В мире, где все делается на ходу, времени на приготовление пищи становится все меньше. Компьютеры, телефоны и технологии заняли значительную часть нашего времени, но когда дело доходит до готовки, мы все же желаем быстрого и легкого подхода.
Если вы часто сталкиваетесь с тем, что вынуждены купить готовую еду, то мы подготовили список блюд, которые не только вкусны, но и могут удовлетворить ваши потребности в питании.
В этой статье мы предложим 10 идей быстрого питания, которые доступны для покупки в магазине. Они легкие в приготовлении, сочные и здоровые. Также мы укажем их питательную ценность и срок годности.
Необходимо помнить, что заказ готовой еды и покупка продуктов в магазине — это только временный способ удовлетворения потребности в питании. При первой возможности необходимо вернуться к здоровому образу жизни и правильному питанию.
Супермаркет и фаст-фуд
Супермаркет — место быстрого и удобного приобретения продуктов питания
Супермаркеты — это места, где можно быстро и удобно купить продукты питания. Здесь вы можете найти все необходимое для приготовления еды дома. Кроме того, супермаркеты предлагают широкий выбор готовых блюд, которые можно сразу же употреблять.
ЧТО ПРИГОТОВИТЬ, КОГДА У ВАС ПОЧТИ ПУСТО В ХОЛОДИЛЬНИКЕ??? #shorts
- Салаты
- Бутерброды
- Колбаса и ветчина
- Сыр
- Шоколад и сладости
Вы можете выбрать любимые блюда и закуски, чтобы их съесть дома или на работе. Вам даже не нужно тратить время на приготовление еды — просто купите готовое блюдо и наслаждайтесь вкусом.
Фаст-фуд — быстрое и удобное питание на вынос
Фаст-фуд — это быстрое и удобное питание, которое можно взять с собой в любое место. Фаст-фудовые рестораны предлагают широкий выбор блюд:
- Гамбургеры
- Картофель фри
- Фрикадельки
- Шаурма
- Пицца
Вы можете купить любимое блюдо и съесть его на ходу, на работе или дома. Фаст-фуд — это удобный и быстрый способ питания в нашем современном мире.
| Биг Мак | Гамбургер с двумя котлетами, сыром, салатом и соусом. | 149 руб. |
| Картофель фри | Хрустящие кусочки картофеля. | 69 руб. |
| Шаурма | Блюдо из лаваша, мяса, овощей, соусов и специй. | 129 руб. |
Закуски и салаты для ускоренного перекуса
Холодные закуски:
- Рыбные консервы или паштеты
- Мясные деликатесы: ветчина, колбаса, прошутто
- Сырные доски или палочки
- Овощные салаты (в т.ч. готовые миксы в пакетах)
- Паштеты из овощей или грибов
Горячие закуски:
- Разнообразные бутерброды и сэндвичи
- Соленые и жареные орехи
- Копченые крылья и ножки курочки
- Фаршированные печеницы, перцы, грибы, сочники
- Роллы из лаваша или нори
Быстрое питание: о пицце и бургерах
Когда нет времени готовить и очень хочется поесть, пицца и бургеры – отличный выбор. Они можно купить в магазине и съесть на ходу или дома, наслаждаясь вкусом.
Если дома есть 3 КАРТОШКИ Больше НЕ ЛОМАЮ ГОЛОВУ, что приготовить на УЖИН!!
Пиццы
Пицца – это идеальный выбор для большой компании, ведь ее можно нарезать на несколько кусков и каждый выберет свой любимый вариант. В магазине можно найти широкий выбор разных типов пицц: классическая с ветчиной и грибами, мексиканская с острой пепперони, сырная с моцареллой и дор-блю или вегетарианская с овощами. Вкусная пицца – это всегда популярный вариант быстрого питания.
