Почему люди изменяют? Спойлер: дело не только в либидо! Есть разные причины неверности. Зная их, можно снизить вероятность обмана, который способен разрушить отношения.
Редакция сайта
Предотвратить измены можно, только зная их причины
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Почему люди изменяют?
Ключ к предотвращению измен — понимание их причин. Считается, что неверность — признак нездоровых отношений. Но очень часто поводы совсем другие, включая социальные и эмоциональные мотивы. В 2020 году доктора Кристина Куп Гордон и Эрика Митчелл решили разобраться, как коронавирусные ограничения влияют на брак.
Выяснилось, во время пандемии на сайте знакомства для женатых людей ежедневно регистрировалось 17 тысяч новых пользователей, хотя еще в 2019 году «неофитов» было лишь полторы тысячи. По мнению Митчелл, это связано с тем, что внешние трудности мешают людям сосредоточиться на взаимодействии друг с другом, что снижает чувство удовлетворенности союзом и повышает вероятность похода на сторону. Впрочем, карантин не единственная причина измен. Вот еще четыре, которые чаще всего приводят к неверности.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Сильный стресс или гнев
«Люди, испытывающие стресс, чаще обращают внимание на то, что их партнеры делают неправильно, и реже удовлетворены отношениями», — говорит Митчелл. Это повышает риск обмана. Гнев и раздражение приводят к тому, что у человека возникает желание наказать «вторую половинку», и измена становится инструментом претворения плана мести в жизнь. Особенно это распространено среди молодых людей, отмечает Митчелл.
Низкая самооценка
Доктор Яна Хакаторн, доцент кафедры психологии Университета штата Мюррей, говорит, что некоторые люди заводят интрижку, чтобы повысить свою самооценку и почувствовать себя более популярными. Они хотят самоутвердится и делают это, доказывая собственную востребованность у противоположного пола.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Представляет опасность и тревожный тип привязанности, который формируется у тех, кто в детстве не был уверен, что значимые взрослые в нужный момент будут рядом. Такие люди больше боятся одиночества, постоянно беспокоятся, что партнер их бросит, и потому заводят другие связи, чтобы «подстраховаться». Для них измена — это стратегия, которая позволяет чувствовать себя защищенными.
Использование дейтинговых сервисов
Исследования показывают, что люди, выбравшие себе пару в приложении для знакомств, с большей вероятностью продолжат искать отношения в Сети, хотя уже имеют постоянного партнера или состоят в браке. Tinder изменил наше поведение: на романтические связи сильно повлияло ощущение, что потенциальных партнеров много и они доступны для ни к чему не обязывающего секса.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Неудовлетворенность сексуальной жизнью
По словам доктора Хакаторн, некоторые люди просто хотят больше секса, чем может дать им нынешний партнер, в то время как другие мечтают о практиках, на которые их «вторая половинка» не соглашается. Впрочем, есть и фанаты случайного секса, который ничем не отличается от обычного кроме своей спонтанности.
Что такое измена?
