События и опыты
4 min read
100 целей до конца жизни
До конца жизни?
Вот такое позитивно-негативное заглавие. Всё, что есть в моей голове, что я хотела бы успеть до момента, когда я уйду из жизни, я изложу в виде списка. Тем или иным способом, но заветное исполняется. Может, не сразу, может, немного не так, как планировала, а порой даже намного ярче и интереснее. Говорят, желание нельзя говорить вслух, иначе не сбудется.
Чушь какая-то!
Я бы поделила условно всё это на то, что:
- я могу сделать, причем в ближайшее время;
- я сделать смогу, но не скоро;
- я сделать просто хочу, но вряд ли это так сильно от меня зависит;
- мне бы хотелось на 100%;
- мне бы просто хотелось;
на
- большие цели;
- мечты;
- весьма приземленные истории.
Итак:
- Обрести очень хорошее здоровье, тонус, не болеть вообще.
- Научиться правильно питаться (совсем правильно, то есть)
- Заиметь домик в горах
- Завести лошадь и ламу (альпаку)
- Выступить с сольным номером с танцем живота
- Съездить в Египет / Турцию на стажировку по танцу живота
- Объездить Восток — Узбекистан (Самарканд, Бухара, Ташкент), Баку, Марокко
- Отрастить свой родной цвет волос 🙂
- Сделать интерьер в стиле фьюжн (восток + запад)
- BMW 3
- Отправить папу на Сейшелы
- Завести кошку
- Съездить к сестре в Голландию
- Съездить к подруге детства Ирине в Чехию
15. Привезти ковёр из Баку
22 Вещи, Которые Нужно Сделать Хотя бы Раз в Жизни
16. Регулярно ходить на массаж
17. Снова петь под гитару
18. Поменять почти весь гардероб на условные “пару любимых вещей”
19. Довести английский до advanced
20. Научиться еще лучше владеть речью и голосом
21. Записать хип-хоп с каким-нибудь рэпером (ну хоть Баста) 🙂
23. Открыть интернет-магазин в стиле SPA (релакс-магазин)
24. Изучить НЛП (для благих целей)
25. Завести еще больше верных друзей
26. Бегать 3 раза / неделю
27. Сшить костюм для танца живота
28. Заняться дзюдо / кунг-фу
30. Чаще улыбаться
31. Развить коммуникативные навыки до уровня Бог
32. Простить себя за ошибки
33. Полетать на вертолёте
34. Публиковаться в The Village, MTRPL и Лайфхакер
35. Поделиться полезным опытом с живой аудиторией
36. Послушать Пласидо Доминго вживую
37. Встретить любовь всей жизни
38. Поплавать в бассейне с морской водой
39. Провести антиконкурс талантов
40. Потрогать китов
41. Сделать красивый классический фотопортрет, чтобы не стыдно было показывать внукам
42. Снова заниматься bodybalance
43. Сделать третью татуировку про доверие себе
44. Получить второе высшее на английском
45. Писать на английском в том же духе, как и на русском, сохраняя слог
46. ̶С̶х̶о̶д̶и̶т̶ь̶ ̶н̶а̶ ̶п̶е̶ч̶у̶-̶к̶у̶ч̶у̶
Желание желать или как научиться хотеть | #аудиокнига
47. С̶ъ̶е̶з̶д̶и̶т̶ь̶ ̶в̶ ̶Н̶и̶к̶о̶л̶а̶-̶Л̶е̶н̶и̶в̶е̶ц̶
48. Сварить лагман
49. Увидеть-таки пирамиды сидя на верблюде
50. Научиться делать массаж
51. Выступить с каверным вокальным концертом для своих (акустические кавера)
52. Вылечить все зубы
53. . Изучать подкасты по русскому языку / хотя бы раз в неделю слушать на английском
54. Читать по английской статье в день
55. Записаться в фитнес-клуб со СПА-зоной
56. Оцифровать кассеты из семейного архива
57. Завести розы и кактус
58. Пробовать хотя бы по одному новому занятию в неделю / месяц (напр., кузнечное дело)
59. Сделать ловца снов и крем для тела
60. Покататься на слоне
61. Отметить день рождения как-то необычно или слишком весело, чтобы вспомнить
62. Сходить на нетворкинг
63. Сходить на хороший стенд-ап, чтобы плакать от смеха
64. Посетить Бородинскую битву (реставрация под Москвой)
65. Взять интервью у кучи классных людей
66. Пройти курс экстремального вождения
67. Сходить на футбол с флагом России на щеке
68. Почаще выбираться на баскетбол
69. Повесить на стену красивую картину с морем
70. Нанять домработницу
71. Полетать на воздушном шаре
72. Позволить косметологу вколоть в себя что-нибудь полезное лет эдак в 35
73. Чаще посещать Чайхону
74. Открыть мультипроект
75. Увидеть Чикаго
76. Съездить на стажировку на английском языке в другую страну и сделать много интересного и полезного. Возможно, не единожды.