Бургеры
Бургеры – это традиционное американское блюдо, которое уже давно завоевало популярность во всем мире. В магазинах можно найти разные варианты бургеров: классический с говяжьей котлетой, с курицей, рыбой, овощами или сыром. Некоторые магазины даже продают готовые бургеры, которые можно только разогреть. Сочное мясо, свежие овощи и аппетитные соусы – все это делает бургеры привлекательным вариантом быстрого питания.
- Пиццы и бургеры – это быстрое питание, которое можно купить в магазине.
- Пицца прекрасно подходит для большой компании, а бургеры – для одного человека.
- Магазины предлагают разные варианты пицц и бургеров, каждый может выбрать свой любимый.
- Вкусная пицца с мягким тестом, сочными топпингами и большим количеством сыра – это очень аппетитно.
- Бургеры оценят любители мяса и свежих овощей, а также те, кто хочет быстро перекусить на ходу.
Быстрое питание: Суши и роллы
Суши и роллы — это отличное решение для тех, кто ищет быстрое и вкусное блюдо. Многие магазины предлагают широкий выбор суши и роллов, с различными начинками и соусами.
Если вы планируете купить суши или роллы в магазине, то обязательно обратите внимание на свежесть продукта. Кроме того, выбирайте суши и роллы только у проверенных производителей, чтобы избежать проблем со здоровьем.
Среди самых популярных видов суши и роллов можно выделить: унаги роллы, калифорния роллы, сяке маки, футомаки, хосомаки и др. Кроме того, в магазинах можно найти и вегетарианские варианты суши и роллов, например, с огурцом, авокадо, темпурой и др.
- Унаги роллы — роллы с кусочками угря сверху, запеченные в соусе.
- Калифорния роллы — роллы с крабовым мясом, авокадо, огурцом и тобико.
- Сяке маки — роллы с лососем внутри.
- Футомаки — крупные роллы с несколькими начинками внутри, например, крабовым мясом, огурцом, авокадо, омлетом и др.
- Хосомаки — маленькие роллы с одной начинкой, например, огурцом, авокадо, лососем, крабом и др.
Если вы предпочитаете суши, то можете заказать нигири — это отдельные кусочки рыбы на клейке с рисом. Кроме того, в магазинах можно купить и другие японские закуски, например, гёдза (китайские пельмени), яки-тори (жареный свиной бочок), яки-удон (жареные лапша с овощами и мясом) и др.
| Унаги роллы | Роллы с кусочками угря сверху, запеченные в соусе. |
| Калифорния роллы | Роллы с крабовым мясом, авокадо, огурцом и тобико. |
| Сяке маки | Роллы с лососем внутри. |
В заключение, суши и роллы — это быстрое и удобное решение для тех, кто не хочет готовить. Выбирая суши и роллы в магазине, обращайте внимание на свежесть продукта и производителя. Не забывайте, что суши и роллы являются хорошим источником белка и являются отличной закуской на перекус.
Готовые блюда для разогрева
Если у вас нет времени готовить, но хочется поесть что-то горячее и вкусное, выбирайте готовые блюда для разогрева в магазине. Все, что нужно — это разогреть их в микроволновке или на плите, и блюдо готово к употреблению.
- Пельмени или вареники в пакетах — разнообразные начинки и легкость приготовления;
- Хинкали — пикантный грузинский деликатес, готовый к употреблению за несколько минут;
- Рыбные котлеты — полезный и вкусный выбор в любых магазинах питания;
- Мясные котлеты или котлетки — идеально для легкого обеда или ужина;
- Супы в банках — многие магазины предлагают разнообразные супы из свежих продуктов готовые к употреблению;
- Различные закуски и салаты — готовые из предварительно нарезанных овощей, фруктов и других ингредиентов, идеально подходят для закуски или в качестве основы полноценного приема пищи.
Консервы и полуфабрикаты
Если у вас нет времени на готовку, но вы хотите покушать что-то вкусное и сытное, то стоит посмотреть в сторону консервов и полуфабрикатов. Сегодня на рынке представлено огромное количество продуктов, которые быстро разогреваются и не требуют особых усилий по подготовке.
