Чтение на ночь — это очень важный ритуал. Какие книжки можно почитать ребенку, чтобы он легко заснул и видел только хорошие сны? Мы подобрали уютные истории для дошкольников.
Фото: Freepik, PR-службы издательств
На что обратить внимание при выборе вечерней сказки?
- Очень-очень смешные или увлекательные книги с приключениями-погонями (когда сердце замирает от ужаса и восторга) могут подействовать совсем не так как нужно: ребенок заведется, перевозбудится и вообще забудет про сон.
- Выбирайте уютные умиротворяющие сказки и рассказы, которые можно спокойно слушать, мечтая, улыбаясь и расслабляясь.
Эстер ван ден Берг «Отель «У букашки»
Очень славная божья коровка по имени Дот прилетает в отель для насекомых. Время позднее, и ей, конечно, уже хочется спать. Но еще больше хочется узнать, как же другие постояльцы готовятся ко сну. Кто-то чистит зубы, кто-то принимает ванну, примеряет пижамку, Книжный червь, конечно же, изучает книги, сразу несколько.
Короткие рассказы перед сном✨Уютные истории на ночь
Получается замечательный сказочный путеводитель по важным сонным ритуалам, без которых ребенку (и мушке, и жуку, и мокрице) никак не заснуть. Спасибо за подсказки, Дот! И спокойной тебе ночи.
Сара Хури «Сон о слоне»
Слоны — они обычно какие? Огромные, серые, неуклюжие, спокойные и приземленные. А этот — совершенно особенный, мечтательный. Наверное, потому что он появился в сказочном сне. И думает он о каких-то странных для слона вещах — о паре прозрачных крылышек, о пении ночных сверчков, о прекрасных звездах и дуновении свежего ветерка… Исполнится ли его заветная мечта?
Станет ли он легким словно перышко? В таком прекрасном сне возможно всё!
Тильде Михельс «Сказки медведя Густава. Дом в малиннике»
Добродушный медведь Густав жил себе поживал в уютном домике прямо посреди малинника. И больше всего на свете он любил поваляться в своей большой кровати, укрывшись теплым одеялом. Но как-то вечером в его доме появились (и поселились) три неугомонных медвежонка и совершенно нарушили привычный распорядок. С ними уже не подремлешь посреди дня: нужен глаз да глаз!
Только одно правило медвежата соблюдают строго — перед сном им нужна сказка. И Густав каждый вечер рассказывает очень милые истории из своего детства, — а мы с удовольствием прочитаем их ребенку и удивимся, как же, оказывается, детские воспоминания медведя могут быть похожи на наши собственные.
Джулия Роулинсон «Лисёнок Лютер и листопад»
Сонные Сказки для Взрослых/Три истории от Кэтрин Николай. АСМР призванная погрузить вас в Сон.
Маленький (и очень впечатлительный) лисенок волнуется за любимое дерево: кажется, оно заболело. Иначе почему листья на нем сначала стали коричневыми, а потом и вовсе облетели? И почему друзья, Ежик и Бельчонок, не помогают Лютеру спасти листья, а, наоборот, утаскивают их к себе? Конечно, и мы переживаем за бедное дерево вместе с ним, хотя и догадываемся, что это просто пришла осень. Лисенок на этих нежных, воздушных и удивительно красивых иллюстрациях такой милый и трогательный, что хочется его погладить и успокоить: Лютер, не грусти, скоро дерево заискрится и засияет от инея — великолепное, как в волшебном сне.
Об этом герое есть и другие истории: «Лисенок Лютер и снежное Рождество», «Лисенок Лютер и весенний сад», «Лисенок Лютер и летнее представление».
Зошенька «Хранитель луны»
Однажды медведя Эмиля пригласили на собрание и поручили невероятно важное дело — присматривать за луной! Быть ее хранителем — это очень почетная работа, но и ответственная тоже. Надо отгонять от нее назойливые облака и летучих мышей, разговаривать с ней и бесконечно любоваться — какая же она красивая и круглая! Ночные цветы, густые тени, темно-синее небо, россыпь звезд — иллюстрации в книжке такие умиротворяющие, а сказка вроде и простая, но занятная… Кстати, присмотритесь к луне повнимательнее — и догадаетесь, в какой части земного шара происходит эта история.
Юлия Симбирская «Лапин. Сказки на ночь»
Если купить в детскую волшебную лампу с зеленым абажуром, то вечерние сказки начинают сочиняться сами собой. Это очень удобно — попробуйте при случае. Папа кролика Лапина как раз и обзавелся — вот повезло-то! — такой лампой.
