Что мне делать я каждую мелочь принимаю серьезно ! Потом долго переживаю плачу, что мне делать может я душевно больна?
Похожий вопрос
Получено 3 совета от психологов
Тарасова Екатерина Владимировна
Тарасова Екатерина Владимировна
Здравствуйте,Dana . Не торопитесь приписывать себе диагнозы. То, что Вы всё принимаете близко к сердцу говорит лишь о том, что Вы человечны и Вам не безразлично окружающее. Попробуйте принять свою часть , которая так принимает всё близко к сердцу, знайте, что у Вас есть такая особенность. Нельзя заставить человеку чувствовать по-другому, если он уже так чувствует.
Здорово, что Вы заметили у себя это качество. Теперь подумайте, как его можно направить в нужном направлении (например, близко всё принимать к сердцу только относительно определенных вещей).
удачи Вам и всего наилучшего!
Екатерина Владимировна, Нижний Новгород, консультации по Skype
Психолог Лина Дианова о том, как перестать принимать всё близко к сердцу #shorts
4 Хороший ответ 0
Похожий вопрос
Трофимова Юлия Александровна
Трофимова Юлия Александровна
Источник: www.all-psy.com
Что означает принимать близко к сердцу
Окружающим легко сказать: «Не принимай близко к сердцу». откуда им знать, какова глубина твоего сердца? И где для него — близко?
поделиться:
Окружающим легко сказать: «Не принимай близко к сердцу».
Но откуда им знать, какова глубина твоего сердца, и что для него близко?
поделиться:
Окружающим легко сказать: «Не принимай близко к сердцу».
Но откуда им знать, какова глубина твоего сердца, и что для него близко?
Эльчин Сафарли
поделиться:
Окружающим легко сказать: «Не принимай близко к сердцу».
Но откуда им знать, какова глубина твоего сердца, и что для него близко?
Эльчин Сафарли
Принимаю все близко к сердцу. Личные границы в отношениях. Эмоциональное состояние.
поделиться:
Окружающим легко сказать: «Не принимай близко к сердцу».
Но откуда им знать, какова глубина твоего сердца, и что для него близко?
поделиться:
Окружающим легко сказать: «Не принимай близко к сердцу». откуда им знать, какова глубина твоего сердца? И где для него — близко?
Эльчин Сафарли. Мне тебя обещали
поделиться:
Не принимай близко к сердцу негатив. Пока ты его не примешь, он принадлежит тому, кто его принес.
поделиться:
Не принимай близко к сердцу негатив. Пока ты его не примешь, он принадлежит тому, кто его принес.
Будда
поделиться:
Не принимай близко к сердцу негатив. Пока ты его не примешь, он принадлежит тому, кто его принес.
Будда
поделиться:
Не принимай близко к сердцу негатив. Пока ты его не примешь, он принадлежит тому, кто его принес.
поделиться:
Только не принимай ничего близко к сердцу. Ведь то, что примешь, хочется удержать. А удержать нельзя ничего.
поделиться:
Только не принимай ничего близко к сердцу. Ведь то, что примешь, хочется удержать. А удержать нельзя ничего.
Эрих Мария Ремарк
поделиться:
Только не принимай ничего близко к сердцу. Ведь то, что примешь, хочется удержать. А удержать нельзя ничего.
Эрих Мария Ремарк
поделиться:
Не подпускай его близко. Ты привыкнешь, влюбишься, доверишься, а он возьмет и уйдет. Эльчин Сафарли
поделиться:
Жить сложнее, когда воспринимаешь всё близко к сердцу. А. П. Чехов
поделиться:
Мой огромный минус — это то, что я всегда принимаю все близко к сердцу и переживаю из-за пустяков.
поделиться:
Мой огромный минус — это то, что я всегда принимаю все близко к сердцу и переживаю из-за пустяков.
поделиться:
И что бы с вами не случилось — ничего не принимайте близко к сердцу. Эрих Мария Ремарк
поделиться:
Мой огромный минус — это то, что я всегда принимаю все близко к сердцу и переживаю из-за пустяков.
