Что написать в ежедневнике для девочек

Я свято верю в этот принцип и поэтому записываю на бумагу вообще абсолютно всё!) это позволяет разгружать голову, анализировать свои записи и отслеживать результат. И записывать свои дела — не единственное, что можно доверить бумаге!

Фото из личного архива)

Расскажу, что я записываю в свои планеры, какие списки и трекеры веду:

1. Список активов

Это любимый список) в котором учитывается прирост капитала: на сколько увеличиваются вклады, какие суммы удаётся скопить и т.д. Визуализация своего капитала помогает наглядно увидеть результаты трудов, чётко понимать и «ощущать» прирост своего финансового благополучия.

2. Список гардероба

Эта забава для девочек) Я иногда веду такой список, иногда забрасываю. Это перечень той одежды, которую носишь, с пометками: что понравилось, а что — нет. Такой список можно вести в разных форматах: записывать на бумаге, фотографировать и складывать фото в отдельную папку в телефоне или даже создать отдельный хештег в своём аккаунте в какой-нибудь соцсети)

Такие фото помогают мне легко вспоминать о каких-то вещах и сочетаниях, о которых уже и забыл)

3. Wish-list

Этот список — находка для всех друзей и близких!) Им вы здорово облегчаете жизнь, когда близится какой-то праздник и надо подарить подарок, а люди ломают голову: что же такого полезного и нетривиального подарить.

Если у вас есть готовый список ваших желаний, то вы просто делитесь им с друзьями — и им облегчение проблемы, и вам приятное)

4. Список тем для канала

Этот список помогает мне вести 2 моих канала: в Дзене «Маньяк планирования» и в телеграме «Маньяк планирования — Деньги». Если приходит в голову идея о том, что хорошо бы написать на канале — я обязательно это записываю, иначе потом просто забудется)

Я веду такой список с помощью приложения Google Keep

5. Список «лягушек»

У каждого из нас есть список неприятных дел, к которым жуть как не хочется приступать. И у маньяков планирования в том числе)) Этот список обычно небольшой, так как я научилась в основном справляться с неприятными делами, тем не менее, если что-то такое появляется — я обязательно это фиксирую, чтобы знать «врага» в лицо))) и понимать с чем надо бороться в первую очередь.

Список лягушек у меня маленький)

6. Список аффирмаций

Аффирмации и медитации — мои любимые инструменты для психологической настройки. Есть любимые YouTube-каналы, на которых я слушаю записи. Но считаю очень важным самые главные лично для меня фразы и установки прописать. Я всегда говорю: что не написано на бумаге — того нет в жизни) Поэтому одно дело повторять аффирмации, а другое дело — их ещё и прописать!

7. Список материальных целей

Мне очень нравится фраза:

«Жизнь — это выраженные образы ума»

Чем больше мы мечтаем, хотим, желаем, визуализируем — тем ярче наша жизнь! Поэтому я внимательно веду списки своим желаниям)) При этом соблюдаю несколько правил:

• записываю цель максимально подробно (не просто «автомобиль», а с указанием марки, модели, комплектации, цвета))
• указываю стоимость (или хотя бы примерные ориентиры)
• указываю причину, почему мне важно обладать этим! это для повышения мотивации)

8. Лист ожиданий

Этот список помогает не забыть, когда ждёшь какого-то события, которое должно произойти в неопределённое время. Например, выплаты налогового вычета или приходы посылки. А так пролистал список, оживил всё в памяти и есть шанс «не прошляпить» все сроки, вовремя среагировать, если срок свершения события затягивается)

Я в листе ожидания указываю предельные сроки, когда надо ждать события

9. Список возможностей

Этот список меня невероятно мотивирует! Это список возможностей, которые буквально подстерегают нас на каждом углу! А мы их не видим, пока не начинаем специально целенаправленно фиксировать на них своё внимание.

Новые возможности могут таиться везде: в новом знакомстве, в новой идее в разговоре с другом, в новом предложении, в желании завести свой канал и т.д.

