Российские мужчины отдыхают на 19% больше, чем женщины — к такому выводу пришли аналитики международной компании FinExpertiza, проанализировав данные Росстата о суточном распределении времени россиян старше 15 лет. Под свободным временем понимается период, когда человек не спит, не работает и не занимается домашними делами.
Согласно исследованию, по будням у мужчин освобождается в среднем 3 часа и 40 минут, а по выходным — чуть больше 6. У женщин же эти показатели ниже — около 3 часов по будням и 5 часов по выходным. Как объясняют в компании, подобные различия обусловлены прежде всего тем, что женщины чаще заняты выполнением бытовых обязанностей и больше времени уделяют заботе о членах семьи.
Свободное время тоже тратится по-разному: женщины чаще тратят свой досуг на религию, а мужчины — на спорт и в культурную жизнь.
Согласно общей статистике за последние пять лет, в целом россияне стали реже заниматься спортом (женщины тренируются на 77% меньше в будни и на 83% меньше в выходные, мужчины — на 58 % и 72 % соответственно), предпочитая активному отдыху зрелища — посещение стадионов или культурных мероприятий. Люди стали менее религиозными: количество времени, посвящаемого религии, уменьшилось у мужчин на 27%, а у женщин — на 21%.
Свободное время? Ты сказал «свободное время»? Сильные слова со смыслом
Источник: knife.media
Какие увлечения у автовладельцев-мужчин в России?
Накануне Дня защитника Отечества эксперты аналитического агентства «АВТОСТАТ» решили рассказать, чем увлекаются в свободное время наши мужчины-автовладельцы, какие у них есть хобби. С этой целью в ноябре 2018 года в рамках отчета «Предпочтения российских автовладельцев в выборе автомобиля» был проведен опрос, в котором приняли участие более 1800 респондентов.
Согласно результатам опроса, 27% автовладельцев из числа представителей сильного пола и в свободное время с удовольствием занимаются своим автомобилем – ухаживают за ним, ремонтируют его и занимаются тюнингом.
Практически каждый второй* указал в качестве хобби просмотр кино и телепередач (56%), а также отдых на даче и за городом (47,7%). Общение в соцсетях, мессенджерах, «прогулки» по Интернету отметили 44,8% респондентов. Чуть меньшее количество (42,6%) сообщили, что им нравятся и прогулки «в реале».
Более 30% (условно можно сказать – «каждый третий») назвали такие увлечения, как охота, рыбалка, туризм (38,8%), чтение книг и периодики (36,7%), компьютерные игры (34,8%), прослушивание музыки и аудиокниг (32,7%), занятия спортом (31,3%).
Примерно каждый пятый из наших респондентов (20 – 22%) предпочитают проводить время в барах, кафе, ресторанах (22,4%), а также посещая культурные мероприятия в музеях, театрах, на выставках.
5 ЛУЧШИХ ХОББИ ДЛЯ МУЖЧИНЫ (Ты должен это попробовать)
* Респонденты могли выбрать несколько вариантов ответа
Источник: www.autostat.ru
6 идей для выходных: что делают в свободное время успешные люди
Автор книги «Что самые успешные люди делают по выходным» Лаура Вандеркам считает, что секретным оружием любого человека, помогающим достичь профессионального успеха, являются именно выходные.
«Суббота и воскресенье нужны для того, чтобы подзарядиться энергией и настроиться на предстоящую рабочую неделю. Общение с семьёй, спортивные тренировки, благотворительность, посещение культурных учреждений позволяют отдохнуть и получить вдохновение, которое так необходимо на работе», – говорит Лаура.
Чем успешные люди занимаются в выходные
Успешные люди умеют грамотно использовать выходные. Предлагаем узнать, чем именно они занимаются вне работы и как это отражается на их деятельности.
Высыпаются
Если человек не будет уделять достаточное количество времени отдыху, то ни его тело, ни его мозг не смогут нормально функционировать. Согласно результатам статистики, продуктивные люди тратят на сон в среднем семь с половиной часов.
Американский предприниматель Билл Гейтс, создатель Твиттера Джек Дорси, глава и основатель интернет-компании Amazon Джефф Безос подтверждают, что они также спят по семь-восемь часов в сутки и им хватает этого времени на то, чтобы чувствовать себя бодрыми.