поделиться:
Мой огромный минус — это то, что я всегда принимаю все близко к сердцу и переживаю из-за пустяков.
поделиться:
Мой огромный минус — это то, что я всегда принимаю все близко к сердцу и переживаю из-за пустяков.
Пауло Коэльо
поделиться:
Люди, которые воспринимают все пустяки близко к сердцу – больше всех способны искренне любить.
поделиться:
Как только вы перестанете принимать все близко к сердцу, вы тут же ощутите необычайный прилив свободы.
Мигель Руис
поделиться:
Что бы с вами не случилось – ничего не принимайте близко к сердцу. Не многое на свете долго бывает важным.
поделиться:
Как только вы перестанете принимать все близко к сердцу, вы тут же ощутите необычайный прилив свободы.
Мигель Руис
поделиться:
Люди, которые воспринимают все пустяки близко к сердцу – больше всех способны искренне любить
поделиться:
Люди, которые воспринимают все пустяки близко к сердцу — больше всех способны искренне любить.
поделиться:
Как только вы перестанете принимать все близко к сердцу, вы тут же ощутите необычайный прилив свободы.
поделиться:
Люди , которые воспринимают все пустяки близко к сердцу — больше всех способны искренне любить.
поделиться:
Люди , которые воспринимают все пустяки близко к сердцу — больше всех способны искренне любить.
поделиться:
— Наконец-то встретил девушку своей мечты! — И что, как?! — Что, что. Хреновое у меня воображение оказалось.
Я верю в инопланетян. Можно ли подать в суд на батюшку, который говорит, что инопланетян не существует? Ведь это оскорбление чувств верующего.
комментариев: 0
Владельцы сервиса Zenly объявили о его закрытии. Приложение было очень популярно у молодежи. С его помощью можно было делиться своим местоположением с друзьями. Чем же
Источник: vse-shutochki.ru
Институт клинической психиатрии и психологии
Нередко происходит так, что человек не ощущает себя полноценной личностью, так как болезненно воспринимает любую критику в свой адрес, и не знает, как не принимать все близко к сердцу. К тому же, некоторые ошибочно думают, что окружающие ведут себя предвзято, их поведение воспринимается в виде замаскированного оскорбления.
В таких случаях каждый человек должен научиться адекватно реагировать на то, как его воспринимают другие люди. В частности, не следует принимать близко к сердцу поддразнивающие замечания, странные взгляды или прямую критику.
Психологи подчеркивают, что не следует все расценивать, как данность. Известно, что если у человека выработалась привычка все принимать на свой счет, то обычно это значит, что вы агрессивны к людям. Возможно, кто-то просто пошутил, и не имел намерения обидеть, но вы воспринимаете это как агрессию в определенной форме, направленную против вас.
А в самом деле, ситуация может объясняться вполне логично, просто у кого то выдался не самый хороший день. Может быть, к вам это не имеет никакого отношения. Важно научиться держать под контролем эмоции, и не спешить с выводами.
Перефокусируйте внимание
Очень важно перефокусировать свое внимание, чтобы повлиять на самочувствие. Когда вы абсолютно все принимаете в свой адрес, то ваше внимание переключается на негативные эмоции. А что произойдет, если не удастся переключиться, и вы не перестроитесь?
В таком случае, это негативное чувство будет усиливаться, и становится более негативным. Поэтому, лучше, что вы можете сделать, это сосредоточиться на другом человеке. Также, если вы хотите убедиться, что личность, поступающая в отношении вас некорректно, ведет себя подобным образом и с другими окружающими, просто понаблюдайте, и сделайте правильные выводы.
Скорее всего, ваш предполагаемый недоброжелатель оскорбляет или дразнит всех своих знакомых. Как известно, имеются люди, которые ко всем настроены антагонистично. Кроме того, следует подумать о слабых сторонах этого человека. Не исключено, он ощущает угрозу, исходящую с вашей стороны. Если вы убедились, что это именно так, не стоит себя обвинять, что вы такой хороший.
