Жить с пониманием того, что из зеркала на вас смотрит не особо лицеприятный человек — страшно. Все доходит до абсурда, когда каждый день выходя из дома у тебя в голове только одна мысль: «Я некрасивый» — и нет ничего больше. Эта единственная мысль не дает тебе нормально жизнь. И это не безумие , ведь все судят по обложке — это основа первого впечатления.
Но что же теперь до конца жизни с этим мучатся? Наверное должны быть способы принять себя, ведь об этом так много говорят с экранов и заголовков статей. Да и среди тех же медийный личностей немало так сказать «особых красавцев» живут же они как-то и радуются жизни, семьи создают. В чем же дело? Дело в воспитании.
О чем подробно в третьем разделе.
Ну нужно понимать, что не всем нам достались родители, которые всем способами пытались защитит нас от нападков и научиться принимать себя таким, какой ты есть. Что же делать в такой ситуации? Как принять себя? Давайте пойдем по списку из проверенного руководства.
Почему я считаю себя некрасивой?
Источник фото: Pinterest
Раздел 2. Практика
1. Твои недостатки не зависят от тебя
Источник фото: Pinterest
Не все могут выиграть в лотерею под названием «Быть красивым», всегда есть проигравшие. В этом нет твоей вины , как и в том что они красивые нет их заслуги — это случайность.
2. Что для тебя красота, то обыденность для красивых
Источник фото: Pinterest
Только лысый человек по достоинству оценит твои волосы, только человек с кривым носом будет восхищаться ровным носом без горбинки. То есть можно сделать вывод, что по-настоящему понять красоты могут только некрасивые люди. И это один из принципов, по которому есть красавчики встречающиеся с далеко не с топ-моделями.
3. Положись на некрасивых родителей
Источник фото: Pinterest
Все мы подсознательно ищем себе партнера похожего на наших родителей. И не факт, что горбинка на носу не напомнит парню о его матери — если вы девушка, или залысина на макушке не напомнит девушке о ее отце — если вы парень. Скажите спасибо недостаткам родителей.
4. Время все решит
Источник фото: Pinterest
Сказка про гадкого утенка, как самый банальный пример. Посмотрите на фотографии знаменитостей в детстве, вряд ли их обошли стороной прыщи или банальные подколы одноклассников, мы все люди и всех нас когда-то обижали. Анджелину Джоли в детстве дразнили за слишком пухлые губы, Уму Турман называли в 12 лет жирафом, так как она была ростом 180 см и что они плохо живут?
5. Диковинка в моде
Источник фото: Pinterest
Звучит ужасно, но не так ужасно, как смысл заложенный в эту фразу. Восприятие обложки со временем начинает смещаться на индивидуальные качества и это достаточно мощно сейчас транслируется с экранов. Сейчас множество подиумных и фотомоделей, мягко говоря — очень «экзотические». Существует множество движений, которые, кстати, поддерживают очень популярные люди.
А движения эти пропагандируют естественность, какой бы она не была. Модели с витилиго, глухонемые актеры в кино, танцоры с протезами.
Насколько я привлекателен? 20 человек оценивают себя | Секреты
Раздел 3. Важность воспитания
Источник фото: Pinterest
Того что не досталось вам, не нужно переносить на своих детей. Вспомните себя, неужели вы хотите, чтобы вам ребенок тоже чрез это прошел?
Если вам родители и родственники с детства говорят, что вы «неудаленький» и конечно, все это приправляется оскорблениями со стороны одноклассников — то выбраться вам из такой ямы будет морально сложно, так как даже близкие люди направлены простив вас.
Есть и другой вариант, когда родители видят нападки со стороны к вам и всячески пытаются им помешать: переводы в другие школы, домашнее обучение — то есть избавление от проблемы способом «ограждения» . Эффективно ли это? Конечно нет. Ограждая вас от проблемы, вас лишают шанса ее решить.
Но и как не сложно догадаться, есть и нормальные родители, которые и сами могли быть в такой ситуации и смогли ее перебороть. Поэтому они решают ее способом «полного игнора и умолчания» — то есть вообще делают вид что никакой проблемы нет и вы у них самый красивый и неповторимый, хотя это может быть и не так. И как вы думаете, в какой из трех ситуаций жили те самые «особые красавцы» , которым даже и на секунду не задумываются о своих недостатках и живут счастливо выступая на сцене или снимаясь для журналов?
Подписывайтесь на ЖИЗНЕННЫЙ ОПЫТ и ставьте лайки на посты — это мотивирует нас писать качественные статьи, а вас получать полезные советы.
Источник: dzen.ru
Что нужно сказать другу (подруге), если он(-а) комплексует из-за внешности?
Какие слова нужно сказать другу (подруге), если он(а) комплексует из-за внешности? Как их можно утешить, успокоить?
комментировать
в избранное up —>
3 года назад
Весомым действием, как мне кажется, с Вашей стороны будет не столько проговаривание обнадеживающих и отрицающих какой-либо недостаток слов, но и искренне-показное отношение на публике, как Вам интересен этот человек.
Несмотря на то, что многое зависит и от самой личности, в большей степени мыслительной части, 100-процентной уверенностью и мудростью мало кто может похвастаться, поэтому эффективная помощь для человека — показать ему и другим, что внешняя оболочка всего лишь мишура, и на определенный недостаток всегда найдется свое достоинство. И если комплексующий не один, то ему будет легче справиться, а порой и забыть/исправить погрешности.
автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
комментировать
в избранное ссылка отблагодарить
Васил ьевна 3 [83.2K]
3 года назад
Нет единого «рецепта» общения с теми, кто комплексует по поводу своей внешности. Можно разделить комплексующих на три типа.
