Вопреки общераспространенному заблуждению, пиво не столь уж калорийный напиток. Так, пенный напиток куда менее калориен в сравнении с вином, водкой, или иным алкоголем. К примеру, в светлых сортах пива содержится около 40 Ккал/100 мл. Это соответствует энергетической ценности молока или же апельсинового сока.
Уже очень давно диетологи утверждают, что подавляющую часть калорий мы получаем вовсе не из пива, а из закусок, обильно употребляемых вместе с ним.
Но если вы принадлежите к числу людей, заботящихся о калорийности своего питания и «блюдущих талию», это вовсе не означает, что нужно полностью отказываться от своего любимого напитка. Интересно, что холодным пивом не возбраняется побаловать себя даже на диете. Конечно, во избежание нанесения вреда фигуре, всегда нужно соблюдать меру. Кроме того, в качестве закусок нужно выбирать те их разновидности, которые не относятся к категории высококалорийных. Но какой же снек лучше всего подходит на эту роль?
В этой статье мы обсудим с вами несколько наименее калорийных, но вкусных, закусок к пиву, способных скрасить времяпрепровождение даже во время диеты.
20 продуктов в которых почти НОЛЬ калорий (Рекомендую)
Креветки
Продукт, отличающийся невысокой калорийностью. На каждые их 100 г приходится не более 100 Ккал. Важный нюанс – полное отсутствие углеводов. Содержание белка – примерно 20 г на каждые 0,1 кг веса. А еще в них содержится огромное количество микро- и макроэлементов, витаминов и аминокислот.
Чтобы приготовить вкусную и полезную закуску, нужно запастись следующими ингредиентами:
- Мороженные креветки;
- один-два зубчика чеснока;
- петрушка, укроп, или иная зелень по вкусу.
Дожидаемся закипания воды, после чего забрасываем туда чеснок и зелень. После повторного закипания отправляем туда же креветок. Срок варки – не более трех минут.
Отварные раки
Отварных раков недаром считают идеальным дополнением к пиву. Продукт ценен характеристиками своего белка и набором ценнейших аминокислот (на 100 г раков – не более 95 Ккал). Жиров и холестерина в раках нет совсем. Они – отличная альтернатива креветкам.
Сухие кальмары
Они годами сохраняют лидерство среди снеков и закусок к пиву. И совсем недаром – отличный вкус гармонично сочетается с не менее хорошими пищевыми характеристиками. А еще кальмары считаются диетическим и низкокалорийным продуктом, неспособным нанести вред фигуре. Жиров и углеводов в мясе моллюска также содержится минимум.
Кроме того, в нем много йода и полиненасыщенных жирных кислот, жизненно важных для сердца, сосудов и ЦНС. Если сушка была проведена правильно, в мясе кальмара сохраняются практически все полезные вещества.
Копченая, сушеная, вяленая рыба
Не нужно долго рассказывать о традиционности сочетания рыбки и пенного напитка во время дружеского застолья. А еще вкусная и полезная закуска ничуть не навредит фигуре по причине своей малой калорийности. На 100 г продукта в среднем содержится не более 150 Ккал, причем больший процент этих калорий приходится на протеины. Меньше всего энергетическая ценность у всех тресковых, камбале, а также у большинства пресноводных рыб.
Древний рецепт ГУЛЯША с идеальными граммовками!
Мясо рыбы содержит огромное количество макро- и микроэлементов, ценнейших аминокислот, витаминов, экстрактивных веществ. Правда, не стоит забывать, что рыбу перед ее сушкой или вялением просаливают. А потому чрезмерно увлекаться ей не стоит!
Провяленное мясо
Популярнейшей разновидностью снеков по праву считается вяленое мясо. Он характеризуется пикантным ароматом и вкусом, отлично сочетаясь со многими сортами темного и светлого пива. Что касается конкретного вида мяса, то для их приготовления используется все, включая оленину, индюшатину, говядину и т.д.
Конечно, в 100 г такого продукта редко содержится менее 230 Ккал, но часть из них приходится на протеиновую составляющую, а углеводы там вообще отсутствуют. Единственным используемым при производстве консервантом в этом случае является обычная поваренная соль. Ароматизаторы и консерванты ответственными производителями не используются.
Копченые свиные уши
Хрустящие и вкусные, ушки – излюбленное дополнение к пенному напитку у многих наших соотечественников. И ценность его заключается не только во вкусовых, но и в диетических, качествах. Энергетическая ценность – около 240 Ккал. Содержанием углеводов можно пренебречь, т.к. их в продукте – менее 1% от общего веса. В свиных ушах содержится немало белка и хондроитина, они ценны почти полным набором витаминов В и микроэлементов.
