бойфрендов был спортсменом, увлекался спортивным ориентированием (летом — бегом по лесу, а зимой — на лыжах).

Несколько лет он отчаянно и безуспешно пытался вовлечь меня в мир спорта. Я сопротивлялась как могла. Но вот, от чего я никогда не отказывалась, так это от совместного просмотра биатлона. Есть хот-доги он мне, конечно, не давал. С тех пор прошло много лет, но я знаю правила биатлона и даже могу блестнуть в мужской компании парой фамилий (все это ровно в том объеме, чтобы бросить несколько заумных фраз и казаться после этого разбирающейся в предмете).

2. Устройте дегустацию

Купите вина разного и дегустируйте (ну, пока не напьетесь!). Для того, чтобы дегустирование не превратилось в банальную пьянку, предлагаю структурировать процесс. Научитесь вдвоем, как это делать (вот тут классное видео, только поберегите просмотр до самого свидания). Я вот давно мечтаю о таком молескине для вина, но мне кажется, что у меня не хватит силы воли его заполнять.

А вот в качестве проекта для двоих — вполне подойдет. Ну или скачайте приложение Vivino. Там, наверняка, уже тусуется добрый десяток ваших друзей — поделитесь результатами своей дегустации с ними. Если вы состоите в клубе Анонимных Алкоголиков и вариант с вином не для вас, дегустируйте шоколад, вот тут подробная инструкция про то, как все это организовать.

3. Играйте в игры

И нет, я не про эротические игры (хотя может быть однажды я закрою этот блог от своих родителей и младших сестер и напишу пост на эту тему), а про то, что мужчины называют странной фразой «я гамаю». У меня однажды было прекрасное свидание, когда мы с молодым человеком до двух часов ночи перепрыгивали вирутальные овраги в игре Kinnect xBox (удивительно, что сразу после этого я не получила предложение выйти замуж).

Из настольных вариантов я бы посоветовала старый добрый Scrabble или викторину Trivial Persuit. Но будьте осторожны, как-то раз у меня было свидание с любителем «Что? Где? Когда?», он открыл сайт с вопросами и мучал меня ими до полуночи, а я не знала, как его выгнать. Кстати, на крайний случай, есть варианты настольных игр в виде приложений (например, моя любимая Монополия).

Главное помните: мужчины любят дурочек и выигрывать.

4. Узнайте друг друга получше

Звучит, конечно, страшно банально, но правда, вы замечали, что до момента Х (вы поняли о чем я, а меня родители читают) на свиданиях мы разговариваем о том, что интересно друг другу, а потом разговоры все больше скатываются на то, что будет на ужин и какие планы на выходные. Поиграйте в игру Would You Rather, в которой вам нужно отвечать на, казалось бы, смешные вопросы (например, Вы лучше были бы знамениты или дружили бы со звездой).

Главное не просто отвечать на вопрос, а объяснять свой выбор. Можно также найти разные приложения для телефона. Я вот думаю, не использовать ли мне такие вопросы на первом свидании для тестирования «кандидатов». Как вариант можете пройти тест на тип личности и обсудить результаты друг с другом. Я регулярно провожу это упражнение на работе, после чего почти все коллеги спешат домой и начинают тестировать своих супругов.

5. Займитесь спортом вдвоем

Я сама вряд ли на такое пойду, но моя же сестра в свое время вместе со своим молодым человеком занималась дома йогой. Под присмотром профессионального тренера, которая два раза в неделю приходила к ним домой, они вставали в позу собаки, дерева и чего там еще. Тренера, который будет приезжать к вам домой, можно найти на сайте с репетиторами. Ну или YouTube вам в помощь, вот тут вроде хорошие упражнения для двоих.

6. Смастерите что-то вместе

Однажды очень давно я делала вместе с мужчиной ремонт в квартире, но это уже тим билдинг продвинутого уровня. Если к такому вы еще не готовы, то соберите вместе мебель из ИКЕА или повесьте картины. В своей прошлой квартире я вешала на стену галерею из пятнадцати картин, используя вот эту инструкцию. После того, как я завершила свою часть проекта (придумала, как развесить рамки, сделала на каждую картину прямоугольник из бумаги, разместила все это на стене), мужчина взялся за молоток и гвозди. Смотреть на мужчину, забивающего гвозди — БЕСЦЕННО.

7. Затейте тематический вечер

Я вообще считаю, что идея любого свидания хороша, если она правильно подана и реализована в одной концепции от начала и до конца. Я как-то устраивала итальянское свидание с песнями Al Bano & Romina Power, которые вопили Felicita из комнаты, пока мы ели на кухне спагетти карбонара вместе с игристым итальянским вином.

На мексиканское свидание я притащила сомбреро и готовила такос с кукурузой и закусками (ну и песни на испанском в стиле мариачи, конечно же). Один из моих поклонников оказался любителем коктейлей, так что мы накупили алкоголя и устроили коктейльную вечеринку. Готовить мне было лень, он смотрел в свой телефон, смешивал что-то разноцветное в шейкере и цеплял зонтики на стаканы.

