Не могу постоянно поддерживать подругу с ее проблемами. Даже уже в лицо она просит о поддержке, приятных словах и тд. Тупо игнорю или говорю, что нет сил. Как ее поддержать или мягко сказать, чтобы хотя бы не был только один негатив в сообщениях. Ее родители в разводе, не нравится внешность, универ, учеба, еда, здоровье. (ей 20, мне 26)
Есть вопросы?
Спросите психолога прямо сейчас!
24 окт. 2022
Татьяна, добрый вечер, ознакомьтесь пожалуйста с условиями консультации.
24 окт. 2022
С условиями ознакомлена, спасибо
25 окт. 2022
Татьяна, спасибо, что обратились за помощью.
Даже уже в лицо она просит о поддержке, приятных словах и тд
Видимо, вашей подруге действительно тяжело, раз она вам постоянно жалуется, возможно, это значит, что она вам доверяет и с вами расслабляется, и также, что это такой тип характера у нее, который заложился в детстве по определенным причинам.
Тупо игнорю или говорю, что нет сил
Как ее поддержать
Я бы вам порекомендовала, сначала отразить ее переживания, не обесценить, а признать, сказать, как например, »наверно это действительно бесит, злит что родители. », »тебе наверно тяжело это и тд»
Послушай, если нужна поддержка (голосовое от друга)
Или мягко сказать, чтобы хотя бы не был только один негатив в сообщениях
Вы можете прямо так и сказать, о своих чувствах через Я сообщения, например, »Меня расстраивает, когда тебе плохо и я не могу тебе помочь, или Меня злит, когда мне все время жалуются, я бы хотела поговорить о нейтральных вещах»
Но, как вы понимаете, человека переделать вряд ли получится, а это видимо ее потребность говорить о негативе, таким образом, возможна она справляется со стрессом.
Поэтому, вам можно ограничивать то, что вам не нравится, прямо сказав об этом, мне нравится с тобой дружить, давай будем избегать этих тем, а делать то, что нам нравится делать вместе.
Возможно вас саму злит или как-то задевает, когда люди говорят о негативе, что вы себе говорите, перед тем как раздражаться? Может у вас есть установка, что жаловаться- нельзя, подумайте об том, почему у вас такие сильные эмоции по этому поводу. Можно заменить их на менее сильные, раздражение или разочарование.
На чем складывается ваша дружба, что у вас общего, что вам нравится в вашей подруге?
25 окт. 2022
Ну, мы начали активно общаться в 2018 году. И да, сначала я поддерживала ее в ситуациях, затем в 2019 случились развод и суды родителей. У меня свои печальные ситуации. Конечно мы поддерживали и делились друг с другом и хорошим, и плохим.
Но затем у нее все стало ее хуже и жалобы увеличились. Уже прошла стадии раздражения и разочарования, как и разговоры о том, что надо расставлять границы и я вообще не могу ее 20/5 поддержать.
Либо это «тебе вообще не стоит ничего писать», либо «я ничтожество и постоянно выпрашиваю сочувствие, жалость, тебе нормально? «
~как понять, что у тебя не настоящая лп…
Окей, в конце концов она пошла к специалисту в 2021 и 2022 и сейчас на таблах, но это новая тема для жалоб.
Из общего:есть схожие интересы, музыка, фандомы, плюс она рисует (тоже жалобы). Некоторые общие жалобы, любовь и ненависть к вещам.
Но я более равнодушная, а она эмоциональная.
Мне уже неловко рассказать о своих неудачах, тк у нее все действительно хуже.
25 окт. 2022
Мне уже неловко рассказать о своих неудачах, тк у нее все действительно хуже.
Как будто у вас возникает чувство вины, за то что ваша жизнь лучше? Вам какие чувства сложно выдерживать с такой подругой? Вину, злость или другое чувство? Подумайте над этим вопросом, а также, как вы вообще представляете дружбу? На что готовы идти в дружбе, а на что нет? Вы имеете право отстаивать свои личностные эмоциональные границы, осознайте их!
Возможно, вам сложно удерживать их, когда другие люди их нарушают, и это вас злит?
25 окт. 2022
Мне некомфортно хвастаться или рассказать что-то хорошее, связанное с семьей. И не рассказываю плохое о моей жизни вообще, кроме общих штук типа погоды/природы и усталости. Мне хочется пошутить по поводу смерти, алкоголизма и тд, а восприятие всерьез и тд.