Главное не лениться записывать все мысли и идеи!

10. Список благодарностей

Это потрясающая практика, которая поможет чувствовать себя счастливым абсолютно всегда! У меня есть традиция: каждый вечер я записываю благодарности за какие-либо события, чувства или ощущения прошедшего дня. Это наполняет энергией, даёт умиротворение и понимание: в жизни очень много хорошего!

Использую для этого простую, но очень приятную программу Presently

11. Поток задач

Мой любимый способ упорядочить задачи на день и на неделю — просто писать их потоком, общим списком. Без ранжирования, приоритезации и т.д. Такой подход позволяет мне сфокусироваться на конкретной задаче в порядке очерёдности, не переключаться между несколькими делами, проектами. В результате продуктивность повышается в разы!

Вот так выглядит поток задач: никаких разбивок по датам или проектом, простая очерёдность)

Вот такая моя любовь к планированию ) Спасибо большое за поддержку лайком и комментарием ❤️Если вам интересна тема планирования — приглашаю подписываться на мой канал в Дзене. А также приглашаю вас на свой ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ про деньги «Маньяк планирования — Деньги», там я делюсь своим опытом, финансовыми лайфхаками, рассказываю, как управлять своим бюджетом, чтобы быть обеспеченным человеком!

Источник: dzen.ru

Что написать на обложке ежедневника: 100 идей

Конечно, можно делать заметки и напоминания в телефоне. Сегодня существует множество приложений и программ для этого. Но большинство предпочитает вести обычный бумажный ежедневник. Согласитесь, ничто не сравнится с удовольствием от перелистывания страниц и выведения надписей под нужной датой.

А еще ежедневник в классическом бумажном варианте — это удобно. Не нужно осваивать новые приложения: открыл нужную дату и видишь собственные планы и задачи.

Надписи для ежедневника

Покупая ежедневник, на его обложке можно увидеть стандартную надпись, как «Ежедневник», «Notebook» и т.д. Но ведь очень хочется персонализировать эту записную книжку. Придумали для вас более 100 красивых и оригинальных названий. Выбирайте подходящее.

Для девушки

Девушки, как правило, покупают и ведут ежедневники чаще мужчин. Для них данные книжки имеют особое значение, а процесс записи в них — особый ритуал. Когда сама себе подарила ежедневник, можно персонализировать его, украсив обложку наклейкой с оригинальной или смешной надписью:

• Мой блокнот задач
• Книжка про работу
• Это все, что тебе нужно сделать, (указать собственное имя)
• Улыбаемся и пашем!
• Начни день с улыбки. (Такое послание самой себе на обложке ежедневника обязательно будет каждый раз поднимать настроение).
• Блокнотик счастья
• Здесь много важной информации.
• Не трогай — не твое! (Такая надпись на обложке собственного ежедневника выглядит не только смешно, но и оригинально. Возможно, посторонние люди лишний раз задумаются прежде, чем брать в руки чужую вещь).
• Собственность (указать собственное имя)
• Для всяких записей
• Мои заметки
• Дела — деловые!
• Записывай все, что не можешь запомнить. (Такая надпись на обложке ежедневника выглядит забавно и смешно).
• Не откладывай ничего на завтра.
• Список важных дел
• Мои задачи
• Задачник

Не стоит путать ежедневник с личным дневником. В ЛД девушки записывают мысли, пожелания, происшествия и события, имеющие значение. Там, как правило, нет записей к врачу или списка продуктов для магазина.

Может быть полезно для вас

• 150+ идей для названия личного дневника
• Цитаты для школьного выпускного альбома: 100 примеров

Кстати, о том, что написать на обложке личного дневника (названия, цитаты, красивые фразы), мы детально рассказали в статье: 150+ идей для названия личного дневника.