Консервы — это отличный выбор для тех, кто быстро хочет перекусить. Рыба, мясо, овощи, грибы — в консервных банках можно найти все, что угодно. Для тех, кто хочет похудеть, стоит обратить внимание на консервированные овощи, такие как кукуруза, горошек или фасоль. Они заметно уменьшат чувство голода и при этом не содержат много калорий.
Полуфабрикаты — отличный выбор для тех, кто хочет быстро и вкусно поесть. Пельмени, вареники, манты — все это можно найти в магазинах. Чтобы полуфабрикаты не были такими вредными, стоит обратить внимание на их состав. Лучше выбирать полуфабрикаты с мясом высокого качества и не содержащие вредных добавок.
- Совет: При покупке консервов и полуфабрикатов, стоит обращать внимание на дату их изготовления.
- Совет: Не злоупотребляйте питанием из консервных банок и полуфабрикатов. Лучше всего питаться полноценной и здоровой пищей.
Сладости и десерты
После обеда или ужина многие люди любят насладиться сладостями или десертами. В магазине вы можете найти огромный выбор разных видов конфет, печенья, тортов, выпечки и прочих сладких изделий. Оцените ассортимент и выберите что-то на свой вкус!
Кроме классических сладостей, в магазине можно купить десерты разных видов. Например, пудинги, муссы, йогурты с фруктами, чизкейки и другие десерты. Они не только удовлетворят желание чего-то сладкого, но и дадут возможность попробовать необычные вкусы и сочетания.
- Шоколад и шоколадные батончики.
- Карамель и жевательная резинка.
- Конфеты и печенье.
- Ягоды и фрукты в сиропе.
- Пудинги и муссы разных вкусов.
Купленные сладости и десерты будут хорошим дополнением к чаю или кофе, а также могут быть отличным вариантом для легкого перекуса. Насладитесь вкусами и не забывайте о мере!
Быстрые завтраки и вкусные бутерброды для спешащих
Завтраки
Завтрак — самый важный прием пищи для тела, и его не следует пропускать. Однако, если на затяжном рабочем дне совсем нет времени на готовку, то можно выбрать быстрое решение из магазина:
- Готовые завтраки в стаканчиках, где нужно только залить молоком;
- Резиновые яичницы в пакетиках, которые разогреваются в микроволновке за несколько минут только;
- Кефирные напитки с кусочками фруктов — отличный вариант для здорового и быстрого завтрака;
Бутерброды
Не знаешь что приготовить для перекуса или обеда на работе? В магазинах есть большой выбор ингредиентов для вкусных и быстрых бутербродов:
- Хлебцы с перечной водой и икрой, готовые к употреблению;
- Сыры в порционных упаковках с разными вкусами: сливочным, плавленным, с зеленью и даже сулугуни;
- Колбасы сырокопченые, из куриного или свиного мяса, также могут стать отличным компонентом бутерброда;
- Масла с дополнительными компонентами: сливочное, оливковое, с чесноком или зеленью;
Напитки и закуски для быстрого перекуса
Напитки
Никак не хочется готовить, но жить без напитков невозможно. В магазине вы найдете множество вариантов для быстрого перекуса:
- Минеральная вода — подойдет для тех, кто хочет утолить жажду, но не захочет пить сладкие газированные напитки вредные для здоровья.
- Соки — можно выбрать не только обычные яблочный и апельсиновый, но и экзотические, например, гранатовый, манговый или арбузный.
- Чай — зеленый, черный, фруктовый, с мятой, можете выбрать любой вкус, любимый вами.
- Кофе — если вы не можете прожить день без кофеина, то есть много вариантов: растворимый, зерновой, молотый, сбалансированный, мощный или более мягкий.