Вообще сейчас больше раздражения от нее, но она близкий человек, я ее ценю и люблю. Мы пытались говорить про границы, мне в ответ «мне не нужны границы» и первое время постоянно вопрос «мне можно об этом спросить? » «тебе можно написать? «, бесило не меньше, хотя круг запретных тем был поставлен.
В последние годы я стала более территориальной, менее тактильной в том и из-за нее. Она постоянно плачет и сочувствие уже сменилось равнодушием к слезам.
Дружба-сложная штука, для меня важнее уважение моего чтения, времени и некоторых тем. Понимание, что я не прибегу в 2ч ночи с помощью, если утрировано
25 окт. 2022
(изменено 25 окт. 2022)
Я ее ценю и люблю
В этом и есть сложность общения с близкими людьми, любить и выдерживать продавливание границ, не переходя в злость и обиду — это искусство общения.
Вообще сейчас больше раздражения от нее
Раздражение- это здоровая эмоция, которая ведет к выстраиванию границ, так как является маркером того, что ваши ценности затронуты другим человеком.
Похоже, что ваша подруга- отличный манипулятор, и ваши границы регулярно продавливаются, и говорить и что-то объяснять смысла уже нет, так как подруга, возможно, не считает нужным прислушиваться, раз она получает желаемое. Сейчас остается только действовать, останавливая не подходящее вам общение, без чувства вины и злости, любя и ценя то хорошее, что у вас есть.
Дружба-сложная штука
Это действительно так, ведь у каждого свое понимание из чего состоит дружба. И, часто оно не совпадает. И, иногда, остается возможность дружить в узко поставленных рамках, если это устраивает обоих.
25 окт. 2022
Спасибо, еще есть вопрос. Нужно ли обговаривать специальное время для ее нытья в неделю? Она учится, я работаю и обычно ей нужна моя поддержка в тот момент, когда у меня рабочий завал?
25 окт. 2022
Нужно ли обговаривать специальное время для ее нытья в неделю?
Именно так и выставляются границы, в том числе временные и количественные, вы все правильно понимаете, а если ваша подруга и их будет нарушать, возможно ей требуется вообще что-то друге от вас, подумайте также и об этом.
Можно уточнить, как именно она бы хотела видеть вашу помощь и поддержку? Какое у нее понимание дружбы, в чем вы можете идти на встречу друг другу, а в чем- нет?
25 окт. 2022
Она просит сочувствия, слов поддержки, времени, реакции на слезы. Иногда спрашиваю, она не знает чего конкретно от меня хочет.
Она мириться с тем, что я часто поздно читаю и отвечаю, иногда игнорирую много сообщений и отвечаю на одно-два из 12.
Ей нужна поддержка, ласковые слова, быть на связи, доверие и возможность рассказать все-все из жизни (даже медицинские интимные вопросы). Для нее дружба это прям 1000% искренности, открытия, доверия и ненасилия, реакция на 99,9% всего
25 окт. 2022
Ей нужна поддержка, ласковые слова, быть на связи, доверие и возможность рассказать все-все из жизни (даже медицинские интимные вопросы). Для нее дружба это прям 1000% искренности, открытия, доверия и ненасилия, реакция на 99,9% всего
Как будто вы не в дружеской, а в родительской позиции, а ваша подруга хочет полного слияния. Дружеская позиция предполагает здоровую дистанцию, опору на себя, сепарацию, в некоторой мере равные отношения, а больше всего- это обмен информацией.
Можно поразмышлять, что вам на самом деле мешает остановить то общение, которое вас злит и напрягает?
25 окт. 2022
Такие приступы-просьбы начались недавно, в 2021. До этого было терпимо, плюс у меня было больше времени.
Сейчас у нее все плохо и «становится хуже с каждым днём, у меня выродка» и тд.
Несмотря на все это, мне не хочется обрывать все это. Было больше хорошего, я ей многим обязана.
Поэтому и спросила как действовать, у меня мало близких и терять из-за своего эгоизма, равнодушния к проблемам, имея возможность исправить что-то не сильно хочется.
25 окт. 2022
(изменено 25 окт. 2022)
Татьяна, давайте определимся, чего бы вы все таки хотели для себя?
Выставить границы и оказывать посильную помощь без злости, надеясь, что подруга это примет и не откажется от такой дружбы, а если откажется, то принять ее отказ и обиду из сочувствия и любви к себе?
Поэтому и спросила как действовать, у меня мало близких и терять из-за своего эгоизма, равнодушния к проблемам, имея возможность исправить что-то не сильно хочется
Пока, вам возможно тяжело это сделать, так как вы опасаетесь того, что, выставив границы, вы потеряете дружбу, а близких у вас не так много.