Определение неверности уникально не только для каждой пары, но и для отдельного человека в ней. В этом нередко и заключается проблема: мы не устанавливаем границ до тех пор, пока не столкнемся с проступком, а он, с свою очередь, случается потому, что не было четких договоренностей, что является обманом, а что — нет. Так что же считается изменой? Ответ очень прост: то, что вы с партнером ею называете. Ее определение часто выходит за рамки секса: например, ты можешь быть опустошена и разгневана, узнав, что на работе у мужчины есть коллега, которой он рассказывает хорошие новости раньше, чем тебе, и доверяет личные тайны и переживания, предназначенные лишь для очень близких людей.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Границы различны для каждой из нас. Сложности начинаются, когда у партнеров разные стандарты верности, но правила не оговариваются до тех пор, пока кто-то не переступит черту. Нередко традиционное толкование измены как секса только усугубляет ситуацию — обманщик апеллирует к тому, что интима не было: «Мы с ней просто сходили в кино, ты придаешь этому слишком большое значение!» В итоге проблема повисает в воздухе: если, по словам одного человека, ничего не было, то разбираться тоже не в чем.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Как объясняет семейный психотерапевт Пол Хокмайер, люди нередко рационализируют свое сомнительное поведение, просто убирая ярлык измены. Чаще всего такое «преуменьшение» встречается в случаях эмоциональной неверности. Все согласны, что поцелуи или секстинг переходят границы. Но что делать, если мужчина проводит время со своей бывшей одноклассницей и, хотя встречи вполне пристойны, скрывает от тебя сам их факт? «Вода становится мутной, когда дружеские или деловые отношения перерастают в эмоциональную близость», — говорит Хокмайер.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Психотерапевт называет мелкие действия, которые не пересекают черту, но задевают людей, микрочитингом. Как узнать, что дошло до такого мошенничества? По мнению Хокмайера, человек должен задать себе вопрос: сделал бы он то же самое в присутствии партнера? Если ответ отрицательный, то это тревожный сигнал. Значит, такое поведение может задеть или оскорбить «вторую половинку».
И неважно, идет ли речь о «грязных» танцах или разговорах об интимной жизни. Клинический психолог Карла Мари Мэнли считает, что микрочитинг часто приводит к физической неверности. Это происходит в случаях, когда за такими маленькими жестами, как лайки в соцсетях, скрываются романтические чувства, которые человек испытывает к тому, кто не является его партнером. Стадия микрочитинга — это время, когда еще есть шанс обдумать свои действия и изменить курс до того, как отношениям будет нанесен непоправимый урон. «Это предупреждение об опасной зоне, которую легко покинуть», — говорит Мэнли.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Микрочитинг — один из видов измены
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Как предотвратить измену?
Понимание причин измены дает ответ на вопрос: «Как же ее избежать?»
Правило первое: следите за эмоциями
Счастливому и довольному собой человеку гораздо проще хранить верность. Он не нуждается в странных способах повышения самооценки, спокойно принимает недостатки партнера и не впадает в гнев из-за мелочей. Следует отслеживать свое состояние и обращать внимание на подавленность.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Что касается партнера, то имеет смысл регулярно обсуждать с ним не только предстоящий отпуск или меню ужина, но и эмоциональные переживания. Это поможет не только вовремя заметить красные флажки, которые говорят об опасности, но и установить более тесную эмоциональную связь, считает доктор Митчелл.
Правило второе: установите границы
Это одна из самых главных проблем: очень часто люди просто не понимают, в какой момент начинается измена. Даже с сексом всё далеко не так однозначно: нередко, например, мужчины настаивают, что, пока они не собираются уходить из семьи, на их интрижки надо смотреть сквозь пальцы. Конечно, такие персонажи — это весьма посредственные партнеры, которые просто пользуются отсутствием установленных правил. Тем не менее границы у каждой пары действительно свои, ведь иначе никаких открытых браков просто не существовало бы.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Семейный терапевт Эшли Эдельштейн считает, что честный разговор с партнером следует провести как можно скорее. Он может показаться неудобным или пугающим, но, чтобы избежать измен, прежде всего следует поделиться своей точкой зрения по этому вопросу и выслушать второго человека. «Начните с проверки себя на предмет того, что вы определяете как неверность, а к чему относитесь нормально». — советует Эдельштейн. А уже после этого можно переходить к диалогу, поинтересовавшись, что считает изменой мужчина.
Правило третье: учитесь общаться
Психотерапевт Стивен Инг уверен, что умение общаться — это самый главный навык, который требуется для сохранения отношений. Нет смысла запугивать партнера: «Если увижу тебя с другой, то уйду!» — это еще никого не останавливало. Для союза необходима атмосфера взаимного доверия и безопасности.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Инг считает, что нет ничего плохого в обсуждении влечения к другим людям: гораздо лучше признаться, что тебе нравится актер, музыкант или сосед по даче, чем испытывать из-за этого чувство вины. Лучше обсуждать соблазны — это поможет прожить фантазии, не претворяя их в реальность. Митчелл рекомендует быть открытым во всем, что касается измены.
