Когда вы оказываетесь дома одни, выбор блюда может стать настоящим испытанием. С одной стороны, никто не ограничивает вас в выборе блюд или закусок. С другой стороны, необходимо учитывать такие факторы, как время, наличие продуктов и желание готовить. Какое блюдо выбрать, чтобы удовлетворить свои вкусовые предпочтения и обеспечить себя полноценным ужином?
Если вы хотите не тратить много времени на готовку и по-настоящему насладиться одиночеством, лучший вариант — приготовить что-то быстрое и простое, но в то же время питательное. Забудьте о быстром питании и попробуйте полезные блюда, которые можно приготовить быстро и легко.
В этой статье мы поговорим о том, какие продукты можно выбрать, чтобы подготовить простой, быстрый и вкусный ужин, даже если вы одни дома.
Что приготовить, если в холодильнике пусто?
Бывает, что приходишь домой и понимаешь, что ничего нет, кроме стаканчика квашеной капусты и пары лимонов в корзинке. Но не стоит отчаиваться, ведь даже из таких продуктов можно приготовить что-то вкусное.
Я ОСТАЛСЯ ОДИН ДОМА и ОН ПРИШЁЛ ЗА МНОЙ!
- Капусту можно использовать для приготовления пирога. Надо размесить тесто, выложить капусту на дно и сверху добавить яйца со сметаной. Выпекать до золотистого цвета.
- Лимоны можно использовать для приготовления лимонной воды. Надо нарезать лимон на кусочки и залить кипятком, добавив немного меда. Напиток готово!
- Можно также приготовить бутерброд с тем, что есть в доме. Если есть хоть кусочек сыра или колбасы, можно их нарезать и положить на хлеб. Добавить свежие овощи или зелень и получится простой, но сытный бутерброд.
Главное — не отчаиваться и использовать воображение. Из самых маленьких продуктов можно создать вкусные блюда.
Что можно перекусить, если нет возможности готовить
Бывают дни, когда нет времени или желания готовить еду, но все же нужно съесть что-то. Не обязательно тратить деньги на доставку еды, есть множество альтернативных вариантов перекусов.
Фрукты и орехи
Фрукты — отличный источник витаминов и минералов. Их не нужно готовить, они всегда под рукой и могут быстро насытить вас энергией. Орехи тоже можно добавить в этот список — они богаты жирами, белками и витаминами. Но не забывайте дозировать потребление орехов, избегая переедания.
Бутерброды
Приготовить бутерброд очень быстро и просто. Добавьте на свой вкус кусочки сыра, помидоры, зелень, колбасу и т.д. Возьмите два ломтика хлеба, сложите между ними начинку и готово! Бутерброды можно сделать как сладкие, так и соленые, в зависимости от настроения и наличия нужных продуктов.
Консервы
Консервы также могут стать прекрасным перекусом в отсутствие возможности готовить. Винегрет, рыбные консервы, супы — это лишь часть продуктов, которые можно найти на полках магазинов. Они не только удобны в использовании, но и долго хранятся, что позволяет иметь запасы на несколько дней.
Йогурт и творог
Йогурт и творог — это прекрасный выбор для тех, кто следит за своим питанием. Они богаты белками и кальцием, а также оказывают положительное влияние на пищеварение и здоровье кишечника. Добавьте свежие фрукты, ягоды или орехи, и получите полноценный и довольно сытный перекус.
Что делать, когда остался дома один? Правила детской безопасности» от Дети Mail.ru и «Лиза Алерт»
Что можно приготовить, когда ты один дома?
Легкие блюда на кухне:
Иногда не хочется тратить много времени на готовку, но при этом хочется поесть что-то вкусное и полезное. В таких случаях лучше выбирать легкие блюда:
- Салат — вариант для тех, кто не хочет тратить много времени на кухне. Можно приготовить зеленый салат или салат с курицей.
- Омлет — быстро и просто, но при этом такой омлет может быть вкусным и питательным. Его можно подать со свежими овощами или кусочками сыра.
