«Если человек постится в экадаши, Я сожгу все его грехи и дарую ему Свою трансцендентную обитель. Экадаши — самый подходящий день для разрушения всех грехов и он приходит всем на благо». (Господь Кришна Арджуне)
Как говорит в Бхагавад-гите (15.7) Господь Кришна, Верховная Личность Бога, живые существа, борющиеся в этом материальном мире, являются вечными духовными искрами, неотъемлемыми частицами Его — Высшего Духовного Целого. Так как естественной функцией части является служение целому, то естественные функции живых существ — служить Господу Кришне. Но из-за связи живого существа с материальной природой эта функция искусственно покрылась невежеством. Вместо служения Кришне оно, отождествляя себя с телом и умом, старается господствовать над материальной энергией Кришны.
Это загрязнение, называемое ложным эго или ложным отождествлением с материей, является источником всех страданий души. И так же, как загрязненная вода может быть профильтрована, отдистиллирована и возвращена в нормальное, чистое состояние, так и живое существо, загрязненное ложным эго, может очиститься трансцендентным процессом сознания Кришны. Одной из основных частей этого процесса является соблюдение поста в экадаши.
Экадаши Что можно есть в Экадаши Разные рекомендации питания в Экадаши
«Экадаши» — день аскезы, регулярно соблюдаемый теми, кто следует cанатана-дхарме, т.е. сознанию Кришны. «Эка» означает «один», а «даши» — женский род слова «даша», которое означает «десять»
Экадаши — это одиннадцатый день после полнолуния и новолуния каждый месяц. Если возможно, в день поста надо избегать тяжелой физической работы. С материальной точки зрения эти дни неблагоприятны для многих видов мирской деятельности. В это время преданные воздерживаются от зерновых и бобовых и прикладывают больше усилий в духовной практике — молитве, воспевании Святых Имен и т.д. Экадаши дают человеку действительный вкус отречения, помогая оставить иллюзорное наслаждение чувств в этом материальном мире.
Как западная, так и аюрведическая медицина советуют поститься, чтобы сохранить и улучшить здоровье. Современные биологи и древние мудрецы соглашаются, что пост развивает человека физически и умственно. Поэтому понятно, что пост в экадаши предупреждает и излечивает многие болезни. Шрила Прабхупада утверждает в Шримад Бхагаватам 11.17.38. комментарий):»Государство, желающее искоренить разложение, может ввести следующие принципы религии: Обязательные два дня поста в месяц, если не большая аскеза. Даже с экономической точки зрения такие два дня поста в месяц сохранят государству тонны пищи, и система также будет действовать очень благоприятно на общее здоровье граждан».
История возникновения
Согласно «Падма-пуране», с целью помочь живым существам освободиться от плохой кармы, Вишну проявил из себя богиню лунного дня Экадаши. Благодаря почитанию этой богини живые существа получили возможность быстро достигать духовного мира Вайкунтхи. Олицетворенному греху Папапуруше стало негде жить и он обратился с жалобой к Вишну. Чтобы спасти его, Вишну предоставил ему возможность укрываться от воздействия Экадаши в зерновых и бобовых. Считается, что с тех пор тот, кто почитает Экадаши, освобождается от всех грехов, но тот, кто в этот день принимает в пищу зернобобовые, принимает в себя грех.
3 Важных Вопроса Про Экадаши
Как соблюдать экадаши
Вообще говоря, пост означает полное воздержание от еды и питья, хотя можно выпить воду ачаманы и чаринамриту (только три капли). Тот, кто находит это невозможным, должен есть только беззерновую пищу один раз после полудня. Эта пища, называемая накта, т. е. ужин, должна состоять из корнеплодов (кроме свеклы), фруктов, воды, молочных продуктов, орехов, сахара и овощей (кроме грибов).
Чтобы получить полное духовное благо от соблюдения поста, следует избегать дневного сна, бритья, растирания маслом, употребления орехов бетеля, принятия пищи из бронзовой посуды, прикосновения к женщине в период её менструации, общения с пьяницами, ткачами и прачками. При употреблении пищи, помимо зерновых и бобовых, также следует избегать шпината, мёда, баклажанов, асафетиды и морской соли (другие виды соли, такие как поваренная соль, допустимы), а также принятия пищи в чужих домах. Принимать гомеопатические лекарства в день экадаши могут только больные.