• Главная книга
• Если замучил склероз, загляни сюда!
• Все распределено по датам
• Записульки мои
• Деловая женщина
• Бизнес-вумен
• Записи по работе
• Сборник задач

Если ежедневник выступает в качестве подарка коллеге по работе, подруге, сестре, маме, учительнице, можно самостоятельно придумать ему название. Под словом «ежедневник», как правило, отведены 2-3 пустые строчки. Там и пишем: пожелание, цитату, фразу.

• Если не знаешь что делать, открой меня!
• Прекрасная женщина, улыбнись!
• Этот мир заслуживает твою улыбку!
• Тетрадь для позитивных записей
• Миром правит добро!
• Красота спасет мир
• Весеннего настроения круглый год
• Все будет офигенно!
• Красивый ежедневник!
• Для важных записей
• Рабочая тетрать
• Прекрасной женщине от (указать, кто дарит этот ежедневник)
• Для важных записей
• Пиши здесь только хорошее
• Чтобы все планы исполнились!
• Планы / задачи / мечты
• Блокнот для заметок
• Самые важные мысли за день
• Настольная книга
• Мой путеводитель
• Секретный блокнот
• Чужим не трогать!
• Если нашел, отдай хозяйке (указать ФИО хозяйки и номер телефона)
• Заколдованная книга
• Счастливый билетик

Для мужчины

Мужчины, у которых множество задач, встреч, планов на день — тоже ведут ежедневники. Правда, подписывают они их отличным от женщин образом. На обложке можно встретить, как смешные фразы, так и нецензурные выражения. Еще один вариант — никнейм в социальной сети.

• Работу работаем!
• Ветер в харю — я работаю…
• Ежедневник миллионера
• Мы будем богаты!
• Мы открываем бизнес, мы будем делать бабки…
• Деловая книга
• Мои должники
• Список дел
• Супер менеджер
• Мистер серьезность
• Записки будущего самого богатого человека в мире
• План по порабощению мира
• Моя работенка
• Не трогай, не твое!
• Здесь секретная информация.
• Если ты откроешь этот ежедневник, мне придется тебя убить…
• Здесь нет ничего интересного!
• Положи на место!
• Мистер серьезность на работе!
• Ежедневник босса!

Если вы решили подарить ежедневник своему парню / мужу, обязательно сопроводите его милой или смешной подписью на обложке. Это всегда будет напоминать о вас.

• Если забыл, что нужно делать, открой ежедневник!
• Записывай все, не надейся на память, ты уже старый!
• Тебя всегда ждут дома…
• Самому привлекательному менеджеру
• У тебя все получится!
• Сегодня будет классный день
• Улыбнись этому миру, и он ответит тебе взаимностью…
• Никогда не опускай руки.
• Стоит прилечь в обед на часок, как тебе позвонят ВСЕ!
• Важному человечку…
• Ежедневник красавчика
• Коллекция самых бредовых идей!
• Тараканы из моей головы перебегают на страницы этого ежедневника.
• Мистер — гениальность
• Моему котику
• Ты покоришь этот мир
• Планируй и действуй!
• Пиши и реализовывай!
• Светлое будущее — не за горами.
• Ежедневник трудоголика и алкоголика.
• Мой путь к успеху
• История успеха (указать имя и фамилию)
• Не откладывай на завтра то, что не собираешься делать никогда
• От решений, принятых сегодня, зависит будет ли завтра.
• Чтобы достичь цели, ее нужно четко сформулировать.
• Планируй и действуй!
• Без труда — не вытащишь и рыбку из пруда…
• Следуй за своей мечтой, не изменяй своим принципам!
• Дневник для важных дел
• 365 дней из жизни (указать имя и фамилию)

Если не уверены, что сможете оригинально и грамотно подобрать подпись для ежедневника друга, парня, мужа, тогда подпишите открытку. А строки на книжке, он заполнит сам.

Источник: mysekret.ru

Как вести ежедневник подростку? Как оформить ежедневник

Если в голове с утра нет ясного плана, то и день пойдет наперекосяк. Забудете выполнить важное дело, опоздаете на встречу, а о дне рождения родственника вообще вспомните только на следующий день. Чтобы экономить силы и оптимизировать время, был придуман ежедневник.