Она советует обсуждать любые темы: главное — следить, чтобы разговор не перешел в конфликт. Отличный способ избежать этого — брать тайм-аут и возвращаться к беседе, когда накал эмоций спал. Однако важно, чтобы это был именно перерыв, а не конец диалога: замалчивать такие вопросы, пользуясь «правилом паузы», нельзя.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Правило четвертое: учитесь обсуждать секс
Стивен Инг считает, что мужчина, который не умеет обсуждать секс, — это человек, с которым точно не стоит заводить отношения. При этом не имеет значения, как обстоят у вас дела в постели в настоящий момент. Если сейчас ты получаешь оргазмы, это не значит, что ситуация не изменится. Наши вкусы трансформируются, либидо тоже не является константой.
И потому очень важно говорить о сексе, начиная от своих потребностей и заканчивая описанием фантазий. А еще следует помнить: такие беседы не сводятся к озвучиванию желаний и требованию удовлетворить. Необходим навык вырабатывать компромисс, который вас обоих устраивает.
Правило пятое: просите о поддержке
Все советы экспертов на первый взгляд выглядят простыми, но они не так легко выполнимы, как может показаться. Нам годами внушали, что секс – запретная тема. Никто не учил нас, как решать конфликты, не начав ссориться. И уж тем более люди не обсуждают измены до того, как они случились: это считается проявлением недоверия и едва ли не оскорблением. А еще не так-то просто говорить о вещах, которые вызывают бурные эмоции, и одновременно смотреть на происходящее спокойно и оценивать ситуацию рационально.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Именно поэтому стоит обращаться к специалистам, которые могут взглянуть на отношения со стороны, вытащить вас из вихря чувств и вернуть на логическое поле. Не надо бояться просить о помощи, ведь ваш союз — это достаточно большая ценность, чтобы вкладывать в его сохранение и деньги, и время, и силы. А если тебе кажется, что он того уже не стоит, то всё равно понадобится опора: не так-то просто пережить измену в одиночестве.
Ты когда-нибудь изменяла?
Фото: Getty images
Поделиться
1 комментарий
Людмила Воронкова 17 Декабря 2021, 11:05
Я стала замечать как отношение его крайне изменились стал не ночевать дома ездить в командировки чего раньше не наблюдалось стал грубить по пустякам.Я данную ситуацию объяснила своей сестре она мне посоветовала обратится к старому знакомому айтишнику который занимается удаленным доступом к телефонам.Я дала ему номер мужа он включил мне через час программу после чего я имела доступ ко всей его переписке также слушала все его разговоры и знала адрес где он находится также поднял прошлую переписку с вотсапа за пол года.Если кому надо вот(967)-(090)-(55-65).Мне сразу все стало ясно муж уже как год жил на две семьи и пудрил мне мозги.Так что девочки не бывает дыма без огня,будте бдительными и внимательными
Загрузка статьи.
Источник: www.thevoicemag.ru
GuruTest
Что делать чтобы муж не изменял: 5 работающих приёмов
Многие женщины опасаются того, что муж начнет изменять в браке. Предотвратить неверность любимого мужчины можно, если изменить отношение не только к ситуации, но и меняться внутренне. Позитивные перемены помогут сохранить любовь.
Нередко замужние женщины оправдывают своих избранников, предполагая, что дело заключается в самой природе мужчин, и они попросту не могут обойтись без измен. Многие верят, что во всем виновата новая пассия, мечтающая развалить семью. Порой возникают мысли о том, что вина лежит на женщине, которая недосмотрела за своим избранником, чтобы исключить неверность со стороны мужа.