Эгоизма, равнодушния к проблемам
То, как много внимания вы оказываете подруге, в ущерб себе, говорит совсем об обратном.
25 окт. 2022
Сейчас у нее все плохо и «становится хуже с каждым днём, у меня выродка» и тд.
Похоже, что подруге действительно требуется помощь, чтобы научиться справляться со своими трудностями самостоятельно, обрести границы, повзрослеть. В силах и в компетенции ли вы оказать такую помощь?
Источник: psysovet.ru
Почему нельзя говорить «Прекрати реветь!», и что сказать вместо этого
Детские слезы не радуют никого. В 9 случаях из 10 ребенок начинает рыдать не вовремя, в неподходящем месте, а главное – по совершенно нелепому поводу. Первое, что хочется сделать – прекратить это немедленно любым способом!
Признайтесь, вы тоже запрещали ребенку плакать? Давайте разберемся, почему этого нельзя делать и как прекратить рыдания грамотно и безопасно, с вниманием и уважением к чувствам ребенка.
Да кто же такого не говорит? Все говорят!
Возможно, вы полагаете, что вы-то никогда не запрещали ребенку плакать. На самом деле – запрещали, просто делали это более изощренным способом.
Обесцениваете горе ребенка
«Это все глупости!», «Не выдумывай!», «Устроил скандал из-за такой ерунды!» То, что для вас сущий пустяк, для ребенка – существенная часть жизни. Каким бы незначительным не казалось происшествие, относитесь к нему уважительно.
Угрожаете наказанием
«Сейчас ты у меня будешь плакать, но только по серьезному поводу!» Что бы вы ни подразумевали под этим, лишение любимой игрушки или даже физическое наказание, смысл один: горе ребенка – сущая ерунда, сейчас вы сделаете еще хуже. Это более грубый вариант обесценивания чувств ребенка.
Вынуждаете замкнуться в себе
«На тебя все смотрят!», «Мне стыдно, что ты так себя ведешь!» Вы никогда не скажете на улице незнакомому плачущему человеку: «Прекратите немедленно, вы привлекаете мое внимание, это безобразие!» Скорее всего, вы подойдете, чтобы узнать, что случилось, и не можете ли вы чем-то помочь, в крайнем случае – просто пройдете мимо.
” Почему вы считаете, что чувства вашего ребенка оскорбляют и смущают других? Неужели они какие-то «не такие»?
Что мы на самом деле говорим ребенку, когда просим «не плакать»?
Фактически запретом слез мы транслируем запрет на проявление определенных эмоций: не демонстрируй огорчение, обиду, злость, зависть… Но ведь сами чувства никуда не исчезают! Невыраженные, непережитые, они накапливаются тяжелым грузом на детской душе, доводя порой малыша до нервного срыва.
Я такого не говорю, я-то педагог!
Многие родители полагают, что могут справиться с детскими слезами. У них есть безотказный способ, а то и два, чтобы прекратить это безобразие. Если оценивать их поверхностно – они работают, и еще как! Но что на самом деле происходит?
«Смотри, зайчик побежал!»
Вы жалуетесь подруге на неприятности с начальством, а она прерывает вас фразой: «Боже, какая у тебя чудесная блузка! Повернись, я хочу посмотреть, как скроен рукав!»
Да, да, это и есть тот самый «прием отвлечения». Какой вывод вы сделаете? Подруге совершенно не важны ваши чувства. Она не считает ваши проблемы ни серьезными, ни достойными ее внимания. Она не сопереживает вам и не готова уделить ни минуты вашим проблемам.
Самое время задуматься, а зачем вам, собственно, такая подруга… Так стоит ли вести себя аналогичным образом со своим ребенком?
” Отвлекая ребенка, вы, во-первых, игнорируете его эмоции, а, во-вторых, не учите его управлять ими и корректно выражать свои чувства.
«Сейчас отшлепаю!»
Физические наказания – это вообще педагогический тупик, но даже если вы выбрали другую угрозу, это не лучший выход. Наказания и угрозы не могут быть частью правильного воспитания.
” Никогда не наказывайте, не угрожайте, не унижайте, не обвиняйте и не осуждайте ребенка за его чувства!
«Что, где, когда?»