Воздушная кукуруза
Телефон: +7 (495) 727-56-93
г. Москва, Пресненская набережная, д. 8, офис 571
Офис в г. Новосибирск Смотреть на карте
Телефон: +7 (383) 362-1-888
г. Новосибирск, ул. Фабричная, 17, корп 4
Источник: chipka.ru
Какая закуска к пиву менее калорийная
Пиво само по себе содержит не так уж много калорий и считается самым некалорийным алкоголем. Энергетическая ценность пенного гораздо ниже, чем вина, шампанского или водки. Например, пиво светлых сортов содержит всего около 40 ккал на 100 г., что равно калорийности молока или апельсинового сока.
Диетологи утверждают, что при употреблении пива большее количество калорий мы получаем не от самого напитка, а от закуски.
Если вы не равнодушны к хмельному напитку и заботитесь о своем здоровье и фигуре, это не значит, что нужно забыть о вкусе пива. Если очень хочется холодного пенного, то можно его себе позволить даже на диете. Но чтобы не нанести вред фигуре, надо знать меру. А в качестве закуски выбирать «вкусняшки» с низкой калорийностью, которые не отразятся на весе и объеме талии. Какая же закуска к пиву менее калорийная?
Представляем вам варианты вкусных и некалорийных закусок к пиву, которые хорошо подойдут к дружеским встречам за бутылочкой пенного.
Отварные креветки
Самая диетическая закуска к хмельному напитку — отварные креветки. В 100 грамм морепродукта содержится около 100 Ккал, при этом количество белка в составе достигает 20 грамм и полностью отсутствуют углеводы. В креветках присутствуют такие полезные микроэлементы, как йод, селен, витамин В12, фосфор и железо.
Для приготовления полезной и низкокалорийной закуски к пиву, возьмите:
- замороженные креветки в панцире;
- зубчик чеснока;
- зелень.
Раки
Ароматные свежесвареные раки – идеальная закуска к пенному для любой компании и отличается отменным вкусом. Мясо рака ценится за белковый состав и считается диетическим продуктом (калорийность всего около 95 Ккал на 100 г.). В нем практически нет жиров, углеводов, холестерина. Это прекрасная альтернатива креветкам.
Кальмар
Вяленая, копченая или сушеная рыба
Холодное пиво и вяленая или копченая рыбка — отличное сочетание для дружеского застолья. Кроме того, такая закуска не повредит здоровью и фигуре, ведь рыба — полезный и низкокалорийный продукт. В ней всего 150-180 Ккал на 100 грамм, по большей части белковые. Наименьший процент жира, а значит и калорий, содержится в треске, камбале, карасе, леще, щуке, вобле.
Вяленое мясо
Еще одна из разновидностей диетических снеков — вяленое мясо. Этот любимый многими деликатес отличается пикантным ароматом, своеобразным пряным вкусом и хорошо подходит к светлым и темным сортам пива. Для вяления используют нежирное мясо разных сортов: курица, индейка, говядина, свинина, баранина, конина, оленина.
Калорийность такого продукта довольно высока — около 200-250 калорий, однако основная часть состава приходится на белок, а углеводы практически отсутствуют. Кроме того, такая закуска безопасна для здоровья. Единственный консервант, используемый при изготовлении вяленого мяса — соль. В составе нет ароматизаторов и консервантов.
Уши свиные
Подкопченые свиные ушки — вкусная закуска к пиву,которую по достоинству оценили многие любители хмельного напитка. Хрустящий деликатес ценится не только за приятный вкус, но и за диетические свойства. Калорийность субпродукта — 240 калорий, при этом углеводов в продукте содержится не более 1%. Свиные уши состоят в основном из хрящей и содержат большое количество нутриентов, а также железо, медь, фосфор, цинк, витамины группы В.
Попкорн
Воздушный попкорн изготавливается из зерен кукурузы и является натуральным продуктом с богатым витаминным составом — калий, магний, цинк, йод. Соленый попкорн вкусный, хорошо сочетается с пивом. Даже при высокой калорийности (около 400 Ккал на 100 г.), большой плюс этого продукта в том, что много его не съешь — из двух столовых ложек зерен получается ведерко попкорна, которого хватит на весь вечер.
Источник: discount-h.ru
Низкокалорийные закуски к пиву: топ-7 некалорийных закусок
Знаете ли вы, что пиво – один из самых низкокалорийных алкогольных напитков? Его калорийность сопоставима с молоком или соком – около 80 килокалорий на стакан 0,2л. Но всё равно многие люди жалуются на набор веса после посиделок с пивом.
