Что лучше для загара

От лета мы получаем не только хорошее настроение, энергию и красивый цвет кожи, но и приличную дозу ультрафиолета. Рассказываем, чем опасны УФ-лучи, и что об этом думают эксперты. Как разобраться в средствах с SPF и правильно их наносить.

Врач, дипломированный косметолог Алла Николаева

«Сама загорать не люблю, после пляжа чувствую себя разбитой и уставшей. И своим пациентам я не рекомендую загорать».

Ультрафиолет – противник нашей молодости. УФ-лучи проникают в генетический аппарат клеток кожи и провоцируют активность свободных радикалов, которые запускают процесс старения. Когда кожа сильно поражена УФ-лучами, растёт риск возникновения меланомы. Она развивается из меланоцитов, которые под воздействием солнца производят меланин в избыточном количестве.

Другими словами, после солнечных ванн, вместо загара, могут проявиться пигментные пятна. А если кожа обгорает, то повышается риск появления злокачественной опухоли кожи.

Когда лучи проникают в кожу, нарушается работа иммунных клеток (клеток Лангерганса). То есть при сильных солнечных ожогах резко снижается иммунитет. Наконец, при чрезмерном влиянии УФ-лучей кожа истончается и высыхает.

ЧТО, ЕСЛИ ЗАГОРЕТЬ ПОПОЛАМ?

Однако, Алла находит в солнечных ваннах и плюсы:

• красивый цвет кожи
• выработка витамина D
• выработка гормона счастья серотонина
• УФ-лучи разрушают бактерии, повышая устойчивость организма к вредным веществам

Чтобы получить всю эту пользу, Алла рекомендует загорать в правильные часы: с 7 до 12 утром и с 18 до 21 вечером. Пользоваться солнцезащитными средствами и днём прятаться в теньке.

Косметолог, Бьюти-нутрициолог, тренер по омоложению Анна Кугук

Анна рассказала, что есть общие правила для загорающих, а есть ситуации, в которых загорать вовсе противопоказано. После процедуры пилинга (любого) эпидермис истончается и становится уязвимым – появляется большой риск появления пигментных пятен. Любая косметика с кислотами плохо взаимодействует с солнцем, поэтому её лучше оставить до осени или использовать на ночь.

Абсолютно противопоказано загорать при болезни розацеа. Летом она часто прогрессирует, потому что ультрафиолет изменяет тонус поверхностных сосудов кожи. Спасаться можно кремами с SPF, солнцезащитными очками и шляпами.

«Всем рекомендую наносить SPF-крем, если ультрафиолетовый индекс (UV) 4 и выше. Этот показатель отражается в приложении с прогнозом погоды в любом смартфоне».

Анна советует использовать кремы с физическими фильтрами защиты, потому что химические могут повлиять на гормональную систему и органы детоксикации.

✔️Физические – образуют на поверхности защитный слой, который отражает лучи и не даёт им проникнуть в слои кожи.

✔️Химические – поглощают УФ-лучи и преобразуют световую энергию в тепловую.

Косметический химик Елена Николаева

На упаковках SPF-средств обозначено, от лучей какого спектра защищает крем: UVA, UVB, или всех сразу. Лучи спектра В опасны, задерживаются облаками, стеклом и около 5% их достигают земли. Они повреждают кожу, вызывают ожоги, но они же вырабатывают витамин Д.

7 СЕКРЕТОВ ХОРОШЕГО ЗАГАРА | 12Storeez

Лучи спектра А длинные, 95% их достигают земли. Проникают сквозь облака, стёкла, одежду и достают до второго, более глубокого слоя кожи. Повреждают коллагеновые волокна, сосуды и могут вызвать рак кожи.

Когда на креме пишут SPF – подразумевается защита от UVB-излучения, а цифра обозначает силу этой защиты. Но лучи спектра А не менее опасны.

Если защита от этих лучей присутствует, то на этикетке обозначается UVA в кружочке или PA+++ (характерно для азиатского рынка), чем больше плюсов, тем защита выше.

Другие советы для загорающих

Не загорайте с мокрой кожей. Конечно, к мокрому телу загар прилипает охотнее, но происходит это только потому что капельки воды действуют как лупа, многократно усиливая ультрафиолет.

Дайте коже привыкнуть к солнцу. Специалисты разработали средства, усиливающие проявление загара. Они одновременно защищают от неугодного влияния солнца и ускоряют появление бронзового загара. А ещё они стимулируют выработку меланина, и использовать их лучше на уже “привыкшей” коже. Загорайте первые 3-4 дня с обычными SPF-средствами, а затем можно переходить на усилители загара.