- Тосты — это быстрый и простой способ приготовления вкусной еды. Можно использовать гренки, добавлять вареное яйцо или сыр. Все зависит от того, что есть в холодильнике.
Выбери те блюда, которые тебе больше всего нравятся. Каждый может найти свой идеальный прием пищи, который помогает сэкономить время и удовлетворить голод.
Что делать, если нет настроения готовить обед?
Бывает, что не хочется или нет возможности готовить полноценный обед самостоятельно, но не хочется идти в кафе или заказывать доставку. В такой ситуации можно приготовить что-то простое и быстрое, а можно и вовсе обойтись без приготовления пищи.
Быстрый перекус
Для перекуса можно приготовить бутерброды с любимым начинкой. Можно выбрать как мясную, так и овощную начинку. Также можно приготовить салат, используя зелень, овощи, крахмал и белковые продукты. Быстрый перекус можно сделать еще быстрее, если включить микроволновую печь и разогреть пиццу или пирожки.
Закуски на горячей сковороде
Если есть немного больше времени, то можно приготовить несколько закусок, используя горячую сковороду. Например, можно приготовить греческий салат, используя свежие овощи и фету, и поджарить на сковороде кусочки курицы. Или можно приготовить мини-бургеры, используя хлебцы, мясо и овощи.
Еда без приготовления
Если совсем не хочется готовить, то можно обойтись без приготовления еды. Для этого можно приготовить салат из консервированных овощей, тунца и зелени, а также разогреть суп или пельмени из морозилки. Еще один вариант — купить в магазине готовые сэндвичи, перекусы или суши.
Мои заказы на доставку еды, когда я был один дома
Бургеры
Бургеры — мой любимый вариант еды на доставку, когда я нахожусь один дома. Обычно я выбираю большой двойной бургер с сочным мясом, хрустящими овощами и сыром. Я предпочитаю заказывать бургеры от местных ресторанов, чтобы попробовать разные варианты и новые сочетания ингредиентов. К тому же, курьеры доставляют их быстро и качественно.
Суши
Еще один вариант, который я обожаю — это суши. Я люблю заказывать наборы «All you can eat» с различными видами роллов, суши и сашими. Я рекомендую выбирать известные и проверенные рестораны на доставку суши, чтобы убедиться в высоком качестве продуктов и безопасности доставки.
Пицца
Если я хочу чего-то быстрого и простого, я заказываю пиццу. Обычно я выбираю классическую пепперони или маргариту. Я стараюсь заказывать свежие и качественные пиццы без консервантов и искусственных добавок. Чтобы сохранить тепло и свежесть, я предварительно согреваю духовку.
Тайская кухня
Иногда мне хочется разнообразия и экзотики. В таких случаях я заказываю тайскую кухню. Я люблю пикантные карри с кокосовым молоком или пад тай с креветками и рисом. Я предпочитаю выбирать рестораны с хорошей репутацией и многолетним опытом, чтобы заказать аутентичную тайскую кухню.
- Бургеры – идеальный выбор, если вы хотите плотно поесть.
- Суши – отличное решение для любителей японской кухни.
- Пицца — быстрый и простой вариант, который угодит почти всем.
- Тайская кухня – подходящий выбор, если вы хотите разнообразить свой рацион и попробовать что-то новое.
Что приготовить на завтрак, если ты один дома?
1. Овсянка с фруктами
Легкое и питательное блюдо, которое не только насытит на весь день, но и даст заряд энергии на утро. Приготовить овсянку очень просто: залить овсяные хлопья горячей водой на 5 минут, добавить нарезанные фрукты (ягоды, бананы, яблоки) и по желанию мед или орехи.
2. Яичница на завтрак
Классический завтрак, который готовится быстро и просто. Разбей яйца в сковороду и жарь на среднем огне до готовности. Добавь овощи (помидоры, перцы, лук) и приправы (соль, перец, зелень) для большего вкуса. Подаём на горячей тосте.