Вообще-то, расспросить расстроенного неприятностями друга о причинах его огорчений – это отличная идея. Вот только с ребенком это не работает, зачастую он не может сформулировать, что именно довело его до слез. К примеру, он не столько жалеет сломанную игрушку, сколько обижен на друга, который неаккуратно с ней обошелся, так что предложение «купить новую» нисколько делу не поможет, даже напротив, вызовет дополнительный поток слез. На этот раз – от чувства непонятости.
«Время выплакаться»
Часто родители пытаются проявить понимание, надеясь, что ребенок успокоится самостоятельно, если на время оставить его. При этом они устанавливают жесткие временные рамки: «Иди к себе в комнату на 10 минут, и чтобы потом вернулся веселый и без слез».
” Во-первых, малышу довольно трудно успокоиться по часам. А, во-вторых, уединение – это не всегда именно то, что требуется ребенку в момент грусти.
Что сказать плачущему ребенку
Родители должны помнить о двух простых принципах.
- Если ваш ребенок плачет – это нормальная реакция на обстоятельства. Без слез невозможно научиться управлять своими чувствами, так что не надо воспринимать это как досадную помеху!
- В плаче, как и в смехе, нет ничего такого, что следовало бы скрывать от окружающих. Это просто способ выражения чувств. Не нужно приучать малыша к мысли, что его чувства – это нечто, чего стоит стыдиться.
Но как поддержать плачущего малыша? Вот список примерных фраз, которые привлекут внимание ребенка и помогут вам продемонстрировать сочувствие, которое вы, несомненно, испытываете. А кроме того, они станут началом продуктивного диалога!
- Я хочу выслушать тебя. Расскажи мне, что случилось?
- Я понимаю, что тебе тяжело. Это действительно неприятно, больно, обидно.
- Я рядом, я всегда помогу тебе!
- Плакать – это нормально, но расскажи мне все, когда будешь готов.
Главное, не забывайте о том, что слова – не единственный способ контакта. Присядьте, чтобы ваши глаза были не одном уровне. Обнимите ребенка, прижмите к себе, поцелуйте. Быть может, слова не понадобятся вовсе!
Подготовила Анна Первушина
о детях от 1 до 3 лет, о детях от 4 до 7 лет, ребенок и родители Другие статьи автора
Обсуждение на форуме («связанная» тема)
Светлячок2992 (30/07/2023)
Дети — это маленький человек. В соответствии с возрастом они учатся то му или другому. У них уже формируются свои взгляды и опыт.
Рядом со значимыми взрослыми, которые понимают что они в жизни детей ПРОВОДНИКИ, чтобы направлять. Дети вырастают более счастливыми.
Рядом со значимыми взрослыми, которые сами в душе дети, не готовы выдержать ответственность за свою жизнь и детей. Дети становятся ВЗРОСЛЫМИ. И они несут ответственность.
Всегда один кто-то НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
И происходит перепутка ролей.
Родители не дают детям проживать негативные эмоции, потому что сами бояться их проживать.
Тем самым передавая свои страхи детям. Результат, вырастают не уверенные взрослые и ведут себя как маленькие дети.
Счастливый человек (независимо от возраста), проживает все эмоции без окраски на плохое и хорошое. Плюсы есть везде, как и минусы.
Салюты любим потому что они иногда в нашей жизни. Будь они ежедневно, с такой радостью они уже бы не воспринимались.
Гость (Гость) (17/07/2023)
Карина Терентьева (Гость)
Мы похожи..
Яна (Гость) (02/03/2022)
Вы-мать, ответственная за здоровье вашего ребёнка. Соответственно вы должны установить режим питания 3-4 раза в день. И не обращайте внимания хочет или не хочет ребёнок кушать, в определённое вами время. Можно «подвинуться» на полчаса примерно. Если бы я спрашивала у своих, когда они хотят есть, это было бы 1 раз в день (старший) и 2 раза в день (младшие).
Не надо поддаваться на их капризы. Сели и поели. С мультиками, с игрушками, с книжками, главное, чтобы вовремя поели 3-4 раза в день. И у вас будет душа спокойна и пищеварительная система ребёнка в норме. У меня режим питания, желательно за столом на кухне, редко разрешаю в зале за столиком кушать.
А вообще надо присматриваться, как бы чувствовать ребёнка, почему не хочет есть, если из-за того что не может оторваться от игры, рисования, это одно, с есть реально не лезет еда, можно согласиться чтобы не доел. На прогулку взять что-нибудь с собой (баранки,мандарин). Вы должны устанавливать пищевые правила и соблюдать их. Самое главное, чтобы ребёнок кушал каждые 3-4 часа.