Разновидностей на сегодняшний день очень много, начиная от личных дневников юных девочек и заканчивая органайзерами бизнесменов. Но суть у них одна. Так как вести ежедневник нужно постоянно, этот атрибут всегда находится с человеком. В нем фиксируют планы на ближайшие дни, делают необходимые пометки, распределяют задачи, а порой и просто записывают текущие мысли. Сегодня поговорим о том, как вести ежедневник, чтобы он стал действительно ценным помощником.

Нужен ли он современному школьнику

Действительно, кому он может принести ощутимую пользу? Образ делового человека прочно связан с портфелем и органайзером. А как же быть с обычными ребятами, школьниками и подростками? Для них самым первым ежедневником становится школьный дневник. Благодаря ему ребенок учится записывать задания, планировать следующую неделю.

Дальше – больше, ведь сегодня у ребят очень насыщенная жизнь. Они посещают разные кружки и секции, тренинги, и не всегда родители могут успеть подсказать, во сколько нужно собираться туда или сюда. Кроме того, обычный дневник не имеет эмоциональной составляющей. Ребенок не может записывать то, что его волнует на сегодняшний день. Поэтому нужно подумать, как вести ежедневник.

С чего начать

В первую очередь нужно выбрать подходящую тетрадь. Формат может быть любой: книга, блокнот или альбом. Главное, чтобы он был красивым и удобным для вас. Так как вести ежедневник придется постоянно, желательно, чтобы он был каждый день при себе. Здесь важно оттолкнуться от того, для чего вы его будете использовать.

Причем лучше всего, если он будет универсальным, то есть позволит все свои задачи, цели и мысли держать в одном месте.

Функции

Это еще один шаг к пониманию того, как вести ежедневник. Если вы знаете, зачем он нужен, то обязательно придумаете, как это сделать. Для чего лично вам может потребоваться такая тетрадка:

• Для записи мелких и важных дел. Это помогает мозгу очиститься от лишней информации, человеку — лучше работать, учиться и выполнять разные дела.
• Это лучшее напоминание о важных встречах и событиях. Достаточно пролистать вперед и записать, что потребуется сделать через неделю или месяц. Теперь забыть об этом не получится.
• С помощью органайзера можно планировать свое время на несколько недель вперед. Теперь у вас не получится договориться с несколькими друзьями о встрече в тот день, когда приезжает в гости бабушка.
• Ежедневник – это еще и друг для интимных разговоров о самом сокровенном. Благодаря ему можно проанализировать свои чувства и мысли, поступки или действия. Такой подход позволит увидеть истинные причины происходящего.

Как видите, очень сложно сказать, как правильно вести ежедневник, поскольку у каждого он будет свой. Кроме этих функций можно найти и другие. Например, ежедневник может быть хранилищем паролей, телефонов и адресов.

Если вы делаете это впервые

Первый вопрос, который возникает: как оформить ежедневник. Тут все зависит от вашего желания и настроения. Можно купить готовый дневник, который уже разлинован, где главы обозначены, а вам нужно лишь вклеивать фотографии и картинки, вести записи. Но такой вариант получается очень ограниченным. Гораздо лучше приобрести обычную тетрадь и разлиновать ее так, как вам хочется.

Еще один вариант, как оформить ежедневник, — купить универсальный органайзер. Это толстый блокнот, с одной стороны которого пронумерованные листы на каждую дату, а с другой – просто чистые страницы, которые можно использовать по своему усмотрению. Это дает возможность применять его для учебы и работы, а также в личных целях.

Кнопки, стразы, ленточки

Сегодня есть огромный выбор канцелярских принадлежностей, которые помогут сделать ваш органайзер не только полезным, но и красивым. Особенно любят такую атрибутику девочки. Как вести ежедневник, их не надо даже учить. Они сами разрисуют тетрадь, выберут красивый фон для обложки, добавят наклейки и пришьют красивые ленты, чтобы завязывать тетрадку после заполнения.