Разумеется, это не так, и изменивший мужчина не окажется безвинным человеком, которого сбила с истинного пути коварная любовница вкупе с потолстевшей женой. Но ведь и жене в такой ситуации не легче. Именно поэтому многие женщины стараются узнать, что они могут сделать, чтобы отношения были счастливыми. Есть несколько проверенных приемов, которые в состоянии спасти семьи от предательства.
1. Научитесь любить искренне. Поговорки и распространенное мнение о том, что мужчина на стороне ищет лишь плотские утехи, не совсем верны. Мужья также чувствуют отношение избранниц и вряд ли пойдут искать счастья вне дома, если в семье все благополучно. Женщина должна искренне любить своего избранника, а не терпеть его приставания потому, что так надо.
Несомненно, придется решить множество вопросов, связанных в том числе и с интимной стороной вопроса, но женам важно помнить, что их избранники способны на откровенные разговоры. Узнайте друг друга лучше, чтобы интимная жизнь приносила удовольствие обоим, а не превратилась спустя пару лет брака в супружеский долг.
2. Учитесь доверять мужьям. Постоянные придирки, контроль и проверки унижают и оскорбляют мужчин. Даже с учетом тотального контроля муж изменит, если готов на этот шаг. Вам не поможет знание паролей от телефонов и социальных сетей, постоянные звонки и требования.
Измените ситуацию: научитесь доверять своему избраннику, разговаривайте с ним, забыв о фразе «ты никуда не денешься». Учитесь выстраивать диалог, в котором можно обсудить измены и вместе прийти к выводу, что в вашей семье все благополучно. Если это не так, то вы сможете решить существующие проблемы, предотвратив распад семьи.
3. Уделяйте внимание себе. Помните, что оставаться хорошей женой сложно, если вы все больше времени уделяете быту и воспитанию детей, забыв о себе и своем мужчине. Безусловно, он оценит ваши старания, однако для счастливой жизни этого будет маловато. Порой стоит лишний раз не протереть пыль, но встретить любимого с работы в красивом наряде и с искренней лаской.
Ваши влюбленные глаза скажут гораздо больше, чем до блеска начищенный чайник.
Меняйтесь не только внешне, но и внутренне. Ставьте перед собой новые цели, и тогда ваш мужчина будет каждый раз узнавать вас в новом амплуа. Меняя себя, вы даете своему мужу возможность каждый раз знакомиться с вами заново, а новизна всегда привлекает, стирая мысли об изменах.
4. Не стесняйтесь просить помощи у мужа. Женщине не нужно «тащить» на себе весь быт. Да, вы можете гордиться собой, ведь на вас держится все: воспитание, уборка, готовка, закупка продуктов. Однако вы не оставляете мужчине ни единого шанса помочь вам.
В таком случае он может почувствовать свою ненужность и уйти, а вы попросту не найдете времени на себя и свои интересы.
Не принуждайте, поступайте мудро: хвалите, говорите избраннику о том, что не справитесь, а он у вас воплощение силы, мужественности и является оплотом семьи. Пусть не сразу, но он повесит полочку, починит кран и включится в работу по дому. Все это возможно, если проявить терпение и не забывать благодарить за оказанную помощь.
5. Не бойтесь откровенных разговоров. Каждая женщина знает способы разговорить мужчину, даже если он молчун. Не надоедайте, но узнавайте о том, как дела у вашего избранника, что его беспокоит и что бы ему хотелось изменить в ваших отношениях. Такие диалоги рано или поздно станут традицией.
В разговорах вы узнаете друг друга, учитесь слушать и помогать, обсуждаете опасения и тревоги. Чем больше вы будете общаться, тем меньше будет вероятность измены.
В случае, если вы чувствуете, что назревает измена, исключите панику. Вам нужно найти причину, которая спровоцировала решение мужа пойти налево. В большинстве случаев предотвратить грядущие неприятности возможно, но все же лучше не запускать ситуацию до предела. Учитесь любить и быть любимой, соответствовать своему мужчине и вместе меняться в лучшую сторону. Многим парам помогает общее дело, в которое они вкладывают силы и эмоции сообща.