Я соврала! У меня получилось меньше 100. Но я хочу дописывать сюда интересные пункты, когда они придут в голову. Они просто очень медленно идут 🙂
Источник: medium.com
Чего вы хотите от жизни? Список из 100 целей, которые могли бы стать вашими.
Знаете ли вы, что люди, которые уделяют много времени важным для них занятиям, обычно более счастливы и физически здоровы, чем те, кто этого не делает.
Лаура Вандеркам — автор и мотивирующий спикер, чья цель помочь людям научиться тратить больше времени на то, что важно, и меньше — на то, что не важно, написала несколько бестселлеров о привычках успешных людей, управлении временем и производительности.
В одной из её книг 168 часов за 7 дней , она описывает упражнение под названием «Список из 100 целей».
Идея «Списка из 100 целей» была взята Лаурой Вандеркам от тренера Кэролайн Сениза-Левин , которая помогает молодым людям планировать и развивать свою карьеру. Многие люди, работающие с Кэролайн Сениза-Левин, в попытках ответить на вопрос: « Кем я хочу быть, когда вырасту? » пришли к выводу, что создание «Списка 100 целей» — отличный способ найти правильный ответ на этот жизненно важный вопрос.
Создавая «Список из 100 целей», вы тренируете свои «мускулы страсти». А попытка осуществить цели из этого списка поможет вам понять, что значит любить то, что вы делаете, и понять, что для вас действительно имеет значение. Вы узнаете больше о себе и о том, в чём вы действительно хороши — каковы ваши основные преимущества, что вам нравится и не нравится, и за какие глобальные цели вообще стоит бороться.
Когда вы просыпаетесь, у вас есть два варианта: продолжать спать и снова мечтать или встать и воплотить эти мечты в реальность.
Как мне составить список их 100 целей
Возьмите лист бумаги и запишите 100 вещей, которыми вы хотите заниматься в своей жизни. Это может быть что-то настолько простое, по типу «10 мест, которые вы хотите посетить», «10 книг, которые вы хотите прочитать», «10 ресторанов, в которые вы хотите сходить», «10 навыков, которые вы хотите изучить», или «10 карьерных или финансовых целей» и т. д. Если вам будет удобнее, вы может группировать мечты/цели по группам, например, путешествия и достопримечательности, финансы, отношения, личностное развитие, работа, захватывающие впечатления, новые навыки и т. д.
Включите в этот список цели, которых вы уже достигли, например, окончание университета, женитьбу, рождение детей или посаженное дерево. Не забывайте поздравлять себя, когда вспоминаете то, о чём когда-то мечтали и сумели получить.
Возможно, вам не удастся перечислить все сто пунктов сразу, это нормально. Дайте себе время подумать и возможно чуть позже вы сможете добавить что-нибудь ещё. Если, достигнув отметки в 100 целей, вы поймёте, что не укладываетесь в данный список, не проблема. Составьте список из «101» «127» или «1000» целей.
Возвращайтесь к своему списку каждый раз, когда вы придумываете новую цель. Если вы уже осуществили мечту, вычеркните её из списка.
Пример «Список из 100 целей»
- Читать 52 книги в год (по одной книге каждую неделю).
- Научиться играть на гитаре.
- Посетить Музей современного искусства в Нью-Йорке ( тут можно выбрать любой музей, в моём списке стоял «Эрмитаж» — я хотел посмотреть на каждый экспонат, хотя бы мельком ).
- Выучить итальянский и испанский.
- Проехаться из Санкт-Петербурга до Москвы на мотоцикле.
- Создайте блог и регулярно публиковать статьи.
- Написать и опубликовать свою книгу.
- Попасть на телевидение.
- Выступить на рок концерте.
- Посетить все 6 континентов.
- Пробежать марафон.
- Научиться управлять самолетом.
- Получить бизнес-образование.
- Пожить в другой стране.
- Переночевать под звёздами на пляже.
- Научиться танцевать танго.
- Избавится от долгов.
- Создать свой собственный прибыльный бизнес.
- Побывать в космосе.
- Построй свой дом.
- Посадить не менее 10 деревьев.
- Заботиться о своём теле ( ешьте здоровую пищу, поддерживайте постоянный вес, занимайтесь спортом не менее 3 раз в неделю ).
- Поесть в ресторане, удостоенном престижной звезды Мишлен.
- Прокатиться на спортивной машине по гоночному треку.
- Совершить полет на воздушном шаре.
- Побывать в горах.
- Регулярно заниматься волонтерством.
