Накануне Нового года мы загадываем желания и хотим, чтобы они исполнились. Как представить мечту, чтобы она начала воплощаться в жизнь? Как настроить мозг на планомерное движение к цели и действительно ли визуализация помогает в этом? Психолог Ольга Мазуркевич делится техникой.
«Есть мечта? Беги к ней. Не получается бежать? Иди к ней. Не получается идти? Ползи к ней. Не можешь ползти? Ляг и лежи в направлении мечты!» — это высказывание В.А. Успенского отражает суть вопроса.
Я бы дополнила его уточнением «Правильно мечтай!» Можно ставить цели, преодолевать преграды и добиваться поставленной цели, а можно лечь в направлении мечты и «правильно» мечтать.
Техника «Мечты сбываются»
Перед сном мысленно представьте мечту. Концентрируйтесь и думайте о ней как о сбывшейся, не используя прошедшее и будущее время. Слова «будет» или «было» посылают сигнал о том, что сейчас это не так важно, все уже прошло или, наоборот, нужное время еще не наступило. Значит, это не актуально и не стоит внимания.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ МЕЧТЫ СБЫВАЛИСЬ? Марафон Елены Блиновской
Хотите новую машину? Представьте, что сидите и управляете этой машиной. В фантазии вы видите ту марку машины, цвет, внутреннюю отделку, проговариваете аффирмацию (подтверждение) в настоящем времени: «Я сижу в собственной белой MAZDA CX-9 / BMW-5 / Hyundai Sonata (подставьте нужный вариант), с кожаным салоном, с автоматической коробкой передач». Почувствуйте комфорт, удовольствие, удовлетворение, радость от этого события. Мечта ощутима, вы ее прочувствовали.
Представьте, как солнечный свет заполняет все, что увидели. Он наполняет вас любовью к себе и мечте, проникает в сердце. У вас есть то, чего вы хотели. Проговаривайте аффирмацию регулярно, она зафиксирует желаемый образ, установку в подсознании и приведет к результату.
Аффирмация работает только на жизнь того, кто ее применяет, мы не вправе принимать решения за других
Визуализируя и расслабляясь, человек словно программирует подсознание на воспроизведение того, что рисует воображение. Представляя желаемое реальным, он обманывает подсознание, и оно принимает желаемое за действительное. Желательно делать это перед сном. Если представить желаемое во всех деталях, прочувствовать все до мелочей, подсознание запомнит событие как случившееся, последняя мысль перед сном зафиксируется и будет работать всю ночь на реализацию.
Аффирмация меняет мысли и жизнь, работает на переключение с негативных переживаний, установок, на позитивные, жизнеутверждающие. Можно проговаривать вслух или представлять желаемое в фантазиях.
Аффирмация работает только на жизнь того, кто ее применяет. Человек не вправе принимать решения за других, он может влиять только на собственную жизнь. Нужно мечтать активно, целенаправленно ежедневно перед сном14-30 дней.
После того как мечта «запрограммирована на исполнение», благословите и отпустите ее. Длительная концентрация на результате, волевые энергии блокируют ее. Она уже «в работе» и нуждается в свободе. Не допускайте сомнений, верьте, она непременно осуществится. Мечта — это чудо!
КАК ИСПОЛНИТЬ ЛЮБОЕ ЖЕЛАНИЕ? Метод ДЖОНА КЕХО » Подсознание может все !»
Помните, как в детстве в канун праздника мы засыпали и мечтали, чтобы Дед Мороз принес подарок, а утром бежали к елке и находили заветную коробку или пакет? Впустите чудо в жизнь. Верьте в чудеса, они обязательно свершатся.
Источник: www.psychologies.ru
Как мечтать, чтобы мечты сбывались: 10 правил сбывшейся мечты
Людям свойственно хотеть больше, чем они имеют. Для того чтобы осуществить свои мечты, одни горячо молятся, другие просят Высшие силы с помощью магии или даже своими словами.