Закуски к напиткам
И, конечно, для полноценного перекуса нужна закуска. Предлагаем несколько вариантов быстрой закуски:
- Сухарики — хрустящие, соленые, вкусные. Можно выбрать любую любимую начинку.
- Крекеры — многие просто обожают крекеры, особенно с сыром.
- Фрукты — нарежьте яблоко, банан, клубнику или другой фрукт на ломтики и получите полезную и вкусную закуску.
- Орешки — смешанные или одного вида. Орехи — это отличный источник белка и энергии, а также вкусная закуска.
Затраты на быстрое питание
Быстрое питание в магазине — это удобно, но стоит ли оно своих денег? Зависит от выбранной еды и ее цены.
Некоторые продукты, такие как фастфуд, пицца или суши, могут быть довольно дорогими и не всегда являются полезными для здоровья. В то же время, некоторые продукты, например, сэндвичи или каши, могут быть вкусными, недорогими и даже полезными.
Кроме того, если вы планируете ежедневно питаться быстрыми продуктами из магазинов, то стоит учитывать личный бюджет. Покупка пищи каждый день может стоить дороже, чем готовка дома.
| Фастфуд | 150 рублей |
| Сэндвич | 70 рублей |
| Пицца | 200 рублей |
| Каши | 50 рублей |
Итак, при выборе быстрого питания в магазине, необходимо учитывать цену, качество продукта и его пользу для здоровья. Не стоит злоупотреблять такой едой и ежедневно питаться ею, чтобы сохранять здоровье своего кошелька и своего тела.
Источник: yasoldat.ru
Рецепты из интернета, с которыми справится даже тот, кто ни разу в жизни не готовил
Как часто бывает: приходишь с работы, сил нет, продуктов тоже немного, да и вообще готовить лень, а вот съесть что-то вкусненькое хотелось бы. Можно, конечно, заказать доставку еды. Или все же потратить десяток минут, поскрести по сусекам и приготовить кулинарный мини-шедевр.
Специально для таких ситуаций мы собрали самые популярные и простые рецепты из TikTok и YouTube, которые помогут вкусно и сытно поесть, удивить друзей и оставаться на кулинарной волне.
Сосиски в баранках
Простая и сытная закуска из обычных ингредиентов с оригинальной подачей.
Ингредиенты:
сосиски;
сушки;
молоко;
сыр;
сметана / майонез.
Приготовление:
Нанизываем сушки на сосиски. Для этого нужно подобрать в магазине сушки правильного диаметра. На одну сосиску уходит порядка 6–7 сушек.
Замачиваем заготовки в молоке примерно на 10–15 минут. Важно следить за тем, чтобы сушки не превратились в кашу.
Укладываем заготовки в форму для выпечки и смазываем сметаной или майонезом. Сверху посыпаем тертым сыром и отправляем в духовку, разогретую до 180–200 градусов, на 10 минут.
Оладушки из банана
Ингредиенты:
бананы — 3 шт.;
яйца — 3 шт.;
кислый йогурт — 200 г;
замороженные ягоды — 100 г;
овсянка — 4 ст. л.Приготовление:
Все ингредиенты кладем в одну миску и взбиваем блендером.
Обжариваем по 1 минуте с каждой стороныКстати, для приготовления этого блюда также можно использовать почерневшие и перезревшие бананы, которые обычно выглядят неаппетитно, а выбрасывать жалко.
Ньокки
Ньокки, или итальянские клецки, стали весьма популярны не только у себя на родине, но и во всем мире. Из них легко и быстро можно приготовить сытный обед или ужин и даже сделать это с детьми!
Ингредиенты:
картофель молодой — 700 г (6–7 шт.);
желток — 1 шт.;
мука — 80 г (0,5 стакана объемом 250 мл);
соль / перец — по вкусу.
Приготовление:
Чистим и отвариваем картофель до полной готовности.
Разминаем готовый картофель любым способом — вилкой, толкушкой или блендером.
Постепенно добавляем муку и специи и тщательно замешиваем тесто. По желанию можно добавить еще и брокколи — так будет полезнее.