3. Авокадо-тост
Модное и вкусное блюдо, которое можно приготовить за 5 минут и оно так же прост как яичница на завтрак. Нарежь авокадо, добавь на горячий тост, посоли и полей лимонным соком. При желании можно дополнить фетой или ломтиками ветчины.
4. Блинчики с ягодами
Нежное и сладкое блюдо, которое сделает твой день. Смешай муку, яйцо, молоко и сахар. Выпекай блинчики на сковороде, добавляя нарезанные ягоды (малина, черника, клубника) и сироп. Приятного аппетита!
5. Гранола с йогуртом
Нежное и освежающее блюдо, в благодарность к которому устроит тебе хороший старт в начале дня. Смешай гранолу с йогуртом, добавь фрукты (бананы, ягоды, яблоки) и нарезанные орехи. Насладись этой легкой закуской и почувствуй большую зарядку энергии и жизни!
Что можно приготовить, когда у тебя ничего нет в холодильнике?
Ситуация, когда хочется поесть, а в холодильнике нет продуктов, знакома многим. Но не стоит отчаиваться, ведь есть множество вариантов блюд, которые можно приготовить и без продуктов.
Бутерброды с фантазией
В кулинарии главное — фантазия. Возьмите обычные бутерброды и добавьте на них то, что вам понравится: соленые огурцы, зелень, помидоры, сыр, мясо, рыбу — что угодно! В итоге вы получите вкусный перекус, который многим запомнится на долгое время.
Картошка в микроволновке
Картошка — один из самых доступных и полезных продуктов. А если у вас нет духовки или времени на готовку, просто приготовьте картошку в микроволновке! Добавьте на нее сыр, зелень или соленые огурцы — и получите полноценный и вкусный ужин.
Салат из консервов
Вам не нужны свежие овощи, чтобы приготовить вкусный салат. Просто откройте консервы с горошком, кукурузой, фасолью или любыми другими овощами, которые у вас есть, и смешайте их вместе. Добавьте майонез, зелень или сыр — и вот вам готовый салат, который можно есть как основное блюдо или как дополнение к другим блюдам.
Омлет на скорую руку
Омлет — это быстрое и очень вкусное блюдо. Взбейте яйца со сливками или молоком, добавьте соль и перец, и наливайте на сковороду. Для разнообразия вы можете добавить нарезанные овощи, грибы или колбасу. Через несколько минут ваш омлет готов!
Макароны по-итальянски
Макароны — еще один продукт, который всегда найдется в домашнем холодильнике. А если добавить к ним консервированные помидоры, специи и зелень — вы получите настоящую итальянскую пасту. Также можно добавить сыр и мясо — и вот вам уже целое блюдо, которое невозможно отказаться попробовать.
- Не забывайте, что в кулинарии главное — фантазия и желание готовить. Даже если у вас нет продуктов, можно создать что-то вкусное и необычное.
- Приготовьте бутерброды с фантазией, картошку в микроволновке, салат из консервов, омлет на скорую руку или макароны по-итальянски, и ваш обед или ужин станет незабываемым!
Что купить вместо того, чтобы готовить
Когда ты один дома, может не хочется тратить много времени на приготовление еды. В таких случаях можно купить готовые блюда в супермаркете.
Консервы
Консервы — это прекрасный вариант для полноценного питания. В супермаркетах можно найти консервы с мясом, рыбой, овощами и фруктами. Консервы можно просто подогреть или съесть их без переработки.
Фаст-фуд
Если у тебя нет времени и желания готовить, можно купить готовые блюда быстрого питания. Это может быть пицца, хот-дог, бургер или суши. В большинстве городов есть службы доставки, которые привезут еду прямо к тебе домой.
Закуски
В супермаркетах можно купить различные закуски, например, сыр, колбасу, овощные салаты или тропические фрукты. Такие продукты не требуют обработки и могут быть удобным вариантом для перекуса или полноценного приема пищи.
- Консервы — быстрый и удобный вариант для питания.