С тех пор каждый вечер в Клеверовой долине рассказывают удивительные истории — о бегающем дереве и ученых зверях, капустных кочанах и звезде, волшебном орешке и пиратах, одиноком чудище и мандарине… Звучит очень и очень интригующе, правда? Не сомневайтесь, у семейства кроликов и их друзей очень богатая фантазия, — они могут напридумывать вечерних сказок еще на целую книжку. А вы?
Андреас Греве «Ты спишь?»
Ох, не спится… Летучий мыш Микка ворочается, мается, вздыхает и никак не может заснуть. Что же делать в темной комнате, если глаза совершенно не хотят закрываться, а в голове роятся всякие мысли? Самое обидное, что тут же, рядом, вовсю похрапывает лучший друг и ни капельки не сочувствует. Ну как тут удержаться и не спросить: «Ты спишь?». Сначала шепотом, потом чуть громче.
Наверняка многие читатели этой забавной книжки когда-то оказывались на месте Микки. Хороший повод вместе тихонько посмеяться и поговорить о том, что же делать, если не получается сразу заснуть. И подумать, почему же не спалось летучему мышу? Наверное, ему просто забыли прочитать перед сном хорошую сказку!
Джилл Барклем «В гостях на Ежевичной поляне»
В сборнике — 4 истории из жизни мышиных семейств. Обитатели Ежевичной поляны живут в очень уютном мире: здесь есть очаровательные коттеджи, мельница, общий склад с запасами в большом пне и даже роскошный старинный дворец (снаружи он выглядит как обыкновенный дуб, но внутри это прекрасный особняк с винтовыми лестницами и бальным залом). Сюжеты историй простые и симпатичные: мышки устраивают пикник, празднуют свадьбу, готовятся к зимним холодам. Книжка и для чтения, и для разглядывания: рисунки здесь классические, детально проработанные, а краски — нежные. Устроившись в кровати поудобнее, можно долго-предолго рассматривать норки, напоминающие кукольные домики, — с комодами, каминами, разноцветными занавесками и фарфоровыми вазочками, любоваться затейливыми блюдами, которые готовят хозяйственные мышки, пока глаза сами не начнут слипаться…
В этой же серии вышла книга «Приключения на Ежевичной поляне».
Источник: www.kanal-o.ru
15 аудиокниг, чтобы расслабиться перед сном (под них можно и заснуть)
Расслабляющие аудиокниги, которые можно слушать перед сном
Чтение перед сном — одно из величайших удовольствий в жизни человека, привыкшего проводить свой досуг с пользой, а не просто развлекаясь, но это не всегда самое легкое занятие.
Если не считать опасности ухудшить зрение при чтении в постели в потемках и постоянно присутствующего риска уронить книгу на лицо (все любители погрузиться в книжный мир сталкивались с этим, верно?), всегда есть шанс, что вы собьете режим сна, читая тексты с электронных устройств из-за излучаемого ими синего света, который приостанавливает выработку мелатонина и обманывает мозг, заставляя его думать, что на дворе день, а не время отхода ко сну.
И вот здесь на помощь приходят аудиокниги. Редакция 1GAI.ru составила список из 15 интересных аудиокниг, под которые так легко засыпать.
Но в сон вы будете впадать не из-за того, что это какие-то неинтересные книги, просто многие слушатели уже оценили данные произведения и ряд из них предлагают как самые расслабляющие тематики в приятном изложении, которые способны максимизировать комфорт вашего сна. Скорее всего, вы будете удивлены, но мы говорим в основном о научно-популярной литературе.
Темы об истории, мифах, космическом пространстве, океане и даже психологии. Ниже представлены 15 неплохих аудиокниг, под которые действительно можно заснуть. Главное не усните раньше времени, а то придется переслушивать лекцию по второму разу на следующую ночь.
1. Славянские мифы. От Велеса и Мокоши до птицы Сирин и Ивана Купалы
Описание книги
Книга, всецело посвященная славянской мифологии, рассказывает о том, что нам в действительности известно о славянском язычестве и какими были представления наших предков об окружающем мире, жизни и смерти.