Чудеса случаются, это отрицать невозможно. Слова достигают вселенского распределителя счастья, и людям дается то, о чем они просят. Причем система по выдаче манны небесной работает, не делая разницы.
У нее другая степень дискриминации. Ведь порой одни грезят о куске хлеба, но не получают его, а другие, едва подумав о миллионах, срывают джекпот. Почему так происходит? Секрет в том, как правильно просить!
Никто не подсчитывал, сколько точно имеется разнообразных молитв. В месяцесловах упоминается более 5 тысяч святых православной церкви. Каждому святому молятся, прося о помощи в самых разнообразных делах и ситуациях.
Не то что выучить все молитвы, даже запомнить имена всех святых невозможно. А что уж говорить о заговорах! Тут вообще нет никакой статистики. И как выбрать среди этого множества нужные слова, чтобы небеса дали добро на исполнение вашего желания?
Создать свой личный заговор или молитву! Ведь каждую из существующих тоже кто-то сочинил. И вы сумеете!
Мечты: конкретика и реальность
В любой молитве или магической форме речь идет о чем-то одном. Так, одному святому молятся об удаче, другому — о хорошем урожае, третьему — о здоровье. Нет универсальной словоформулы, в которой можно попросить сразу все: здоровье, богатство, успех, известность.
Опять же, эти понятия слишком индивидуальны. Кому-то нужно избавиться от насморка, а кому-то — от мигрени, для одного достаточно иметь кусок хлеба с маслом, а кому-то для воплощения мечты не хватает пары-тройки миллионов.
Поэтому желание должно быть конкретным.
Как бы вы ни хотели, чтобы к вам прилетел дракон и стал служить вам верой и правдой, это не исполнится. Если у вас нет голоса, вы не возглавите песенные чарты.
Поэтому желание должно быть реальным.
Определились с желанием? Пора его сформулировать и облечь в слова. Замечательно, если текст будет рифмованным. Так его легче запомнить, потому что произносить просьбу придется не раз и не два.
Поэтому желание выражается четко и без прикрас.
Не надо доказывать Вселенной, какие вы образованные и оригинальные. Для нее мы все равны. Не используйте частицу «не». Сказать: «Я не хочу болеть» и «Я хочу быть здоровым» — две большие разницы. Просите о том, чего хотите, а не о том, чего не хотите.
Ведь частица «не», как якорь, удерживает желание при вас.
Мечты и спокойствие
Мечтайте о своем желании. Четко представляйте себе, чего вы хотите, как это будет выглядеть, когда исполнится.
Озвучивая конечную цель, оговаривайте время и место исполнения. И будьте готовы получить загаданное именно там.
События будут складываться, как точно подобранная мозаика, выкладываясь в яркий узор. И то, к чему вы стремитесь, начнет стремиться к вам.
Представьте, что ребенок просит родителей купить котенка: «Папа, мама! Мне так нравятся кошки. Пожалуйста, подарите мне на день рождения маленького сиамского котика! Я буду с ним играть, буду за ним ухаживать».
Вы знаете, что конкретно и когда от вас ожидает проситель. Или ребенок ноет, канючит, истерит каждый день: «Хочу кота! Хочу кота. ». Какого кота? Живого, игрушечного, чучело, скульптуру? Котенка, взрослого кота, кошку?
Больного, тупого, ленивого, агрессивного?
Результат таких воплей будет плачевным. Либо ребенок котенка не получит, либо купленное животное не придется ко двору.
Поэтому желание должно быть не только конкретным, но и произноситься в состоянии душевного равновесия, но не безразличия.
Ожидание и счастье
Бывает так, что желание исполняется немедленно. Не успели вы подумать — ап! — уже готово. Например, вам хочется приобрести книгу, которая давно не продается.
Вы идете мимо букинистического магазина и думаете: «Хочу эту книгу!» — и, едва войдя в зал, видите ее — одну-единственную, которая ждала именно вас.