- Стать финансово независимым к 40 годам.
- Избавиться от очков (сделать операцию по лазерной коррекции зрения).
- Бейс-джампинг.
- Научитесь готовить вкусные блюда.
- Создать канал на YouTube и регулярно публиковать видео.
- Побывать на Большом Барьерном рифе.
- Прокатиться на крыше автомобиля.
- Пройти курс самообороны.
- Попасть в Книгу рекордов Гиннеса.
- Подняться на Монблан.
- Приготовить собственное пиво.
- Побывать в итальянской пиццерии L’Antica Pizzeria da Michele, которая работает с 1870 года.
- Посмотреть в прямом эфире финал чемпионата мира по футболу.
- Познакомиться минимум с 5 известными людьми.
- Увидеть настоящую космическую ракету в живую.
- Потрогать настоящую космическую ракету.
- Сходить на массаж в Тайланде.
- Полностью отказаться от фаст-фуда.
- Полетать на вертолёте над тайгой.
- Посетить монастырь Шао Линь.
- Провести праздник св. День Святого Патрика в Дублине.
- Посетить все моря России.
- Создай свою семью.
- Иметь настоящего друга, на которого я всегда могу рассчитывать.
- Проводите больше времени с близкими мне людьми.
- Сделать сюрприз на день рождения своему любимому человеку.
- Побывать на Вечеринка на Ибице или Майорке.
- Посмотреть балет в Большом Московском театре.
- Прокатиться на велосипеде вокруг Петербурга.
- Провести канун Нового года в Нью-Йорке.
- Сделать ремонт и поменять декор квартиры.
- Воспользоваться услугами профессионального тренера по личностному развитию и посмотреть на результаты.
- Купи себе сшитый на заказ костюм.
- Купите себе часы стоимостью более 10 000 долларов.
- Посмотреть гонки Moto GP и F1 в прямом эфире.
- Организовать и систематизировать свою коллекцию фотографий.
- Начать инвестировать.
- Научиться языку жестов.
- Найти любимое место (ресторан, кафе), которое я буду регулярно посещать.
- Провести выходные в СПА.
- Смотрите матчи турнира Большого шлема в прямом эфире ( Уимблдон, Открытый чемпионат США, Открытый чемпионат Франции, Открытый чемпионат Австралии ).
- Пройти курс по фотографии.
- Поучаствовать в сборе урожая.
- Поехать в аэропорт, спонтанно купить билет на самолет и улететь в какую-то страну.
- Научить своего ребёнка чему-нибудь полезному.
- Увидеть северное сияние.
- Проводить больше времени наедине с собой в будние дни.
- Побывать во всех музеях Санкт-Петербурга.
- Посетить шоколадную фабрику.
- Посетить все национальные парки России.
- Ходить в театр хотя бы раз в месяц.
- Прочитать философские труды Платона, Аристотеля, Сократа и других.
- Медитировать хотя бы раз в неделю.
- Перебирать одежду не реже одного раза в полгода и избавляйтесь от ненужных вещей.
- Собрать пазл из не менее 5000 деталей.
- Создать дома «кинозал» с помощью проектора.
- Неделю не пользоваться интернетом и мобильным телефоном.
- Записаться в спортивную секцию.
- Побывать в Японии и купить самурайский меч.
- Посмотреть все оскароносные фильмы в номинации «Лучший фильм года».
- Нанять кого-нибудь, чтобы прибрались у меня в квартире.
- Пожить у моря в тёплой стране.
- Погостить у незнакомого человека.
- Прыгнуть с парашютом.
- Посетить крупный музыкальный фестиваль в Европе
- Провести хотя бы неделю в море на роскошной яхте.
- Прокатиться на 10 самых известных американских/русских горках в мире.
- Пройти курс бариста.
- Выбить страйк в боулинге.
- Побывать на подводной лодке.
- Посещать хотя бы раз в 2 года, страну, в которой ещё не бывал.
- Раз в год осваивать новый навык.
- … И многое другое
Все наши мечты сбудутся, если у нас хватит смелости осуществить их!
Создайте свой собственный « Список из 100 целей/планов/мечтаний ». Ваш «Список 100» должен включать в себя то, о чём вы мечтаете, как в профессиональной, так и в личной жизни.
После составления списка, прочтите его и начните выполнять те пункты, выполнение которых не требует много времени или денег. После чего переходите к более затратным и сложным.
Следуя своему списку, вы можете обнаружить, что хотите, чтобы некоторые занятия стали частью вашей жизни. Также вы можете обнаружить, что не хотите возвращаться к некоторым пунктам из списке никогда, потому что они не доставили вам столько удовольствия, как вы изначально думали.