В экадаши надо стараться не пить и не есть больше одного раза. Кто полностью постится в экадаши, получит всю награду, а тот, кто ест только накту — половину. Конечно, для каждого преданного в движении Сознания Кришны проповедь является самой важной обязанностью, и, если полный пост в экадаши препятствует этой обязанности, его не надо соблюдать. Но если преданный может следовать правилам полного поста и продолжать выполнять свои обязанности, он должен во что бы то ни стало делать это. В любом случае надо строго избегать употребления в экадаши зерновых.
Тот, кто совершенно не может поститься из-за серьезной болезни или преклонного возраста, должен найти высокопродвинутую душу и жертвовать ей что-то в экадаши. Однако для вайшнавов предписание делать пожертвование в экадаши означает, что в этот день они должны приложить особые усилия для распространения сознания Кришны, величайшего сокровища. Это истинное пожертвование.
Другой важной практикой является слушание и чтение о каждом экадаши. Господь Шри Кришна Сам очень рекомендовал эту практику, как помощь в достижении результатов поста. Если экадаши случайно пропущен, можно соблюдать его на следующий день, двадаши, и прервать пост на трайодаши, третий день.
Время начала и конца экадаши имеет принципиальное значение и зависит от часового пояса конкретного региона. То есть время соблюдения экадаши в Дели, Нью-Йорке и в Москве может отличаться даже на сутки. Для того чтобы определить точное время входа и выхода из экадаши, астрологи рассчитывают календарь для конкретных регионов. Есть даже специальные программы для калькуляции сроков экадаши.
Прерывается экадаши на следующий день (в двадаши) в течение 2,5 часов после восхода солнца. Если экадаши прерывается после этого времени, он считается несоблюденным. Выходить из поста нужно, приняв те продукты, на которые держался запрет: если вы не ели зернобобовые — поесть их, если держали пост насухую — попить воды, и т.д.
Блага, получаемые от поста в дни экадаши
В писаниях говорится, что дающий милостыню в первый день при полной луне, получает награду в 100 000 раз больше, чем от обычного пожертвования, а тот, кто даёт милостыню в день санкранти (равноденствия) получает благо в 400 000 раз больше обычного результата. Однако же, просто соблюдая пост в экадаши, человек достигает всех этих благих результатов. Так же сказано, что пост в экадаши даёт тот же результат, что и посещение святого места паломничества Курукшетры во время солнечного или лунного затмения. Кроме того, человек, соблюдающий полный пост в экадаши, достигает блага, в сто раз большего, чем от совершения ашвамедха-ягьи. Более того, тот, кто хоть однажды совершенным образом постился в экадаши, заслуживает того же, что и кормящий 1 000 нищих каждый день в течение 60 000 лет.
Человек, один раз правильно соблюдающий экадаши, получает благо в десять раз превышающее благо от раздачи 1 000 коров брахманам, превосходно знающих Веды. Следует заметить, что человеку, накормившему одного брахмачари, воздаётся в десять раз больше, чем накормившему в своём доме десять хороших брахманов.
Но тот, кто дарует землю нуждающемуся и благочестивому брахману, достигает в 1 000 раз большего, чем накормивший брахмачари, и в 1 000 раз больше этого благо от выдачи чистой девушки замуж за молодого, хорошо образованного и порядочного человека. Но в 10-ть раз более благоприятнее этого — правильное воспитание детей и наставление в их духовном пути, без ожидания какой-либо награды. Однако же, в 10-ть раз лучше, чем это, давать хлеб голодному. То есть благо от соблюдения полного поста в экадаши просто невозможно измерить или с чем-либо сравнить.
Сута Госвами сказал: «В году двенадцать месяцев и в каждом месяце два экадаши. Таким образом, в году 24 экадаши и в високосном году еще два экадаши.