Делим получившееся тесто на маленькие кусочки и скатываем ньокки. В оригинале они овальные, но можно придать им любую форму (и покреативить с детьми). Размер — чуть меньше очищенного грецкого ореха.
Кипятим воду и небольшими порциями варим ньокки от 1 до 2 минут. При готовности они всплывают на поверхность.
Раскладываем по тарелкам. Можно подавать с любимым соусом.
Сэндвичи без хлеба
Если дома вдруг не оказалось хлеба, а так хочется бутерброд, то этот рецепт спасет положение.
Ингредиенты:
картофель — 1 шт.;
сыр;
колбаса;
яйцо — 1 шт.;
панировочные сухари.
Приготовление:
Отвариваем картофель, остужаем и режем на ломтики шириной примерно 1 см.
Обваливаем ломтики в панировке и отправляем на разогретую сковородку.
Подрумяниваем заготовки наших сэндвичей с одной стороны, переворачиваем и выкладываем сверху пару слайсов сыра и колбасы, накрываем сверху еще одним ломтиком картофеля.
Паста с фетой и черри
Ингредиенты:
спагетти — 130 г;
сыр фета — 130 г; помидоры черри — 350 г;
масло оливковое — 60 мл (4 ст. л.); соль — по вкусу;
перец черный молотый — по вкусу;
чеснок — 2 зубчика; орегано сушеный — 0,5 ч. л.; базилик свежий — 1–2 веточки.
Приготовление:
На мелкой терке натираем чеснок.
В форму для запекания кладем фету одним куском, а вокруг него выкладываем целые помидоры. Поливаем все оливковым маслом (3 ст. л.), сверху сыпем черный перец, орегано и чеснок. Ставим в разогретую духовку на 30 минут при 200 градусах.
Через 20 минут кипятим воду, добавляем соль и оставшееся оливковое масло. Высыпаем туда спагетти и варим до готовности.
Когда сыр фета подрумянится, а помидоры полопаются и выделят сок, достаем форму из духовки.
Лопаткой разминаем и перемешиваем сыр, помидоры и выделившийся сок в однородный соус. Если жидкости мало, доливаем 1–2 ст. л. воды из-под макарон. Добавляем мелко нарезанный базилик.
Спагетти откидываем на дуршлаг и перекладываем в горячий соус.
Все перемешиваем и оставляем на 1 минуту, чтобы соус впитался в спагетти. Паста подается горячей.
Завтрак с яйцом
Ингредиенты:
хлеб для тостов;
сыр;
колбаса;
яйцо — 1 шт.;
кетчуп.Приготовление:
Собираем бутерброд: ломтик хлеба намазываем кетчупом и выкладываем начинку из сыра и колбасы.
Накрываем сверху хлебом и делаем в нем ложкой углубление.
В углубление разбиваем яйцо.
Отправляем в духовку на 10 минут при 180 градусах.
Перекус в школу за 10 минут
Ингредиенты:
кефир — 100 мл;
яйцо — 1 шт.; сода — 1/4 ч. л.; соль — по вкусу;
масло оливковое — 1 ст. л.;
мука рисовая — 50 г;
сыр твердый — 80 г.
Приготовление:
В кефир добавляем соду, хорошо перемешиваем. Взбиваем яйцо, солим по вкусу, еще раз перемешиваем. Постепенно вводим муку, тщательно размешивая, чтобы тесто получилось, как на блины. В конце добавляем оливковое масло.
Натираем сыр на крупной терке, ставим разогреваться сковороду.
На разогретую сухую сковороду выливаем тесто, делая из него блинчик.
Когда верх схватится, посыпаем частью сыра.
Складываем пополам и еще держим по полминуты с каждой стороны.
Шоколадные наггетсы
Изначально слово «наггет» означало «золотой самородок». Потом оно плавно перекочевало на кухню, превратившись в блюдо из кусочков куриной грудки в панировке. Мы же предлагаем вам и вовсе революционный рецепт — наггетсы с шоколадом.