Ваш ежедневник – это отражение внутреннего мира. Пускай он будет блестящим, как елочная игрушка, или строгим, в темном кожаном переплете.

Как правильно вести ежедневник

Учитывая непостоянство, которое свойственно подростку, может, и не стоит заводить тетрадь в классическом понимании. Если принять во внимание, что ваша цель – распланировать свое время и силы, а возможно и жизнь, необходимо сделать следующее. Купите папку-скоросшиватель с кольцами, блоки чистой бумаги в клетку и клейкие разделители страниц.

Теперь остается разделить ежедневник на шесть разделов. Их может быть больше, по вашему желанию. Достоинство такого варианта – большая мобильность. Листы в разделах, как и сами разделы, можно убирать и добавлять, менять местами.

Основные блоки

Мы уже поговорили, для чего нужно вести ежедневник. Если учесть перечисленные функции, в нем должны быть следующие разделы:

• Мысли и идеи. Сюда пишем все, что приходит в голову. Это планы на выходные, желание прочесть книгу.
• Чувства и эмоции. Переполненный событиями день обязательно отражается на эмоциональном состоянии. С кем-то поругались, на кого-то обиделись, не сказали что-то важное. Или наоборот — нашли друга, помогли решить проблему, то есть все, что сегодня вызывает волнение и желание этим поделиться.
• Планы на день. Теперь мы переходим к страницам, которые пронумерованы в календарном порядке. На каждый день лучше планировать не больше пяти дел, чтобы внезапные ситуации не нарушили ваши планы.
• Планы на неделю. Очень хорошо, если каждые семь листочков будут завершаться обобщающим экземпляром. В начале недели можно составлять планы, а в конце подвести итоги, увидеть, что из этого удалось сделать.
• Планы на месяц. Здесь можно фиксировать важные, но не очень срочные дела.
• Текущие дела. Это место для заметок и номеров телефонов. Встречи и покупки, звонки — все это найдет здесь свое отражение.

Начинаем тренировку

Действительно, вам предстоит научиться, как грамотно вести ежедневник, чтобы он приносил пользу, а не просто занимал место. Сначала рекомендуется в течение недели провести мониторинг своего расписания. То есть заполняете буквально по минутам расписание на каждый день. С того момента, как прозвонил будильник, и до того, как легли спать, нужно будет фиксировать по минутам, чем вы занимались. Это позволит проанализировать, сколько времени уходит на ненужные дела.

Итак, неделя прошла. Просмотрите свои записи и составьте график, который покажет, сколько времени ушло на тот или другой вид деятельности. Если лидирует просмотр телевизора или разговоры по телефону, а вы жалуетесь на нехватку времени для уборки в комнате, здесь явно требуется пересмотреть свое расписание.

На следующий день

Продолжаем говорить о том, кака научиться вести ежедневник. Следующим пунктом будет составление заданий на следующий день. Выработайте для себя эту привычку, она станет первым шагом к успеху. Вставая утром, вы уже будете знать, чем сегодня надо заняться. Начните день с самых важных и сложных дел, иначе к вечеру на них уже не останется сил.

Обязательно указывайте примерное время выполнения.

Отмечайте выполненные задания

Сразу после того как поставленная задача была выполнена, необходимо вычеркнуть ее из списка заданий. Это придаст вам уверенности и сил для того, чтобы эффективно справиться со следующим пунктом. Никогда не пытайтесь делать несколько дел одновременно. Ничего хорошего из этого не выйдет, только потеряете время.

Если одно из запланированных дел осталось невыполненным, то его нужно перенести на следующий день. Конечно, этого рекомендуется не допускать.

Журнал успеха

В конце ежедневника выделите несколько страниц для того, чтобы описывать свои достижения. Каждый день рекомендуется выписывать не менее десяти пунктов тех дел, в которых вы себя проявили с лучшей стороны. За неделю собирается копилочка из 70 пунктов, где вы молодец. Если просматривать журнал успеха регулярно, это очень хорошо поднимает самооценку.