- Фаст-фуд — можно заказать именно то, на что тебе хочется попробовать.
- Закуски — идеальный вариант для перекуса или полноценного приема пищи.
Источник: obzortelefonov.ru
Что делать, если дома скучно: 25 вариантов для тех, кто хочет скоротать время
В состоянии скуки пропадает интерес к окружающему миру, людям и даже любимой деятельности. Приходит ощущение раздражительности и неудовлетворенности, что на самых запущенных стадиях может перерасти в грусть, апатию и тяжелую депрессию.
Откуда берется скука?
Ученые утверждают, что скука появляется благодаря защите нашей нервной системы от вынужденного выполнения неприятных действий, монотонности, а главное – от отсутствия эмоций и событий в жизни. Проанализируйте, в какие периоды вам становится скучно. Избавляясь от моментов, которые маскирует скука, вы вернете себе интерес к каждому прожитому дню!
А пока давайте разберемся, как бороться со скукой на начальных этапах и что делать, если она настигла вас дома. Для каждого человека дом – это зона комфорта, там всегда можно расслабиться, набраться сил и всегда есть чем заняться. Но в разнообразии бытовых проблем, очень легко затеряться, так и не отдохнув. Рассказываем, чем же можно занять себя дома, чтобы вас не одолела скука.
Из развлечений:
Фото: 123RF/legion-media.ru
- послушайте музыку и долгожданные новые альбомы любимых исполнителей, заодно потанцуйте под нее, это поднимет настроение;
- пересмотрите фильмы или сериалы, которые давно откладывали;
- займитесь медитативным развлечением, соберите пазл, поиграйте в судоку, разгадайте кроссворд;
- пересмотрите старые фотографии, отсортируйте их, а если они у вас только на телефоне, то заодно почистите память;
- сыграйте в видеоигры;
- попробуйте освоить вязание;
- найдите мастер-класс по созданию украшений к Новому году, подготовьте декор квартиры к праздникам.
Из полезных занятий:
Фото: 123RF/legion-media.ru
- затейте генеральную уборку;
- подготовьте гардероб на каждый из дней недели;
- помойте окна перед холодами;
- приготовьте оригинальное блюдо на ужин, скрасьте вечер себе и своим близким;
- сделайте перестановку мебели, освежите интерьер;
- уделите время домашним растениям, помойте, пересадите;
Свежая пища для мозга:
Фото: 123RF/legion-media.ru
- начните день с зарядки и недолгой медитации, это поможет вам сконцентрироваться на внутренних ощущениях, подготовить тело и разум к интересному дню;
- запишите свои мысли на листке, попробуйте структурировать свой день;
- прочитайте свежую статью или книгу по саморазвитию;
- пройдите пару психологических тестов, это поможет вам лучше себя понять;
- вернитесь к изучению иностранных языков, посмотрите интересный документальный фильм на языке оригинала с субтитрами;
Ритуалы любви к себе:
Фото: 123RF/legion-media.ru
- примите ванну с солью и аромамаслами;
- займитесь самомассажем, на YouTube много роликов, которые помогут сделать это правильно;
- нанесите увлажняющую маску для лица, выделите время на косметические процедуры;
За компьютером:
Фото: 123RF/legion-media.ru
- изучите видеомонтаж, соберите нарезку из ваших видео и фото в один клип, выложите его в социальные сети;
- “почистите” странички в социальных сетях – удалите ботов из списка друзей, а также старые, разонравившиеся посты и фотографии, отсортируйте музыку по плейлистам и т.д.
- освойте интересные программы вроде фотошопа, 3Д-моделирования;
- познакомьтесь с основами программирования, чтобы не отставать от текущих трендов.
Такие, казалось бы, банальные вещи, помогут вам не только отвлечься от скуки, но и заглянуть внутрь себя. Это отличный способ вспомнить, что нравиться именно вам и чем вы хотели бы заниматься, но давно откладывали из-за рабочей рутины.
Источник: 7days.ru