- Переживают молча, не жалуются.
К таким испытываю сочувствие, но стараюсь не выражать его. Зачем «сыпать соль на рану», лучше поговорить о чем-то другом, общая тема для разговора всегда найдется.
- Переживают и жалуются.
Жалобы мне не нравятся, ведь я ничем не могу помочь. У самой внешность неидеальная, неискренними будут утешения и возражения. Обычно веду себя сдержанно и отстранено. Иногда выскажу сомнение, смешанное с неодобрением: Ты действительно так думаешь?
- Не переживают (или делают вид, что не переживают), не жалуются, напротив, гордятся.
Многие толстяки сначала переживают по поводу лишнего веса. Потом им надоедают мучения ограничений и они объединяются в клубы толстяков. Ведут себя свободно, раскованно и не нуждаются в поддержке. До тех пор, пока болезни не одолеют. Но болезни и к худым пристают.
Невольное уважение испытываешь к людям, победившим (хотя бы внешне и на время) свои комплексы.
комментировать
в избранное ссылка отблагодарить
Хариз ма в шокол аде [38.1K]
3 года назад
- Все уродства в голове, на теле лишь косяки, которые можно исправить, зная лишь как.
- Не говорить про ее комплексы, не замечать в упор
- спросить, не надоело ли тратить время на себя с теневой стороны, забыв о том, что жизнь одна и лучше ее прожить прикольно.
- научить человека отдыхать. Тогда он сам забудет о своих проблемах.
комментировать
в избранное ссылка отблагодарить
Рентг ендал ьф [38K]
3 года назад
Привлекательность внешности — относительна. Поэтому умышленно доказать отсутствие изъянов во внешности невозможно. Ведь объект доказательства уже знает о намерениях друга или подруги и будет отвергать любые доводы.
А вот чувства, которые испытывает человек, как раз на виду. К ним и следует обратиться.
Закомплексованные люди ещё в детстве испытывают пренебрежение к своим чувствам. Иногда это приводит к тому, что человек сам себя не «слышит». Он может быть недоволен формой той или иной части своего тела, а на самом деле это проявление ненависти к себе, сфокусированной на конкретной детали. При этом человек не отдаёт себе отчёт в том, что он расстроен, то есть ненависть идёт фоном, сопровождая человека по жизни.
Дайте человеку выразить свои чувства. Для него это может стать чем-то на уровне чуда: в первый раз в жизни кто-то относится к его чувствам со вниманием.
Только будьте готовы к тому, что может подняться буря. И это может быть страшно. С другой стороны минут через десять буйство закончится.
Источник: www.bolshoyvopros.ru
Как поддержать подростка, который переживает из-за своей внешности: 6 советов родителям
Когда ребенок взрослеет, у него меняется не только поведение, но и внешность. У кого-то меньше, у кого-то больше, но изменения переживают все подростки. Как помочь детям справиться с ними, рассказывают в блоге БФ «Шалаш».
Подростки редко полностью принимают свое изменившееся тело. Чаще они из-за него страдают. Их можно понять: перемены происходят очень быстро, новый образ всегда привлекает разное внимание, и это может больно ударить по самооценке.
Неприятие и чрезмерная обеспокоенность своей внешностью называется дисморфофобией, и проявляется по-разному: кто-то постоянно смотрится в зеркало, а кто-то, наоборот, боится попасть на фото. И то, и то — признаки нездорового отношения к своей внешности. Как помочь подростку пережить неминуемые перемены бережно к себе?
1. Не обесценивайте эмоции
Ни свои, ни подростка. Да, прыщи пройдут, а новая грудь когда-то перестанет бесить, и удобный лифчик наконец найдется. Но нравиться себе (и другим!) хочется уже сейчас. Посочувствуйте, покажите, что вы принимаете чувства вашего ребенка. Только не «очень жаль, что у тебя такие толстые ляжки», а «мне очень жаль, что тебе не нравятся твои ноги».⠀
2. Помогите с лечением кожи
Именно прыщи больше всего бесят подростков, а борются с ними часто неправильно. Предложите ребенку сходить к дерматологу, который научит его правильно ухаживать за кожей и подберет лечение.⠀
3. Следите за своими высказываниями
Проследите, как вы говорите про свою и чужую внешность. Вы говорите о себе «Фу, как же ужасно на мне эти джинсы сидят» или «Мне нельзя это есть — я поправлюсь»? Бывает, что комментируете чью-то внешность, полноту/худобу, выделяете недостатки? Тогда ваш ребенок понимает, что хорошо быть только худым и красивым. Как люди на фото в журналах. А все остальные, кто не похож, — плохие и страшные.⠀
4. Расскажите, как на самом деле выглядят тела
Продвигайте реалистичное отношение к телу. Подготовьте ребенка к изменениям, которые будут происходить с его телом. Ребенок должен понимать, что волосы на лобке — это естественно. Обращайте внимание на звезд, которые поддерживают бодипозитив и выглядят, как обычные люди — к счастью, таких сейчас много.⠀
5. Помогите поднять самооценку
Постоянное самолюбование — это тоже низкая самооценка. Помогите ребенку почувствовать себя ценным и важным, независимо от того, как он или она выглядят: обращайте внимание на успехи, делайте комплименты, не сравнивайте с другими.
6. Дарите книги
Подарите хорошие, поддерживающие книги ребенку. Например, «Мое личное тело» М. Ибрагим, «Ты имеешь значение» К. Макавинта, «Ты красивее, чем тебе кажется» С. Дарпинян, В. Стерлинг и Ш. Аггарвал.
Иллюстрация: Drawlab19 / shutterstock / fotodom
Вы находитесь в разделе «Блоги». Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.
Источник: mel.fm