Skazkinson (08/09/2021)
| Цитата: |
| Если ребенок научился манипулировать родителями, значит родители сами это позволили. |
Читай «САМИ НАУЧИЛИ»
РомашкаБукашка (21/05/2021)
| Ташуля писал(а): |
| А если слезы это не эмоции ребенка,а способ манипуляции для получения желаемого? Редко родители не поддерживают ребенка во время ,,горя,, малыша. Как правило запрет на слезы, угрозы и наказание идут от родителей на манипуляции слезами. Если касаемо чувств ребенка, то согласна со статьей. А если , как часто бывает, ребенок наигрывает, контролирует свои слезы и ими манипулирует? |
Если ребенок научился манипулировать родителями, значит родители сами это позволили.
В таких случаях, как вы описали, может помочь следующее:
— перестать обращать внимание на такой способ манипуляции ( младшая дочь, насмотревшись на сверстников, пыталась использовать слезы, но, увидев мое безразличие, быстро оставила это занятие )
— перенаправить внимание ребенка на что-то другое (деятельность или предмет). Но это, возможно, подойдет для тех детей и родителей, у которых манипулирование слезами ЕЩЕ не вошло в привычку.
Карина Терентьева (Гость) (29/03/2021)
Как сказать родителям что они запрещают мне плакать
schnee (15/05/2018)
Посоветуйте пожалуйста. Ребёнок 1.7, чуть что не по его — крик, слезы. Сейчас помимо несговорчивого характера похоже добавились зубы — ждём клыков. Криков стало ещё больше. Когда понимаешь, чего хочет — проще дать. Когда не понимаешь — приходится слушать крики. Успокаивать или не обращать внимание — особо не важно.
От этих постоянных криков нервы на пределе. Если ещё старший (3.4) начинает параллельно капризничать, то сдерживаться очень трудно.
МамаКотика (11/05/2018)
Н.В.
Спасибо, попробую таким образом: не хочешь есть- беги играть. Правда бывает, что и есть хочет и спать, за стол не сядет и чего хочет больше непонятно.
Н.В. (11/05/2018)
| МамаКотика писал(а): |
| А кормежку на бегу я не приемлю. Кушать надо за столом. |
Здесь нужна некоторая гибкость. И ещё задуматься — что важнее — принцип (что еда за столом) или формирование у ребёнка нормального пищевого поведения, когда ребёнок ест, когда хочет, и может отказаться от еды, если она ему не требуется.
МамаКотика (11/05/2018)
Н.В.
Ну, например, уже поздно и скоро в кровать. А голодный точно всю ночь будет пищать и спать не будет. Проверено. Хотя Ваш вариант тоже имеет смысл. Только вот проблема: усадить в кресло доедать практически невозможно. А кормежку на бегу я не приемлю.
Кушать надо за столом.
Н.В. (11/05/2018)
| МамаКотика писал(а): |
| В итоге ко времени приготовленного ужина проголодался так, что отобрал ложку и сидел наворачивал лапшу сам, даже почти не проливая. Но опять же, первый голод утолил и все сначала. |
Можно отпустить малыша поиграть и дождаться прихода второго голода. Зачем докармливать под танцы с бубнами?
МамаКотика (11/05/2018)
| Львен писал(а): |
| МамаКотика можно взять перекус, и дожить до нормальной еды. Но и то, что вы ребенка накормили с играми, зная, что идете в больницу потом — это же разово и нестрашно |
Львен (11/05/2018)
МамаКотика
можно взять перекус, и дожить до нормальной еды. Но и то, что вы ребенка накормили с играми, зная, что идете в больницу потом — это же разово и нестрашно
а почему 2 раза в день — жестоко? голодный ребенок точно будет есть
МамаКотика (11/05/2018)
Возможность предоставлена. Есть не хочет. Захотел через час, а мы в больнице, в бассейне, в транспорте и т.д. и? Кормим на улице или ждём ещё три часа до следующей еды?
Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:
Кстати, когда есть хочет, то сам вполне хорошо ложкой орудует. Но извините, два раза в день кормить ребёнка, это как-то жестоко.