Я смотрела на него и пробовала. Мы проснулись в утром в разных концах комнаты и оба в одежде. В общем, было весело!

8. Создайте капсулу времени

В конце года (необязательно календарного, может быть вашего года вместе) напишите на листочке, чем вам этот год запомнился, и сохраните все в красивой банке (ее можно будет потом дополнительно украсить). Я с мужчинами на подобный эксперимент пока не решалась, но на коллегах уже несколько раз опробовала. Вместе напишите, что нового вы хотите сделать в следующем году. Моя сестра даже делала потом пробковую доску, на которой висел список совместных идей, откуда регулярно вычеркивались исполненные пункты из области «покататься на снегоходе» или «сходить на теннисный матч». Завершить такое «свидание» можно просмотром фильма «The Bucket List» о списке дел, которые нужно сделать в жизни.

9. Организуйте фотосессию

Если у вас есть штатив, то замутите фотосессию с совместными фотками. Для такого случая отдельно можно изучить 21 позу для фотографий в паре. А еще можно делать фотографию на каждую вашу годовщину (например, вот так) или из каждого путешествия (вот так).

10. Устройте марафон фильмов

Если у вас давно прошел период, когда вы не то что не могли до конца фильм досмотреть, а теряли суть после первых же пятнадцати минут, то устраивайте марафон фильмов. Да-да, я помню, что затевала этот текст для того, чтобы предложить альтернативу совместному просмотру телека, но если это концептуальный просмотр (со специально приготовленным поп-корном в красивых коробочках), то почему нет.

Например, черно-белые фильмы, или фильмы с одним любимым актером. Вот этот совершенно чудесный сайт помогает подобрать фильмы похожие по настроению. Тут главное не переборщить с марафоном. Однажды у меня было свидание, на которое мужчина приехал со своей подборкой. Это была наша третья встреча.

После первого фильма я хотела целоваться, после второго — мне стало интересно, чем все это закончится, на третьем — мне стало скучно, и я ушла спать в спальню.

Источник: hometocome.com

Чем заняться, когда скучно

Бывают такие моменты, когда свободного времени слишком много (например, каникулы или отпуск). Казалось бы, это здорово, наконец-то есть время отдохнуть и заняться чем-нибудь интересным. Однако, не всегда нам удается придумать увлекательное занятие, особенно если настроение на нуле.

Предлагаем вам не впадать в оцепенение и выбрать одну из предложенных ниже идей: поверьте, скучать вам не придется!

Развлечения в гордом одиночестве

Если вы дома одни и нет возможности или не хочется кого-либо приглашать, можно интересно и с пользой провести время и в одиночестве.

Один из главных источников развлечений – это, безусловно, компьютер. Соцсети, развлекательные сайты, море интересного видео и музыки создают множество возможностей для избавления от скуки. Главное, нужно заняться чем-то новым: скачать новую рейтинговую игру, посмотреть фильм с хорошими отзывами, пообщаться на форуме по интересам.

Если компьютер вам уже надоел, попробуйте поднять настроение с помощью своего хобби. Рисование, чтение, вязание, кулинария, спорт, танцы, хенд-мейд – выбор хобби огромен, вам остается только определиться, что вас интересует больше всего. Одним людям нравится почитать в тишине, другим – подурачиться под веселую музыку.

При отсутствии интересных идей попробуйте просто расслабиться. Наберите себе теплую ванну и полежите в ней 10-15 минут. За это время вы успеете отдохнуть, очистить голову от мрачных мыслей и повысить настроение.

Иногда от скуки спасает банальная уборка. Беспорядок на многих людей навевает уныние и тоску, поэтому когда вы почувствуете, что вам скучно, попробуйте навести порядок в квартире. Когда дома уютно, приятное времяпрепровождение не заставит себя долго ждать!

Еще одна идея – прогулка. Если погода позволяет, отправляйтесь на прогулку в ближайший парк или просто пройдитесь по городу. И полезно, и не скучно!

Избавляемся от скуки с компанией

В одиночестве избавиться от скуки сложнее, чем с компанией. Вместе с друзьями всегда веселее. Если же вы все-таки заскучали, рассмотрите несколько вариантов для веселого времени с компанией.

Для поднятия настроения можно поиграть в одну из популярных игр:

• Твистер – американская игра со специальным оборудованием. Смысл в том, что участники выполняют команды ведущего на белом коврике с цветными пятнами, устанавливая части тела на определенные цвета. Очень веселая игра для дружной компании.
• Крокодил – игра в ассоциации. Один человек загадывает другому слово, которое тот должен изобразить, не используя голос и посторонние предметы, а остальные должны его угадать.
• Монополия – настольная игра с экономическим уклоном. Участники совершают путешествие по карте, покупая и продавая фирмы, совершая расчеты между собой.
• Различные карточные игры, например, домашний покер, помогут избавиться от скуки в считанные минуты.