Постарайтесь соотносить достижения с теми целями и задачами, которые вы себе ставите. Это позволит начинать хотеть делать с каждым днем все больше.

Постепенно увеличивайте список заданий

Спросите у родителей, стоит ли вести ежедневник. Скорее всего, они ответят, что обязательно надо это делать. Это дисциплинирует, учит ставить цели и выполнять их. Не ставьте себе сразу грандиозные цели. Нельзя, например, сразу сказать, что вы сделаете 1000 отжиманий.

Но вполне можно начать с десяти и постепенно увеличивать количество, по мере того как вы видите, что остается свободное время, которое можно занять чем-то полезным. Так и с количеством заданий — их постепенно требуется увеличивать.

Личные переживания и чувства

Это не менее важный блок, который позволяет лучше понять себя, свои поступки и действия. Чаще всего такие записи начинают вести молодые девушки, которых переполняют чувства. С чем это связано:

• Необходимость разобраться с самим собой.
• Потребность выговориться. Не все можно сказать подруге или матери, а бумага не краснеет и все стерпит. Это связано со взрослением, первыми чувствами, которые не то что сложно понять, невозможно и изложить. Дневник не поправляет, не критикует, он позволяет быть самим собой.
• А некоторым нравится просто писать. Это интересно и доставляет удовольствие. А потом, через какое-то время, можно будет перечитывать свою историю.

Еще советы, как вести ежедневник

Подростку порой просто необходимо вылить куда-то накопившиеся чувства. И для этих целей дневник подходит как нельзя лучше. Если спросить психолога, то он подтвердит, что такое действие полезно для эмоционального здоровья человека. Здесь можно записывать размышления о жизни, отображать важные события. Такие записи должны обязательно содержать выводы и осмысления поступков.

Это своего рода работа над личностью. Иногда такой метод позволяет усовершенствовать коммуникативные навыки и отношение к жизни, а также бороться со страхами и комплексами с учетом личного опыта.

Многие подростки начинают вести дневник, но потом бросают. Это говорит о том, что у них не было цели. Но мы помним — это лишь один раздел ежедневника. Значит, необходимо вернуться к этому вопросу и решить, нужно ли вам включать блок самонаблюдения и самоанализа. Что он может дать, сколько времени будет актуален.

Четкие ответы на эти вопросы позволят откинуть все сомнения и начать вести дневниковую часть или обойтись без нее.

Для подростка, эмоциональное состояние которого подобно шторму на море, ежедневник с возможностью отображения дневниковых записей может стать настоящим спасением. Берите его постоянно с собой. В этом случае его не смогут прочитать другие люди. Кроме того, когда он всегда с собой, можно вести записи в любое удобное время.

Форма передачи информации

А вот тут простор для фантазии просто безграничный. Можно вести обычную хронику, то есть каждый день записывать то, что с вами происходило. Обязательно с анализом и выводами. Другой вариант – рисунки с комментариями, короткие заметки и стихи. Получается яркое, красочное повествование, зачастую понятное только вам.

Что вам нужно записывать, какие выбирать способы, как вести ежедневник, как формулировать цели и задачи, это вы уже решите сами по ходу работы. Чем раньше подросток начнет работать с ежедневником, тем быстрее научится ответственно подходить к завтрашнему дню, полученным заданиям, чувствовать ответственность за их выполнение, а также понимать ценность времени.

Вместо заключения

Довольно сложно объяснить эти вещи ребенку, если родители сами всегда торопятся и опаздывают на встречи, забывают позвонить по важному делу и даже родных поздравляют с праздниками на несколько дней позже. Поэтому, прежде чем учить подростка, хорошо бы и самому завести ежедневник и начать планировать свои дела. Очень часто дети начинают копировать такие привычки, стремясь выглядеть старше.

Источник: www.syl.ru