Н.В. (11/05/2018)
| МамаКотика писал(а): |
| . но как быть, если ребёнок наотрез отказался есть? Его же нельзя не кормить совсем! Ну вот утром отказался, в обед отказался. И что? Весь день голодаем? Он же ещё совсем малявка. |
Он уже достаточно большой, чтобы самостоятельно определять — голоден, или нет. Ваша задача — предоставлять ему возможности утолить голод.
| Цитата: |
| Одна добрая, покладистая, вторая все всегда брала горлом, орала до тех пор, пока не получит своего. |
Ну вот как не вспомнить: «хорошие девочки попадают в рай, а плохие — куда захотят» )))
Источник: sibmama.ru
Моя подруга грустит! Как быть рядом с ней и действительно ей помочь
Утешение человека, который более или менее открыто сообщает о своем горе, требует такта, осторожности и сочувствия. Вот почему может случиться так, что, несмотря на благие намерения, вы откладываете звонок своей подруге, которая находится в подавленном состоянии, в плохом настроении, грустит.
Очень часто бывает не так просто утешить грустного человека, даже если мы его очень любим. Что сказать, чтобы утешить ее, и как вести себя с ней, не совершая ошибок?
Прежде всего, избегайте ставить диагноз и говорить, в первую очередь, о депрессии. И если это ваша подруга использует это слово, не повторяйте его», — объясняет Мауро Пеллегрини, психолог и психотерапевт. ‘Тогда не прибегайте к поощрениям или дежурным фразам. К ним не будут прислушиваться. Настоящая эмпатия основана на умении слушать, делиться, что очень важно для создания «теплой тишины»: предложите ей свое общество и внимание, пригласите на прогулку. И когда вы говорите с ней, не преуменьшайте и не унижайте ее душевное состояние, а предложите ей помощь и соучастие».
Фразы, которые нужно сказать подруге, чтобы достучаться до ее сердца
Предлагаемые нами фразы помогут вам заявить о себе и вызвать реакцию, не принуждая к ней.
- «Возможно, я не до конца понимаю, что ты чувствуешь, но я готова выслушать тебя».
- «Ты знаешь, что я люблю тебя и я здесь, с тобой. Скажи мне, что тебе нужно».
- «Ты говоришь, что непрезентабельна? Не волнуйся. Только ты и я».
- «Когда худшее останется позади, мы отправимся в путешествие. А пока я загляну к тебе завтра, и мы сходим куда-нибудь, хочешь?».
- «Независимо от того, что ты чувствуешь, ты все еще моя дорогая подруга. Этот момент пройдет. И я помогу тебе выбраться из этого».
- «Хорошо, я не буду настаивать. Я приду к тебе, и мы вместе что-нибудь съедим. Я приготовлю кое-что, что тебе понравится».
Фразы, которые не стоит говорить подруге в трудную минуту
Если существует способ общения, позволяющий легче достучаться до сердца друга, запертого в своей печали, то точно так же существуют фразы, которые, будучи высказанными, не позволяют людям реагировать.
Напротив, они, кажется, не придают значения своей боли, иногда вызывая чувство вины, несмотря на то, что говорят с самыми лучшими намерениями. Давайте посмотрим, что это такое.
- «Не унывай. Мир прекрасен, посмотрите, сколько всего интересного можно сделать!».
Такое предложение как бы говорит вашей подруге, что она не способна видеть окружающий мир. И что у нее не хватает воображения или творческого потенциала, чтобы понять, что есть прекрасные вещи, которые можно делать, или удовлетворение, которое можно получить. На самом деле она прекрасно это знает и ждет от вас не напоминаний, а понимания того, как ее душевное состояние не позволяет ей быть в гармонии с повседневной жизнью. - «Что хочешь, то и делай, надо реагировать и бороться».
Эта фраза говорит о том, что достаточно проявить немного силы воли, и все может измениться. К сожалению, это не так. Когда речь идет о настроении, одного намерения недостаточно. Если вам нужно достичь какой-то цели, волевые качества могут изменить ситуацию, но чтобы чувствовать себя лучше, недостаточно просто хотеть этого. - «Поступая так, вы причиняете вред себе и окружающим».
Таким образом, вы только заставляете ее чувствовать себя виноватой. Возможно, она уже размышляет о собственной неадекватности и последствиях своего дискомфорта. Ей больше не нужно осуждение. - «Поверь мне, я сам был там и знаю, что ты чувствуешь».
Возможно, это правда, возможно, вы тоже испытывали подобные чувства и вышли из них. Но говоря это, вместо того, чтобы выразить сочувствие, как вам хотелось бы, вы не придаете значения ее душевному состоянию, вы минимизируете его, как будто это что-то не стоящее того, чтобы переживать.
Вашей подруге нужно почувствовать близость с вами, когда вы слушаете ее рассуждения и рассказ о том, что она чувствует. Каждая личная история индивидуальна.
Источник: yokestyle.ru