Загорайте в тени. Полезнее будет загорать в рассеянном отражённом свете, то есть в тени. Эффект будет достигаться медленнее, зато загар будет равномерным, комфортным и гарантированно безопасным.

Не полагайтесь на прикрытое шляпой лицо. Если на лицо положить шляпу или полотенце, а на солнце оставить загорать только тело – гарантированной защиты от появления пигментных пятен на лице не будет. Меланоциты связаны в одну систему, и как только одна клетка получает сигнал об излучении, остальные тоже становятся вовлечёнными в процесс. В итоге пигментные пятна могут появиться не только на месте непосредственного воздействия ультрафиолета, но и в любом другом.

Смывайте SPF-крем, когда уходите из солнца. На жирной коже после защитного крема могут появиться высыпания, но на самом деле они выходят от всего вместе: крема, пота и пыли. Особенно подвержена риску жирная кожа, когда потоотделение усиленное. Крем с защитой нужно смывать всякий раз, когда уходите от солнца, а не держать его на лице до вечернего умывания.

Не используйте санскрин для тела на лице. Их консистенция плотнее, и при покрытии образуется плёнка, из-за которой на лице появляются воспаления.

Чтобы не было липкости, используйте крем с химическими фильтрами SPF-защиты. Когда в составе крема используется физический тип фильтров, на коже появляется ощущение маслянистости или плёнки. Такой эффект оставляют минеральные масла и вазелин. Если некомфортно, этих компонентов желательно избегать и использовать средства с химическими фильтрами.

Для жирной кожи выбирайте лёгкие текстуры: лосьон, эмульсии, флюид Приветствуется себорегулирующее действие и не приветствуются масла. Не подходят: парафин, вазелин, минеральные и растительные масла, олеиновая, стеариновая и пальметиновая кислоты. Подходят: салициловая кислота, АНА-кислоты, сера, производные цинка, перлит, экстракты растений (гингко билоба, зеленый чай).

Для чувствительной кожи берите средства из детских линеек. Состав должен быть противоаллергенным, фильтры – физическими, а защита – максимальной, от SPF 50 и выше.

Не наносите солнцезащитный крем вместо дневного. Солнцезащитный крем не заменяет увлажняющего. После очищения и тонизации кожи, нужно нанести свой дневной крем и дать ему полностью впитаться. Санскрин наносить за 20-30 минут до выхода. Если же косметика уже содержит SPF-защиту, то дополнительная защита не нужна.

Подробнее о том, как выбрать для себя подходящее средство защиты от солнца, написали здесь.

Источник: www.r-ulybka.ru

Солнцезащитный крем или спрей: выбираем по правилам

Среди многообразия солнцезащитных средств бывает нелегко найти подходящее. Что лучше: солнцезащитный крем или спрей? В чем разница между ними? А как вообще выбирают солнцезащитные средства? Разобраться с этими вопросами несложно, если ваша главная задача — защита кожи ребенка.

Солнышко полезно и взрослым, и детям, но часто мы очень неаккуратны в общении с ним. Выбежали на улицу буквально на 15 минут — и уже обгорели. Все дело в том, что солнце делится с нами очень большим количеством УФ-лучей, которые опасны для кожи, тем более, для нежной детской. Защищаться от этих лучей нужно, чтобы не получить ожог, не допустить изменения родинок, появления заболеваний кожи и пигментных пятен. Кожный покров имеет естественную защиту от такого воздействия — гормон мелатонин, но у детей процесс его выработки еще не налажен, поэтому использование защитных средств для них обязательно.

Как выбрать солнцезащитное средство для загара

Сейчас мы поделимся с вами небольшим количеством знаний из области физики. Смотрите: солнечное излучение состоит из волн разной длины:

• UVC. Это самые короткие волны, которые не достигают поверхности Земли, исчезая в озоновом слое. Они не представляют никакой опасности для человека;
• UVB. А вот эти ребята уже достигают Земли и, несмотря на то, что обладают средней мощностью и составляют всего 10% солнечного излучения, именно они становятся причиной ожогов;
• UVA. Самые длинные волны, составляющие 90% излучения. Они активны постоянно и достают до нас даже в облачные дни. На них лежит ответственность за загар, но они способны также старить кожу.

Разные средства от солнца направлены на взаимодействие с разными лучами. Чтобы понять, какую защиту осуществляет конкретный спрей или крем, нужно искать маркировку SPF и PPD или PA.

SPF — это фактор защиты от средних UVB-лучей. Такую маркировку должны иметь любые солнцезащитные средства, потому что именно эти лучи могут вызывать ожоги. Чем больше коэффициент защиты, тем дольше она будет действовать: время безопасного пребывания на солнце для детей — 5 минут, поэтому, например, SPF15 может защищать ребенка в течение 75 минут, а SPF50 — аж до 250. В теории.