Согласно исследованиям, причина в наборе веса не в пиве, а именно в закуске – традиционно пиво закусывают жирными, жаренными или копчёными блюдами, а также орешками – все эти продукты имеют просто невероятную калорийность. Чтобы не поправляться, важно выбирать низкокалорийные закуски к пиву. Как их найти – в этой статье.
Можно ли пить пиво во время диеты
Даже во время диеты можно не отказываться от любимого напитка – это официальный ответ диетологов. Но важно соблюдать некоторые ограничения.
Если вы считаете калории, то можете себе не отказывать ни в пиве, ни в закусках. Главное – всё съеденное должно укладываться в вашу норму калорий и хотя бы примерно в необходимое соотношение БЖУ, хотя тут иногда можно сделать исключение.
Если же вы худеете путём отказа от вредных продуктов, то рекомендуем сократить порцию закусок и выбирать ПП закуски к пиву или диетические закуски к пиву из нашей статьи.
Топ наименее калорийных закусок к пиву
Так что же выбрать, если хочется насладиться пивом с низкокалорийной закуской для похудения?
Креветки
В отварных креветках всего 100 ккал на 100 грамм, при этом много белка, микроэлементов и витаминов. Креветки прекрасно сочетаются с пивом – просто попробуйте! Добавьте к этому соль и чеснок и вам будет сложно оторваться от блюда.
В ресторане Ян Примус вы можете заказать креветки, причём мы предлагаем разные варианты: острые жареные вьетнамские креветки, креветки по-сандуновски и магаданские креветки.
Кольца кальмара
Безвредная закуска к пиву – не всегда долгая готовка или сложный поиск снэков в магазине. Если вы хотите худеть вкусно, то посмотрите на кольца кальмаров – в заводской упаковке или из проверенного магазина. Кальмары очень полезны за счёт высокого содержания белка и витаминов, но при этом достаточно скромной калорийности – 180 килокалорий на 100 грамм. За счёт низкого содержания влаги, 100 грамм кальмаров хватит на несколько человек.
В Ян Примусе кольца кальмаров готовят хрустящими и подают с соусом «Тартар».
Варёные раки
Если хочется морепродуктов, но креветки не нравятся – обратите внимание на раков. Варёный рак имеет такую же калорийность, как и креветки, но более специфичный вкус – если вам нравится, то почему бы не порадовать себя?
В Ян Примусе можно попробовать клешни краба опилио — получится необычное сочетание.
Вяленая, копчёная или сушёная рыба
В зависимости от вида рыбы и способа её приготовления, калорийность её может быть от 100 до 200 ккал на 100 грамм. Если выбирать нежирную рыбу, то все калории будут приходиться на белки – дополнительная польза!
В ресторане Ян Примус приготовили специальный Сет под пиво, который состоит из форели х/к, вяленой ряпушки, вяленой камбалы, щуки х/к, муксуна х/к, чипсов из моркови, сельдерея и петрушки. Все это подается на жареном картофельном «хворосте».
Вяленое мясо
Классический снэк для пива – вяленое мясо, также может похвастаться безопасной для фигуры калорийностью. Пусть в вяленом мясе в среднем 200 ккал на 100 грамм, но это чистый белок без консервантов и вредных добавок. К тому же, мясо сытное и 100 грамм такой закуски хватит на нескольких.
Для получения действительно качественного и полезного мяса вам нужно найти качественного производителя. Не рискуйте – заказывайте мясо в ресторане Ян Примус и получайте всегда отличную закуску для пива!
Бутерброды
Если вы не представляете посиделки без бутербродов, то мы нашли способ их сделать диетическими!
Как сделать бутерброды низкокалорийными:
- Меньше хлеба, больше начинки – мы так мечтали об этом в детстве и наконец можем осуществить мечту;
- Используйте низкокалорийный хлеб или хлебцы;
- Откажитесь от масла и покупных намазок – используйте обезжиренный творог с солью и зеленью;
- Выбор продуктов должен быть осознанным – укладываться в норматив калорий или в правила вашей диеты.
Соблюдайте эти рекомендации, и ваша закуска не повредит фигуре.
В Ян Примусе предлагают крабовые эклеры с тремя видами икры (щучья, красная, черная белковая), а также кесадилью с морепродуктами.
Попкорн
Солёный попкорн – более привычный снэк для пива и более универсальный. Попкорн подойдёт для любых сортов пива и нравится практически всем. Главное его преимущество – он очень лёгкий. Это значит, что 100 грамм попкорна у вас, скорее всего, не получится съесть за раз.
Выбирайте полезные и низкокалорийные закуски к пиву – и вы не заметите негативные изменения в весе. Если же готовить самостоятельно или долго выбирать подходящее в магазине не для вас, то приглашаем в ресторан Ян Примус – у нас большой выбор некалорийных закусок на любой вкус!
Источник: yanprimus.ru