Что надо обязательно сделать в жизни

Содержание

Вот 10 вещей, которые вы должны делать каждый день, чтобы улучшить свою жизнь. Практикуйте их в течение 30 дней, и вы увидите разницу, которая заставит внести их в ваш постоянный распорядок дня.

Отдыхайте на природе

Многие люди не ценят важность контакта с природой. Проводя время на свежем воздухе, вы не только чувствуете себя лучше, вы расслабляетесь и отдыхаете от городской суеты, особенно, если вы живете в мегаполисе. Пребывание на природе может также положительно повлиять на вашу креативность, улучшить концентрацию и память, уменьшить стресс .

Проводите время с семьей и друзьями

Никогда не забывайте свою семью и друзей. Иногда толпы вопросов и проблем, которые нужно решать, вызывают у нас нехватку времени на друзей и родственников. Прилагайте усилия, чтобы укрепить отношения с дорогими людьми и построить новую дружбу. Исследование показывает, что провождение времени с близкими — один из величайших источников счастья в жизни человека.

Будучи отшельником, избегая контактов с людьми, вы будете одиноки. К сожалению, одиночество может привести к депрессии, а иногда и к другим болезням, инсульту, диабету, сердечному приступу.

ЧТО НУЖНО ПОПРОБОВАТЬ ХОТЯ БЫ РАЗ В ЖИЗНИ?

Читайте книги

Книги могут перенести нас в другой мир. Они пробуждают наше воображение, дают возможность увидеть прекрасное. Потратьте минимум 20-30 минут в день, чтобы прочесть несколько страниц новой книги. Это позволит вам тренировать свой мозг и держать его в тонусе. Книги пополняют ваш словарный запас и обучают новым знаниям. Они также положительно влияют на ваши творческие способности.

Чтение книг каждый день может кардинально изменить вашу жизнь в лучшую сторону.

Оказывайте бескорыстную помощь и благодарность

Ежедневные добрые дела могут не только помочь кому-то, но и улучшить ваше самочувствие. Иногда даже простая улыбка или приятное слово, сказанное незнакомому человеку, могут поднять настроение вам обоим. Кроме того, не забывайте о том, что нужно ценить добрые поступки и выражать благодарность за них.

Такие действия могут сделать лучше вас и людей, которых вы встречаете на своем пути. Делая это, вы будете счастливее. Есть множество возможностей положительно повлиять на чью-то жизнь, и помощь другим сделает нас лучше.

Улыбайтесь

Вам не нужно иметь веские причины для улыбки. Каждый день находите что-то, что заставит вас улыбнуться. Улыбка и смех — это здоровье. Они положительно влияют на ваше тело. Улыбка снимает стресс, повышает иммунитет, улучшает настроение, добавляет энергии. Она также заставляет воспринимать вас как более открытого и дружелюбного человека.

Не забывайте улыбаться ежедневно.

Делайте комплименты другим

100 вещей, которые нужно сделать в жизни =)

1. Заснуть под звездами
2. Выключить свой мобильник на неделю
3. Поплавать с дельфинами
4. Нырнуть с аквалангом
5. Попробовать текилу в Мексике

22 Вещи, Которые Нужно Сделать Хотя бы Раз в Жизни

6. Выучить английский
7. Полазать по деревьям
8. Заняться любовью на пляже
9. Пускать мыльные пузыри
10. Написать историю своей жизни
11. Написать письмо и отправить его в бутылке в море
12. Посадить дерево
13. Увидеть пингвинов
14. Научиться танцевать сальсу
15. Создать свой бизнес
16. Влюбиться без памяти
17. Побыть членом жюри
18. Протанцевать всю ночь
19. Постоять под водопадом
20. Встретить Хэллоуин в Америке
21. Лежать на берегу океана и слушать шум волн
22. Научиться кататься на коньках
23. Поучаствовать в карнавале в Венеции
24. Написать свой план на год и следовать ему
25. Наблюдать лунное затмение
26. Встретить Новый год в экзотическом месте
27. Прыгнуть с парашютом
28. Полюбить себя
29. Пригласить незнакомца на свидание
30. Заняться сексом в туалете ресторана
31. Купить очень дорогую одежду
32. Научиться водить машину
33. Побывать в Париже
34. Провести целый день с книгой
35. Встретить настоящих друзей
36. Увидеть закат на Бали
37. Увидеть вживую 7 чудес света
38. Прыгнуть в море со скалы
39. Преодолеть страх неудачи
40. Поиграть с коалами
41. Отправиться в морское путешествие
42. Разыграть по-крупному друзей
43. Забраться на Эйфелеву башню
44. Сделать пожертвование анонимно
45. Сделать внезапный сюрприз любимому человеку
46. Покурить кальян
47. Создать свой сайт или блог
48. Потусить на Ибице
49. Сделать свое генеалогическое дерево
50. Провести выходные в спа-центре
51. Пробежать марафон
52. Покататься на сноуборде
53. Медитировать 3 часа
54. Подержать в ладонях живую бабочку
55. Проехаться верхом на коне по побережью
56. Познакомиться с кем-нибудь на улице
57. Отдать бездомному свой завтрак
58. Поучаствовать во флэшмобе
59. Научиться хорошо пользоваться компьютером
60. Съесть картошку, приготовленную на костре
61. Провести целый день с любимым в кровати
62. Уехать в незнакомый город на весь день и бродить там в одиночестве
63. Снять свой фильм
64. Построить дом
65. Взять автограф у звезды
66. Посетить футбольный матч на гигантском стадионе
67. Сходить на охоту
68. Проехать на велике не менее 100 километров
69. Сделать что-либо своими руками и продать это
70. Полетать на воздушном шаре
71. Покататься на верблюде или слоне
72. Побывать на всех континентах
73. Побывать на карнавале в Бразилии
74. Забраться на склон какой -нибудь великой горы
75. Провести день в лесу, питаясь тем, что там найдется
76. Заняться серфингом
77. Увидеть Венскую оперу
78. Побывать во всех столичных городах Европы
79. Научиться красиво фотографировать
80. Научиться говорить по-итальянски
81. Научиться танцевать танго в Аргентине
82. Искупаться в одежде
83. Искупаться ночью голышом
84. Поучаствовать в дегустации в винном подвале
85. Полностью изменить свой образ
86. Забраться на вулкан
87. Побывать на нудистском пляже
88. Попробовать блюдо, которое вызывает страх
89. Попасть на обложку журнала
90. Победить в конкурсе
91. Покататься на спине черепахи
92. Побегать по лужам в грозу
93. Покататься на кабриолете
94. Познакомиться с голливудской звездой
95. Объесться клубникой
96. Обменяться сувенирами с вождем дикого племени
97. Сделать татуировку
98. Написать книгу
99. Написать список из 100 своих достижений
100. Умереть

Хотя)))) к своим годам, я успела уже осуществить 74 пункта =)))) Интересно как у Вас? )))

Источник: www.drive2.ru

Топ 100 чек листов для жизни

Независимо от того, на какой стадии жизни вы находитесь, чек-листы могут стать вашим надежным помощником в организации и планировании. Они помогают не только не забыть важные задачи, но и сохранить ясность мысли, увидеть прогресс и достигнутые результаты. В данной статье мы собрали 100 чек-листов, охватывающих разные аспекты жизни: работу, домашние дела, здоровье, финансы, личное развитие и многое другое. Используйте их, чтобы структурировать свои задачи, достигать целей и вести упорядоченную и успешную жизнь.