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
Источник: gurutest.ru
Что сделать чтобы муж перестал изменять
«А что, если муж изменит мне?» — это распространенное женское опасение. Оно возникает практически у каждой. Независимо от того, надели вы обручальное кольцо на палец вчера или несколько лет назад, однажды приходит понимание — измена может произойти с кем угодно.
Вот несколько женских подходов к проблеме измены:
- «Если мужчина изменил, значит, это моя ошибка. В браке со мной ему чего-то не хватило».
- «Все мужики изменяют, это нужно их природе. Ничего не поделаешь».
- «Это она, любовница, его совратила! Она на него охотилась, ей не стыдно семью разбить».
- «Я самая лучшая для моего мужа. Мне никогда не изменит».
Какая позиция ближе вам?
Независимо от этого уберечь себя от этой беды можно. Думаете, сейчас я расскажу вам, как найти пароль от его телефона? Или какими феромонами намазаться с ног до головы? Нет, это не мой подход. Хотя в идее с феромонами что-то есть… Но сначала обсудим более проработанные способы.
Урок 1. Любите с удовольствием
Женская мудрость гласит: «Мужчина не уходит оттуда, где ему достаточно секса». Жизнь же говорит: «Уходят и оттуда».
Один клиент рассказывал мне о поведении своей жены. Жена эта, видимо, руководствовалась той самой мудростью. Поэтому никогда не отказывала мужу в близости. В какой-то момент мужчина понял, что она (далее цитата) «тупо терпит!». Это открытие не подогрело его интерес к жене, а сильно охладило.
Но факт есть факт — если муж и жена в своей спальне только спят, то муж начинает хотеть в чужую спальню. Поэтому первый урок женам — получайте удовольствие от секса с мужем.
Как этого добиться? Надо решить массу своих проблем. Усталость, стресс, раздражение и т.п. Да, это сложно. Иначе не было бы столько обманутых жен.
В большинстве семей либидо мужа выше, чем либидо жены. Мужчина выступает инициатором близости. Главной задачей становится удовольствие мужа: «Чтоб налево не хотел». Но мужчины не так эгоистичны, как нам, женщинам, иногда кажется. Чем больше вы хотите мужа, тем больше он хочет только вас.
Урок 2. Демонстрируйте доверие
Лично я совершенно согласна с мнением, что, если мужчина хочет изменить, он изменит. Даже если заставить его отчитываться о каждом шаге.
Любой мужчина подтвердит, что постоянные проверки унижают. Вы хотите, чтобы рядом был мужчина или подкаблучник? Если вам нужен первый вариант, откажитесь от тайного (и явного) контроля. Лучше напрямую озвучьте свои опасения.
Но иногда женщины заигрываются в доверие. Отправлять мужа надолго в жаркую страну одного после бурной ссоры — это неблагоразумно. Здравый смысл не должен идти вразрез с доверием.
Тогда как демонстрировать мужу свое доверие?
Ответ — без отрыва от повседневности. В разговорах, обсуждая ситуации. В доверительных беседах.
Прошу вас, только не говорите: «Ты ж у меня никуда не денешься!» От такой фразы хочется бежать, роняя тапки. Если уж говорить, то: «Я рада, что мы одинаково относимся к теме измены и что верность для нас обоих — превыше всего. Лучше решать проблемы в семье, чем искать, куда спрятаться». Звучит немного пафосно, но обыграйте эти слова сами, впишите в контекст разговора с мужем.
Да, если измена уже случилась, открытый доступ к переписке помогает восстановить доверие. Но не стоит проявлять недоверие к мужу, держа его «под колпаком».
Урок 3. Оставайтесь верны себе
К сожалению, изменяют даже там, где любят и где не проверяют телефон.