О великие святые, пожалуйста, внимательно слушайте, как я возвещу вам имена этих благоприятных дней: Утпанна, Мокшада, Сапхала, Путрада, Сат-тила, Джая, Виджая, Амалаки, Папамочани, Камада, Варутхини, Мохини, Апара, Нирджала, Йогини, Падма (Девашаяни), Камика, Путрада, Аджа, Паривартини, Индира, Папанкуша, Рама и Харибодхини (Девоттхани). Два дополнительных экадаши в високосном году называются Падмини и Парама. О святые, слушающий об этих экадаши изучит, как правильно соблюдать их. Каждый экадаши дарит особое благо строго соблюдающему их.
Тот, кому физически невозможно поститься в экадаши, может читать о величии этих дней и повторять имена экадаши, так он достигнет той же цели, что и полностью соблюдающий обет экадаши».
В статье использовались материалы из книги «Экадаши: День Господа Хари (Перевод отдельных частей из Пуран)».
Источник: krishna48.ru
Экадаши: польза и вред однодневного сухого голодания
Если вы интересуетесь различными системами питания и диетами, возможно, вы знаете о том, что голодание может принести человеку большую пользу. Сторонники ведических учений утверждают, что воздержание от пищи не только оздоравливает организм, но и приводит в порядок эмоциональное состояние. Одним из направлений сухого голодания считается экадаши, при котором человек на сутки отказывается от еды и воды, выполняет духовные практики. О том, приносит ли такая система пользу организму, мы расскажем в этой статье.
Какая польза от экадаши
В ведической медицине принято считать, что сухое голодание необходимо для улучшения физического и ментального самочувствия. Кишечник человека работает практически непрерывно, поскольку в течение дня мы употребляем пищу несколько раз. Даже когда мы спим, органы пищеварения переваривают еду. В результате организм не отдыхает полноценно, что приводит к плохому самочувствию. Основные правила
Главный принцип экадаши – отказ от еды и напитков ровно на сутки. В некоторых случаях допустимо соблюдать правила лишь наполовину, то есть пить минимум воды и употреблять некоторые продукты. Главное табу во время сухого голодания – бобовые и зерновые культуры (горох, рис, нут, макароны и др.). Кроме них запрещено есть мясо, рыбу, яйца и грибы. Некоторые виды овощей и растений тоже не рекомендуется употреблять, среди них – помидоры, баклажаны, лук, капуста, свекла, чеснок.
Если вы не можете полностью отказаться от еды на сутки, разрешено пить немного воды и есть в ограниченных количествах фрукты и сухофрукты, молочные продукты, орехи
Из голодания нужно выходить постепенно, чтобы организм не испытывал сильный стресс. Для этого рекомендуется:
- Утром после поста выпить два стакана воды с добавлением 0,5 чайной ложки поваренной соли и лимонного сока.
- Через 10-15 минут съесть один банан.
- Еще через 10-15 минут позавтракать легкой пищей: фруктами, йогуртом или смузи.
Можно ли нанести вред
Некоторым людям экадаши не подходит, поскольку пост может привести к плохому самочувствию или усугубить проблемы со здоровьем. Главными противопоказаниями для голодания являются:
- беременность, период кормления грудью;
- детский возраст (до 8 лет);
- пожилой возраст (после 80 лет);
- недостаточная масса тела;
- онкологические заболевания;
- туберкулез;
- сахарный диабет;
- заболевания сердца;
- недуги ЖКТ;
- тромбофлебит.
От поста стоит отказаться и в том случае, если вы проходите лечение и принимаете сильнодействующие препараты
Во время голодания можно столкнуться с плохим самочувствием: нарушением сердечного ритма, головной болью, легким головокружением, тошнотой, снижением артериального давления. Такие симптомы считаются нормой, но если вы хотите их избежать, лучше всего начинать со щадящего способа.
Источник: sunmag.me
Пост в Экадаши
Для поддержания и повышения здоровья Аюрведа рекомендует два раза в месяц осуществлять разгрузочные дни – Экадаши. В Ведическом лунном календаре Экадаши – это одиннадцатый день после восхождения и нисхождения луны.