Чаще же происходит наоборот. Человек бьет поклоны, воздевает руки к небу, но счастье не приходит. Такое случается тогда, когда вы желаете чересчур сильно.
Поэтому желание нельзя превращать в манию.
Умейте ждать результата. Если вы искали редкую книгу и, озвучив желание купить ее, тут же обнаружили раритет на полке магазина, — это одно.
Совсем другое, когда вы мечтаете совершить путешествие в далекую страну, но не имеете возможности. Здесь придется подождать. И не только подождать, но и потрудиться. Так же, как с котенком, вы можете получить просимое, но не вовремя.
Чтобы поехать куда-то, нужны деньги и свободное время. Может случиться, что вы выиграете приз в каком-то конкурсе, и билеты будут у вас в кармане. Но вас не отпустят с работы. Вы окажетесь перед выбором: отказаться от мечты или потерять работу.
Поэтому у серьезных желаний — серьезные требования.
Вы должны делать все, что приблизит вас к цели. Для того чтобы выиграть конкурс, надо как минимум в нем поучаствовать. Немаловажно сделать ожидание счастливым.
Радуйтесь каждому дню, ведь у счастливых людей желания сбываются чаще и быстрее!
И главное — о чем бы вы ни мечтали, что бы ни загадали, никому об этом не рассказывайте. Ведь счастье, как известно, любит тишину. А желания — тем более!
До того, пока мечта не исполнится, нельзя даже никому про нее намекать!
- Притча об исполнении желаний
- Законы, по которым живет Вселенная
- Тайны шестого чувства: как пробудить интуицию?
- 4 закона, которые портят нам радость от осуществившейся мечты
Источник: informost.com
Как осуществить мечту за 12 шагов
Мечтаете получить Нобелевскую премию, слетать в космос или приобрести домик на островах? Мысль — материальна, нужно лишь очень сильно захотеть, считают эзотерики. По мнению рационалистов, чтобы мечты исполнились, необходимо действовать. Объединив различные техники достижения желаемого, предлагаем алгоритм реализации мечты в 12 шагов.
Как осуществить мечту за 12 шагов
1. Сформулируйте четко, чего вы хотите
Нужно понять, чего вы хотите на самом деле. Возможно, мечтая о спортивном автомобиле, в глубине души вы просто хотите нравиться женщинам. Желания должны исходить от вас, а не быть навязанными родителями или рекламой. Подумайте, чем вы займетесь, если завтра выиграете в лотерею миллион долларов или узнаете, что вам осталось жить полгода?
Что бы вы загадали джинну, будь у вас одно любое желание? Отвечайте быстро, за 1-2 минуты, и тогда ваше подсознание само вычленит главное.
2. Запишите
Подробно запишите все характеристики и качества, которыми должна обладать ваша мечта. Таким образом, фантазии приобретают конкретные формы и становятся более реальными для вашего собственного подсознания, то есть мечта превращается в цель. Письменное изложение цели углубляет веру в собственные возможности и включает механизм достижения успеха.
3. Найдите и обезвредьте внутреннего противника
Если вы хотите стать миллионером, но опасаетесь, что богатство не принесет вам счастья в личной жизни, то вряд ваша мечта осуществится, потому что вы сами блокируете ее. Запишите все сомнения, которые вас посещают: «Почему я не могу иметь дом на Канарах (не могу быть телеведущим и т.д.)?», «Боюсь, что если я буду иметь собственное дело (женюсь и т.д.), то…». Вытащите наружу затаившиеся страхи, отыщите внутренние запреты. Проанализируйте, что стоит у вас на пути — чувство вины, боязнь разочарования, жалость к себе, стремление избежать ответственности.
4. Думайте позитивно. Отбросьте сомнения
Отыскав отрицательные убеждения, которые блокируют осуществление вашей мечты, трансформируйте их в позитивные. Используйте утвердительные предложения в описании своих будущих свершений. Повторяйте вслух или записывайте на бумаге: «Я талантлив и напишу книгу», «Моя жена будет поддерживать все мои начинания». Думайте в позитивном ключе: отбросьте частицу «НЕ».