Источник: dzen.ru
100 мощных целей на год для твоего успеха
Если вы до сих пор не определились с целями на этот год, если не знаете, чего хотите и куда идти — вот вам список 100 целей в 5 главных сферах жизни. Их достижение сделает твою жизнь интересной, яркой и успешной. Ставя галочки напротив каждой цели, вы испытаете не только гордость и удовольствие, но и получите новые эмоции, уровень влияния и счастья!
Сфера «Действуй»
- Выучить 500 слов любого иностранного языка
- Прочитать 24 книги
- Сделать 365 записей в личном дневнике
- Пройти онлайн-курс
- Освоить «слепой» метод печатания
- Сходить на живой тренинг
- Посмотреть 50 новых фильмов
- Получить водительские права
- Прыгнуть с парашюта или любой джампинг
- Пойти на разговорный клуб английского
- Пройти 5 коуч-сессий с профессиональным коучем
- Преодолеть три своих страха
- Прописать свою миссию
- Каждую неделю заниматься планированием дел
- Создать привычку благодарности
- Составить свой список «100 желаний»
- Найти наставника
- Завести интернет-календарь на год
- Провести неделю без социальных сетей
- Определиться со своим призванием
Сфера «Влияй»
- Публичное выступление на 1000+ аудиторию
- Написать 12 статей в интернет-издание по своей теме
- Написать пост и собрать 5000 лайков
- Создать идеальную биографию и резюме
- Провести вебинар по своей теме
- Написать и выпустить свою книгу
- Нарисовать картину
- Пройти курс ораторского мастерства
- Собрать 30 полезных контактов
- Поучаствовать в социальном проекте
- Познакомиться с 5 людьми с 5 разных стран
- Составить профили в социальных сетях в едином стиле
- Увеличить в 2 раза количество подписчиков в социальных сетях
- Приобрести хороший деловой костюм
- Каждый день делать комплимент трем людям
- Записать 5 роликов для youtube
- Отказаться от мата
- Провести прямой эфир в Facebook и Instagram
- Помочь кому-то в развитии и обучении
- Сделать деловую фотосессию
Сфера «Живи»
- Поужинать в ресторане, состоящем в рейтинге Мишлена
- Пройти курс по приготовлению еды
- Ежедневная 5-минутная зарядка
- Освоить технику дыхательных упражнений
- Пройти курс массажа
- Освоить новый вид спорта (теннис, гребля, фехтование)
- Выучить с партнером танец (танго, латино)
- Пробежать полумарафон
- Проехать 50 км на велосипеде за день
- В течение 30 дней ложиться в 22, а вставать в 5 утра
- 2 раза в месяц сауна/баня
- Пройти полное обследование организма в клинике
- Пройти детокс-программу
- Отказаться от алкоголя, сигарет и газировки
- Регулярная растяжка: сесть в поперечный шпагат
- Покататься на горных лыжах или сноуборде
- Медитация каждую неделю
- Позаниматься с тренером три месяца в тренажерном зале
- Прожить месяц без кофе
- Каждое утро обливаться холодной водой (контрастный душ)
Сфера «Богатей»
- Пройти курс по финансовой грамотности
- Повысить доход в 2 раза
- Каждый месяц 10% отдавать на благотворительность
- 15% ежемесячно откладывать в копилку
- Помогать материально родителям
- Купить брендовую, дорогую вещь
- Инвестировать 500-1000$
- Вести учет расходов в течение квартала
- Собрать ненужные вещи и раздать нуждающимся
- Создать личный финансовый план
- Освоить навык «зарплата себе»
- Прописать план на покупку недвижимости
- Расплатиться со всеми долгами и кредитами
- Приобрести качественные гаджеты
- Съездить на большую бизнес-конференцию
- Открыть три новых источника пассивного дохода
- Купить подарки и отвезти их в детский дом
- Написать свой топ-10 идей по открытию бизнеса
- Заработать на новую машину
- Создать новый актив
Сфера «Люби»
- Сходить в театр на необычную постановку
- Написать любимому человеку стих или письмо
- Освоить любой музыкальный инструмент
- Обновить стиль и имидж
- Посетить необычную галерею/ выставку
- Собрать всех родственников на большой пикник
- Посещать каждую неделю духовное место (церковь, синагога, храм)
- Устроить романтический ужин для любимого человека
- Попросить у Бога о трех конкретных чудесах
- Прочитать целиком Библию
- Устроить сказочный уикэнд для ребенка
- Прочитать 3 книги об отношениях
- Встретить рассвет на океане
- Узнать язык любви всех дорогих людей
- Научиться молиться
- Съездить во «второй медовый месяц» с любимым человеком
- Устроить семейную фотосессию
- Полностью обновить плей-лист в телефоне
- Периодически посвящать день только себе
- Посетить 3 новые страны
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен
Источник: grodno24.com