А на практике все немного сложнее: фактор защиты по-разному сыграет на разной коже, поэтому нужно ориентироваться на цветотип ребенка и обстоятельства загара. Например, в южных широтах оптимально использовать солнцезащитный крем SPF50, спрей — тоже, так как показатель 50 настолько же эффективен, как и 50+, а вот для средней полосы можно выбирать средства с меньшим фактором защиты. Подробнее о том, по каким параметрам должен подходить SPF, читайте в этой статье.

PPD и PA — это маркировка, позволяющая узнать, какое количество длинных UVA-волн будет отражено. Чем больше число, тем лучше защита. Эти буквенные обозначения — по сути одно и то же, просто для разных стран маркировка разная. Соотношение будет такое:

• PA+ = PPD 2-4, некоторая защита;
• PA++ = PPD 4-8, умеренная защита;
• PA+++ = PPD 8-16, хорошая защита;
• PA++++ = PPD 16+, максимальная защита.

Для детей рекомендуют защиту PA++ или PA+++ — можете смело выбирать средства с таким показателем. Кроме маркировок SPF и PA ищите на тюбике отметку о том, с какого возраста можно использовать продукт.

Другие необходимые маркировки на детской уходовой косметике — “рекомендовано педиатрами” и “гипоаллергенно”. Обратите внимание на то, что даже если состав гипоаллергенный, у любого ребенка реакция может проявиться по-своему, если, например, есть аллергия на какие-то безобидные на первый взгляд компоненты. Чтобы избежать сильной аллергической реакции, нанесите средство сначала на небольшой участок кожи на запястье или верхней части стопы и подождите немного (в идеале — пару часов). Если не появились покраснение и зуд, можно смело наносить на все тело перед приемом солнечных ванн.

И еще один момент, на который стоит обратить снимание: если вы планируете отдых возле водоемов, покупайте водостойкое солнцезащитное средство.

Солнцезащитные средства в виде крема и спрея

Почему мы хотим поговорить именно об этих формах выпуска? Потому что они максимально отличаются друг от друга, но все равно выполняют свою главную функцию.

У крема более густая, плотная структура. В зависимости от того, какой фильтр использован в креме, он будет по-разному ложиться на кожу. Иногда после нанесения на теле могут оставаться белые полосы — это не плохо, а всего лишь означает, что в средстве используются фильтры, работающие на поверхности кожи. Наносить такие санскрины нужно толстым, заметным слоем — только так кожа будет под надежной защитой.

Что же выбирать, если не солнцезащитный крем? В виде спрея такие средства тоже выпускают.

Они будут выглядеть совсем по-другому: это флакон с дозатором, который распыляет действующий состав, соответственно, текстура у него легкая, на водной основе. Жидкость следует нанести сначала на свою ладонь, а затем — на кожу ребенка. Так вы сможете равномерно распределить средство и не рискуете, что ребенок вдохнет частички спрея.

Но в какой бы форме ни выпускался продукт, главным остается то, какой у него состав и эффективность. Например, линейка солнцезащитных кремов Мое солнышко® выпускается в трех уровнях защиты: SPF 20, 30 и 50+, и вы сможете подобрать средство, которое лучше других защитит кожу и уменьшит возможный вред от УФ-излучения. Все кремы содержат UVA и UVB-фильтры, которые безопасны для детей, а гипоаллергенный состав делает уход еще более надежным. Экстракт календулы и витамин Е помогают успокоить кожу, которая подвергается воздействию солнца.

Спрей Мое солнышко® также надежно защищает нежную детскую кожу и выпускается с фактором SPF 30. Средство легко наносится и быстро впитывается. Компоненты гипоаллергенны, поэтому спрей рекомендован педиатрами уже с 3-х месяцев. Он хорошо защищает как детей, так и взрослых.
Солнцезащитный крем или спрей — выбирать вам. Посмотрите рейтинг солнцезащитных средств, почитайте отзывы и сможете правильно выбрать. Но чтобы средство действительно работало, нужно правильно им пользоваться — наносить достаточно толстым слоем (2 мг на 1 см кв.) за 15-20 минут до выхода, обновлять каждые 2 часа и не забывать про лицо: защищать нос, лоб и щеки.

Источник: msbaby.ru

11 лучших масел для загара

Рейтинг лучших масел для загара поможет разобраться, каким средствам можно доверять.

Почему вы можете доверять редакции Выборовед

Рейтинг составлен на основе тестирования и/или собственного опыта наших экспертов, с учетом исследования характеристик товаров, отзывов и обзоров покупателей. Мы поддерживаем подборку в актуальном состоянии и добавляем новые модели по мере их выхода и тестирования.