Необходимо твердо верить, что ваша мечта осуществится. Ждите, а не надейтесь. Сомнения и беспокойство отбирают силы, которые понадобятся для преодоления собственной инерции и внешних препятствий. Абсолютная вера в достижимость цели, наоборот, активизирует скрытые способности и внутренний потенциал. Благодаря позитивному мышлению — я этого заслуживаю, я смогу, я это получу — вы настроитесь на успех.
5. Что на старте?
Определите свое исходное положение. Если вы мечтаете о принце на белом коне, трезво посмотрите на себя в зеркало. Если вы думаете о собственном бизнесе, оцените свое образование, стартовый капитал, исследуйте рынок. Оцените, насколько ваше сегодняшнее положение соответствует тому, к чему вы стремитесь. Это будет точка отсчета.
6. Что разделяет вас и мечту?
Если вы ждете принца на белом коне, самое время понять, чего вам не хватает, чтобы стать принцессой, в которую может влюбиться особа голубых кровей. Составьте список всех препятствий, стоящих между вами и вашей мечтой. Они могут быть как внешними, так и внутренними. Честно спросите себя: «Что я должен изменить в себе, чему научиться для осуществления своей мечты? Какие условия необходимы для материализации желания?».
7. Найдите помощников
Объявите во всеуслышание о своих замыслах. Определите круг людей, которые могут вам помочь или будут полезны. Общайтесь с теми, кто уже добился того, о чем мечтаете вы, или знает, как это сделать.
8. Установите сроки
Установите предельный срок для реализации цели. Тем самым вы программируете ее достижение в своем сознании и включаете механизм интенсификации усилий. Если ваша мечта не поспеет к сроку, установите новый — значит, просто вы сделали слишком оптимистичный прогноз. Заработать миллион долларов реальнее за 10 лет, чем за 1 месяц. Полезно долгосрочную цель разбивать на несколько краткосрочных подцелей.
9. Составьте план
Теперь, когда вы выполнили все предыдущие пункты, вы ясно представляете, чего хотите, какие преграды предстоит преодолеть и кто вам может помочь. Теперь вам нужно составить подробный план достижения цели. Запишите в порядке приоритетности и хронологии список всех ваших действий.
10. «Назад в будущее»
Многие психологи новой волны и эзотерики говорят о созидательной мощи визуализации. Теперь, когда вы знаете, какими характеристиками должна обладать вожделенная вещь (деньги, взаимоотношения, качества, положение и т.д.), представьте, что это уже есть в вашей жизни. Вообразите в самых подробных деталях обстановку вашего дома-мечты, вплоть до обивки дивана и коврика в ванной, пройдитесь по комнатам. Представить себе общение с любимым человеком, как вы готовите совместный ужин или разговариваете до утра.
Прокручивайте свой воображаемый «фильм» раз за разом. Таким образом вы усиливаете мощь вашего мышления и начинаете привлекать к себе людей, идеи и возможности, необходимые для достижения ваших целей. Вы как бы притягиваете свою мечту.
11. Не отступайте
Достижение больших целей может потребовать недели, месяцы и годы упорного труда. Препятствия и трудности будут казаться непреодолимыми. Не допускайте даже мысли о провале и не сдавайтесь. Каждый день делайте что-то, что приближает вас к мечте. Ваше сильное желание, твердая вера в достижимость цели, а также упорство и настойчивость обязательно приведут к успеху.
12. Научитесь радоваться тому, что у вас есть
И, наконец, магический секрет. Ваша мечта исполнится, если вы прекрасно можете обойтись и без вожделенного объекта. Отпустите свою мечту «на волю», не делайте ее единственным смыслом жизни, и будьте благодарны за то, чем вас уже наградила судьба. Наслаждаетесь самим процессом претворения мечты в реальность, ведь это и есть жизнь.
Источник: www.pravda.ru