Считается, что пост в этот день предотвращает и лечит много болезней. Кроме того, Экадаши помогает достичь духовного, физического и ментального очищения. Аюрведическая медицина рекомендует соблюдать пост, для сохранения и улучшения здоровья. Сухой пост Экадаши – самый лучший вариант для тех, кто хочет добиться совершенной жизни, если будут его придерживается.
Согласно с ведическими писаниями, выполнение этого поста и есть одной с обусловленных церемоний очищения, которая создана для духовного возвышения человека. Верующие придерживаются его, чтобы получить милость Господа и отойти от материальных ценностей. Как говориться в писаниях, систематическое соблюдение поста может помочь освободится от кармы.
Наилучший пост в Экадаши заключается в воздержание от еды и воды. Тем, кому трудно исключить всю пищу, можно есть всё, кроме зерна и бобовых, и всего лишь раз во второй половине дня. Такую еду называют накта. Это могут быть любые корнеплоды (кроме свеклы), орехи, вода, фрукты и все овощи, за исключением грибов. Как говориться в писаниях, те кто, соблюдая пост, ничего не кушают, будут награждены сполна, а кто кушает накту – получить половину.
Для того чтобы получить максимальную пользу в духовном плане во время придерживания поста, не нужно спать днём, бриться, есть орехи бетеля, растирать тело маслами, кушать из бронзовой посуды, касаться женщины во время менструации, говорить с пьяными, прачками и ткачами. Нельзя есть шпинат, мёд, баклажаны, асафетиды и морскую соль, а также есть только в своём доме.
Как говориться в писаниях, все кто старше пяти лет обязаны придерживаться поста. Люди с тяжелыми болезнями и преклонного возраста, которые не могут его придерживаться, жертвуют что-то духовному человеку. Ещё можно только слушать или читать о каждом Экадаши.
Пост нужно прерывать в определённый период на следующий день после восхода солнца. Если прервать Экадаши после этого периода, то будет считаться, что поста не придерживались. Выход из Экадаши осуществляется путём потребления еды, которая запрещена.
Чатурмасья – это известный ведический пост, которого могут придерживаться вайшнавы, оговорив это со своими учителями. Многие считают, что этот пост создан для людей, которые на протяжении долгого времени соблюдают обеты.
Голодание
Специалисты доказали, что главным для улучшения здоровья есть сухое голодание – отказ от еды и воды.
Очень важно правильно входить и выходить из него. Не стоит есть очень тяжелую еду вечером перед голоданием, так как это может привести к сильному желанию кушать.
Голодать нужно полный день от восхода до восхода Солнца, на протяжении этого времени, исключается какой-либо прием пищи и воды.
При завершении голодания нужно выпить на утро натощак раствор 1 чайной ложки соли и сок пол-лимона на 0,5 литра воды. Этот раствор поможет выведению из организма токсинов и других продуктов распада.
Обязательно нужно запомнить, что при голодании желудок не работает, в связи с этим не нужно употреблять тяжелую пищу при выходе из него.
Путрада Экадаши
Путрада Экадаши – праздник, который помогает устранить все грехи и помогает человеку быть ученным и прославленным.
Главное значение Путрада Экадаши – он дарит сына при строгом соблюдении поста Экадаши.
«Тот, кто желает сына, должен строго соблюдать этот пост» (Господь Шри Кришна).
У каждого женатого мужчины должен родиться как минимум один сын, которого он должен хорошо воспитать, только тогда отец освободиться от жизни в условии ада.
- Аюрведа и ее определение
- Аюрведа о вредных привычках
- Аюрведическая кухня и рецепты
- Аюрведические масла для массажа
- Аюрведические препараты и лекарства
- Доши в Аюрведе
- Йога и ее философия
- Натуральная косметика из Индии
- Панчакарма: Очищение тела
- Пост в Экадаши
- Причины болезней по Аюрведе
- Свойства эфирных масел в Аюрведе
- Сон и Аюрведа
- Тест определения количества токсинов (амы)
- Тип конституции Вата
- Тип конституции Капха
- Тип конституции Питта
- Что такое Пракрити? (пройти тест)
Источник: ayurveda-info.ru