2. Думай медленно… Решай быстро
Описание книги
Наши действия и поступки определены нашими мыслями. Но всегда ли мы контролируем наше мышление? Нобелевский лауреат Даниэль Канеман объясняет, почему мы подчас совершаем нерациональные поступки и как мы принимаем неверные решения. У нас имеется две системы мышления. «Медленное» мышление включается, когда мы решаем задачу или выбираем товар в магазине. Обычно нам кажется, что мы уверенно контролируем эти процессы, но не будем забывать, что позади нашего сознания в фоновом режиме постоянно работает «быстрое» мышление — автоматическое, мгновенное и неосознаваемое…
3. Шопенгауэр как лекарство
Описание книги
Джулиус — успешный психотерапевт, примерный семьянин и в целом счастливый человек. Но очередной плановый медосмотр рушит его спокойную жизнь. Пожилому мужчине сообщают о страшном диагнозе и дают максимум год, чтобы завершить все дела…
Психотерапевт решает разобраться с бывшими клиентами, в лечении которых он потерпел фиаско. Одним из пациентов был некий Филип. Связавшись с ним, Джулиус узнает, что Филип справился со своей проблемой при помощи философии Шопенгауэра. Теперь он планирует сам стать психоаналитиком, неся в массы неординарный метод исцеления. Филип просит бывшего врача о супервизии.
Но Джулиус уверен, что тот не победил проблемы, а лишь загнал их в глубины разума. Он соглашается помочь клиенту лишь при условии, что Филип какое-то время походит к нему на сеансы групповой психотерапии.
4. Кельтские мифы
Описание книги
Иллюстрированный путеводитель по миру ирландских и валлийских мифов, миру богов и героев, магии и чудовищ. Вы познакомитесь с наиболее значимыми произведениями, основными персонажами, сюжетами и мотивами кельтской мифологии. В этом путешествии вам встретятся духи и друиды, говорящие животные и волшебные деревья.
5. Египетские мифы. От пирамид и фараонов до Анубиса и «Книги мертвых»
Описание книги
Книга о египетской мифологии и о том, как древние жители долины Нила объясняли окружающий их мир. Автор (доктор Гэрри Дж. Шоу, преподававший египтологию в Американском университете в Каире, Ливерпульском университете, Египетском разведывательном обществе) рассказывает о сотворении и эволюции мироздания и царствовании богов на земле.
6. О Вселенной в двух словах. Краеугольные камни и острые углы науки о макрокосмосе
Описание книги
Стремительный прогресс в области технологий и новые знания об устройстве видимого и невидимого мира заставляют физиков-теоретиков искать новые объяснения установившемуся порядку вещей. И наиболее интригующими остаются рассуждения о пространстве и времени.
7. Шпаргалка для ленивых любителей истории. Короли и королевы Англии
Описание книги
Живописная панорама английской истории от Вильгельма Завоевателя до Елизаветы Второй. Жизнь правителей Англии красочно описана как увлекательный психологический сериал: в стиле драмы, триллера или комедии, в зависимости от тех ролей, которые сыграли знаменитые личности.
8. Романтическая океанология
Описание книги
Книга прославленного исследователя морских глубин, Героя России, академика Российской академии наук, участвовавшего в сотнях сложнейших научных экспериментов на глубоководных обитаемых аппаратах и в съемках популярных фильмов, в том числе «Титаника» Джеймса Кэмерона, которому он подсказал сам сюжет легендарной ленты. Анатолий Сагалевич не только конструктор практически всех отечественных научных подводных аппаратов, но и их первый пилот-испытатель, создатель искусства управления обитаемыми мини-субмаринами. Он погружался на разные глубины почти во всех океанах, в общей сложности проведя под водой более 4 тысяч часов, покорял склоны и вершины подводных гор, видел, как выглядят рифтовые трещины, расколовшие земную кору на океанском дне, исследовал поля подводных вулканов и затонувшие корабли.
9. Происхождение. Как Земля создала нас
Описание книги
Льюис Дартнелл — обладатель научной степени в области биологических наук, профессор Вестминстерского университета, исследователь, писатель, популяризатор науки.
Мы часто рассуждаем о роли личности в истории, о революциях и изобретениях, но редко задумываемся о том, какую роль в биографии нашего вида сыграла естественная среда: климат, рельеф, биоразнообразие. Так, Льюис Дартнелл утверждает, что эволюцию человека в Восточной Африке подталкивали геологические процессы, демократия в Древней Греции зародилась благодаря обилию горных ландшафтов, а поведение избирателей в Соединенных Штатах до сих пор определяют границы древнего моря. Автор убежден, что история человечества — это история Земли, тектонических процессов, изменения климата, океанских и воздушных течений.