Помимо коллективных игр, нужную атмосферу в компанию может внести гитара. Если кто-то в вашей компании играет на этом музыкальном инструменте, скука вам точно не грозит. Когда друзья вместе поют любимые песни, настроение поднимается моментально.

Совместный поход в кафе или в кино – еще один вариант веселого времяпрепровождения. Можно также посетить парк аттракционов вместе с друзьями и вспомнить свое веселое детство.

В теплое время года можно отправиться на озеро или в ближайший лес на пикник, сделать шашлыки. Окружающая природа, купание, пляжный волейбол – вот отличные средства от скуки.

Главный совет для любой ситуации – нельзя впадать в уныние! Если вам скучно, позвоните своим близким друзьям и придумайте вместе, чем вам заняться. В наше время для развлечений придумано столько всего, что именно выбор является самым сложным моментом. Главное – определиться, что вам интересно больше всего, и попробовать это.

Если лежать на диване и скучать, развеселиться не получится. Действуйте – и тогда вам точно станет весело!

Комментарий психолога:

Бывает, что в жизни одних людей скука возникает крайне редко, в то время, как у других она появляется регулярно и постепенно начинает тяготить. О таких ситуациях мы и поговорим.

Автор статьи предлагает много любопытных и вполне полезных советов, как справиться со скукой, но мне как психологу это напоминает следующую ситуацию. Представьте, что вы едете за рулем автомобиля, и в какой-то момент умно сконструированный автомобильный аппарат показывает вам, что в нем что-то не в порядке: начинает мигать лампочка, показывающая, что что-то не работает, или попросту заканчивается бензин. Скука в этом сравнении — это как раз такая мигающая лампочка.

Наш организм, наше бессознательное посылает нам некий сигнал в виде регулярно возникающей скуки. Но многим людям не очень хочется на этот сигнал реагировать, и автор, по сути, показывает им приемы, которые позволяют эту скуку заглушить, перестать видеть и слышать ее. Иными словами, рассказывает о том, как наиболее эффективно отвлечься от мигающей лампочки на приборной панели автомобиля и сделать вид, что все в порядке.

Будет ли такой подход работать? В некоторых случаях — да. Время от времени у каждого человека может возникать состояние, похожее на скуку, и хорошая прогулка и чтение интересной книги может успешно развеять это состояние.

Что скука значит на самом деле

Но если скука возникает достаточно часто и в разных ситуациях — днем на работе, вечером дома, регулярно — на выходных, то это серьезный сигнал о том, что что-то не в порядке. Когда интерес человека к жизни в целом и к различным ее проявлениям не «цепляет», как раньше, это может быть не только симптомом депрессии, но и может косвенно говорить о том, что какую-то часть жизни такой человек проживает не полностью, и из нее ушло что-то действительно важное.

Так, если вы скучаете на работе, это может означать, что вы не используете на ней свой профессиональный и личный потенциал по максимуму. Следствие этого — профессиональная деградация и застой, отражением которого и является скука. Конечно, если люди, которые ничего не делают на работе и им это, грубо говоря, «нормально». Но если такая скука вас беспокоит, это важный сигнал о том, что с такой работой или с таким подходом к ней нужно что-то делать, что-то менять.

Если вы скучаете по вечерам или выходным, это может говорить о том, что какие-то ваши важные жизненные потребности при том образе жизни, который вы сейчас ведете, не удовлетворяются. Подумайте, что это за потребности? Чего вы хотели бы действительно хотели делать — вместо того, чтобы скучать? Может быть, это эстетические потребности, и вам стоит почаще посещать музеи и выставки?

Или вам не хватает яркости в вашей эмоциональной жизни? Это особенно очевидно, когда вам скучно проводить время с партнером. Тогда стоит подумать о том, как добавить этой яркости — внести в эти отношения что-то новое или даже поменять их на более подходящие для вас.

Изменения: нужны ли они?

Жизнь — это постоянное движение. И мы сами, и все окружающее нас непрестанно меняется, хотим мы этого или нет. Когда жизнь требует от нас изменений и мы меняется, она награждает нас — новыми возможностями, новыми знакомствами, новыми поводами для радости.

Когда такое постоянное движение прекращается, то и все интересные и приятные нам стороны жизни начинают буксовать. Скука — это символ застоя, показатель того, что мы не проживаем жизнь так полно, как мы могли бы, и как на самом деле — в глубине души — можем и хотим это делать. Поэтому, если вы время от времени начали ловить себя на ощущении скуки, спросите себя: чего я сейчас недополучаю? В каких изменениях я сейчас нуждаюсь? Какую сферу своей жизни я проживаю недостаточно полно?

Ответы на эти важные вопросы могут помочь вам понять, в какой области вам сейчас важно развиваться, что может стать зоной вашего ближайшего личностного или профессионального развития. Наметить и исследовать эти значимые для вас зоны можно как самостоятельно, так и вместе с психологом или коучем.

Источник: psysovet24.ru