Милые дамы, иногда мужьям с нами скучно. Но разве нам с ними всегда весело? Более того, нам с нами всегда ли комфортно? Можете ли вы сказать, что довольны собой, своей жизнью, работой, саморазвитием?
Вы стараетесь создать домашний очаг, воспитать детей. Уверены ли вы, что не растворились в повседневности? Что вы все еще интересный человек?
Не надо впадать в крайности. Быть хорошей хозяйкой и мамой — не значит забыть о себе. Уделять внимание своему развитию очень важно. Ставить цели, достигать их, расти как личность, искать счастье внутри себя.
Тогда муж время от времени будет ощущать себя рыцарем, сражающимся за сердце и руку дамы. Ну и что, что дама все время одна и та же?
Урок 4. Трудотерапия — для мужа
Когда я писала предыдущий абзац, я вспоминала тех из клиенток, кто «и умница, и красавица». И все равно мужья им изменяют. Какой рецепт я бы добавила для них? Не взваливать все на себя.
«Я кручусь, кручусь! Все сама! Ах, какая я молодец! Если бы не я, все бы пропали», — думают некоторые жены. Ошибаются.
Если жена все время крутится, то что ж делать мужу?
Во-первых, жена у него все время уставшая, замученная. Ей ничего не надо (см. урок 1).
Во-вторых, жена все держит в своих руках, мужчина — как пятая нога у собаки. Зачем он? Просто деньги в семью нести — скучно.
В-третьих, жена справляется даже там, где по умолчанию должен быть мужчина. Значит, она «круче» мужа? Унизительно.
Вам нужна помощь мужа. В решении стратегических вопросов. В воспитании детей. В быту. Да, я понимаю, два месяца ждать, пока он разберется с краном в ванной, — это ужас-ужас. Но так надо!
Это его, мужа, задача.
Только помните, что «пилить» — не вариант. Напоминать — но не «пилить». Тот самый случай, когда важно, КАК сказано. Опять же этому можно научиться.
Урок 5. Поговорите с ним
Одна клиентка мне рассказывала:
«Какое-то время назад мы с мужем выясняли-выясняли отношения. Я не могла взять в толк, чего он от меня хочет. То ли он плохо объяснял, то ли я была зациклена на себе. Но потом все стало спокойно. Он перестал придираться. Я успокоилась. Подумала — наконец-то все хорошо. И вдруг узнала об измене! Уже позже я поняла, что в тот момент не было «хорошо». Муж просто отстал от меня.
Перестал пытаться до меня достучаться».
Беседуйте! Даже если ваш муж — молчун, все равно есть способы найти с ним контакт. Вам интересно с мужем? О чем вам хочется с ним поговорить? О чем ему нравится рассказывать? Так или иначе в беседе вы лучше понимаете человека.
Что его тревожит? Что его радует? Даже если беседа совсем на отвлеченную тему, вы почувствуете единение с вашим избранником.
Уж тем более не стоит замалчивать страхи. Рано или поздно они перейдут в опасения, подозрения. Пока у вас с мужем есть взаимопонимание, обсуждайте собственные тревоги, заручитесь его поддержкой.
Работа над ошибками
Измена — это не болезнь. Это симптом болезни.
Семейные психологи рассматривают семью как систему. Муж и жена — это система из двух звеньев. Когда в системе возникает какая-то проблема, система пытается прийти к балансу. Очень часто для этого нужно дополнительное звено. Друг, психолог, свекровь или любовница.
Эти дополнительные герои могут переместить напряжение из системы на себя.
Если вы чувствуете, что муж может вам изменить, не надо впадать в панику. Надо попробовать понять, где в системе был сбой. Почему понадобилась такая «балансировка». Тогда есть шанс вылечить «заболевшую» семью.
Но, конечно, лучше просто не болеть. Надеюсь, выполняя мои пять уроков, вы проведете хорошую «профилактическую работу».
От редакции
Источник: psy.systems