Лучше подумайте, можете ли вы оказать помощь этому человеку, чтобы он чувствовал себя лучше.
Следует знать, что неприятный вам человек может иметь проблемы с общением, или же не управляет своими эмоциями. Можно представить себе, что таким образом ведет себя его «внутренний ребенок», потому что он не способен управлять эмоциями, как это делают взрослые люди. Проще всего проявить терпение, найти в себе сострадание, ведь подобные люди сами нуждаются в том, чтобы их учили.
Вы не нуждаетесь в одобрении
Всегда необходимо себе напоминать, что вы не нуждаетесь в том, чтобы вас одобряли посторонние люди. Как не принимать все очень близко к сердцу, игнорировать чужие выпады, тем более не имеющие оснований? Возможно, у вас имеется особенная чувствительность к тому, как вас воспринимают люди, и нередко ваша реакция на происходящее излишне острая. Это значит, что вы опасаетесь получить отказ.
Например, обеспокоены, что какие-либо ваши действия неправильные, и практически любое проявление чужого неудовольствия воспринимается вами крайне болезненно. В данном случае важно знать, что чужое недовольство вовсе не является гарантом того, что вы, в самом деле, не умеете ничего делать и поступаете неправильно.
В итоге получается, что кто-то просто недоволен собой, и ему хочется, чтобы эта пустота была заполнена вами, хотя, это невозможно. По мнению специалистов, как не принять все близко к сердцу – может быть понятно каждому, и для этого следует, прежде всего, не молчать. Обязательно говорите, пусть оппонент будет в курсе, и имеет представление о ваших чувствах и мыслях.
Порой люди просто не понимают, насколько агрессивным и неприемлемым для окружающих является их поведение, и как вы переживаете из-за этого. Поэтому в общении применяйте предложения, который вы начинаете с «Я». В том случае, если плохое обращение не прекращается, говорите с человеком, не применяя силу, чтобы завершить контакт, и решить проблему, которой вызвано подобное напряженное общение.
Не воспринимайте всерьез комплименты
Если вы слышите в свой адрес комплементы, это не значит, что их необходимо воспринимать всерьез. Если ваша самооценка в значительной степени обусловлена тем, что вас хвалят, говорят о том, насколько вы значительны, то это значит, что другим людям позволительно решать, как вы к себе относитесь.
Следует отметить, что если вас хвалят, то это относится к вам в такой же степени, как и оскорбления, негативные отзывы. То есть, в данном случае кто-то из окружающих просто излагают свое мнение, а правы они , или нет, судить можете только вы. Не секрет, что похвала не делает вас лучше, но похваливший вас человек возрастет в ваших глазах, так как он выбрал время, оказал вам поддержку, поощрил таким образом.
Ваша ценность при этом остается неизменной, так как подобное чувство пребывает внутри вас. Как не принимать все близко к сердцу, если кто-то ведет себя по-хамски? Если вы из-за этого расстроились, то не начинайте сами вести себя по-хамски, в таком случае люди получают больше оснований для критики в ваш адрес. Причем, если вы так остро реагируете, люди могут просто испугаться вашей реакции, и не будут с вами шутить.
В итоге, вы окажетесь в изоляции. Ведь, как известно, никому не нравится, когда его игнорируют, и неприятно постоянно беспокоиться о том, как человек воспримет слова. В некоторых случаях негативная критика является конструктивной, и она поможет вас стать сильнее, обрести в себе уверенность.
Общаясь с людьми, не разговаривайте критикующее или покровительственным тоном, такое общение нередко становится причиной агрессивной реакции, поэтому ситуация осложняется. Нельзя настолько уклоняться от ситуации, чтобы полностью избавиться от ответственности, поэтому свою роль в определенной ситуации нужно оценить правильно, это позволит избавиться от ненужных переживаний.
Источник: psy-vl.ru