Конечно, далеко не всегда получается спать именно столько. Особенно если вы часто задерживаетесь на работе и поздно приходите домой. Поэтому если вы замечаете, что не высыпаетесь и посвящаете сну меньше времени, чем нужно, используйте выходные, чтобы наверстать упущенное.
Однако старайтесь не увлекаться. Если по будням вы будете спать не больше четырех-пяти часов, а в выходные дни не захотите вылезать из кровати, то лишь собьёте внутренние биологические ритмы организма.
- Полезные и вредные финансовые привычки: советы и правила
- Основные правила предпринимателя, советы от успешных бизнесменов
- 10 правил успешного человека
- 5 вещей, которые нельзя делать утром
- Чем заняться в свободное время дома
Уделяют время близким
К сожалению, насыщенный рабочий график не позволяет в будние дни уделять много времени семье. Совместные завтраки и ужины не могут утолить жажду общения, так как утром все спешат по своим делам, а вечером хватает сил лишь на то, чтобы покушать и лечь спать.
Занимаются спортом
Несмотря на то что весь мир сейчас пропагандирует занятия спортом, а также приводит все новые и новые аргументы в пользу активного образа жизни, далеко не у всех людей хватает времени на посещение спортзала по будням. Однако в выходные можно найти несколько свободных часов и потренироваться.
Необязательно идти в фитнес-центр. Можно просто устроить утреннюю пробежку, заняться йогой дома или погулять с собакой. В своей книге Лаура Вандеркам упоминает знакомого, который работает директором пиар-агентства. Так вот мужчина признаётся, что все креативные идеи приходят к нему в голову именно во время прогулки с домашним питомцем, поэтому он никогда не выходит из дома без блокнота и ручки.
Ещё один вид спорта, который особенно любят известные банкиры с Уолл-стрит – велопрогулки. Кататься на велосипеде можно в одиночку, с друзьями и даже с собакой, кому как нравится. К сожалению, учитывая погодные условия нашей страны, проводить время таким образом можно исключительно в тёплое время года.
Делают то, что им нравится
Некоторые успешные люди на выходных просто занимаются тем, что им нравится. Любимое дело, не связанное с работой, помогает разгрузить мозг, достичь гармонии в душе и сердце. Одни неторопливо завтракают, пьют кофе на балконе, наслаждаясь красивым видом, а затем усаживаются в мягкое кресло с любимой книгой в руках. Другие устраивают киномарафон и смотрят мотивирующие или расслабляющие фильмы.
Британский предприниматель, основатель корпорации Virgin Group Ричард Брэнсон, например, любит по субботам ходить на вечеринки. Там он может вдоволь пообщаться с друзьями, выпить несколько алкогольных напитков и временно забыть о работе. А вот воскресенья он посвящает активным видам отдыха: занимается прыжками со скал, греблей на байдарках, принимает участие в лодочных гонках.
Билл Гейтс, наоборот, считает, что выходные должны проходить максимально спокойно и непринуждённо. Именно поэтому мужчина посвящает свободное время игре в бридж – традиционную английскую карточную игру.
Путешествуют
Автор книги «Профессиональный гид по выживанию на Уолл-стрит» Рой Коуэн советует тратить выходные на путешествия. Понятное дело, что двух дней не хватит для того, чтобы объездить полмира, однако отправиться в недалёкую поездку можно.
Даже непродолжительная смена обстановки позволяет перезагрузиться, отвлечься от проблем, забыть о напряжении, которое вас преследует на работе, и подготовиться к новым трудовым будням.
Стараются не думать о работе
Если человек занимает серьёзную должность и на нём лежит большая ответственность, очень сложно на выходных абстрагироваться от работы. Однако именно это и необходимо делать: отключать мобильный телефон, не заходить в интернет, игнорировать электронную почту.
Вероятность того, что на выходных случится какая-то катастрофа, не так уж и велика. В любом случае устранить проблему вы сможете только в понедельник, когда выйдете на работу.
?Пофантазируем и узнаем, что будет, если все на один день перестанут работать.
Что-то не понравилось в данной статье, есть что добавить или вы нашли ошибку? Обязательно напишите об этом в комментариях. Ни один комментарий не останется без внимания!
Источник: znaniyaetosila.ru