Ингредиенты:
шоколад;
хлеб для тостов; яйца;
панировочные сухари.
Приготовление:
Хлеб чуть раскатываем скалкой, внутрь кладем по кусочку шоколада.
Накрываем вторым ломтиком хлеба, ножом или с помощью кружки вырезаем наггетсы из центра тоста.
Опускаем в яйцо и слепляем края, окончательно формируя закрытый кружочек с шоколадом внутри.
Панируем в сухарях.
Обжариваем на сковороде до румяной корочки.
Лайфхак. Вместо панировки можно использовать корочки, оставшиеся от тостов при приготовлении. Высушиваем их в духовке до состояния сухарей и натираем на терке. И простая альтернатива покупной панировке перед нами.
Жульен в хлебе
Ингредиенты:
булочки — 6 шт.;
шампиньоны — 600 г; оливковое масло;
чеснок — 2 зубчика;
филе куриное — 300 г;
сыр твердый — 180 г;
соль / специи по вкусу;
сметана (20 %) — 150 г.
Приготовление:
На оливковом масле обжариваем чеснок.
Добавляем порезанную кубиками куриную грудку.Солим и добавляем специи по вкусу.
Когда курица пожарилась, перекладываем ее в отдельную тарелку, а на той же сковороде готовим грибы до испарения всей влаги.
На булочке отрезаем «шапочку» и вырезаем мякоть, но не всю: около 1 см по краям оставляем.
На мелкой терке трем сыр, добавляем туда сметану и перемешиваем.
Смешиваем грибы, курицу и сыр со сметаной и наполняем получившейся смесью булочки.
Сверху посыпаем сыром, закрываем хлебной крышечкой и ставим на 10 минут в разогретую до 180 градусов духовку.
Пиццекексы
Ингредиенты:
яйцо — 1 шт.;
мука — 2 ст. л.; разрыхлитель — 1 ч. л.;
сметана — 1 ст. л.;
сыр — 200 г; колбаса — 100 г;
помидоры черри — 10 шт.
Приготовление:
Смешиваем яйца, разрыхлитель и сметану.
В получившуюся смесь добавляем порезанные сыр, колбасу и помидоры и все это перемешиваем.
Заполняем формы для кексов и отправляем в духовку на 20 минут.
Запеченные пельмени
Ингредиенты:
пельмени — 500 г;
грибы — 300 г;
чеснок — 2 зубчика;
сливки — 200 мл;
сыр — 100 г;
перец / соль по вкусу.
Приготовление:
Обжариваем лук, затем к нему добавляем грибы и чеснок.
Добавляем соль и перец.
Добавляем молоко и сыр. Продолжаем готовить на сковороде до загустения массы и расплавления сыра.
Пельмени обжариваем во фритютре или на сковороде до золотистой корочки. Перекладываем в форму для запекания или горшочки.
Сверху поливаем получившейся смесью и посыпаем сыром.
Ставим в духовку на 5–10 минут.
«Райское наслаждение» в домашних условиях
Ингредиенты:
сгущенка — 1 банка (400 г);
кокосовая стружка — 150 г;
масло сливочное — 180 г;
шоколад — 3 плитки (300 г).
Приготовление:
Ставим кастрюлю на разогретую плиту и смешиваем в ней сгущенку, кокосовую стружку и масло. Готовим до тех пор, пока масса не станет густой и однородной.
Полученную смесь выкладываем в форму и утрамбовываем. Предварительно можно поместить в форму пищевую пленку, чтобы смесь было потом легче оттуда доставать.
Разрезаем массу на «кирпичики».
Растапливаем шоколад и окунаем в него получившиеся кусочки.
Ставим в холодильник на 30 минут.
А какие быстрые и легкие рецепты есть в вашем выручай-списке?
Источник: domosedy.com