10. Душа осьминога: тайны сознания удивительного существа
Описание книги
Автор-натуралист Сай Монтгомери исследует эмоциональный и физический мир осьминогов, удивительные отношения, возникающие между ними и людьми, а также знакомит нас с сообществом увлеченных специалистов и энтузиастов, сложившимся вокруг этих сложных, умных и общительных существ. Временами веселая и смешная, временами глубокая и трогательная, книга «Душа осьминога» рассказывает нам об удивительном контакте двух очень разных видов разума — человека и осьминога.
11. Астрофизика начинающим: как понять Вселенную
Авторы: Нил Деграсс Тайсон, Грегори Мон
Описание книги
В своей книге «Астрофизика начинающим: как понять Вселенную» знаменитый астрофизик и популяризатор науки Нил Деграсс Тайсон раскрывает все тайны большой физики, загадки нашей Вселенной и отвечает на множество вопросов о том, как все устроено в нашем мире.
12. Как перестать беспокоиться и начать жить
Описание книги
При помощи советов Дейла Карнеги уже миллионы людей раз и навсегда избавились от привычки переживать по мелочам, побороли отравляющий их существование страх и уверенно шагнули в будущее. В данной аудиокниге вы найдете целый набор практических формул, которые сделают вашу жизнь счастливой и беззаботной.
13. Физика для тех, кто (не) знал, но забыл
Описание книги
Александр Никонов в своей аудиокниге рассматривает физику и астрофизику комплексно, освежая уже забытые школьные знания, поясняя новейшие открытия и уточнения ранее известных физических законов, знакомя нас с новыми понятиями и фактами. И даже если физика в школе казалась вам скучной и непонятной, то сейчас с позиции взрослого образованного человека вы сможете заново открыть для себя эту на самом деле крайне увлекательную науку!
14. Анатомия заблуждений. Большая книга по критическому мышлению
Описание книги
Критическое мышление — ключевой навык XXI века, который позволяет не утонуть в бесконечном океане информации, отделять правду от лжи, взвешенно и рационально принимать решения и включать логику тогда, когда нужно.
15. Анатомия счастья
Описание книги
Жизнь Аниты полна суеты. А как иначе, если ты одновременно врач «скорой», мать трудного подростка и женщина в поисках любви? Анита привыкла жертвовать собой ради других. И когда ей кажется, что пришло и ее время быть счастливой, жизнь снова ставит ее перед выбором: отступить ради благополучия близких или же наконец подумать о себе. Выбор непростой.
Как же легко живется эгоистам — им не приходится выбирать, что важнее: счастье близких или личное.
Источник: 1gai.ru
Что почитать, если не можете уснуть
Пыл дневных забот не всегда остывает к заходу солнца: мысли всё ещё куда-то спешат, тело напряжено, а сознание и не думает поддаваться сну. Дети знают: чтение хорошей сказки на ночь решит все эти проблемы. А что делать взрослым? Для них тоже есть прекрасные книги, которые помогут успокоиться и поддаться приятной фантазии.
«Ничего особенного не происходит», Кэтрин Николай
Сборник историй, которые убаюкают и перенесут в тёплые объятия Морфея. С ним вы уснёте в светлом настроении, чтобы утром проснуться довольным и бодрым. Ваш путь будет пролегать через удивительный городок, в котором ничего особенного не происходит. Люди в нём живут в гармонии с происходящими чудесами, ходят в кофейню, посещают библиотеку и ласково встречают утро. С этими сказками и уютными иллюстрациями читатель сможет забыть обо всех тревогах, чтобы безмятежно уснуть.
«Куриный бульон для души», Джек Кэнфилд
Ещё один сборник рассказов, которые пропитаны заботой к читателю. Увы, душевные раны залечить не так просто, как царапину от шалостей кота. Но автор книги всё же попытался это сделать. Вас ожидает 101 история, в каждой из которых обыкновенные герои встречаются с радостными и печальными событиями. Как же они исцеляют?
Всё просто: вера в добро и чудо будет поселятся не только в персонажах, но и в читателях.
«Звёздная пыль», Нил Гейман
Настоящая сказка для взрослых. В ней отважный юноша Тристан решается на подвиг ради возлюбленной, пообещав достать ей звезду с неба. Он отправляется по следам упавшего с неба огонька, но обнаруживает вместо него вздорную молодую девушку, которая уж точно не хочет становиться подарком. Судьба втягивает новых знакомых в вихрь загадок и опасностей, знакомит их с волшебными существами, а главное — сближает героев. Но смогут ли они остаться рядом, будучи из разных миров?
Источник: www.bookvoed.ru